Главная
Федерация Лао-Тай, г.Киев

Европейская федерация “Лао-Тай” (г. Киев)

Уважаемые посетители!
Для записи на занятия звоните по телефонам:
(095) 141-35-15, (098) 455-41-20

Муай-тай
  • Хатха-йога

    Хатха-йога Хатха-йога - древняя система асан, которые выполняются при полном внешнем и внутреннем расслаблении в сочетании с дыханием, что помогает познать себя через работу с телом и даёт великолепный результат. Подробнее про Хатха-йогу...
  • Парная йога

    Парная йога Это работа с партнером не только на физическом, но и энергетическом, и духовном уровне. Двойная энергия - двойной результат! Подробнее про Парную йогу...
  • Самооборона

    Самооборона Умение защитить себя - очень ценное качество. Это придаёт уверенность и спокойствие даже в экстремальных ситуациях. Самооборона на улице всегда была и будет актуальна. Подробнее о Самообороне...
  • Холодное оружие

    Холодное оружие Оружие – живой друг и помощник, продолжение тела бойца, если, конечно, овладеть им. В древности системы с оружием считались секретными, т.к. раскрывали основы мастерства боевых стилей. Подробнее про Холодное оружие...
  • Тайский бокс (муай-тай)

    Муай-тай Тайский бокс, благодаря своей боевой эффективности и быстроте обучения, популярен далеко за пределами Тайланда. Это эффектный и эффективный стиль боевых искусств, имеющий большой арсенал ударной техники.
    Подробнее о тайском боксе (муай-тай)...
  • Кунг-фу

    Кунг-фу Термин Кунг-фу означает "работа во имя совершенства человека". Кунг-фу – это целостная система Знаний. Это не только боевое искусство – это также мировоззрение и образ жизни.
    Подробнее о Кунг-фу...
  • Юддха-йога

    Юддха-йога Юддха-йога — это проверенный долгим временем, эффективный комплекс гармонизации и настройки всех систем организма, соединения внешней и внутренней силы и различных типов дыхания... Подробнее про Юддха-йогу...
  • Хатха-йога

    Хатха-йога Хатха-йога - древняя система асан, которые выполняются при полном внешнем и внутреннем расслаблении в сочетании с дыханием, что помогает познать себя через работу с телом и даёт великолепный результат. Подробнее про Хатха-йогу...
  • Парная йога

    Парная йога Это работа с партнером не только на физическом, но и энергетическом, и духовном уровне. Двойная энергия - двойной результат! Подробнее про Парную йогу...
  • Самооборона

    Самооборона Умение защитить себя - очень ценное качество. Это придаёт уверенность и спокойствие даже в экстремальных ситуациях. Самооборона на улице всегда была и будет актуальна. Подробнее о Самообороне...
  • Холодное оружие

    Холодное оружие Оружие – живой друг и помощник, продолжение тела бойца, если, конечно, овладеть им. В древности системы с оружием считались секретными, т.к. раскрывали основы мастерства боевых стилей. Подробнее про Холодное оружие...
  • Тайский бокс (муай-тай)

    Муай-тай Тайский бокс, благодаря своей боевой эффективности и быстроте обучения, популярен далеко за пределами Тайланда. Это эффектный и эффективный стиль боевых искусств, имеющий большой арсенал ударной техники.
    Подробнее о тайском боксе (муай-тай)...
  • Кунг-фу

    Кунг-фу Термин Кунг-фу означает "работа во имя совершенства человека". Кунг-фу – это целостная система Знаний. Это не только боевое искусство – это также мировоззрение и образ жизни.
    Подробнее о Кунг-фу...
  • Юддха-йога

    Юддха-йога Юддха-йога — это проверенный долгим временем, эффективный комплекс гармонизации и настройки всех систем организма, соединения внешней и внутренней силы и различных типов дыхания... Подробнее про Юддха-йогу...
  • Хатха-йога

    Хатха-йога Хатха-йога - древняя система асан, которые выполняются при полном внешнем и внутреннем расслаблении в сочетании с дыханием, что помогает познать себя через работу с телом и даёт великолепный результат. Подробнее про Хатха-йогу...
     

