1. Що собою являє тендиніт
2. Чому розвивається тендиніт
3. Лікування хвороби народними засобами
4. Лікування запалення ахіллового сухожилля
5. Лікування тендиніту плечового суглоба
6. Лікування тендиніту колінного суглоба

Якщо сухожилля отримують інтенсивні навантаження, їх волокна починають зношуватися. При повноцінному відпочинку вони встигають самостійно відновитися. Але якщо навантаження занадто часті, часу на відновлення сухожиль не вистачає. Розвивається запальний процес - це і називається в медицині тендиніт.

Тендиніт - це запалення сухожиль, вогнище його знаходиться, як правило, в місцях з'єднання сухожилля, м'язи і кістки суглоба. При розвитку хвороби запальний процес поширюється і на сусідні тканини. Захворювання вражає будь-які суглоби, але найчастіше страждають гомілковостопний і колінний.

Спочатку виникає набряк перевтомлених тканин. Якщо вони не встигають відпочити, колагенові волокна, з яких складається сухожилля, починають стиратися і врешті-решт пошкоджуються. На цьому етапі досить будь-якого, навіть самого незначного фактора, щоб почалося запалення.

Зміст статті:

Що собою являє тендиніт

Далі хвороба розвивається таким чином: якщо навантаження не зменшуються, розриваються всі нові і нові волокна сухожилля, запалення прогресує. Уже травмовані волокна при цьому можуть відновлюватися, але процес цей набагато повільніше, ніж травмування.

В цьому і полягає головна відмінність тендинита від звичайного розриву сухожилля. При травмі відразу розривається певну кількість волокон, людина при цьому відчуває гострий біль і вимушену скутість рухів. Потім волокна рівномірно і одночасно відновлюються.

Якщо розвивається тендиніт, волокна пошкоджуються поступово і знаходяться на різних етапах загоєння. Пацієнт при цьому не відчуває таких гострих болів, як при розтягуванні або розриві, і не відчуває особливих обмежень в рухах. Він може виконувати свої звичні професійні обов'язки і навіть займатися спортом.

Але саме це і сприяє розвитку хвороби і її переходу на наступну стадію. Тендиніт перетворюється в хронічну форму і може тривалий час не викликати ніякого дискомфорту, поки не настане загострення.

Чому розвивається тендиніт

Є дві основні причини, через які може розвинутися ця хвороба:

1. Надмірні і повторювані фізичні навантаження. Тендиніт часто діагностується у спортсменів, якщо вони тренуються неправильно - без розминки або ж зловживаючи силовими вправами, з порушеннями правил їх виконання;
2. Зміна структури тканин сухожиль, обумовлене загальним старінням організму. Сухожилля складається з двох видів волокон: колагенових і еластанових. Перші відповідають за міцність тканин, другі забезпечують еластичність. З віком у більшості людей еластанових волокон стає менше, ніж колагенових. Відповідно, тканини втрачають еластичність і ущільнюються.

У деяких випадках тендиніт розвивається під впливом таких чинників:

• Механічні травми суглоба;
• Інфекційні захворювання, в першу чергу венеричні;
• Алергічні реакції;
• Хвороби аутоімунного характеру;
• Порушення обмінних процесів в організмі.

За своєю етіології тендиніт буває інфекційний або асептичний. Симптоми при цьому майже не змінюються: спочатку з'являються незначні болі в тому суглобі, сухожилля якого запалюється, може спостерігатися невелика набряклість. Зазвичай це списується на перевтому, і лікування не проводиться.

Пізніше болі стають інтенсивнішими, обсяг рухів хворої кінцівки обмежується, суглоб може червоніти і опухати в тій ділянці, де локалізується запалення.

Лікування хвороби народними засобами

Лікування тендиніту може проводитися з використанням медикаментів, фізіопроцедур, народними засобами або шляхом оперативного втручання. У будь-якому випадку на початковому етапі лікування полягає в забезпеченні повного спокою хворого суглоба. Повинні бути виключені будь-які навантаження на сухожилля.

В ідеалі придбати спеціальний бандаж або ортез - вони надійно фіксують суглоб і сухожилля, але при цьому не обмежують рухливість всієї кінцівки, дозволяють носити звичний одяг і виконувати гігієнічні процедури. Гіпсова шина теж надійна, але більш важка і незручна.

