Главная
Федерация Лао-Тай, г.Киев

Европейская федерация “Лао-Тай” (г. Киев)

Уважаемые посетители!
Для записи на занятия звоните по телефонам:
(095) 141-35-15, (098) 455-41-20

Муай-тай
  • Хатха-йога

    Хатха-йога Хатха-йога - древняя система асан, которые выполняются при полном внешнем и внутреннем расслаблении в сочетании с дыханием, что помогает познать себя через работу с телом и даёт великолепный результат. Подробнее про Хатха-йогу...
  • Парная йога

    Парная йога Это работа с партнером не только на физическом, но и энергетическом, и духовном уровне. Двойная энергия - двойной результат! Подробнее про Парную йогу...
  • Самооборона

    Самооборона Умение защитить себя - очень ценное качество. Это придаёт уверенность и спокойствие даже в экстремальных ситуациях. Самооборона на улице всегда была и будет актуальна. Подробнее о Самообороне...
  • Холодное оружие

    Холодное оружие Оружие – живой друг и помощник, продолжение тела бойца, если, конечно, овладеть им. В древности системы с оружием считались секретными, т.к. раскрывали основы мастерства боевых стилей. Подробнее про Холодное оружие...
  • Тайский бокс (муай-тай)

    Муай-тай Тайский бокс, благодаря своей боевой эффективности и быстроте обучения, популярен далеко за пределами Тайланда. Это эффектный и эффективный стиль боевых искусств, имеющий большой арсенал ударной техники.
    Подробнее о тайском боксе (муай-тай)...
  • Кунг-фу

    Кунг-фу Термин Кунг-фу означает "работа во имя совершенства человека". Кунг-фу – это целостная система Знаний. Это не только боевое искусство – это также мировоззрение и образ жизни.
    Подробнее о Кунг-фу...
  • Юддха-йога

    Юддха-йога Юддха-йога — это проверенный долгим временем, эффективный комплекс гармонизации и настройки всех систем организма, соединения внешней и внутренней силы и различных типов дыхания... Подробнее про Юддха-йогу...
  • Хатха-йога

    Хатха-йога Хатха-йога - древняя система асан, которые выполняются при полном внешнем и внутреннем расслаблении в сочетании с дыханием, что помогает познать себя через работу с телом и даёт великолепный результат. Подробнее про Хатха-йогу...
  • Парная йога

    Парная йога Это работа с партнером не только на физическом, но и энергетическом, и духовном уровне. Двойная энергия - двойной результат! Подробнее про Парную йогу...
  • Самооборона

    Самооборона Умение защитить себя - очень ценное качество. Это придаёт уверенность и спокойствие даже в экстремальных ситуациях. Самооборона на улице всегда была и будет актуальна. Подробнее о Самообороне...
  • Холодное оружие

    Холодное оружие Оружие – живой друг и помощник, продолжение тела бойца, если, конечно, овладеть им. В древности системы с оружием считались секретными, т.к. раскрывали основы мастерства боевых стилей. Подробнее про Холодное оружие...
  • Тайский бокс (муай-тай)

    Муай-тай Тайский бокс, благодаря своей боевой эффективности и быстроте обучения, популярен далеко за пределами Тайланда. Это эффектный и эффективный стиль боевых искусств, имеющий большой арсенал ударной техники.
    Подробнее о тайском боксе (муай-тай)...
  • Кунг-фу

    Кунг-фу Термин Кунг-фу означает "работа во имя совершенства человека". Кунг-фу – это целостная система Знаний. Это не только боевое искусство – это также мировоззрение и образ жизни.
    Подробнее о Кунг-фу...
  • Юддха-йога

    Юддха-йога Юддха-йога — это проверенный долгим временем, эффективный комплекс гармонизации и настройки всех систем организма, соединения внешней и внутренней силы и различных типов дыхания... Подробнее про Юддха-йогу...
  • Хатха-йога

    Хатха-йога Хатха-йога - древняя система асан, которые выполняются при полном внешнем и внутреннем расслаблении в сочетании с дыханием, что помогает познать себя через работу с телом и даёт великолепный результат. Подробнее про Хатха-йогу...
     

Лапи для боксу

  1. Лапи боксерські відео

Серед тренувальних елементів для боксерів важливу роль відіграє робота на лапах Серед тренувальних елементів для боксерів важливу роль відіграє робота на лапах. Самі лапи для боксу є овальні подушки зі шкіри або шкірозамінника з кріпленням для рук. Тренер або напарник надягає лапи на руки, використовуючи їх як мішень для ударів свого підопічного і імітуючи різні удари. Усередині лапи набиті повстю, кінським волосом, пінополіетиленом або пінополіуретаном, щоб бути міцними і при цьому легкими.