Мауглі в місті паркур | Журнал Популярна Механіка

  1. Мауглі в місті паркур | Журнал Популярна Механіка Якщо на вулиці хтось одним махом перелазить через...
  2. Ми з тобою однієї крові
  3. Не знаючи броду
  4. Добре забутий ніндзя
  5. Мауглі в місті паркур | Журнал Популярна Механіка
  6. Ненаігранная грація
  7. Ми з тобою однієї крові
  8. Не знаючи броду
  9. Добре забутий ніндзя
  10. Мауглі в місті паркур | Журнал Популярна Механіка
  11. Ненаігранная грація
  12. Ми з тобою однієї крові
  13. Не знаючи броду
  14. Добре забутий ніндзя

Мауглі в місті паркур | Журнал Популярна Механіка

Якщо на вулиці хтось одним махом перелазить через паркан, робить стійку на руках на краю даху або перестрибує з будівлі на будівлю, швидше за все це «трейсер». Так називають людей, що практикують один з найпопулярніших видів екстремального спорту - паркур. Трейсер граціозний, як дика кішка, а місто для нього - кам'яні джунглі.

Читач напевно чув про фільм Люка Бессона «Ультиматум Борна», в якому група вуличної молоді збирає гроші на операцію з пересадки серця для свого друга і бореться з корумпованою поліцією. Б'ються вони не зі зброєю в руках, а за допомогою розвинених навичок переміщення по міських вулицях - швидко бігаючи і відмінно стрибаючи. Завдяки виходу фільму на великі екрани в 2001-му паркур (фр. Parcours - «пробіг») став відомий по всьому світу. А самі творці фільму надихнулися реально існувала в передмістях Парижа командою «Ямакасі» (yamakasi, в перекладі з африканської мови лінгала - «сильний тілом», «сильний духом»), яку разом зі своїми друзями заснував Девід Белль - творець паркуру і один з найдосвідченіших трейсерів (фр. traceur- «прокладає маршрут»).

«Світ - ігровий майданчик», стверджує Белль «Світ - ігровий майданчик», стверджує Белль. Тому трейсеру для тренувань достатньо всього тільки не сковує рухів одягу і будь-який не ковзної взуття (сам Белль вважає за краще з рівною підошвою без каблука). У великих містах регулярні тренування з паркуру проходять в спортивних комплексах. Там на м'яких матах під керівництвом інструкторів новачок може безпечно відпрацювати основні елементи техніки. Однак основний тренувальний зал - це вулиця. Що не тільки робить паркур досить невибагливим до фінансів, але і створює певні труднощі. У деяких країнах за «гри» на дахах можна потрапити в поліцейський відділок. Або навіть отримати статтю за дрібне хуліганство. А на півночі Франції, де «Ямакасі» робили перші кроки, до сих пір можна зустріти муніципальні таблички з написом «No yamakasing».

Щоб оцінити, на що здатний Белль, досить подивитися рекламний ролик каналу BBC «Дорога додому», в якому Девід, замість того щоб нудитися в пробках в годину пік, перестрибує з даху на дах і встигає якраз вчасно до початку новин. Або фільм «13-й район», в якому він виконав головну роль, продемонструвавши, як за допомогою паркура можна «врятувати світ». Найзнаменитіший вираз Белля - «Немає меж, є лише перешкоди».

Roll Roll. Страхувальний перекид через плече після стрибка з великої висоти. Необхідний, щоб знизити навантаження на м'язи, зв'язки і суглоби.

Ненаігранная грація

Згідно сухому визначенням, паркур - це мистецтво переміщення і подолання зустрічаються на шляху перешкод (переважно міських - парканів, лавочок, будівель і т. Д). Особлива увага приділяється ефективності, раціональності рухів і мінімізації ризику для життя. Зайве складні рухи (наприклад, сальто замість звичайного приземлення на ноги) піддаються критиці як непотрібні в реальному екстремальної ситуації. «Не потрібно прагнути зробити рух красивим. Коли ви бачите, як пума перестрибує річку, ви думаєте: "Це прекрасно". Але вона просто намагається стрибнути якомога акуратніше. Якщо ви володієте розвиненими навичками, ваші рухи будуть гарні самі по собі, - говорить Девід Белль і додає: - Якщо хтось хоче додати в паркур артистичності, ніяких проблем. Це вже буде не мій стиль, але, якщо він підійде комусь іншому, це здорово ».

