7 листопада 2014 року, 11:34

День 2!

Ну що ... Вчорашній день показав, що така-сяка воля у мене є. Знайшла собі веселенький ролик з аеробікою, не знаю наскільки це ефективно, але вже в кінці була мокра як миша, і сьогодні ноги болять. Треба купити кросівки !!! А-а-а! Чоловік не любить, коли моє схуднення пов'язано з витратами. Думає, що я просто повинна перестати їсти, а це еконімія. Отже: сьогодні 79.8 кг! Разом кефір з'їв трохи більше кілограма. Пишу з десятої, тому що мені дуже важливо, що перша цифра ...

Читати повністю... Alena

16 листопада 2011, 12:41

А в чому ви ходите в спортзал?

Обираю кросівки для занять в спортзалі (тренажери + аеробіка) ..... Але моделей стільки, що очі розбігаються ..... У кого какие? Що краще, Adidas, Nike, New Balance? Велике спасибі всім, хто відгукнеться! П.с. наступна мрія - стильний спортивний костюмчик!

Читати повністю...

Одяг для фітнесу. Обмін поштою.

Пропоную свої дрібнички, які купувалися і частково використовувалися для відвідування тренажерного залу і фітнес-аеробіки. Оскільки речі б.у, еквіваленти нижче цін, за які купувалася дана одяг, вони умовні, можу поміняти річ на річ, без екв. Помінятися хотілося б на що-небудь подібне (штани спортивні 46-48 р-р, кросівки 35 розмір, футболку або майку драй-фіт, шкарпетки Nike, бюстик спортивний і т.д) Але розгляну і інші варіанти. Костюм для фітнесу р-р 46 (шорти і на 48 налезут) б.у, ніяких косяків, дірок, плям немає. екв 400р

Читати повністю...

клуб стройнеющіх

Обговоріть вашу тему в співтоваристві, дізнайтеся думку активних користувачів Бебіблога

20 лютого 2013, 19:08

Розмитнення товару ...

Виникло питання по розмитненню товарів. Можливо, хтось стикався з цим або просто в курсі справи. Лечу на днях у відрядження в Штати. Знайома попросила привезти звідти кросівки для занять аеробікою (тут таку модель не продають). Вона їх сама замовляє на адресу мого готелю, а я просто наводжу. Почалося з 4х пар (повезу без коробок). Зараз в її групі з'явилися ще бажаючі. У підсумку необхідно 10 пар :-) Чоловік каже, мене з такою кількістю відправлять на розмитнення товару. Знайома запропонувала частину ...

Читати повністю... Катерина

9 лютого 2016, 17:38

Поділіться досвідом!

Привіт дівчата! Мене звуть Катя, мені 28, Зріст 164, вага 53. У моїй глушині відкривається фітнес центр з басейном та сауною, і я стала щасливою власницею клубної картки. звідси з'явилося кілька запитань! прошу допоможіть радою або корисними посиланнями! мета - підтягнути тіло і дух

Читати повністю... Alena

16 листопада 2011, 12:38

А в чому ви ходите в спортзал?

Обираю кросівки для занять в спортзалі (тренажери + аеробіка) ..... Але моделей стільки, що очі розбігаються ..... У кого какие? Що краще, Adidas, Nike, New Balance? Велике спасибі всім, хто відгукнеться! Зараз вже рік як тягаю Reebook, але мені якось не дуже .... П.с. наступна моя мрія - стильний спортивний костюмчик .....

Читати повністю... Ekaterina

11 сiчня 2012, 23:03

Ухх ... Все болить!

Тільки повернулися з Наумко з заняття з аеробіки. Вітали днями наших друзів з Новим роком, так ось виявилося, що знайома набирає як підробіток групу з аеробіки - вона вивчилася на інструктора. Поки до неї ходить тільки одна жінка, ну ось і ми ще прийшли.))) Займалися ми в огрооомном футбольному-баскетбольному залі, там було повно матів, м'ячів та іншого спортінвентарю. І брудно жахливо, спортивні штанці Наума стали чорними через хвилину. Але йому було дуже весело, він повзав за нами і намагався повторювати ...