Лапи в боксі бувають гнуті і прямі (такі лапи використовують частіше) Лапи в боксі бувають гнуті і прямі (такі лапи використовують частіше). Тренер одягає прямі лапи, щоб боксер міг відпрацювати удари ніг і рук, а гнуті (з вигнутою поверхнею) - для відточування точності і швидкості ударів . На внутрішній поверхні прямої лапи, по якій буде наносити удари спортсмен, намальований круг білого кольору ( «мішень»). Також існують універсальні лапи в боксі: за розміром вони знаходяться посередині між прямими і гнутими лапами, мають посиленою подушкою і мають круг «мішень» білого кольору.

Одна з різновидів лап - макивара, це велика лапа для боксу, яка кріпиться на передпліччі. Її використовують в тренуваннях для відпрацювання ударів ногами.

Лапи боксерські відео

Вперше прийшли в бокс робота на лапах з боку здається складною і важкою, і це так Вперше прийшли в бокс робота на лапах з боку здається складною і важкою, і це так. Тренування на лапах дає можливість опрацювати точність, швидкість і силу ударів (Особливо сильних і точкових, як по «мішені»), відточити техніку нанесення ударів , Опрацювати ударно-захисні комбінації. Одягнувши лапи, тренер робить удари в русі, показуючи лапи під потрібним кутом, відпрацьовуючи контратаки і захист від них, удари в русі, вхід і вихід з атаки. Лапи ставлять недалеко від імені тренера і на невеликій відстані лапа від лапи. Роботу на лапах ведуть тільки в боксерських рукавичках .

Активному «впровадження» в бокс робота на лапах зобов'язана радянському педагогу Харлампієва, він перший використовував лапи в тренуванні . А через роки, завдяки чудовому позитивного результату, робота на лапах стала застосовуватися в усіх школах боксу та інших єдиноборств.

У порівнянні зі стаціонарними   тренувальними снарядами   -   боксерською грушею   і   мішком   - лапи в боксі як не можна краще підходять для імітації справжнього бою: тренер при цьому може перевірити реакцію підопічного на зустрічний удар, реакцію на удар і утримання   високого темпу ударів   , Можна відпрацювати ходьбу з ударами У порівнянні зі стаціонарними тренувальними снарядами - боксерською грушею і мішком - лапи в боксі як не можна краще підходять для імітації справжнього бою: тренер при цьому може перевірити реакцію підопічного на зустрічний удар, реакцію на удар і утримання високого темпу ударів , Можна відпрацювати ходьбу з ударами. Також лапи дуже мобільні, адже їх завжди можна взяти з собою в поїздку і трохи потренуватися, якщо відповідний напарник буде поруч, на відміну від боксерської груші, яка, по-перше, дуже важка, а, по-друге, вимагає гака для підвішування.

Зазвичай радять вибирати короткі округлі лапи, за якими боксер не промахується і легше потрапляє по мішені, в той час як в довгастих лапах тренеру легше травмувати руки Зазвичай радять вибирати короткі округлі лапи, за якими боксер не промахується і легше потрапляє по мішені, в той час як в довгастих лапах тренеру легше травмувати руки. У цьому плані також зручні вигнуті лапи для боксу, які приймають удар по дотичній і цим уберігають кисті рук тренера.

Для тренера дуже важливо використовувати в тренувальному процесі якісні лапи для боксу, адже вони повинні забезпечувати надійний захист його рукам і зап'ястям. Тому при покупці лап варто звернути увагу на надійну фіксацію лап на зап'ястях рук, на зручність утримання «кульки» (він додатково поглинає удари) в центрі рукавички лапи і ергономічною внутрішній обробці лапи. Загалом, руці тренера має бути зручно в лапі як при «просте», так і при відображенні сильних ударів тренованих. Як атрибут боксера, лапи можуть служити довго, але багато в чому це залежить від виробника інвентарю .

Направления:
Курсы, семинары

Новости

  • Гимнастика
  • Спортсмен
  • Велоспорт
  • Прыжки
  • Теннис
  • Новости
  •      
    Направления: Контакты:
    (098) 455-41-20
    (095) 141-35-15

    Собеседования, встречи
    проводятся по адресу:
    г. Киев, ул. Прорезная, 13
    Подробнее...