Ми з тобою однієї крові

Синонім паркуру - ефективність Синонім паркуру - ефективність. Для тих, кому хочеться не тільки швидше потрапити з пункту «А» в пункт «Б», а й виразити себе в русі, існують родинні паркуру творчі напрямки. Фріран (Free run) - «мистецтво самовираження в просторі без будь-яких обмежень». Так говорить його творець Себастьян Фука, в минулому один з «Ямакасі». Хоча спочатку фріран був всього лише синонімом паркуру. У фрірану практикується широкий спектр технічних елементів (наприклад, запозичені з вуличної акробатики). Акростріт (Street stunts) - вулична акробатика. На відміну від паркура, сконцентрованому на економічності, раціональності та ефективності рухів, основний упор на складні акробатичні трюки. Багаторазові сальто, перевороти і перекиди тощо. Білдерінг (Buildering) - міське скелелазіння. Тільки замість скель - бетонні, кам'яні, металеві будівлі, мости тощо. У більшості країн заборонений законом. Один з найвідоміших міських скелелазів - француз Ален Робер на прізвисько "людина-павук». Відзначився сімдесятьма сходженнями на «висотки» по всьому світу і десятками арештів за них. Трікінгу (Tricking) - суміш бойових мистецтв, вуличного танцю і гімнастики для створення ефектного шоу, «як у фільмі про Кунг-Фу» (багаторазові удари з розвороту, в стрибку і так далі).

Сучасний паркур включає всебе значний список технічних елементів (у кожного своя назва англійською та французькою). Однак трейсери виділяють кілька базових прийомів, на які спирається вся решта техніки паркура. Це Monkey, Speed, 360, Dash, Lazy, Cash, Cat Lip і Roll. Як правило, всі вони потрібні для невпинного подолання перешкод, щоб швидкість переміщення практично не падала. «Це самі основні знання, які необхідні. Наприклад, якщо не знати, як робити Roll, можна неправильно приземлитися і відбити ноги », - говорить керівник молодіжно-спортивного проекту Xforce, тренер з паркуру Андрій Кучерявенко.

Паркур вимагає серйозної атлетичної підготовки Паркур вимагає серйозної атлетичної підготовки. Однак фізична сила в ньому зовсім не головне. Практично всі елементи виконуються з розбігу, при цьому власна маса і інерція трейсера містять значну частину необхідної енергії для стрибків. Головна мета трейсера - навчитися не втрачати енергію руху, а використовувати її в повному обсязі. Той же принцип діє і у зворотний бік: наприклад, надлишки кінетичної енергії при стрибку з великої висоти трейсер розсіює в перекиді.

Не знаючи броду

«Руху в паркурі самі по собі нескладні», - стверджує Белль. Однак за досягненнями провідних трейсерів, як і в інших видах спорту, стоять роки тренувань. «Коли ти практікуешь один стрибок тисячу разів по вісім годин за день, тіло як би запам'ятовує його», - пояснює він. Але рухатися завжди потрібно від простого до складного. В іншому випадку травми неминучі. І хоча ніхто не рахував, скільки рук, ніг, пальців зламали трейсери, розповідь про чергове падіння нікого не дивує і не шокує. В інтернеті популярний відеоролик під назвою David Belle fall, в якому падає сам Белль під час стрибка через триметрову «прірву» підземного пішохідного переходу.

Безумовно, новачкам не буде зайвим тренуватися в захисному спорядженні (щитки на гомілку, наколінники, налокітники, рукавички) і ознайомитися з елементарними правилами першої допомоги (зокрема, що робити при переломі). А ще не забувати старовинну приказку «Не знаючи броду, не лізь у воду»: приземляючись на дах з тонкого шиферу, легко опинитися в підвалі, як в гучному відео «Русский паркур». «Суть паркуру полягає в повазі до себе, до свого здоров'я, - каже Белль. - Але якщо хочеш стати справжнім воїном, приготуйся долати труднощі ».

