Главная
Федерация Лао-Тай, г.Киев

Европейская федерация “Лао-Тай” (г. Киев)

Наша совместная работа Bikinika.com.ua

Уважаемые посетители!
Для записи на занятия звоните по телефонам:
(095) 141-35-15, (098) 455-41-20

Муай-тай
  • Хатха-йога

    Хатха-йога Хатха-йога - древняя система асан, которые выполняются при полном внешнем и внутреннем расслаблении в сочетании с дыханием, что помогает познать себя через работу с телом и даёт великолепный результат. Подробнее про Хатха-йогу...
  • Парная йога

    Парная йога Это работа с партнером не только на физическом, но и энергетическом, и духовном уровне. Двойная энергия - двойной результат! Подробнее про Парную йогу...
  • Самооборона

    Самооборона Умение защитить себя - очень ценное качество. Это придаёт уверенность и спокойствие даже в экстремальных ситуациях. Самооборона на улице всегда была и будет актуальна. Подробнее о Самообороне...
  • Холодное оружие

    Холодное оружие Оружие – живой друг и помощник, продолжение тела бойца, если, конечно, овладеть им. В древности системы с оружием считались секретными, т.к. раскрывали основы мастерства боевых стилей. Подробнее про Холодное оружие...
  • Тайский бокс (муай-тай)

    Муай-тай Тайский бокс, благодаря своей боевой эффективности и быстроте обучения, популярен далеко за пределами Тайланда. Это эффектный и эффективный стиль боевых искусств, имеющий большой арсенал ударной техники.
    Подробнее о тайском боксе (муай-тай)...
  • Кунг-фу

    Кунг-фу Термин Кунг-фу означает "работа во имя совершенства человека". Кунг-фу – это целостная система Знаний. Это не только боевое искусство – это также мировоззрение и образ жизни.
    Подробнее о Кунг-фу...
  • Юддха-йога

    Юддха-йога Юддха-йога — это проверенный долгим временем, эффективный комплекс гармонизации и настройки всех систем организма, соединения внешней и внутренней силы и различных типов дыхания... Подробнее про Юддха-йогу...
  • Хатха-йога

    Хатха-йога Хатха-йога - древняя система асан, которые выполняются при полном внешнем и внутреннем расслаблении в сочетании с дыханием, что помогает познать себя через работу с телом и даёт великолепный результат. Подробнее про Хатха-йогу...
  • Парная йога

    Парная йога Это работа с партнером не только на физическом, но и энергетическом, и духовном уровне. Двойная энергия - двойной результат! Подробнее про Парную йогу...
  • Самооборона

    Самооборона Умение защитить себя - очень ценное качество. Это придаёт уверенность и спокойствие даже в экстремальных ситуациях. Самооборона на улице всегда была и будет актуальна. Подробнее о Самообороне...
  • Холодное оружие

    Холодное оружие Оружие – живой друг и помощник, продолжение тела бойца, если, конечно, овладеть им. В древности системы с оружием считались секретными, т.к. раскрывали основы мастерства боевых стилей. Подробнее про Холодное оружие...
  • Тайский бокс (муай-тай)

    Муай-тай Тайский бокс, благодаря своей боевой эффективности и быстроте обучения, популярен далеко за пределами Тайланда. Это эффектный и эффективный стиль боевых искусств, имеющий большой арсенал ударной техники.
    Подробнее о тайском боксе (муай-тай)...
  • Кунг-фу

    Кунг-фу Термин Кунг-фу означает "работа во имя совершенства человека". Кунг-фу – это целостная система Знаний. Это не только боевое искусство – это также мировоззрение и образ жизни.
    Подробнее о Кунг-фу...
  • Юддха-йога

    Юддха-йога Юддха-йога — это проверенный долгим временем, эффективный комплекс гармонизации и настройки всех систем организма, соединения внешней и внутренней силы и различных типов дыхания... Подробнее про Юддха-йогу...
  • Хатха-йога

    Хатха-йога Хатха-йога - древняя система асан, которые выполняются при полном внешнем и внутреннем расслаблении в сочетании с дыханием, что помогает познать себя через работу с телом и даёт великолепный результат. Подробнее про Хатха-йогу...
     

Контактні педалі Shimano, ка вибрати

У середовищі профі контактні педалі (КП) вже стали справою само собою зрозумілим і невідривним від поняття "велосипед". На черзі - наростаюча лавина "просунутих" любителів, твердо переконаних у перевазі жорсткого кріплення.

