1. здоров'я
2. Найстрашніше «мишки» звіра немає
3. Як вибратися з тенет Інтернету
4. Щит і меч

Росія залишається найбільшим в світі заповідником застарілої,
шкідливою для здоров'я комп'ютерної техніки

здоров'я

Кожну професію супроводжує свій набір хвороб. Уже перша в нашому житті професія, через оволодіння якої проходимо ми все, - професія школяра - чревата сколіозом, тобто викривленням хребта. А коли до моменту закінчення школи ми вибираємо собі майбутню спеціальність, то разом з нею вибираємо і такі, що додаються до неї захворювання. Капітан морського судна, наприклад, якому доводиться годинами стояти в рубці поруч зі штурвального, за романтику далеких мандрівок розплачується тромбофлебітом, варикозним розширенням вен, ревматизм. Космонавту загрожує остеопороз - розпушення кісток, шахтарю - легеневі захворювання, шоферу - геморой. Професії, пов'язані з роботою на персональному комп'ютері, не виняток

Найстрашніше «мишки» звіра немає

Про бщеізвестно, що у людей, постійно друкують на механічній машинці, розвивалися хвороби суглобів. Електрична машинка, з її практично невагомою клавіатурою, зняла цю проблему. Здавалося, цю безпеку перейняв і комп'ютер. І раптом...

Електронна «миша» (пульт управління комп'ютером), як з'ясувалося, може боляче «кусатися»: спершу відчуття таке, ніби мурашки біжать по руці, потім всю руку до ліктя пронизує гострий біль, потім рука німіє.

Так описують симптоми «мишачого укусу» пацієнти доктора Еміля Паскареллі з Колумбійського університету (США). Новий комп'ютерний недуга вже отримав назву: Repetitive Strain Injury (хронічне розтягнення сухожиль травматичного характеру), скорочено - RSI.

За даними американських досліджень, нова комп'ютерна хвороба поширюється з катастрофічною швидкістю і вражає в основному тих користувачів, які мають справу з комп'ютерною графікою. Їм доводиться мало не тисячу разів на день проводити одноманітні дрібні рухи рукою - натискати на «мишку», в той час як кисть людини до такого навантаження абсолютно не пристосована.

«Я говорю своїм пацієнтам, що вони - справжні комп'ютерні атлети», - розповідає Еміль Паскареллі, поки ще рідкісний фахівець з травмі RSI. На його думку, нове захворювання можна вважати виробничою травмою.

Рада доктора Паскареллі: якщо у вас після роботи з «мишею» з'являються будь-які болі, негайно звертайтеся до лікаря. Світова медицина вже розробила спеціальний гімнастичний комплекс вправ для пальців, кисті і всієї руки. Очевидно, поки до Росії не дійшли ці новітні лікувальні гімнастики, треба скористатися своїми, хай не спеціально для комп'ютерників розробленими, проте дуже ефективно знімають напругу і втому.

Як вибратися з тенет Інтернету

П сіхологі виявили нове захворювання: комп'ютероманів, або маніакальну залежність від Інтернету. Запалені, почервонілі очі, високий рівень фізичного виснаження - це «сльозоточиву позіхання», як називають жартівники в Німеччині той загальний синдром втоми, яким супроводжуються нічні мандри по Інтернету у ентузіастів віртуальної реальності.

Однак психологи раніше інших відчули небезпеку комп'ютерних ігрищ. Адже постійним клієнтам Інтернету властиво пристрасне бажання знову і знову занурюватися в комп'ютерний світ і не виходити з нього. Фахівці сперечаються щодо назви хвороби, але всі вони єдині в одному: синдром звикання до Інтернету безумовно потребує лікування.

На думку цілителів наших душ, інтернетоманія настільки ж руйнівна, як алкоголізм чи наркоманія, і веде до глибоких змін особистості - самоізоляція, втрата внутрішніх орієнтирів, неврівноваженість психіки, зовнішні прояви неуважності і неохайності, наплювацьке ставлення до близьких, не кажучи вже про руйнівних витратах на оплату телефонних послуг. Побоюються, що інтернетоманія призведе до ізольованості окремих людей в масштабах епідемії.

Експертів, які висувають подібні прогнози, не бентежить навіть той факт, що в колишні часи їх колеги вже лякали суспільство аналогічними моторошними пророцтвами - в зв'язку з широким розповсюдженням радіо і телебачення. Хоча хвороба ще дуже молода, психологи встигли провести достатню кількість досліджень одурманюючого ефекту при роботі в Інтернеті і по його симптоматиці. Згідно з отриманими даними, залежним повинен вважатися кожен, хто по кілька разів на день перевіряє свій «ящик», хто в своїх віртуальних подорожах забуває про час, хто їсть перед монітором, а не за столом, і, звичайно, той, кого близькі «занадто часто пиляють »за те, що він надто захоплюється комп'ютером.