- Але якщо хочеш стати справжнім воїном, приготуйся долати труднощі »

Добре забутий ніндзя

На регулярні тренування Девіда надихнув його батько Раймонд, який, працюючи пожежним, заслужив репутацію видатного рятувальника і безліч медалей. Сам Раймонд розвинув свої атлетичні навички під час служби в армії і тренувався по системі офіцера французьких військово-морських сил Джорджа Еберу. Ебер на початку ХХ століття побував в Африці і був вражений місцевими тубільцями: «Їх тіла були вчинені, гнучкі, спритні, треновані, витривалі, міцні, і при цьому у них не було іншого інструктора з гімнастики, крім природи». Під враженням він розробив власну програму підготовки солдатів - «натуральний метод», що включав біг, стрибки, скелелазіння, плавання, мистецтво самооборони. Професійне кредо Еберу - «бути сильним, щоб приносити користь».

Коріння паркуру лежать в глибоку давнину, коли нашим предкам доводилося бігати і стрибати, щоб вижити. А методика ефективного подолання перешкод була розроблена сотні років назад в школах бойових мистецтв по всьому світу. Наприклад, в японській Ніндзюцу, де готували фахівців з шпигунству, диверсій і вбивств (ніндзя). Ось і Джекі Чан в своїх фільмах спочатку 1960-х показує такий ядрений «паркур», що їх часом легко сплутати з «13-м районом».

Стаття опублікована в журналі «Популярна механіка» ( №8, серпень 2010 ).

Мауглі в місті паркур | Журнал Популярна Механіка

Якщо на вулиці хтось одним махом перелазить через паркан, робить стійку на руках на краю даху або перестрибує з будівлі на будівлю, швидше за все це «трейсер». Так називають людей, що практикують один з найпопулярніших видів екстремального спорту - паркур. Трейсер граціозний, як дика кішка, а місто для нього - кам'яні джунглі.

Читач напевно чув про фільм Люка Бессона «Ультиматум Борна», в якому група вуличної молоді збирає гроші на операцію з пересадки серця для свого друга і бореться з корумпованою поліцією. Б'ються вони не зі зброєю в руках, а за допомогою розвинених навичок переміщення по міських вулицях - швидко бігаючи і відмінно стрибаючи. Завдяки виходу фільму на великі екрани в 2001-му паркур (фр. Parcours - «пробіг») став відомий по всьому світу. А самі творці фільму надихнулися реально існувала в передмістях Парижа командою «Ямакасі» (yamakasi, в перекладі з африканської мови лінгала - «сильний тілом», «сильний духом»), яку разом зі своїми друзями заснував Девід Белль - творець паркуру і один з найдосвідченіших трейсерів (фр. traceur- «прокладає маршрут»).

«Світ - ігровий майданчик», стверджує Белль «Світ - ігровий майданчик», стверджує Белль. Тому трейсеру для тренувань достатньо всього тільки не сковує рухів одягу і будь-який не ковзної взуття (сам Белль вважає за краще з рівною підошвою без каблука). У великих містах регулярні тренування з паркуру проходять в спортивних комплексах. Там на м'яких матах під керівництвом інструкторів новачок може безпечно відпрацювати основні елементи техніки. Однак основний тренувальний зал - це вулиця. Що не тільки робить паркур досить невибагливим до фінансів, але і створює певні труднощі. У деяких країнах за «гри» на дахах можна потрапити в поліцейський відділок. Або навіть отримати статтю за дрібне хуліганство. А на півночі Франції, де «Ямакасі» робили перші кроки, до сих пір можна зустріти муніципальні таблички з написом «No yamakasing».