Клік-клак! Цей заспокійливий душу звук при посадці на велосипед, забезпечений КП, вважається ознакою хорошого тону в середовищі володарів гірських велосипедів. Відомий гонщик Грег Хербольд став першим професіоналом, в 1990 р викинув у відро для сміття тукліпси з ременями. Використавши КП фірми Shimano, він незабаром став чемпіоном світу.

Принцип дії КП залишився без змін до теперішнього часу. Подібно до того, як це зроблено в гірськолижних кріпленнях, шип з металу, наглухо пригвинчений до підошви велотуфлі, при посадці на велосипед входить в контакт з металевими упорами в корпусі педалі, які, за допомогою пружин, утримують стопу в певному, фіксованому положенні. Поворот ноги в сторону передається на упори, розсовує їх і дозволяє велоботінку звільнитися.

Але хотілося б отримати відповіді на цілий ряд нагальних питань. Наскільки надійно функціонує кріплення при стикуванні і розстикування? Як і наскільки швидко звикають до педалей прості любителі велотуризму і професійні гонщики? Чи ефективно з точки зору безпеки спрацьовування педалей в кризових ситуаціях? Наскільки надійні вони в особливо важких умовах - в сльоти і липкою бруду? Наскільки міцно закріплена нога в педалі? Чи дозволяють педалі невеликі бічні руху ніг?

КП привносять в велоспорт три істотних переваги: ​​підвищену безпеку, високу ефективність педалювання і задоволення від спілкування з велосипедом (стрибки і т.д.). Звичайні спортивні педалі несуть з собою певний ризик. Гострі канти здатні спровокувати рвані поранення, так як без ременів нога може легко зіскочити з педалі, і тільки в разі дуже щільного натягу ременів при педалюванні немає помітних втрат в зусиллях гонщика. Для підтягування ременів рука велосипедиста повинна зробити деякі рухи, які потенційно небезпечні. Крім того, при раптовому падінні може не встигнути звільнити ногу з педалі. КП ці проблеми ліквідує - забезпечується впевнена фіксація ноги і, одночасно, гарантоване отстёгіваніе.

Друга перевага - висока ефективність. КП забезпечує стовідсоткову зв'язок між велоботінком і педаллю. Короткий спринт на треку переконливо демонструє перевагу КП перед звичайними. Зусилля гонщика реалізуються повністю, він стає єдиним цілим зі своїм велосипедом. Більш того, з КП вдається легше освоїти "круговий" педалювання, при якому педалі подаються не тільки вперед і вниз, але і одночасно іншою ногою назад і вгору. Той, хто освоїть цю техніку їзди, на довгих виснажливих підйомах рухатиметься рівномірніше і спокійніше. Раціональне кругове педалювання дозволяє мускульну силу повністю перетворювати в поступальний рух.

Третя перевага. Фіксований зв'язок з велосипедом створює ідеальні передумови для виконання трюкової техніки. Навіть після нетривалих вправ невеликі стрибки стають просто дитячою грою, а бічний занедбаність заднього колеса - забавою. Техніка виконання цих трюків дозволяє велотуристу знайти почуття впевненості на вузьких, що вимагають майстерності стежинах і проходах.

Переваги очевидні, але ... є і але. Кажуть, що перехід на КП забезпечує господареві кілька чутливих падінь. Цікаво, що більш схильні до неприємностей досвідчені велогонщики. Пояснення тут досить просте - роками відпрацьовувалася до автоматизму рух ногою назад з тукліпси при виникненні загрози падіння. Звикання, природно, стає більш тривалим - поки цей рефлекс не зникне і не заміниться поворотом ноги. Тому, всім "перехідникам" можна дати тільки одна порада - якомога раніше довіртеся контактних педалей. Перед тим, як встановлювати тукліпси з ременями, подумайте і виберіть кращий варіант - КП.

Протиборство СИСТЕМ.

Вибір КП стає все більш головоломним. Ринок пропонує цілий ряд різних систем. Конкуренція стає все жорсткішою, переслідувачі вже дихають у потилицю лідеру - Shimano.

Фірма Shimano - всесвітньо відомий виробник обладнання - є провідним і на ринку КП. Першими були SPD або Shimano Pedaling Dynamics. З тих пір свої кращі моделі японці грунтовно вдосконалили. Найлегші педалі PD-M858. Їх вага всього 371 г. Педалі середнього рівня PD-M515 - 415 м І найпростіші односторонні PD-M323 - 520 г. Всього ж у Shimano близько 10 моделей педалей. Які б ви не вибрали, чи не помилитеся. Вони прослужать вам довго. Істотне вдосконалення - нові моделі SPD дозволяють поворот стопи в межах 4-х градусів без небезпеки отстегнуться від педалі. Ця обставина щадить суглоби, особливо коліно. Як показали дослідження лікарів, тривале фіксування ноги в педалі типу "тукліпси" призводить до пошкодження меніска.

