Словосполучення «міжхребцева грижа» на слуху в наші дні. Щоб зрозуміти, що означає це визначення, потрібно звернутися до анатомії. Міжхребетні диски - це свого роду прокладки між хребцями, від них залежить рухливість, гнучкість і міцність хребта. І як їх лікувати якщо є проблема читайте далі ...
Тверда оболонка (фіброзне кільце) і полужидкое пульпозное ядро - ось з чого складається кожен диск. Часом одного необережного руху досить, щоб фіброзне кільце надірвалося.
Через розрив або тріщину рідина з ядра випливає, защемляючи нервові закінчення спинного мозку. Сам диск від натискання хребців, як повітряна кулька, випинається. Так утворюється грижа міжхребцевого диска.
Шаміль Аляутдінов, зіткнувшись в 30-річному віці з серйозним захворюванням хребта, не опустив рук і впритул зайнявся своїм здоров'ям. Так сформувався комплекс вправ, який буквально поставив цю людину на ноги (хоча лікарі вже вважали його інвалідом). 3
Вправи для спини і хребта
Міжхребцева грижа характеризується не тільки больовими відчуттями в спині, а й виникненням ряду інших симптомів, здавалося б, не пов'язаних з хребтом: головні болі, проблеми з шлунком, нирками, печінкою.
Усунути грижу можна двома шляхами: за допомогою хірургічного втручання або за допомогою спеціальних вправ. Детально вивчивши будову хребта і природу виникнення міжхребцевої грижі, Шаміль Аляутдінов вибрав другий спосіб. 5
Подивися відеоролик, в якому відомий релігійний діяч розповідає про своє зцілення і показує вправи для лікування міжхребцевої грижі
Варто сказати, що дана методика лікування строго індивідуальна, тому перед початком виконання будь-яких фізичних вправ люди з хворим хребтом зобов'язані проконсультуватися з лікарем!
Пам'ятай, гнучкий хребет - здоровий хребет! А вправи для хребта від Шаміля Аляутдінова - найкраща профілактика остеохондрозу, гриж і різного роду зсувів. Ці вправи відмінно зміцнюють м'язовий корсет і розтягують міжхребетні з'єднання.
Джерело: misstits.me
Якщо ця стаття на нашому сайті ecology.md , Була для вас корисною, то пропонуємо вам книгу з Рецептами живого, оздоровлюючого харчування. Веганські і сироедческіе рецепти відомого італійського шеф-кухаря Анджели Аграте-Прейндж . А так же пропонуємо вам підбірку найкращих матеріалів нашого сайту на думку наших читачів. Добірку - ТОП кращих статей про здоровий спосіб життя здорове харчування ви можете знайти там, де вам максимально зручно ВКонтакте або У Фейсбуці