1. Кіфоз грудного відділу хребта
2. Кіфоз шийного відділу хребта
3. крижовий кіфоз
4. ступені кифоза
5. лікування кіфозу
6. Вправи при кіфозі
7. ЛФК при кіфозі
8. Масаж при кіфозі
9. Корсет при кіфозі
10. Фізіотерапія при кіфозі
11. хірургічне лікування
12. Йога для лікування кіфозу
13. Лордоз і кіфоз
14. Як виправити кіфоз

Кіфоз - це викривлення хребта грудної області. Іноді при цьому спина вигинається, утворюючи невеликий горб.

Зрушення хребців псує поставу, людина починає сутулитися, йому стає важко дихати, так як стискається грудна область. Можуть постраждати від перевантаження міжхребетні диски, а в подальшому розвинутися остеохондроз або грижа.

зміст Згорнути

Кіфоз грудного відділу хребта

Осаночний грудної кіфоз отримав також назву «круглої спини». Його основна причина - ослаблення зв'язок і м'язів на одній з ділянок спини. Людина поступово схиляється вперед від сидячого способу життя і постійної сутулості.

Такий кіфоз відноситься до розряду легких, з ним можна виправити самому. Просто контролюйте свою поставу, намагайтеся робити вправи по розтяжці хребта, наприклад, висячи на турніку.

При дорсальном вигляді кіфозу змінюють свою форму відразу кілька хребців, їх передня частина стає більш судженої. Подібний недолік може бути також вродженим. Це означає, що при народженні у людини був повністю сформований хребет, і існує загроза розвитку патології.

Фізіологічний кіфоз лікарі діагностують, коли викривлення відповідає нормі, становить 30 градусів. Якщо відбувається посилення угнутості до 60 градусів, то диски деформуються, приймаючи форму клина. Людина відчуває біль в спині на місці викривлення, знижується шкірна чутливість рук, настає оніміння. Лікувати порушення постави можна за допомогою масажу та лікувальної фізкультури.

У цьому відео розповідається як позбутися від кіфозу в повсякденному житті:

Крайні ступеня кифоза грудного відділу хребта можуть стати причиною паралізації нижніх кінцівок після потрапляння в організм інфекції або при отриманні травми. Випрямлення кіфозу грудного відділу хребта проводиться шляхом хірургічного втручання.

Травмування хребців грудної клітини може спровокувати прогресуючий кіфоз, при якому стискаються нервові закінчення. Яскраво виражений кіфоз викликає болю між ребер, в паху, животі.

При куті менше 15 градусів вважається, що кіфоз згладжений. Такий стан теж оцінюється як патологічне. Дана форма хвороби зустрічається у ослаблених дітей, які протягом тривалого часу перебувають у лежачому стані. У них пласкі груди і випирає вперед живіт через слабкість м'язів.

Кіфоз шийного відділу хребта

Шийний відділ по природі має анатомічний вигин. Під впливом остеохондрозу або захворювання кісткових структур починається випрямлення хребта, в результаті чого він стає більш плоским.

Шийний кіфоз зустрічається у людей різного віку. Він може з'явитися проявом підвищеної крихкості кісток або м'язової слабкості, коли не може підтримуватися правильна форма хребта. В області шиї знаходяться важливі кровоносні судини, нервові закінчення, тому кіфоз шийного хребця супроводжується головним болем, порушенням слуху, зору, частою зміною тиску.

Патологічний кіфоз шийного відділу хребта призводить до обмеження рухової активності, створює відчуття дискомфорту.

Патологічний кіфоз викликає зниження чутливості потиличної частини, оніміння нижньої щелепи з легким поколюванням.

Процес лікування має бути тривалий із застосуванням лікарських препаратів, нетрадиційних методів - голковколювання, мануальна, рефлексотерапія.

Складні випадки лікуються хірургічними методами, з використанням ортопедичних комірів. Лікар може призначити курс ЛФК, прописати масаж, фізіопроцедури.

крижовий кіфоз

Даний вид кіфозу формується з народження дитини, десь в 9-12 місяців, коли малюк тільки починає ставати на ніжки. Він відноситься до природних вигинів хребта. Завдяки йому спина витримує навантаження без втрати рухливості.

ступені кифоза

Захворювання має кілька ступенів розвитку, їх визначає кут вигину хребта на рентгенівському знімку:

• кіфоз 1 ступеня характеризується вигином спини до 30 градусів;
• кіфоз 2 ступеня має кут відхилення від норми40-50 градусів;
• кіфоз 3 ступеня визначається за кутом вигину до 60-65 градусів, під загрозою знаходиться нервова система і сама спина;
• кіфоз 4 ступеня діагностується при вигині від 70 градусів, при цьому органи руху не можуть нормально функціонувати, хворому потрібна операція.

Раніше молоді люди з кіфозом другого ступеня звільнялися від військової служби, а тепер їх беруть в армію, якщо визнають придатними до стройової. Якщо хребет добре виконує свої функції, відсутні супутні захворювання, то хлопець відправляється служити Батьківщині.

У професіоналів існує своя класифікація:

• при рівні вигину менше 50 градусів кіфоз вважається нормальним (нормокіфоз);
• більше 50 - гіперкіфоз;
• вигин досягає близько 15 градусів - гіпокіфоз.

лікування кіфозу

Будь-яке порушення постави вимагає зниження навантаження на хребетний стовп. Лікування покликане нормалізувати процес кровопостачання дисків, зняти біль і м'язовий спазм.

У дітей для лікування застосовується індивідуальний курс лікувальної фізкультури в поєднанні з масажем. Ефективним методом вважається також мануальна терапія, використання точкового масажу спільно з голковколюванням.

