Льовзея (повна назва - маралів корінь або маралів корінь) - це рослина, широко представлене на Алтаї, в Західному і Східному Сибіру, а також в Середній Азії.

Відноситься до класу адаптогенів , Тобто біологічно активних речовин, що підвищують стійкість організму до різних факторів зовнішнього середовища.

Льовзея в своєму складі містить наступні речовини:

• алкалоїди
• Сахара
• Ефірні масла
• екдистен
• інулін
• Солі фосфорної кислоти
• Камеді
• Дубильні і смолисті речовини

Льовзея в бодібілдингу

БАДи на основі левзеї активно застосовуються в бодібілдингу та силових видах спорту завдяки наступних ефектів:

• Підвищення сили і витривалості м'язів
• Поліпшення кровопостачання м'язів і головного мозку
• зниження захворюваності
• Нормалізація частоти серцевих скорочень при фізичному навантаженні
• Стимуляція активності центральної нервової системи
• Скорочення часу відновлення після тренувань
• Підвищення сексуальної активності (за рахунок стимуляції нервової системи і підвищення анаболізму)

При заняттях бодібілдінгом і іншими силовими видами спорту рекомендується приймати левзею в наступних випадках:

• Для мети збільшення і підтримки м'язової маси;
• У разі порушення метаболічних процесів в серце або профілактики даних порушень;
• У разі перетренованості або профілактики даного стану;
• Для лікування печінки, в комбінації з препаратами-гепатопротекторами
• Для підвищення лібідо.

Дозування і способи прийому

Екстракт левзеї найчастіше продається у вигляді спиртової настоянки. Рекомендується приймати по 1 ст. ложці 2-3 рази на день до їди.

У разі використання пігулки форми випуску левзеї (таблетки по 5 мг) рекомендованої дозуванням вважається 1-2 таблетки 3 рази на день.

Я рекомендую планувати курс прийому виходячи з тривалості силовий програми - 6-8 тижнів. У періоди тривалого відпочинку від занять або використання легких тренувальних програм прийом левзеї можна припинити.

Див. Також: