1. Прості рекомендації з лікування міжхребцевої грижі
2. Рух це життя
3. спеціальні вправи
4. йога
5. спеціальний пояс
6. Народні рецепти для лікування міжхребцевої грижі
7. Настій плакун-трави
8. Камфорне масло і живиця
9. Додаткові методи лікування: п'явки, голковколювання

Різні хвороби на сьогоднішній день можуть зіпсувати життя людини. І серед них особливе місце належить таким недугам, які зазвичай починають турбувати після перенесених навантажень або в результаті неправильного способу життя.

Яскравий тому приклад - міжхребцева грижа. Виникнути вона може з різних причин, однак у всіх випадках життя людини стає через це явно неповноцінною. Тим часом, зовсім не обов'язково відразу ж звертатися за лікуванням за допомогою «просунутих» медичних технологій, адже цілком можна провести лікування міжхребцевої грижі народними засобами без будь-яких шкідливих наслідків і побічних ефектів для організму.

Розглянемо найпростіші рекомендації і рецепти, які пропонуються з цього приводу.

Прості рекомендації з лікування міжхребцевої грижі

Перш за все, буде не зайвим точно діагностувати наявність грижі, локалізувати її розташування, ступінь «занедбаності» та інші параметри.

Перш ніж починати лікувати міжхребцеву грижу за допомогою народних методів, слід проконсультуватися з лікарем. Не слід самому собі призначати вправи та інші методи боротьби з цим захворюванням.

Грижа може бути однією з причин раннього сім'явиверження у чоловіків, про лікування передчасної еякуляції читайте спеціальний матеріал.

Рух це життя

Головна помилка, яку здійснюють люди з грижею, в першу чергу міжхребцевої, - це обмеження в русі.

Незважаючи на те, що рухатися буває дуже важко і неприємно, завжди необхідно підтримувати себе у формі. Для цього рекомендовано:

• регулярно здійснювати піші прогулянки, хоча б по півгодини в день;
• не сидіти і не лежати в одному положенні більше години поспіль, за винятком сну;
• намагатися рухатися легко і розкуто, навіть якщо це завдає деякі незручності.

спеціальні вправи

Вже давно було розроблено і освоєно багато вправи для всіх можливих випадків розвитку міжхребцевої грижі. У числі іншого, створені спеціальні тренажери, які дозволяють хворим успішно реабілітуватися і давати навантаження на м'язи, щоб не дозволяти грижі зіпсувати загальну фізичну форму організму.

Найголовніше - не давати ці навантаження непрофесійно. Перш ніж займатися на тренажері або виконувати вправи для лікування міжхребцевої грижі будинку, треба буде обов'язково проконсультуватися з лікарем і зі спортивним інструктором. Починати завжди слід з підготовчої програми, особливо якщо раніше у вас не було досвіду виконання подібних вправ.

Конкретні вправи ви знайдете в кінці цієї статті в відео-матеріалі.

йога

Йога відрізняється від фізичних вправ тим, що в ній вони займають не провідну, а скоріше другорядну роль. Лікування йогою міжхребцевої грижі - це, перш за все, звернення до внутрішніх ресурсів організму. Нічого езотеричного або містичного в цьому немає. Адже всім давно відомо, що психологічний стан людини в багато здатне вплинути на його здоров'я і на лікування хвороб.

Регулярні вправи по розслабленню всіх групи м'язи, по зняттю стресів і з набуття внутрішньої психологічної гармонії - все це «ключ» до успішної боротьби навіть з самими запущеними захворюваннями. Однак не слід займатися йогою по самовчителю!

Якщо ви вирішили використовувати її як метод, то вам треба буде знайти собі наставника або записатися на спеціальні курси, попередньо переконавшись, що ви маєте справу не з шарлатанами, а з ліцензованою і перевіреної часом школою йоги.

Вправи йоги для початківців ви знайдете в кінці статті в відео-матеріалі.

спеціальний пояс

Хребет - одна з найбільш уразливих систем організму і разом з тим одна з найважливіших.

З цієї причини на основі давно відомих народних методів створюються спеціальні пояса з особливим складом матеріалу, які при регулярному носінні допомагають організму справитися з різними хворобами хребта, в тому числі і з міжхребцевої грижею.

Пояс для лікування такої грижі слід купувати обов'язково у перевірених продавців.

Пам'ятайте, що неякісний пояс не тільки не допоможе лікуванню хвороби, а й може виявитися шкідливим при носінні. Уважно ознайомтеся з інструкцією і використовуйте лікувальний пояс лише згідно з нею.

Народні рецепти для лікування міжхребцевої грижі

Зрозуміло, лікування міжхребцевої грижі простими народними засобами не зашкодить нікому. Якщо, звичайно, не переборщувати і виконувати розпорядження. Розглянемо кілька простих рецептів і методик.

Настій плакун-трави

Відмінний спосіб лікування міжхребцевої грижі без операції - це використання дербенника іволістной, який більше відомий як плакун-трава.

Вам знадобиться відвар її коренів. Для цього візьміть 1 столову ложку кореня, додайте 1 склянку окропу, настоюйте до кімнатної температури, а потім процідіть.

Приймати треба буде по чверті склянки три або чотири рази на день за 20 хвилин до прийому їжі.

Камфорне масло і живиця

Це ще один ефективний народний спосіб лікування. Вам потрібно буде взяти камфорне масло, нанести його на те місце, де є грижа, а зверху докласти живицю.

Попередньо треба буде розтопити соснову живицю на повільному вогні і зліпити з неї корж. Закріпіть живицю пластиром, щоб вона не падала.

Масло можна замінити при необхідності кінським жиром. Раніше використовували виключно його, і рецепт був не менше ефективний.

Додаткові методи лікування: п'явки, голковколювання

Широко відомо і раніше застосовується в народній медицині лікування п'явками. Були часи, коли п'явки як такі були універсальним способом вилікувати майже будь-яку хворобу. З тих пір багато чого змінилося, але ви як і раніше можете застосовувати цей метод.

Не можна не згадати також лікування голковколюванням. Це старий перевірений метод, заснований на впливі в області підвищеної чутливості і скупчення нервових закінчень під шкірою.

Найголовніше - застосовувати такі методи обережно. Слід довіряти лише професіоналам, що мають великий досвід, щоб не нашкодити своєму організму.

Відео: Йога при міжхребцевої грижі - вправи для кожного

Відео: Безпечна гімнастика при грижі