Щоб оцінити, на що здатний Белль, досить подивитися рекламний ролик каналу BBC «Дорога додому», в якому Девід, замість того щоб нудитися в пробках в годину пік, перестрибує з даху на дах і встигає якраз вчасно до початку новин. Або фільм «13-й район», в якому він виконав головну роль, продемонструвавши, як за допомогою паркура можна «врятувати світ». Найзнаменитіший вираз Белля - «Немає меж, є лише перешкоди».

Roll Roll. Страхувальний перекид через плече після стрибка з великої висоти. Необхідний, щоб знизити навантаження на м'язи, зв'язки і суглоби.

Ненаігранная грація

Згідно сухому визначенням, паркур - це мистецтво переміщення і подолання зустрічаються на шляху перешкод (переважно міських - парканів, лавочок, будівель і т. Д). Особлива увага приділяється ефективності, раціональності рухів і мінімізації ризику для життя. Зайве складні рухи (наприклад, сальто замість звичайного приземлення на ноги) піддаються критиці як непотрібні в реальному екстремальної ситуації. «Не потрібно прагнути зробити рух красивим. Коли ви бачите, як пума перестрибує річку, ви думаєте: "Це прекрасно". Але вона просто намагається стрибнути якомога акуратніше. Якщо ви володієте розвиненими навичками, ваші рухи будуть гарні самі по собі, - говорить Девід Белль і додає: - Якщо хтось хоче додати в паркур артистичності, ніяких проблем. Це вже буде не мій стиль, але, якщо він підійде комусь іншому, це здорово ».

Ми з тобою однієї крові

Синонім паркуру - ефективність Синонім паркуру - ефективність. Для тих, кому хочеться не тільки швидше потрапити з пункту «А» в пункт «Б», а й виразити себе в русі, існують родинні паркуру творчі напрямки. Фріран (Free run) - «мистецтво самовираження в просторі без будь-яких обмежень». Так говорить його творець Себастьян Фука, в минулому один з «Ямакасі». Хоча спочатку фріран був всього лише синонімом паркуру. У фрірану практикується широкий спектр технічних елементів (наприклад, запозичені з вуличної акробатики). Акростріт (Street stunts) - вулична акробатика. На відміну від паркура, сконцентрованому на економічності, раціональності та ефективності рухів, основний упор на складні акробатичні трюки. Багаторазові сальто, перевороти і перекиди тощо. Білдерінг (Buildering) - міське скелелазіння. Тільки замість скель - бетонні, кам'яні, металеві будівлі, мости тощо. У більшості країн заборонений законом. Один з найвідоміших міських скелелазів - француз Ален Робер на прізвисько "людина-павук». Відзначився сімдесятьма сходженнями на «висотки» по всьому світу і десятками арештів за них. Трікінгу (Tricking) - суміш бойових мистецтв, вуличного танцю і гімнастики для створення ефектного шоу, «як у фільмі про Кунг-Фу» (багаторазові удари з розвороту, в стрибку і так далі).

Сучасний паркур включає всебе значний список технічних елементів (у кожного своя назва англійською та французькою). Однак трейсери виділяють кілька базових прийомів, на які спирається вся решта техніки паркура. Це Monkey, Speed, 360, Dash, Lazy, Cash, Cat Lip і Roll. Як правило, всі вони потрібні для невпинного подолання перешкод, щоб швидкість переміщення практично не падала. «Це самі основні знання, які необхідні. Наприклад, якщо не знати, як робити Roll, можна неправильно приземлитися і відбити ноги », - говорить керівник молодіжно-спортивного проекту Xforce, тренер з паркуру Андрій Кучерявенко.

Паркур вимагає серйозної атлетичної підготовки Паркур вимагає серйозної атлетичної підготовки. Однак фізична сила в ньому зовсім не головне. Практично всі елементи виконуються з розбігу, при цьому власна маса і інерція трейсера містять значну частину необхідної енергії для стрибків. Головна мета трейсера - навчитися не втрачати енергію руху, а використовувати її в повному обсязі. Той же принцип діє і у зворотний бік: наприклад, надлишки кінетичної енергії при стрибку з великої висоти трейсер розсіює в перекиді.