Читати повністю... Anyutka198

22 січня 2015 року, 17:01

11 правил тренувань для майбутніх мам

11 правил тренувань для майбутніх мам Наші поради адресовані здоровим жінкам, які не мають додаткових факторів ризику, як для свого здоров'я, так і для здоров'я дитини. Навіть якщо ви ніколи не займалися фітнесом, приступайте до занять відразу, тільки під наглядом Вашого лікуючого лікаря і кваліфікованого тренера. Якщо ви давно і регулярно займаєтеся фітнесом, а ваш лікар вважає, що ви здорові і заняття безпечні для вашого малюка, продовжуйте тренуватися в звичайному режимі, прислухаючись до свого організму. Обов'язково повідомте свого тренера про ...

Читати повністю... Марія

31 жовтня 2012 11:54

C почином мене!

Відвела сьогодні дитину в садок і відразу пішла на фітнес. Вони вже тиждень як працюють, але через Нікіткіної застуди я туди не могла вибратися. І ось сьогодні о 8:20 я була вже там. Сподівалася застати порожній зал, але не тут-то було: в тренажерке вже гойдалися 4 мужика, саме мужика, років так добре за 40. Я навіть здивувалася, які молодці, з ранку раніше і вже в залі. Переоделать і пішла з'ясовувати, коли з'явиться тренер, виявляється, тренери приходять пізно, близько 10 ранку ...

Читати повністю... melisa

10 квітня 2014 року, 16:35

Степ-аеробіка. Або як схуднути сидячи вдома з дитиною.

У мене ніколи не було проблем із зайвою вагою. Багато рухалася, багато успевала.Но під час вагітності і після пологів я помічала, що стегна і ноги помітно пополнелі.Прічём йти ці запаси жирку самостійно ніяк не захотіли, навіть після обмеження в їжі і активних прогулянок з дитиною по 2-3 години в день . Ми не сидимо на подвір'ї, а постійно ходимо і бігаємо по парку, граємо в м'яч, в тарілочку, в загальному рухаємося. І ось моєму хлопчикові виповнилося 2 роки, а я так ...

Читати повністю... антилопа

5 грудня 2012, 9:32

Вибираємо взуття для активного відпочинку

Активний відпочинок - досить широке поняття, яке включає і заняття спортом, і туристичні вилазки, і просто прогулянки. Зазвичай кращої взуттям для активного проведення часу вважають кросівки, але насправді це далеко не єдиний (а в деяких випадках і не кращий) варіант. Якщо ви збираєтеся займатися разом з дитиною спортом, подбайте про відповідні кросівках. Для малюків, які тільки вчаться основним рухам, підійдуть універсальні, але зі зростанням навантажень з'явиться необхідність в спеціальному взутті: для бігу, баскетболу або аеробіки. Для туристичних походів або ...

Читати повністю... Марія

19 лютого 2014 року, 16:14

Коляска прогулянкова триколісна. Lider Kids

Коляска триколісна прогулянкова, блакитного кольору. Марка Lider Kids. Дуже легка, маневрена, велике місце для дитинки, дощовик, сітка, складається в сумку, дуже зручна і компактна для перевезення. Деффект - потертості на ручці, на функціональність не впливає. Продаж 3500 р. / Обмін 4500 р.

Читати повністю... Марія

17 жовтня 2013, 9:44

Вся моя розпродаж / обмін. оновила 05.05

З поштою дружу за передоплатою за річ і поштові витрати. САО. Район Петровсько-Розумовської. Якщо зустрічі в центрі, то тільки по взаємній вигоді. Кожна фотографія пронумерована. Ваші забаганки озвучуйте за цим номером. Все можливо на обмін, але тільки на потрібні для мене речі. Хотєлки Переважно (але не означає, що строго): Іграшки міняю на іграшки, дитячі речі на дитячі речі, а жіночі на все ... і для себе і для діток. Всі еквіваленти приблизні і обговорювані. Весь обмін в одному пості (кому зручно ...

Читати повністю...

Вибираємо спортивну секцію для дитини

Бігати, стрибати, плавати або танцювати? Вибираємо хобі з користю для здоров'я, відповідаємо на питання, в яку спортивну школу віддати малюка. Як вибрати спортивну секцію для дитини? Дитина може почати займатися спортом задовго до появи уроку фізкультури в шкільному розкладі або приєднатися до тієї чи іншої групи, коли підросте. Для початку визначтеся, наскільки серйозну підготовку ви хочете отримати, скільки сил, часу і фінансів готові на неї витратити. Перед початком занять обов'язково відведіть малюка до лікаря-педіатра, щоб з'ясувати, чи не протипоказані йому ...