Якщо хвороба не супроводжується ускладненнями, її можна успішно лікувати народними засобами. Найефективніші і перевірені рецепти:

1. Масаж льодом. Масаж сам по собі сприяє поліпшенню кровообігу в тканинах, а значить, харчування тканин і їх регенерації. Лід додатково знімає набряки і усуває больовий синдром. Для цієї процедури спочатку потрібно приготувати лід. Невеликі пластикові стаканчики заповнюються водою і поміщаються в морозилку. Масажувати кінцівку в області ураженого сухожилля потрібно тричі на день по 15-20 хвилин, використовується при цьому верхня сторона льоду, що утворився в стаканчику.
2. Сольові компреси і лікування суглобів сіллю . У склянці теплої води потрібно розчинити столову ложку морської солі без барвників і ароматизаторів. В отриманій рідини потрібно змочити серветку, віджати її, обернути клейонкою і на кілька хвилин покласти в морозилку. Потім серветку прикладають до хворої ділянки, фіксують бинтом і тримають, поки серветка повністю не висохне.
3. «Домашній гіпс». Ця пов'язка названа так тому, що після нанесення вона застигає і стає твердою. Знадобиться білок одного курячого яйця, по одній столовій ложці спирту і борошна. Спочатку збивається білок, потім в нього додається спирт і борошно, все перемішується. Тістоподібна маса розподіляється по поверхні еластичного бинта, потім його накладають на хворий суглоб, але не дуже туго, тому що пов'язка ще застигне. Кожен день, поки не зникнуть симптоми хвороби, пов'язку потрібно міняти. Це засіб дуже швидко усуває набряки і зменшує запалення.
4. Куркума. Основна речовина, що міститься в цій спеції - куркумін. Це біофлавонід, що володіє яскраво виражену протизапальну та знеболювальну дію. Тому всім, хто страждає тендинитом, рекомендується щодня вживати по 0,5 гр. цієї прянощі.

Ці рецепти допоможуть при будь-яких видах тендинита, незалежно від того, де локалізується запалення.

Лікування запалення ахіллового сухожилля

Ахіллове сухожилля знаходиться в задній частині гомілковостопного суглоба і кріпиться до п'яткової кістки.

Зважаючи на своє розташування ці тканини дуже часто травмуються і пошкоджуються при носінні тісного, незручного взуття.

при тендините гомілковостопного суглоба уражається зазвичай саме ахіллове сухожилля.

Лікування лікарськими травами і рослинами дає швидкий і стійкий результат при такій формі поразок.

• Компрес з календули. Слід взяти столову ложку сухих, подрібнених рослин, залити склянкою окропу, накрити і залишити для настоювання на 4 години. Потім настій проціджують. 50 мл настою доводиться кип'яченою водою до обсягу 300 мл. В отриманій рідини змочується серветка і прикладається до ураженого сухожилля, фіксується бинтом.
• Ванночки з соснової хвої. Емальовану каструлю на дві третини заповнюють свіжою сосновою хвоєю. Потім доверху доливають окропом, ставлять на вогонь і готують близько години, не допускаючи сильного кипіння. Потім відвар остуджують і використовується для ванн.
• Масляна розтирання. З'єднують по 2 краплі ефірного масла ялиці і лаванди з чайною ложкою рослинного масла холодного віджиму. Отриманою емульсією потрібно розтирати запалене місце двічі на день.

За цими рецептами можна також готувати настої з живокосту мул оману, ванночки з хвої кипариса або ялиці, листя евкаліпта.

Лікування тендиніту плечового суглоба

Якщо страждають зв'язки плечового суглоба, дуже важливо зміцнити їх, щоб відновити функціональність і уникнути розвитку такої патології, як звичний вивих.

• Черемуха містить дубильні речовини, які знімають запалення в тканинах і зміцнюють їх. Для приготування відвару рекомендується змішати по три ложки сушених і свіжих ягід черемхи, залити їх склянкою окропу, помістити на водяну баню і готувати 10 хвилин. Отриманий відвар настояти і випити невеликими порціями протягом дня;
• Спиртова настоянка з перегородок волоських горіхів. Перегородки горіха також містять дубильні речовини і йод, тому вони так корисні при тендините. Потрібно зібрати стакан перегородок, перекласти їх в скляну ємність і влити туди 500 мл очищеного спирту. Закрити ємність і наполягати до темному місці 3 тижні. Потім процідити, приймати по одній столовій ложці перед їдою тричі на день;
• Відвар полину. Ця рослина має тонізуючу, загальнозміцнюючу дію, а крім того, є хорошим антисептиком. Для приготування відвару необхідно дві столові ложки сухої і подрібненої трави залити склянкою окропу. Настояти півгодини, потім процідити. Горький відвар приймають по столовій ложці тричі на день.

Черемуха і полин мають досить багато протипоказань, тому лікування без консультації лікаря по цих рецептах не рекомендується.

Лікування тендиніту колінного суглоба

При такому вигляді хвороби особливо корисні будуть мазі. Приготувати їх дуже просто: жирний дитячий крем або несолоний нутряний жир кабана потрібно з'єднати з перетертими лікарськими рослинами.

Підійдуть ті ж живокіст, календула або полин. Дуже корисні компреси з тертого кореня імбиру або блакитної глини. Зняти біль при тендините допомагають компреси і обтирання з яблучного оцту.