ПОЧАТКІВЦЯМ ТЕЖ ПОТРІБЕН ВИБІР.

Більшість велосипедів для початківців продаються без контактних педалей. Але при всьому тому вже давно є компромісне рішення - комбіновані педалі. Для цього є свій резон.

При перших спробах їзди новачкові доводиться займатися вирішенням маси виникають перед ним проблем - освоєння гальм, перемиканням швидкостей і т.д. Стиковка та розстикування стопи з КП вимагають від нього додаткової концентрації уваги. Однак з появою досвіду все більше превалює почуття цікавість і бажання випробувати новеньке. Ось тепер-то вже без жодних проблем він і починає експериментувати з контактними іграшками: спочатку на широко асфальтованих доріжках, а пізніше і на вузьких стежках. Кожен раз, як тільки з'являється почуття страху, він запросто розстиковує з контактними пристроями і переходить на іншу сторону педалей - на традиційну і звичну. Так без проблем долається психологічний бар'єр. Ідеальні для цієї мети педалі PD-M323.

У середовищі профі контактні педалі (КП) вже стали справою само собою зрозумілим і невідривним від поняття "велосипед". На черзі - наростаюча лавина "просунутих" любителів, твердо переконаних у перевазі жорсткого кріплення.

Клік-клак! Цей заспокійливий душу звук при посадці на велосипед, забезпечений КП, вважається ознакою хорошого тону в середовищі володарів гірських велосипедів . Відомий гонщик Грег Хербольд став першим професіоналом, в 1990 р викинув у відро для сміття тукліпси з ременями. Використавши КП фірми Shimano, він незабаром став чемпіоном світу.

Використавши КП фірми Shimano, він незабаром став чемпіоном світу

Принцип дії КП залишився без змін до теперішнього часу. Подібно до того, як це зроблено в гірськолижних кріпленнях, шип з металу, наглухо пригвинчений до підошви велотуфлі, при посадці на велосипед входить в контакт з металевими упорами в корпусі педалі, які, за допомогою пружин, утримують стопу в певному, фіксованому положенні. Поворот ноги в сторону передається на упори, розсовує їх і дозволяє велоботінку звільнитися.

Але хотілося б отримати відповіді на цілий ряд нагальних питань. Наскільки надійно функціонує кріплення при стикуванні і розстикування? Як і наскільки швидко звикають до педалей прості любителі велотуризму і професійні гонщики? Чи ефективно з точки зору безпеки спрацьовування педалей в кризових ситуаціях? Наскільки надійні вони в особливо важких умовах - в сльоти і липкою бруду? Наскільки міцно закріплена нога в педалі? Чи дозволяють педалі невеликі бічні руху ніг?

КП привносять в велоспорт три істотних переваги: ​​підвищену безпеку, високу ефективність педалювання і задоволення від спілкування з велосипедом (стрибки і т.д.). Звичайні спортивні педалі несуть з собою певний ризик. Гострі канти здатні спровокувати рвані поранення, так як без ременів нога може легко зіскочити з педалі, і тільки в разі дуже щільного натягу ременів при педалюванні немає помітних втрат в зусиллях гонщика. Для підтягування ременів рука велосипедиста повинна зробити деякі рухи, які потенційно небезпечні. Крім того, при раптовому падінні може не встигнути звільнити ногу з педалі. КП ці проблеми ліквідує - забезпечується впевнена фіксація ноги і, одночасно, гарантоване отстёгіваніе.

Друга перевага - висока ефективність. КП забезпечує стовідсоткову зв'язок між велоботінком і педаллю. Короткий спринт на треку переконливо демонструє перевагу КП перед звичайними. Зусилля гонщика реалізуються повністю, він стає єдиним цілим зі своїм велосипедом. Більш того, з КП вдається легше освоїти "круговий" педалювання, при якому педалі подаються не тільки вперед і вниз, але і одночасно іншою ногою назад і вгору. Той, хто освоїть цю техніку їзди, на довгих виснажливих підйомах рухатиметься рівномірніше і спокійніше. Раціональне кругове педалювання дозволяє мускульну силу повністю перетворювати в поступальний рух.