Читати повністю... Надія

9 лютого 2013, 19:13

Відмовки від тренувань

Відмовка № 1 - Я так втомилася. Для виробництва енергії теж потрібна енергія, тому якщо в даний момент ти відчуваєш себе втомленою, навіть коротка 10-хвилинна прогулянка змусить кров рухатися швидше і підвищить енергетичний рівень організму на наступні, як мінімум, дві години. А регулярні заняття фітнесом допомагають поліпшити сон, тобто ти будеш відчувати себе більш енергійною протягом дня. Так, результати деяких досліджень показують, що заняття фізичною активністю здатні нормалізувати цикли сну, тобто ти будеш швидше засипати, міцніше спати ...

Читати повністю... Сінді

1 січня 2013, 20:09

Як ми гуляємо

Як ми гуляємо Не знаю, запатентувати моє ноу-хау, або вже випередили мене з таким способом гулянки. Заю зараз рік і 8 місяців, а у мене 18я тиждень вагітності. Не секрет, що, щоб вийти взимку на вулицю, багатьом потрібно зробити над собою неймовірне зусилля, а потім ще і друге зусилля над собою, щоб на вулиці залишитися задумане час і не втекти додому раніше. Була вагітна першим, гуляла від сили годину-півтори в день. Притому, картала себе за те, що замало, і відчувала ...

Читати повністю...

Гетри! З чим носити?

Ну, оооочень сподобалася підбірка)))) Ділюся, (посилання на джерело в кінці поста) Колись давним-давно, ще в минулому столітті, будучи підлітком я надягала гетри на заняття з аеробіки. Я була вся така супер-пупер модна))))) З тих пір мода змінилася до невпізнання! Але, кажуть "нове-це добре забуте старе". Мода на гетри повернулася, але їх нині носять навіть з вечірніми сукнями! Ось саме про це дана стаття: Гетри - (фр.) - теплі панчохи, що закривають ногу від щиколотки до коліна, а також гетри це ...

Читати повністю...

МК-4. Марафон краси і гармонії. День 29. ХОДА

Приветик, мої королеви краси !!! ГОЛОВНИЙ ПОСТ ЗДЕСЬВот і настав останній день нашого Марафону краси і гармонії, вже завтра ми будемо підводити підсумки ... :) Тому дописуємо ВСЕ-ВСЕ ЗВІТИ СЬОГОДНІ !!! Жду !!! А сьогодні ми поговоримо про ходу :) Женственная сексуальна хода - самий необхідний і важливий "аксесуар", який стане в нагоді сучасній дівчині в будь-якій ситуації: це віддзеркалення стилю життя і як би твій почерк, який розкриває індивідуальність, видає характер і настрій. Крім того, витончена граціозна хода хвилює чоловічу уяву і робить жінку особливою в очах протилежної статі -...

Читати повністю...

МК-4. Марафон краси і гармонії. День 29. ХОДА

Приветик, мої королеви краси !!! ГОЛОВНИЙ ПОСТ ЗДЕСЬВот і настав останній день нашого Марафону краси і гармонії, вже завтра ми будемо підводити підсумки ... :) Тому дописуємо ВСЕ-ВСЕ ЗВІТИ СЬОГОДНІ !!! Жду !!! А сьогодні ми поговоримо про ходу :) Женственная сексуальна хода - самий необхідний і важливий "аксесуар", який стане в нагоді сучасній дівчині в будь-якій ситуації: це віддзеркалення стилю життя і як би твій почерк, який розкриває індивідуальність, видає характер і настрій. Крім того, витончена граціозна хода хвилює чоловічу уяву і робить жінку особливою в очах протилежної статі -...

Читати повністю... Ауріка

3 серпня 2013, 19:38

Згодна-згодна)

http://zina-korzina.livejournal.com/715201.html Сприйняття возраста.Бодрящій пост.Вчера в одному з блогів демонструвалася фотографія літній фотомоделі - їй 82, а вона все ще позує в шикарних білих сукнях, з тонною косметики на обличчі і по-голлівудськи посміхається в кадрі. Всі дружно кинулися обговорювати її зовнішність - одні коментатори масово висловилися проти такої «краси», вважаючи, що старіти треба гідно. Що таке гідно? Піти з роботи, пов'язати хустинку, отримати 1 001 болячку і, захопивши результати останньої кардіограми, смиренно повзти на кладовище? Або стати милою бабусею, яка пече пиріжки, але не ...