Не знаючи броду

«Руху в паркурі самі по собі нескладні», - стверджує Белль. Однак за досягненнями провідних трейсерів, як і в інших видах спорту, стоять роки тренувань. «Коли ти практікуешь один стрибок тисячу разів по вісім годин за день, тіло як би запам'ятовує його», - пояснює він. Але рухатися завжди потрібно від простого до складного. В іншому випадку травми неминучі. І хоча ніхто не рахував, скільки рук, ніг, пальців зламали трейсери, розповідь про чергове падіння нікого не дивує і не шокує. В інтернеті популярний відеоролик під назвою David Belle fall, в якому падає сам Белль під час стрибка через триметрову «прірву» підземного пішохідного переходу.

Безумовно, новачкам не буде зайвим тренуватися в захисному спорядженні (щитки на гомілку, наколінники, налокітники, рукавички) і ознайомитися з елементарними правилами першої допомоги (зокрема, що робити при переломі). А ще не забувати старовинну приказку «Не знаючи броду, не лізь у воду»: приземляючись на дах з тонкого шиферу, легко опинитися в підвалі, як в гучному відео «Русский паркур». «Суть паркуру полягає в повазі до себе, до свого здоров'я, - каже Белль. - Але якщо хочеш стати справжнім воїном, приготуйся долати труднощі ».

- Але якщо хочеш стати справжнім воїном, приготуйся долати труднощі »

Добре забутий ніндзя

На регулярні тренування Девіда надихнув його батько Раймонд, який, працюючи пожежним, заслужив репутацію видатного рятувальника і безліч медалей. Сам Раймонд розвинув свої атлетичні навички під час служби в армії і тренувався по системі офіцера французьких військово-морських сил Джорджа Еберу. Ебер на початку ХХ століття побував в Африці і був вражений місцевими тубільцями: «Їх тіла були вчинені, гнучкі, спритні, треновані, витривалі, міцні, і при цьому у них не було іншого інструктора з гімнастики, крім природи». Під враженням він розробив власну програму підготовки солдатів - «натуральний метод», що включав біг, стрибки, скелелазіння, плавання, мистецтво самооборони. Професійне кредо Еберу - «бути сильним, щоб приносити користь».

Коріння паркуру лежать в глибоку давнину, коли нашим предкам доводилося бігати і стрибати, щоб вижити. А методика ефективного подолання перешкод була розроблена сотні років назад в школах бойових мистецтв по всьому світу. Наприклад, в японській Ніндзюцу, де готували фахівців з шпигунству, диверсій і вбивств (ніндзя). Ось і Джекі Чан в своїх фільмах спочатку 1960-х показує такий ядрений «паркур», що їх часом легко сплутати з «13-м районом».

Стаття опублікована в журналі «Популярна механіка» ( №8, серпень 2010 ).

Мауглі в місті паркур | Журнал Популярна Механіка

Якщо на вулиці хтось одним махом перелазить через паркан, робить стійку на руках на краю даху або перестрибує з будівлі на будівлю, швидше за все це «трейсер». Так називають людей, що практикують один з найпопулярніших видів екстремального спорту - паркур. Трейсер граціозний, як дика кішка, а місто для нього - кам'яні джунглі.

Читач напевно чув про фільм Люка Бессона «Ультиматум Борна», в якому група вуличної молоді збирає гроші на операцію з пересадки серця для свого друга і бореться з корумпованою поліцією. Б'ються вони не зі зброєю в руках, а за допомогою розвинених навичок переміщення по міських вулицях - швидко бігаючи і відмінно стрибаючи. Завдяки виходу фільму на великі екрани в 2001-му паркур (фр. Parcours - «пробіг») став відомий по всьому світу. А самі творці фільму надихнулися реально існувала в передмістях Парижа командою «Ямакасі» (yamakasi, в перекладі з африканської мови лінгала - «сильний тілом», «сильний духом»), яку разом зі своїми друзями заснував Девід Белль - творець паркуру і один з найдосвідченіших трейсерів (фр. traceur- «прокладає маршрут»).