Комплексний підхід допомагає усунути біль, зняти м'язовий спазм, повернути спині рухливість. У підлітків викривлення усувається схожими способами.

У дорослих лікувальні процедури підбираються виходячи з особливості патології, швидкості прогресування хвороби, наявності ускладнень. При цьому показані заняття на тренажерах, що дозволяють забезпечити оптимальне навантаження.

Кіфоз 1-2 ступеня можна виправляти в домашніх умовах.

Лікувальний комплекс повинен бути спрямований на зміцнення зв'язків між хребцями і нарощування мускулатури. Можна використовувати масаж, гімнастику, плавання. Іноді лікарі прописують носіння бандажа.

Вправи при кіфозі

Проти кифоза застосовується цілий комплекс лікувальних процедур, щоб зняти біль, захистити легені і серце від здавлювання. Комплекс вправ при кіфозі грудного відділу хребта складається індивідуально, час занять обмежується 30-40 хвилинами.

Відео:

Вправи для виправлення викривлень бувають полегшеними, спрямованими на зняття напруги м'язів, дозованими, коли застосовуються допоміжні предмети (гантелі, гумка), активними для стимулювання кровотоку і підвищення тонусу м'язів. Вправи при кіфозі шийного відділу рекомендується виконувати з використанням гімнастичної палиці.

Важливо пам'ятати! Існують заборонені вправи, пов'язані з нахилами в сторону, обертаннями хребта. Протипоказані заняття на турніку і інших спортивних снарядах.

ЛФК при кіфозі

ЛФК при кіфозі грудного відділу хребта повинна бути підпорядкована деяким принципам:

• Динамічні вправи повинні чергуватися зі статичними;
• Навантаження краще робити дозованої за призначенням лікаря;
• Зусилля, амплітуду рухів треба збільшувати поступово;
• Дотримуватися правильну поставу;
• Чи не перевантажувати м'язи тривалими заняттями, більше 40 хвилин.

ЛФК при кіфозі шийного відділу хребта теж є важливим моментом. Серед вправ застосовується дихальна гімнастика, повзання на колінах, прогинаючи груди вниз, потягування.

Масаж при кіфозі

Масаж при кіфозі грудного відділу хребта є допоміжним методом терапевтичного лікування. Процедура покращує рух кровотоку, тонізує м'язи, готуючи організм до проведення лікувальної гімнастики.

Протипоказаний при гострих інфекціях, гарячкових станах, пухлини, туберкульозі, психічні відхилення.

Корсет при кіфозі

При кіфозі грудного відділу хребта, пов'язаного зі зміною висоти хребців, призначають корсет. Дитячий скелет легко видозмінюється під впливом зовнішніх факторів завдяки хрящової структурі. Правильне застосування корсета може врятувати хребет від деформації. У дорослих людей корсетирование не зможе зробити вісь рівніше, зате зупинить подальший розвиток хвороби.

Коректор постави застосовується, коли:

• кифотическая дуга досягає 70 градусів і більше;
• патологія швидко прогресує;
• обмеженість руху;
• різкий біль, зняти яку ліки не допомагають;
• хвороба Шейермана-Мау (хребці приймають форму клина).

Фізіотерапія при кіфозі

Методика використовується як додаткова у складі комплексу лікувальних процедур. Пацієнти проходять електро-, магнітотерапію. Щоб активувати потік крові, лімфи проводиться гаряче укутування, лікування за допомогою розплавленого парафіну.

Водні процедури (морські, хлоридно-натрієві, грязьові ванни) є загальнозміцнюючим. Від підвищеної болю використовується ультразвук. Вибирає методику фізіотерапії сам лікар, спираючись на особливості організму пацієнта.

хірургічне лікування

Втручання хірурга потрібно, якщо:

1. пацієнт страждає від нестерпних болів в області спини, а консервативні методи не допомагають;
2. існує загроза ускладнень, наприклад, паралічу.

Для операції застосовують пластини з металу, гвинтики, прути, які допомагають випрямляння хребта, утриманню його в певному положенні.

Йога для лікування кіфозу

Серед нових методів виправлення хребетних викривлень застосовується йога. Подібні заняття зміцнюють м'язи спини.

Важливо правильно підібрати вправи, щоб зробити хребет більш гнучким, зменшити болі, зміцнити м'язи, що захищають хребці від зсуву. Виконання встановлених правил, серйозне ставлення до занять йоготерапії, дійсно, здатні виправляти кіфоз на перших стадіях розвитку.

Лордоз і кіфоз

Викривлення хребта діляться на три види:

1. сколіоз - вигин спини убік ( Детальніше );
2. кіфоз - зсув хребців вперед;
3. лордоз - прогин спини назад.

У дорослих людей хребет має природні вигини. Вони формуються поступово разом з ростом організму, починаючи з моменту, коли дитина вперше стає на ноги. Такі вигини вважаються фізіологічними.

Якщо норма викривлення якійсь області перевищена, відбувається збільшення лордозу або кіфозу, то це вже буде патологією. На відміну від них, сколіоз завжди відносять до хворобливих викривлень, які виникають в дитячому віці від нерівномірного розподілу навантажень на м'язи спини та хребет.

Як виправити кіфоз

Сутулий чоловік апріорі невпевнений у собі, закритий для спілкування. Чи можна випрямити кіфоз? Якщо поставити перед собою таку мету, мати велике бажання випрямити спину, то ваші зусилля увінчаються успіхом.

Виправити кривизну спини можна в будь-який час, навіть в 30 років. Відвідуйте басейн, плавання позитивно впливає на м'язи передніх кінцівок, спини. Почніть брати уроки танців, займайтеся підтягуванням на турніку, виконуйте спеціальні вправи і будете здорові.