Читати повністю... DharmaMama

20 січня 2010, 12:59

Екіпірування для занять

Все починається з взуття. Вона повинна вам подобатися і одним своїм виглядом порушувати в вас бажання скоріше її надіти і помчати на тренування. Вона повинна вселяти вам впевненість в ваших силах, піднімати настрій і спонукають вас на спортивні подвиги. Але для цього справжня спортивна взуття повинна володіти не тільки красивими вставками, а й рядом інших достоїнств:

Читати повністю...

А. Васильєв "Російська мода, 150 років у фотографіях"

Нарешті, я закінчила читати книгу про моду Васильєва. Оскільки книга досить дорога, і не кожен буде її просто так купувати в свою домашню бібліотеку, хочу з вами поділитися враженнями про неї. Оскільки я писала невеликі (а іноді і великі)) замітки в інстаграме з приводу цієї книги, тут я хочу їх звести воєдино. По суті це мій переказ змісту книги, доповнений моїми враженнями. Книга називається "Російська мода, 150 років у фотографіях". Однак, Васильєв стосується в ній не тільки моди як такої ...

Читати повністю... Blonde N1

6 грудня 2011, 15:18

Знаходимо стрункість, за гороскопом.

Думаючи про дієту, як не згадати ... про куріння і Марка Твена. Коли письменника-гумориста запитали, чи легко кинути палити, він відповів: «Немає нічого простіше, я вже сто разів це робив!» На жаль і ах! - все це було смішно, якби не було так сумно ... З схудненням, як правило, відбувається так само - нескінченні дієтичні пориви, виснажливі фізкультподвігі, медитації перед фотографією, де ви «10 кілограмів тому», і інші хитрощі, що покладаються на вівтар красивої фігури. І як буває: вівтар вже заповнений «жертвами» ...

Читати повністю... V @ lentink @

5 жовтня 2011, 00:07

"Як я розважала туристів в Єгипті"

Рекомендую прочитати розповідь ІЗВЕТСНОГО журналістки Ярослави Танькова, яка вирішила порабоать в Єгипті аніматором. Розкриває всі таємниці анімаційної життя і взагалі, веде приватне розслідування. Так само вона написала кілька книг, що розкривають всю правду східної життя "Заміж за араба і інші східні казки", а також за лаштунками московського п'ятизірковому готелі "Служниця мільйонерів і королівство немитих дзеркал". «Аніматор» в перекладі з латині - «оживляють». Так ще називають мультиплікаторів за вміння малювати «живі» картинки. Але всі, хто відпочивав в 4 - 5-зіркових готелях будь-якого курорту ...

Читати повністю... V @ lentink @

4 жовтня 2011, 23:38

"Як я розважала туристів в Єгипті"

Рекомендую прочитати розповідь ІЗВЕТСНОГО журналістки Ярослави Танькова, яка вирішила порабоать в Єгипті аніматором. Розкриває всі таємниці анімаційної життя і взагалі, веде приватне розслідування. Так само вона написала кілька книг, що розкривають всю правду східної життя "Заміж за араба і інші східні казки", а також за лаштунками московського п'ятизірковому готелі "Служниця мільйонерів і королівство немитих дзеркал". «Аніматор» в перекладі з латині - «оживляють». Так ще називають мультиплікаторів за вміння малювати «живі» картинки. Але всі, хто відпочивав в 4 - 5-зіркових готелях будь-якого курорту ...

Читати повністю... ninel

12 березня 2011, 12:13

Перший раз в фітнес клас ...

Вчора пішла я перший раз в перший фітнес клас :-). Уже більше двох тижнів в нашому будинку заводяться розмови про те, що пора б мені вже і на фітнес піти. Тим більше, що карта аж з Нового року лежить, тим більше, що активувати її треба до 1-го квітня і тим більше, березень на дворі. Розмови заводжу я, і всі нібито дуже навіть підтримують: - Так, звичайно, пора тобі вже зайнятися собою, ти зовсім загрузла в побуті, в дітях ...