«Світ - ігровий майданчик», стверджує Белль «Світ - ігровий майданчик», стверджує Белль. Тому трейсеру для тренувань достатньо всього тільки не сковує рухів одягу і будь-який не ковзної взуття (сам Белль вважає за краще з рівною підошвою без каблука). У великих містах регулярні тренування з паркуру проходять в спортивних комплексах. Там на м'яких матах під керівництвом інструкторів новачок може безпечно відпрацювати основні елементи техніки. Однак основний тренувальний зал - це вулиця. Що не тільки робить паркур досить невибагливим до фінансів, але і створює певні труднощі. У деяких країнах за «гри» на дахах можна потрапити в поліцейський відділок. Або навіть отримати статтю за дрібне хуліганство. А на півночі Франції, де «Ямакасі» робили перші кроки, до сих пір можна зустріти муніципальні таблички з написом «No yamakasing».

Щоб оцінити, на що здатний Белль, досить подивитися рекламний ролик каналу BBC «Дорога додому», в якому Девід, замість того щоб нудитися в пробках в годину пік, перестрибує з даху на дах і встигає якраз вчасно до початку новин. Або фільм «13-й район», в якому він виконав головну роль, продемонструвавши, як за допомогою паркура можна «врятувати світ». Найзнаменитіший вираз Белля - «Немає меж, є лише перешкоди».

Roll Roll. Страхувальний перекид через плече після стрибка з великої висоти. Необхідний, щоб знизити навантаження на м'язи, зв'язки і суглоби.

Ненаігранная грація

Згідно сухому визначенням, паркур - це мистецтво переміщення і подолання зустрічаються на шляху перешкод (переважно міських - парканів, лавочок, будівель і т. Д). Особлива увага приділяється ефективності, раціональності рухів і мінімізації ризику для життя. Зайве складні рухи (наприклад, сальто замість звичайного приземлення на ноги) піддаються критиці як непотрібні в реальному екстремальної ситуації. «Не потрібно прагнути зробити рух красивим. Коли ви бачите, як пума перестрибує річку, ви думаєте: "Це прекрасно". Але вона просто намагається стрибнути якомога акуратніше. Якщо ви володієте розвиненими навичками, ваші рухи будуть гарні самі по собі, - говорить Девід Белль і додає: - Якщо хтось хоче додати в паркур артистичності, ніяких проблем. Це вже буде не мій стиль, але, якщо він підійде комусь іншому, це здорово ».

Ми з тобою однієї крові

Синонім паркуру - ефективність Синонім паркуру - ефективність. Для тих, кому хочеться не тільки швидше потрапити з пункту «А» в пункт «Б», а й виразити себе в русі, існують родинні паркуру творчі напрямки. Фріран (Free run) - «мистецтво самовираження в просторі без будь-яких обмежень». Так говорить його творець Себастьян Фука, в минулому один з «Ямакасі». Хоча спочатку фріран був всього лише синонімом паркуру. У фрірану практикується широкий спектр технічних елементів (наприклад, запозичені з вуличної акробатики). Акростріт (Street stunts) - вулична акробатика. На відміну від паркура, сконцентрованому на економічності, раціональності та ефективності рухів, основний упор на складні акробатичні трюки. Багаторазові сальто, перевороти і перекиди тощо. Білдерінг (Buildering) - міське скелелазіння. Тільки замість скель - бетонні, кам'яні, металеві будівлі, мости тощо. У більшості країн заборонений законом. Один з найвідоміших міських скелелазів - француз Ален Робер на прізвисько "людина-павук». Відзначився сімдесятьма сходженнями на «висотки» по всьому світу і десятками арештів за них. Трікінгу (Tricking) - суміш бойових мистецтв, вуличного танцю і гімнастики для створення ефектного шоу, «як у фільмі про Кунг-Фу» (багаторазові удари з розвороту, в стрибку і так далі).