Крім них, в небезпечну зону вже вступив і той, хто лає себе за зайве захоплення всесвітньою мережею - мовляв, знову дав маху, засидівся майже до ранку, як бовдур! За логікою вчених, така поведінка свідчить про наявність дуже сильного бажання, тобто виявляє маніакальність.

Виникає дилетантський питання: чи не занадто широка симптоматика? Грунтуючись на ній, психологи виявили тільки в Сполучених Штатах Америки близько мільйона жертв нової манії, які потребують застосування спеціальної терапії. Чи не стане нова небезпека новим фантомом?

Насправді оступачених Інтернетом диваків, які проводять в дигітальних райських кущах по 40 і більше годин на тиждень, досить мало. Практики, правда, вважають, що жертвами короткочасної (!) Лихоманки є від трьох до п'яти відсотків всіх користувачів всесвітньої мережі, однак подібні стану характерні для початківців, і більшість з них самі відмовляються від захоплюючих багатогодинних подорожей по мережі, як тільки розвіється перший захват. Нічого дивного, якщо мати на увазі явне недоумство, що запанував в віртуальних «клубах-говорильня».

Процесу відвикання, «одужання», зазвичай сприяють сварки з близькими, особливо при загрозі партнера покинути свого «схибленого кібер», який зовсім розучився розмовляти і здатний відповідати на звернену до нього мову лише невербальними сигналами - кивком голови або потиском плечей.

У зв'язку з цим цікавий аналіз груп населення, найбільш схильних до нової хвороби.

Отже, найбільше «маніяків» серед новачків, які тільки що обзавелися комп'ютером і з ентузіазмом занурилися в «іншу реальність». Серед них найбільш активними споживачами сучасного дурману виявилися, на превеликий подив експертів, літні самотні пенсіонери та домогосподарки середніх років. «Студенти і школярі, - повідомляє К. Янг, - схильні до маніакальному синдрому набагато рідше, ніж ми припускали».

До честі психологів треба відзначити: вони вже розробили загальні принципи допомоги постраждалим і відповідну терапію. К. Янг, зокрема, рекомендує ні в якому разі не робити «різких рухів» - відвикання має проходити з поступовим скороченням часу перебування в мережі. У більшості випадків потрібно одночасний курс психотерапії.

Про психічних коренях захворювання поки що ведуться запеклі суперечки: проблеми контактності або материнська травма, контактні травми або материнський комплекс - варіантів не злічити. В одному душеведов одностайні і свято дотримуються завіту дідуся Фрейда, який учив: «Оплата готівкою корисна для одужання пацієнта».

Безкоштовну допомогу обіцяють групи, які називають себе «Аноніми Інтернету» або «Сетеголікі» і діють за принципом: допоможу собі сам. Втім, для отримання цього безкоштовного сиру нещасний полонений мережі повинен знову і знову входити в Інтернет - а це представляється так само розумним, як організовувати зустрічі анонімних алкоголіків в ірландському пабі.

Ми намагалися з'ясувати, скільки комп'ютерних психів у нас, в Росії. Всі психіатри в один голос підтверджують, що занурення в комп'ютерну життя загрожує нервовими хворобами. Безсумнівно, людей з психічними відхиленнями на цьому грунті можна зустріти серед пацієнтів відповідних диспансерів та клінік, проте наші лікарі їх поки не ідентифікують як хворих «комп'ютерної хворобою».

Щит і меч

В Взагалі-то електромагнітне випромінювання випускають всі побутові прилади: звичайний радіоприймач, телефон, магнітофон, видик. І вплив їх однозначно шкідливо, правда, в різному ступені. Але ні з одним з них, крім телевізора, людина не проводить стільки часу, як з комп'ютером. А адже багато хто з нас пов'язані з комп'ютером і на службі. Треба ж було так трапитися, що хвиль надвисокої частоти, які не шкідливі на відстані вже більше метра, побутові прилади як раз не випромінюють. А короткими, середніми і довгими хвилями вони заповнюють усі приміщення, якщо не зустрічають перешкоди. Не випадково на підводних човнах використовують низькочастотні довгі хвилі - вони легко, без перешкод і спотворень долають тисячокілометрові товщі води.

Монітори десятирічної давності випромінювали зі страшною силою. Дослідження показали, що випромінювання ускладнює серцево-судинні захворювання, негативно впливає на розвиток вагітності, знижує імунітет. При тривалому впливі комп'ютера сперма втрачає свою активність. Відзначені були випадки утворення пухлин.