Читати повністю... Мері Арт

13 серпня 2011, 23:50

Ультрамодна лінія жіночого одягу з трикотажного оксамиту (плюшу)! БЕЗ стоп

Яскравий автентичний стиль і найостанніші тренди спортивного гламуру! ДЛЯ ЯСКРАВИХ і впевненість у собі !!! І В ПІР, І В СВІТ !!! НА ПРОГУЛЯНКУ З ДИТИНОЮ, на тусовках З ДРУЗЯМИ !!! Сукні та туніки, Куртки і жакети, Легинси, Штани, Бриджі, Комбінезони Болеро, Топи, Шорти, Спідниці, Джемпери, ЖілетиО Т Л І Ч Н И Е Ц Е Н И !!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! розміри від 40 (XXS) 48 (L) в одязі З НОВОЇ КОЛЕКЦІЇ, ТИТУЛ - САМА СТИЛЬНА МАМОЧКА ДВОРУ - ВАШ))) В РЕЖИМІ НОН СТОП ВСЕ ...

Читати повністю... Anna Russo

20 квітня 2012, 23:53

для мотивації

І ця стаття як раз пропагує дробове харчування, так що прямо зовсім по нашій темі!)) "Скажу відразу - я золотий клієнт магазинів типу« Гігантські розміри », пані Elena Miro давно могла б вислати мені листівку з благодарностью.В моєї вбиральні висить одяг від 44 до 58. Вона зібралася там нема за двадцять років, і я не купую красивих речей на десять розмірів менше, щоб дати собі стимул схуднути. Розберемося, як була справа. Це майже трилер.

Читати повністю... Світлана

4 лютого 2011, 10:03

Як допомогти самій собі відвідувати спортзал круглий рік

12 порад для активного способу життя сьогодні, завтра і ... завжди! Дієта онлайн - статті і рекомендації від профессіоналов.На перших порах занять фітнесом кожен з нас сповнений енергії та ентузіазму. Але з часом мотивація слабшає. Ті речі, які раніше давалися з легкістю (аеробіка, піша ходьба, заняття в тренажерному залі), сьогодні здаються обтяжливою ношею. Як це знайомо, правда? Правильне і збалансоване харчування допомагає позбутися від зайвих кілограмів. Але саме заняття фітнесом сприяють підтримці м'язової маси, виділенню ендорфінів ( «гормонів щастя») і зміцненню серцево-судинної ...

Читати повністю... Оксана

2 лютого 2012, 13:00

Цікава історія

Я-ненажера! Скажу відразу - я золотий клієнт магазинів типу «Гігантські розміри», пані Elena Miro давно могла б вислати мені листівку з подякою. У моїй гардеробній висить одяг від 44 до 58. Вона зібралася там нема за двадцять років, і я не купую красивих речей на десять розмірів менше, щоб дати собі стимул схуднути. Розберемося, як була справа. Це майже трилер. У своєму житті я худла двічі. Перший раз - з 93 до 54 кг, тобто на 39 кілограм (ів) протягом півроку. Другий ...

Читати повністю... світла

1 грудня 2011, 21:47

Починаю думати ..!

Я ненажера: повчальна історія (с) Скажу відразу - я золотий клієнт магазинів типу «Гігантські розміри», пані Elena Miro давно могла б вислати мені листівку з подякою. У моїй гардеробній висить одяг від 44 до 58. Вона зібралася там нема за двадцять років, і я не купую красивих речей на десять розмірів менше, щоб дати собі стимул схуднути. Розберемося, як була справа. Це майже трилер.

Читати повністю... школа схуднення

29 грудня 2010, 22:14

10 причин стати стрункими

1. Росіяни вважають, що ожиріння - це нормальноК такого висновку прийшли фахівці Всеросійського центру вивчення громадської думки. У нашій країні люди рідко цікавляться, скільки вони важать, хоча рік від року продовжують повніти. Невблаганний рух стрілки ваг до позначки «центнер» росіяни вважають природним супутником старіння і ставляться до цього по-філософськи спокійно ... Однак експерти вважають, що росіяни просто не хочуть подивитися в обличчя проблеми ожиріння. Через те, що більшість наших співвітчизників не готові вступити в боротьбу із зайвою вагою, ожиріння може стати справжнім ...