Сучасний паркур включає всебе значний список технічних елементів (у кожного своя назва англійською та французькою). Однак трейсери виділяють кілька базових прийомів, на які спирається вся решта техніки паркура. Це Monkey, Speed, 360, Dash, Lazy, Cash, Cat Lip і Roll. Як правило, всі вони потрібні для невпинного подолання перешкод, щоб швидкість переміщення практично не падала. «Це самі основні знання, які необхідні. Наприклад, якщо не знати, як робити Roll, можна неправильно приземлитися і відбити ноги », - говорить керівник молодіжно-спортивного проекту Xforce, тренер з паркуру Андрій Кучерявенко.

Паркур вимагає серйозної атлетичної підготовки Паркур вимагає серйозної атлетичної підготовки. Однак фізична сила в ньому зовсім не головне. Практично всі елементи виконуються з розбігу, при цьому власна маса і інерція трейсера містять значну частину необхідної енергії для стрибків. Головна мета трейсера - навчитися не втрачати енергію руху, а використовувати її в повному обсязі. Той же принцип діє і у зворотний бік: наприклад, надлишки кінетичної енергії при стрибку з великої висоти трейсер розсіює в перекиді.

Не знаючи броду

«Руху в паркурі самі по собі нескладні», - стверджує Белль. Однак за досягненнями провідних трейсерів, як і в інших видах спорту, стоять роки тренувань. «Коли ти практікуешь один стрибок тисячу разів по вісім годин за день, тіло як би запам'ятовує його», - пояснює він. Але рухатися завжди потрібно від простого до складного. В іншому випадку травми неминучі. І хоча ніхто не рахував, скільки рук, ніг, пальців зламали трейсери, розповідь про чергове падіння нікого не дивує і не шокує. В інтернеті популярний відеоролик під назвою David Belle fall, в якому падає сам Белль під час стрибка через триметрову «прірву» підземного пішохідного переходу.

Безумовно, новачкам не буде зайвим тренуватися в захисному спорядженні (щитки на гомілку, наколінники, налокітники, рукавички) і ознайомитися з елементарними правилами першої допомоги (зокрема, що робити при переломі). А ще не забувати старовинну приказку «Не знаючи броду, не лізь у воду»: приземляючись на дах з тонкого шиферу, легко опинитися в підвалі, як в гучному відео «Русский паркур». «Суть паркуру полягає в повазі до себе, до свого здоров'я, - каже Белль. - Але якщо хочеш стати справжнім воїном, приготуйся долати труднощі ».

- Але якщо хочеш стати справжнім воїном, приготуйся долати труднощі »

Добре забутий ніндзя

На регулярні тренування Девіда надихнув його батько Раймонд, який, працюючи пожежним, заслужив репутацію видатного рятувальника і безліч медалей. Сам Раймонд розвинув свої атлетичні навички під час служби в армії і тренувався по системі офіцера французьких військово-морських сил Джорджа Еберу. Ебер на початку ХХ століття побував в Африці і був вражений місцевими тубільцями: «Їх тіла були вчинені, гнучкі, спритні, треновані, витривалі, міцні, і при цьому у них не було іншого інструктора з гімнастики, крім природи». Під враженням він розробив власну програму підготовки солдатів - «натуральний метод», що включав біг, стрибки, скелелазіння, плавання, мистецтво самооборони. Професійне кредо Еберу - «бути сильним, щоб приносити користь».

Коріння паркуру лежать в глибоку давнину, коли нашим предкам доводилося бігати і стрибати, щоб вижити. А методика ефективного подолання перешкод була розроблена сотні років назад в школах бойових мистецтв по всьому світу. Наприклад, в японській Ніндзюцу, де готували фахівців з шпигунству, диверсій і вбивств (ніндзя). Ось і Джекі Чан в своїх фільмах спочатку 1960-х показує такий ядрений «паркур», що їх часом легко сплутати з «13-м районом».

Стаття опублікована в журналі «Популярна механіка» ( №8, серпень 2010 ).

Направления:
Курсы, семинары

Новости

  • Гимнастика
  • Спортсмен
  • Велоспорт
  • Прыжки
  • Теннис
  • Новости
  •      
    Направления: Контакты:
    (098) 455-41-20
    (095) 141-35-15

    Собеседования, встречи
    проводятся по адресу:
    г. Киев, ул. Прорезная, 13
    Подробнее...