Главная
Федерация Лао-Тай, г.Киев

Европейская федерация “Лао-Тай” (г. Киев)

Уважаемые посетители!
Для записи на занятия звоните по телефонам:
(095) 141-35-15, (098) 455-41-20

Муай-тай
  • Хатха-йога

    Хатха-йога Хатха-йога - древняя система асан, которые выполняются при полном внешнем и внутреннем расслаблении в сочетании с дыханием, что помогает познать себя через работу с телом и даёт великолепный результат. Подробнее про Хатха-йогу...
  • Парная йога

    Парная йога Это работа с партнером не только на физическом, но и энергетическом, и духовном уровне. Двойная энергия - двойной результат! Подробнее про Парную йогу...
  • Самооборона

    Самооборона Умение защитить себя - очень ценное качество. Это придаёт уверенность и спокойствие даже в экстремальных ситуациях. Самооборона на улице всегда была и будет актуальна. Подробнее о Самообороне...
  • Холодное оружие

    Холодное оружие Оружие – живой друг и помощник, продолжение тела бойца, если, конечно, овладеть им. В древности системы с оружием считались секретными, т.к. раскрывали основы мастерства боевых стилей. Подробнее про Холодное оружие...
  • Тайский бокс (муай-тай)

    Муай-тай Тайский бокс, благодаря своей боевой эффективности и быстроте обучения, популярен далеко за пределами Тайланда. Это эффектный и эффективный стиль боевых искусств, имеющий большой арсенал ударной техники.
    Подробнее о тайском боксе (муай-тай)...
  • Кунг-фу

    Кунг-фу Термин Кунг-фу означает "работа во имя совершенства человека". Кунг-фу – это целостная система Знаний. Это не только боевое искусство – это также мировоззрение и образ жизни.
    Подробнее о Кунг-фу...
  • Юддха-йога

    Юддха-йога Юддха-йога — это проверенный долгим временем, эффективный комплекс гармонизации и настройки всех систем организма, соединения внешней и внутренней силы и различных типов дыхания... Подробнее про Юддха-йогу...
  • Хатха-йога

    Хатха-йога Хатха-йога - древняя система асан, которые выполняются при полном внешнем и внутреннем расслаблении в сочетании с дыханием, что помогает познать себя через работу с телом и даёт великолепный результат. Подробнее про Хатха-йогу...
  • Парная йога

    Парная йога Это работа с партнером не только на физическом, но и энергетическом, и духовном уровне. Двойная энергия - двойной результат! Подробнее про Парную йогу...
  • Самооборона

    Самооборона Умение защитить себя - очень ценное качество. Это придаёт уверенность и спокойствие даже в экстремальных ситуациях. Самооборона на улице всегда была и будет актуальна. Подробнее о Самообороне...
  • Холодное оружие

    Холодное оружие Оружие – живой друг и помощник, продолжение тела бойца, если, конечно, овладеть им. В древности системы с оружием считались секретными, т.к. раскрывали основы мастерства боевых стилей. Подробнее про Холодное оружие...
  • Тайский бокс (муай-тай)

    Муай-тай Тайский бокс, благодаря своей боевой эффективности и быстроте обучения, популярен далеко за пределами Тайланда. Это эффектный и эффективный стиль боевых искусств, имеющий большой арсенал ударной техники.
    Подробнее о тайском боксе (муай-тай)...
  • Кунг-фу

    Кунг-фу Термин Кунг-фу означает "работа во имя совершенства человека". Кунг-фу – это целостная система Знаний. Это не только боевое искусство – это также мировоззрение и образ жизни.
    Подробнее о Кунг-фу...
  • Юддха-йога

    Юддха-йога Юддха-йога — это проверенный долгим временем, эффективный комплекс гармонизации и настройки всех систем организма, соединения внешней и внутренней силы и различных типов дыхания... Подробнее про Юддха-йогу...
  • Хатха-йога

    Хатха-йога Хатха-йога - древняя система асан, которые выполняются при полном внешнем и внутреннем расслаблении в сочетании с дыханием, что помогает познать себя через работу с телом и даёт великолепный результат. Подробнее про Хатха-йогу...
     

