1. неділя

25 липня, вівторок, 20:30 - 23:00, Невський проспект, будинок 30 .

Вартість - 1000 рублів.

ЗАПИС І ДОВІДКИ ЗА ТЕЛЕФОНАМИ: 8 (967) 531-26-33, 8 (921) 955-85-81

Спочатку учасники виконають кілька циклів Прітхві Намаскар (Привітання Землі) - практику, передану індійським Гуру крия йоги Шрі Шайлендра Шармою з Говардхана. Це буде хорошою фізичною розминкою і енергетичним підмогою для подальшої глибинної внутрішньої роботи.

Потім Ілля прочитає лекцію про методику регресії і правильному налаштуванні на практику, і після невеликої перерви все виконають Йога-Нідра із зануренням в спогади минулих життів (Past Life Regression).

Регресію можна робити як психотерапію (індивідуальний сеанс) і як практику самопізнання, духовного зростання, своєрідною пізнавальної екскурсії в свою підсвідому пам'ять (груповий сеанс).

Особливо це корисно вивчають традиційну йогу , Де вчення про перевтілення душі (Атман) є однією з ключових ідей, про яку говорять «Упанішади», «Бхагавад Гіта», «Йога Сутри» і багато інших санскритські тексти. Адже одна справа прочитати теорію, а інша - отримати особисте переживання перевтілень, свій власний внутрішній досвід. Це надихає на подальшу практику йоги, на її основну мету, яку на санскриті називають Атма-гьяна, "пізнання себе як Душі". Крім цього регресія, так само, як і класична Нідра, служить відмінним засобом "чистки" негативних самскар, природного скидання напруги (за рахунок усунутого перепросмотра), пов'язаного з тими чи іншими подіями минулих втілень.

Лекція і практика займуть приблизно 2,5 години.

Увага! Як потрібно підготуватися до сеансу регресії?

1. Для успішного занурення в спогади минулих життів НЕОБХІДНИЙ досвід класичної Йога-Нідра в запису Іллі Журавльова, яку можна завантажити в мп3 безкоштовно (короткий варіант на 20 хвилин для початку http://www.mahadev108.com/shavasana/ , І в наступні дні виконати 2-3 рази повний 1-годинний варіант http://www.mahadev108.com/yoga-nidra-rus/ ) Чим більше самостійних сеансів Нідра під запис І.Журавлева ви виконаєте, тим вдаліше буде ваше занурення в регресію (так як напрацьовується навичка глибокого розслаблення).

2. Для ознайомлення з принципами і історією методу регресії потрібно прочитати статтю Іллі http://mahadev108.com/library-rus/nidra-regression/

3. Якщо ви схильні швидко засипати в йога-Нідра, намагайтеся не їсти за 3 години до практики, можна випити перед практикою невелику чашку міцного чаю або кави.

4. Аудіозапис сеанси не дозволяється. Дана практика НЕ ​​БУДЕ працювати під запис. Ваше підсвідомість не включиться в роботу в повній мірі, знаючи що ви
робите запис (і як би відкладаючи занурення "на потім" - але під запис повноцінне занурення не виходить, це перевірено). Ефект сеансу може бути випробуваний тільки в стані "тут і зараз". Має місце спільна жива робота підсвідомості ведучого і практикуючих протягом сеансу.

неділя

Прітхві-Намаскар (динамічний комплекс вітання Землі в передачі гуру крия-йоги Шрі Шайлендра Шарми). Послідовність асан із серії «Підготовка до Падмасаной». Послідовність традиційних пранаям. Ведантіческая медитація «Чідакаша дхарана» (спостереження за простором розуму). 2 години.

Увага! Для успішного занурення в спогади минулих життів НЕОБХІДНИЙ досвід класичної Йога-Нідра в запису Іллі Журавльова, яку можна послухати в аудіо (короткий варіант на 20 хвилин - для початку, і в наступні дні виконати 2-3 рази повний часовий варіант). Аудіо в мp3 ви можете безкоштовно завантажити тут .
Детальніше про регресії читайте в статті Іллі.

Ілля Журавльов - один із засновників і ведучий викладач центру «Йога108», сертифікований гіпнотерапевт (курс "Еріксоновському терапія і гіпноз" під керівництвом професора М.Р. Гінзбурга, Інститут групової та сімейної психології та психотерапії, Москва).

Закінчив курс навчання Past Life Regression Therapy модуль 1 і 2 (просунутий рівень) у Рифи Ходжсон (Ванкувер, Канада), викладача інституту Майкла Ньютона (Rifa Hodgson в списку сертифікованих регрессологов на офіційному сайті М.Ньютон), а також курс регресійній психотерапії під керівництвом доктора П.С. Гингазова (Томськ).

член Асоціації Професійних Регрессологов (Росія).