Третя перевага. Фіксований зв'язок з велосипедом створює ідеальні передумови для виконання трюкової техніки. Навіть після нетривалих вправ невеликі стрибки стають просто дитячою грою, а бічний занедбаність заднього колеса - забавою. Техніка виконання цих трюків дозволяє велотуристу знайти почуття впевненості на вузьких, що вимагають майстерності стежинах і проходах.

Переваги очевидні, але ... є і але. Кажуть, що перехід на КП забезпечує господареві кілька чутливих падінь. Цікаво, що більш схильні до неприємностей досвідчені велогонщики. Пояснення тут досить просте - роками відпрацьовувалася до автоматизму рух ногою назад з тукліпси при виникненні загрози падіння. Звикання, природно, стає більш тривалим - поки цей рефлекс не зникне і не заміниться поворотом ноги. Тому, всім "перехідникам" можна дати тільки одна порада - якомога раніше довіртеся контактних педалей. Перед тим, як встановлювати тукліпси з ременями, подумайте і виберіть кращий варіант - КП.

протиборство СИСТЕМ
Вибір КП стає все більш головоломним. Ринок пропонує цілий ряд різних систем. Конкуренція стає все жорсткішою, переслідувачі вже дихають у потилицю лідеру - Shimano.

Фірма Shimano - всесвітньо відомий виробник обладнання - є провідним і на ринку КП. Першими були SPD або Shimano Pedaling Dynamics. З тих пір свої кращі моделі японці грунтовно вдосконалили. Найлегші педалі PD-M858. Їх вага всього 371 г. Педалі середнього рівня PD-M515 - 415 м І найпростіші односторонні PD-M323 - 520 г. Всього ж у Shimano близько 10 моделей педалей. Які б ви не вибрали, чи не помилитеся. Вони прослужать вам довго. Істотне вдосконалення - нові моделі SPD дозволяють поворот стопи в межах 4-х градусів без небезпеки отстегнуться від педалі. Ця обставина щадить суглоби, особливо коліно. Як показали дослідження лікарів, тривале фіксування ноги в педалі типу "тукліпси" призводить до пошкодження меніска.

ПОЧАТКІВЦЯМ ТЕЖ ПОТРІБЕН ВИБІР
Більшість велосипедів для початківців продаються без контактних педалей. Але при всьому тому вже давно є компромісне рішення - комбіновані педалі. Для цього є свій резон.

При перших спробах їзди новачкові доводиться займатися вирішенням маси виникають перед ним проблем - освоєння гальм, перемиканням швидкостей і т.д. Стиковка та розстикування стопи з КП вимагають від нього додаткової концентрації уваги. Однак з появою досвіду все більше превалює почуття цікавість і бажання випробувати новеньке. Ось тепер-то вже без жодних проблем він і починає експериментувати з контактними іграшками: спочатку на широко асфальтованих доріжках, а пізніше і на вузьких стежках. Кожен раз, як тільки з'являється почуття страху, він запросто розстиковує з контактними пристроями і переходить на іншу сторону педалей - на традиційну і звичну. Так без проблем долається психологічний бар'єр. Ідеальні для цієї мети педалі PD-M323.

Всі новини →

Наскільки надійно функціонує кріплення при стикуванні і розстикування?
Як і наскільки швидко звикають до педалей прості любителі велотуризму і професійні гонщики?
Чи ефективно з точки зору безпеки спрацьовування педалей в кризових ситуаціях?
Наскільки надійні вони в особливо важких умовах - в сльоти і липкою бруду?
Наскільки міцно закріплена нога в педалі?
Чи дозволяють педалі невеликі бічні руху ніг?
Наскільки надійно функціонує кріплення при стикуванні і розстикування?
Як і наскільки швидко звикають до педалей прості любителі велотуризму і професійні гонщики?
Чи ефективно з точки зору безпеки спрацьовування педалей в кризових ситуаціях?
Наскільки надійні вони в особливо важких умовах - в сльоти і липкою бруду?
Направления:
Курсы, семинары

Новости

  • 2024-05-06
    Приглашаем на занятия!
  • Bikinika.com.ua
    Наша совместная работа Bikinika.com.ua. Запустив новый сайт, "Buddy.Bet" приглашает вас в мир увлекательных игр и возможности увеличить свой банкролл.

  • Гимнастика
  • Спортсмен
  • Велоспорт
  • Прыжки
  • Теннис
  • Новости
  •      
    Направления: Контакты:
    (098) 455-41-20
    (095) 141-35-15

    Собеседования, встречи
    проводятся по адресу:
    г. Киев, ул. Прорезная, 13
    Подробнее...