Кросівки для волейболу

Тим, хто любить рухливу гру в волейбол, необхідно мати не тільки відповідний одяг, що не сковує рухів, але і зручне взуття. Якщо вона обрана правильно, результативність гри підвищиться, а навантаження на ноги істотно знизиться. Які кросівки найкращим чином підходять для занять волейболом?

Особливості вибору кросівок

Вибираючи жіночі кросівки для волейболу, слід орієнтуватися не тільки на їх зовнішній вигляд. Безумовно, для дівчат цей критерій важливий, але на першому місці має стояти якість взуття. Кращі кросівки для волейболу оснащені еластичною міцної підошвою. Провідні виробники взуття для професійного спорту використовують для цієї мети каучук. Каучукова підошва відрізняється надійністю і безпекою, адже цей матеріал характеризується чудовим зчепленням з будь-якими видами покриттів, що використовуються на волейбольних майданчиках, включаючи і паркет.

Однак матеріал, з якого зроблені підошви кросівок, це не єдиний критерій. Вибираючи, які кросівки краще вибрати для волейболу, необхідно придивитися і до протектору. Моделі, в яких він виражений слабо, можуть під час гри підвести. Найкращі кросівки для волейболу, представлені сьогодні в торгових мережах, оснащені повітряними балончиками. Таке рішення дозволяє не тільки забезпечувати відмінне зчеплення з покриттям підлоги, але і підвищити амортизаційні характеристики взуття. Аналогічними властивостями володіють і моделі, підошви в яких оснащені блоками, наповненими гелієм. Класичні кросівки зі штріхообразним малюнком або протектором-ялинкою, поступово відходять у минуле.

Що стосується верху взуття для волейболу, то натуральна шкіра - не найкраще рішення. По-перше, активна гра призводить до підвищеного потовиділення, тому верх кросівок повинен «дихати». Найкращим чином з цим завданням справляється сіточка, виконана з міцного нейлону. Зрозуміло, вставки зі шкіри у вигляді смужок не зашкодять. Вони забезпечать верху кросівок еластичність і привабливий зовнішній вигляд.

Задник в кросівках, призначених для гри в волейбол, повинен мати вигнуту форму. Це необхідно для того, щоб при активній грі взуття надійно стабілізувала п'яти. У нижній зоні задника повинні бути присутніми вставки з поролону. Вони забезпечують ногам комфорт і безпеку.

Оптимальна висота кросівок - середня. Низькі моделі забезпечують ногам надійну фіксацію, що може привести до вивихів і навіть переломів, а високі, навпаки, обмежують свободу рухів, знижуючи результативність гри.

секрети професіоналів

Професійні спортсмени відмінно знають, як вибрати хороші кросівки для волейболу. Крім критеріїв, перерахованих вище, важливо правильно підібрати розмір. На відміну від взуття для повсякденного носіння, навіть мінімальний зазор між великим пальцем і верхом взуття неприйнятний. Кросівки повинні сидіти на нозі ідеально!

Шнурки - це окрема тема. У хороших кросівках для гри в волейбол обов'язково повинні бути спеціальні фіксатори для шнурків, які надійно утримують їх на місці і запобігають довільне розв'язання.

Виявляється, колір кросівок теж має значення. Волейбол - гра, під час якої увагу спортсменів повинно бути зосереджено на рівні голів або вище. Вибираючи кросівки яскравих забарвлень, можна розсіювати увагу суперників, залучаючи його до взуття, а не м'ячу.

Направления:
Курсы, семинары

Новости

  • Гимнастика
  • Спортсмен
  • Велоспорт
  • Прыжки
  • Теннис
  • Новости
  •      
    Направления: Контакты:
    (098) 455-41-20
    (095) 141-35-15

    Собеседования, встречи
    проводятся по адресу:
    г. Киев, ул. Прорезная, 13
    Подробнее...