Випромінювачем в комп'ютерах старих конструкцій є кінескоп, точніше, його хвостик, на який подається високочастотне високовольтна напруга. Цей хвостик діє як антена, яка поширює в просторі навколо себе електромагнітні хвилі недозволеною потужності. Може бути, інженерна думка вирішувала б цю проблему неспішно, але з'ясувалися два неприємних обставини. Перше: у старих комп'ютерів немає електромагнітної сумісності. Більш потужні своїм випромінюванням створюють такі перешкоди в стоять поруч приладах, що іноді виводять їх з ладу. Як траплялося, наприклад, при управлінні космічними польотами, що призводило до дорогих помилок. Друге: виявилося можливим використовувати сильне випромінювання для промислового шпигунства і в розвідувальних цілях. З відстані 30 - 150 метрів спеціальні пристрої зчитували з комп'ютерів всю оброблювану ними інформацію. Про це багато писала років десять тому світова преса. Крім економічного і політичного збитку, це завдавало опосередкований шкоди здоров'ю операторів, які жили в стані постійного стресу. Адже їм було надзвичайно важко довести, що винні не вони, і позбутися від необгрунтованих підозр.

Американці, які обожнюють науково-технічний прогрес, але вище за все ставлять власне здоров'я, кинулися на боротьбу з невидимим ворогом. За ними пішли азіатські і європейські фірми. Спільними зусиллями «Хьюлетт Паккард», «Ай-Бі-Ем», «Соні», «Компаг», «ДЕК», «Самсунг», «Діджитал» зуміли максимально убезпечити комп'ютер. Було знайдено багато нових технічних рішень. Наприклад, корпуса стали робити екранованими: зсередини на корпус напилюється металевий шар товщиною всього кілька мікронів, еквівалентний, проте, цілого саркофагу з металу. Корпус заземлюється, «зайве» напруга не виходить з театру дій назовні, і комп'ютер перестає бути самодіяльної радіостанцією, яка працює на ворога. Але крізь нього не можуть пробитися і зовнішні впливи - наведення розташованих неподалік електроприладів. Завдяки цьому сигнал, що подається на скло монітора, придбав ще більшу стабільність, картинка стала гранично чіткою і ще менш шкідливою для здоров'я.

Хворим місцем комп'ютера довго залишався екран. Адже він не може бути ще однією непроникною стінкою саркофага, інакше не виникне картинка. Теоретично завдання формулювалася так: створити напівпрозорий бутерброд. На шляху до оператора промінь повинен спочатку намалювати картинку, а потім зустрітися зі стінкою, крізь яку проходить тільки зображення, а всі інші хвилі переводяться в сторону. І це вдалося. Конструкція електронних трубок змінилася революційним чином. Замість простого скла з нанесеним на нього люмінофором (який світиться при попаданні в нього електрона) з'явилося складне багатошарове споруда, в якому скло, люмінофори і метали з'єднані в химерну композицію, покликану оберігати наше здоров'я. Інженерна суть композиції являє ноу-хау і ретельно приховується фірмами-виробниками. Проте відомо, що один шар поглинає частину випромінювання, інший - відображає, третій служить «полотном» для картинки і т.д. В кінцевому рахунку нам, споживачам, важливий результат. А він є вражаючим. Комп'ютери, зроблені за новими технологіями, майже не мають електромагнітного випромінювання і практично нешкідливі для здоров'я. Однак випускаються вони лише починаючи з 1995 року і поки що досить дорогі. Вартість монітора, випущеного до 1995 року, - 200 - 300 доларів, а самого простого безпечного - близько тисячі. З наворотами ж він недоступний більшості з нас - 2 - 3 тисячі.

Звичайно, для рядовий небагатій росіянки, дитина якої кожен день ниє: «Мама, у всіх комп'ютери, я теж хочу!» - проблема захисту здоров'я власної дитини від комп'ютера буде актуальною ще багато років. Гроші на оновлення парку мають процвітаючі фірми (як правило, банки). Закупивши для себе нешкідливі комп'ютери, небезпечні під виглядом благодійної діяльності вони «скидають» в школи і в державні служби, які працюють з інформацією, де трудяться в основному жінки. За оцінками експертів, кількість комп'ютерів останнього покоління у нас навряд чи досягає 5%, і ми залишаємося найбільшим в світі заповідником застарілої і небезпечною для здоров'я техніки. Ситуація загострилася настільки, що в минулому році Госкомсанепіднадзор Росії вперше прийняв санітарні правила і норми використання Дмитрий Мансуров і персональних комп'ютерів.

Випустити правила - це ще не рішення справи. Але це хоча б дає можливість кожному оцінити ступінь ризику.

ПОДРОБИЦІ

Про АГАЛЬНІ електромагнітні та електричні параметри, взяті з правил і норм використання Дмитрий Мансуров і персональних комп'ютерів:

- напруженість електромагнітного поля по магнітної складової на відстані 50 см від монітора не повинна перевищувати 0,3 ампер / метр;
- напруженість електромагнітного поля по електричної складової на тій же відстані не повинна перевищувати 25 вольт / метр в діапазоні частот 25 герц і 2,5 вольт / метр в діапазоні 2 - 400 кілогерц;
- поверхневий електростатичний потенціал не повинен перевищувати 500 вольт.