Грижа міжхребцевого диска - це випадання (випинання) фрагментів міжхребцевого диска в хребетний канал, що з'являється в результаті травми або остеохондрозу хребта і сприяє виникненню здавлювання нервових структур.

Так як при навантаженні на хребет найбільшу роботу бере на себе поперековий відділ - в основному міжхребцева грижа розташовується саме в цьому відділі хребта. Рідко зустрічаються міжхребетні грижі в грудному і шийному відділах хребта.

Найбільше страждають міжхребцевої грижею люди у віці від 25 до 50 років. У літньому віці випадки міжхребцевої грижі досить рідкісні, так як через вікових змін рухливість міжхребцевого диска зменшується. Грижа міжхребцевого диска у дітей, як правило, буває вродженою.

Найчастіші причини виникнення міжхребцевої грижі у людини - це остеохондроз , Травми, різні порушення обмінних процесів в організмі, а також порушення постави і різні інфекції.

Як правило, грижа поперекового відділу з'являється при зростанні тиску всередині міжхребцевого диска. Як було сказано вище, однією з головних причин появи міжхребцевої грижі є остеохондроз. Таким чином, у людини, яка страждає на остеохондроз або має до нього схильність, значно зростає ризик отримати міжхребцеву грижу. До таких людей належать ті, хто:

- проводить щодня більше двох годин за кермом автомобіля

- проводить за комп'ютером більше чотирьох годин на день

- кожен день піднімає тяжкості.

Грижа поперекового відділу симптоми

Основний симптом при міжхребцевої поперекової грижі - це біль в області спини та попереку. Якщо грижа ще не досягла великих розмірів і тисне на корінці спинного мозку незначно, то у пацієнта спостерігаються непостійні, тупий біль в попереку. А також має місце сильний біль в попереку при кашлі, чханні. Сильно болить поперек при фізичних навантаженнях і бігу, мучить біль в попереку при довгому стоянні, а також сильно болить поперек при сидінні протягом тривалого часу.

А коли грижа збільшується в розмірах або різко проривається, біль збільшується ще більше і "віддає" в стегно, сідницю або ноги. Крім больових відчуттів, у хворого може виникати оніміння шкіри на ногах.

Також при міжхребцевої грижі поперекового відділу хворий скаржиться на те, що неможливо повністю випрямити спину, і в результаті, через якийсь час з моменту утворення грижі (від 6 місяців до року), у хворого відбувається порушення постави ( кіфоз , Сколіоз).

Ще один частий симптом міжхребцевої грижі - це те, що хворий відчуває оніміння, слабкість і поколювання в одній або обох ногах. Все це говорить про те, що грижа здавлює корінці спинного мозку.

Грижа поперекового відділу діагностика

Міжхребцева грижа в попереку діагностика включає в себе:

1) Оглядова рентгенографія. Діагностує випрямлення сколіозу, лордозу, а також показує звуження міжхребцевих просторів. Даний вид діагностики потрібен для того, щоб виключити перебіг патологічних процесів.

2) Комп'ютерна томографія. Застосовується тоді, коли грижу легко визначити, грунтуючись на її симптомах.

3) Електроміографія. Дозволяє робити висновки про порушення в провідності імпульсу по нервових волокнах.

4) Магнітно-резонансна томографія (МРТ). Визначає місце локалізації грижі і її розміри.

Міжхребцева грижа лікування

Як лікувати міжхребцеву грижу? Це залежить від її розмірів і розташування, а також від стадії її стадії розвитку і наявності ускладнень даного захворювання.

Дуже часто ефективною є консервативна терапія. Хворі повинні пам'ятати про те, що їм треба уникати різких поворотів і незручних поз. Будь-які рухи необхідно виконувати дуже обережно. Також хворим рекомендується носити м'який корсет.

Крім цього, дуже важливими в лікуванні грижі міжхребцевого диска є:

- теплові процедури, а також фізіопроцедури

- новокаїнові блокади

- прийом протизапальних засобів, таких як Диклофенак, Ібупрофен, Ортофен, Індометацин, а також знеболюючих препаратів і засобів (Тизанідин, Діазепам), які діють на м'язи розслаблюючим чином.

У тому випадку, якщо при даному захворюванні має місце здавлення корінців кінського хвоста, наявність ознак компресії корінця, а також консервативне лікування є неефективним, то приймається рішення про хірургічне втручання.

Оперативне лікування грижі поперекового відділу хребта, як правило, не викликає ускладнень. Якщо операція буде виконана вчасно, то настане повне одужання (в крайньому випадку - стан здоров'я хворого значно покращиться).

Дуже велику роль в лікуванні міжхребцевої грижі поперекового відділу грають витягування хребта, плавання при грижі , Масаж (з обережністю!), Лікувальна гімнастика при поперекової грижі і лікувальна фізкультура (ЛФК при міжхребцевої грижі).

