1. Як приймати інсулін

Курс інсуліну являє собою дуже небезпечний і водночас надзвичайно ефективний допінг, який вигідно відрізняється від курсів ААС тим, що інсулін можна безперешкодно купити в аптеці. Курс інсуліну можна використовувати для набору м'язової маси або для «сушки», хоча останнє є прерогативою виключно професіоналів, яким потрібно підготуватися до чемпіонату з допінг контролем. Якщо Ви плануєте на інсуліні сушитися, то Ви, або знаєте, що і навіщо робите, або Ви ідіот, якому залишилося жити дуже і дуже недовго. У цій статті прийом інсуліну буде розглянуто з точки зору його використання у бодібілдингу та пауерліфтингу спільно з ААС і гормоном росту. Інсулін соло використовувати неефективно, як мінімум його потрібно використовувати з соматотропином, але, якщо Ви використовуєте ці два препарати, то відмова від стероїдів - це просто тупо.

Схема ефективного використання допінгу виглядає так: атлет реалізується максимально в натураху, ну там, 150-180% власної ваги в жимі на раз, 200-250% в приседе і становий на раз, в загальному, коли Ви почнете підходити до генетичного стелі, то ви це помітите простоєм в прогресі в півроку-рік; потім Ви починаєте використовувати моно курси стероїдів, починаючи з оксандролона , метану або туринабола ; коли соло курси перестають працювати, Ви починаєте робити «компоти» з 2-3 препаратів, поступово підвищуючи дозування; після того, як Ви вичерпаєте можливості ААС, Ви можете додати гормон росту, і тільки тоді, коли рецептори вже стануть не чутливі до помірних дозувань гормону росту, здебільшого для того, щоб купірувати побочки від кінських доз соматотропіну, можна підключити інсулін.

Інсулін є транспортним гормоном, який транспортує поживні речовини в клітини, в його анаболічні властивості входить: посилення реплікації ДНК, посилення поглинання клітинами амінокислот, активація ключових ферментів гліколізу і багато іншого; в його антикатаболические властивості входять такі речі, як придушення гідролізу білка і ліполізу жирних кислот. На практиці це означає, що інсулін сприяє зростанню м'язової маси і перешкоджає утилізації жиру. Взагалі, якщо людина схильна до повноти, то без грамотного адміністрування курсу інсуліну він стане дуже жирним. Як же тоді використовують інсулін на «сушку»? Його використовують для придушення катаболізму м'язів, купируя його білком, а на безуглеводка або нізкоуглеводке жир горить все одно, але ризик зловити гіпоглікемію в такому випадку зростає в рази.

Інсулін буває декількох видів, а саме довгим, середнім, коротким і ультра-коротким. У бодібілдингу, як правило, використовуєте короткий або ультра-короткий інсулін, оскільки початок, пік і тривалість їх дії найлегше піддаються контролю. Короткий інсулін починає діяти через 30 хвилин, пік настає через 1-3 години, а триває дія 6-8 годин. Ультра-короткий починає діяти через 5-15 хвилин, пік настає через 30-120 хвилин, а триває дія від 3 до 5 годин. Як Ви бачите розкид досить великий, що пов'язано, як з індивідуальними особливостями атлета, так і з його дієтою. Чим більше вуглеводів і взагалі їжі в системі, тим більше часу потрібно інсуліну, щоб з ним впоратися. Ось тут і постає практичне питання прийому препарату.

Як приймати інсулін

По-перше, прийом препарату повинен носити систематичний характер, його потрібно ставити в один і той же час, а потрібно це для того, щоб мінімізувати відсоток ентропії. Саме тому під час курсу інсуліну атлет обов'язково повинен використовувати дієту. Не в тому сенсі, що потрібно худнути, навпаки, дієта повинна бути на масу, але Ваш раціон повинен бути перманентно однаковим, Ви повинні їсти в один і той же час одну і ту ж їжу кожен день протягом усього курсу. Якщо Ви цього робити не будете, то визначити оптимальну кількість ін'єкції препарату буде неможливо. Припустимо, що Ви склали собі дієту, дотримуєтеся її, як же тоді дізнатися оптимальну дозу?

Починають ставити інсулін з 3-5ЕД, після чого чекають легку гіпоглікемію, ну там, тремору, сонливості, почуття голоду, якщо Ви її відчуваєте, тоді потрібно відняти 2ед інсуліну і ставити його в такій кількості. Якщо не відчуваєте, тоді необхідно збільшувати дозу на 2ед в день, поки не настане легке відчуття гіпоглікемії, після чого Ви забираєте 2ед препарату, щоб скласти собі оптимальну дозу. Ставлять інсулін 2-4 рази на день, орієнтовні дозування 5-20ЕД. Під рукою необхідно мати напій, яким можна купірувати гіпоглікемію, є спеціальні аптечні препарати, можна зробити самому, виходячи з 1гр глюкози на кожен кг власної ваги, 0.5гр ізоляту на кожен кг власне ваги, 20гр глютамина і 5гр креатину на 1 літр води. Гіпоглікемія настає при рівні цукру в крові нижче 3.3ммоль. Щоб контролювати цукор в крові необхідно придбати глюкометр.

Глюкометр нам знадобиться ще і в тому випадку, якщо Ви ставите інсулін разом з гормоном росту, коли інсуліном купіруют підвищення цукру в крові. З цією метою натщесерце ставлять соматотропин, після чого вимірюють рівень цукру в крові, який повинен бути вище 5ммоль, якщо менше, то, швидше за все, соматотропін фейковий. Інсулін ставлять в розмірі 5 од + 1 ОД за кожен додатковий ммоль понад п'яти. Важливо зауважити, що інсулін ставлять через інсуліновий шприц, а дозування ми розписали, виходячи зі шприца в 40IU, це важливо, якщо цього не врахувати, то можна себе вбити. Ставлять інсулін зазвичай під шкіру в області живота, затискаючи складку шкіри і вводячи туди голку.

Виникає ще одне питання, ставити інсулін тільки в тренувальні дні, або в дні відпочинку теж. Про це часто сперечаються на різних форумах, але, якщо Ви ставите ААС, гормон росту та інсулін, що не тренуючись кожен день, то Ви щось робите не так. У цьому сенсі, питання, ставити його кожен день, або в тренувальні дні, взагалі безглуздий. Просто апріорі, якщо використовується такий важкий допінг, то тренуватися потрібно, як мінімум, кожен день, а краще 2 рази в день. Так само регулярно обговорюють питання, коли його ставити: до, під час або після тренування, разом чи з гормоном росту. Будь-який з цих варіантів має свої плюси, якщо Ви ставите до або після тренування, то Ви можете відразу купірувати інсулін їжею, якщо використовуєте гормон росту, то, само собою, інсулін треба приймати разом з соматотропином, якщо ставите під час тренування, тоді Вам обов'язково потрібно використовувати білково-вуглеводний напій, який ми описали вище.

Підсумок: ставити інсулін потрібно через інсуліновий шприц; орієнтовні дозування 5-20ЕД 2-4 рази на день; обов'язково тримати дієту; ставити інсулін потрібно разом з ААС і гормоном росту; купірувати гіпоглікемію необхідно їжею або білково-вуглеводної сумішшю; ставити інсулін потрібно кожен день; починати прийом препарату необхідно з дозувань 3-5ЕД, поступово підвищуючи їх до оптимального значення; стежте за тим, щоб цукор в крові не опускався нижче 3.3ммоль.

Загальний розділ