ЛФК при поперекової грижі

Вправи при грижі поперекового відділу

(Всі вправи виконуються без взуття)

1) І. П. - лежачи на спині, руки вздовж тулуба, ноги трохи зігнуті. Напружити м'язи живота, при цьому дихання не затримувати. Виконати - 5-10 разів.

2) І. П. - лежачи на спині, руки вздовж тулуба, ноги витягнуті. Чи не піднімаючи ноги від підлоги, підняти верхню частину тулуба, залишитися в такому положенні на 10 секунд. Потім повернутися у вихідне положення. Повторити - 10-15 разів. Між повторами робити паузу 5-10 секунд.

3) І. П. - лежачи на спині, ноги трохи зігнуті. Права рука витягнута вперед, кисть знаходиться на лівому коліні. Зігнути ліву ногу, при цьому спираючись правою рукою в коліно. Виконувати - 10 секунд. Повторити дану вправу 5-10 разів, між повторами - пауза в 10-15 секунд. Потім змінити вихідне положення - помістити кисть лівої руки на праве коліно і виконати вправу 10-15 разів, між повторами робити паузу 10-15 секунд.

4) І. П. - лежачи на спині, руки вздовж тулуба (трохи нижче спини можна підкласти плоску подушку). Натиснути одночасно п'ятами, сідницями, попереку, лопатками, потилицею і долонями на підлогу. Залишатися в такому положенні протягом 7 секунд. Дихання при цьому рівне. Підборіддя не задирати, поперек повинна бути притиснута до підлоги. Потім розслабитися на 10-12 секунд і повторити все спочатку 5 разів.

5) І. П. - те ж саме. Потягнутися на повільному вдиху прямими руками за голову, при цьому носки ніг максимально тягнути на себе. Поперек притискати до підлоги. На видиху розслабитися, руки при цьому повинні залишатися за головою - лежати на підлозі долонями вгору. Повторити - 3 рази.

6) І. П. - те ж саме, ноги зігнуті в колінах, стопи стоять на підлозі. Підняти праву ногу, коліно при цьому не розгинати. Долоні скласти одну на іншу, руки випрямити і впертися долонями в праве стегно, при цьому опиратися ногою, не даючи їй повернутися в початкове положення. М'язи попереку повинні напружитися. Дихання при цьому не затримувати, голову від підлоги не піднімати. Залишитися в такому положенні на 7 секунд, потім розслабитися - 10-12 секунд. Повторити з кожною ногою по черзі - по 3 рази. Потім виконати вправу №5.

7) І. П. - лежачи на животі. Руки зігнуті в ліктях, долоні складені одна на іншу, лоб лежить на долонях, ноги трохи ширше плечей. Стопи при цьому не повинні упиратися носками в підлогу, а повинні лежати всією тильною поверхнею на підлозі. Можна підкласти під нижню частину живота плоску подушку. На рахунок від 1 до 5 підняти праву ногу і разом з цим натягнути на себе носок. При цьому м'язи поясніцис лівого боку повинні напружитися. Треба стежити за тим, щоб таз був притиснутий до підлоги, не можна перекочуватися з боку на бік. Дихання при цьому не затримувати, а на плавному видиху опустити ногу в початкове положення. Повторити з кожної ноги по черзі 6-8 разів.

8) І. П. - сидячи на п'ятах сідницями, руки витягнуті перед собою на ширині плечей, долоні на підлозі. Потягнутися руками по підлозі якнайдалі вперед, при цьому округляючи спину і не відриваючи сідниць від п'ят. Шия розслаблена, голова опущена вниз. Треба відчути, що поперек розтягується. При цьому не можна упиратися носками в підлогу, стопи повинні повністю лежати на підлозі. Виконувати дану вправу протягом 7-10 секунд. Потім виконати вправу №7.

9) І. П. - лежачи на животі, руки витягнуті вперед, долоні дивляться в підлогу. Можна підкласти під нижню частину живота плоску подушку. Почергово піднімати ноги, як у вправі №7, при цьому одночасно з кожним підйомом ноги піднімати протилежну руку і верхню частину корпусу. Голову не закидати, дивитися в підлогу, верхівкою тягнутися вперед, а підборіддям до грудей. Дихання при цьому не затримувати. Потім піднятися на рахунок з 1 до 5 і розслабитися на 10-12 секунд. Намагатися руками потягнутися якнайдалі вперед і вгору. Виконати з кожного боку по черзі 6-8 разів. Потім виконати вправу №8.

10) Повторити ще раз вправу №9, а потім знову вправу №8. Після виконання даних вправ - перевернутися на спину і повторити вправу №4.

ЛФК - Гімнастика при протрузії

ЛФК при поперекової протрузії

ЛФК при поперековому остеохондрозі

ЛФК. Лікувальна гімнастика при остеохондрозі.

ЛФК - Гімнастика при артрозі