Уважаемые посетители!
Для записи на занятия звоните по телефонам:
(095) 141-35-15, (098) 455-41-20
Хатха-йога
Хатха-йога - древняя система асан, которые выполняются при полном внешнем и внутреннем расслаблении в сочетании с дыханием, что помогает познать себя через работу с телом и даёт великолепный результат.
Подробнее про Хатха-йогу...
Парная йога
Это работа с партнером не только на физическом, но и энергетическом, и духовном уровне. Двойная энергия - двойной результат!
Подробнее про Парную йогу...
Самооборона
Умение защитить себя - очень ценное качество. Это придаёт уверенность и спокойствие даже в экстремальных ситуациях. Самооборона на улице всегда была и будет актуальна.
Подробнее о Самообороне...
Холодное оружие
Оружие – живой друг и помощник, продолжение тела бойца, если, конечно, овладеть им. В древности системы с оружием считались секретными, т.к. раскрывали основы мастерства боевых стилей.
Подробнее про Холодное оружие...
Тайский бокс (муай-тай)
Тайский бокс, благодаря своей боевой эффективности и быстроте обучения, популярен далеко за пределами Тайланда. Это эффектный и эффективный стиль боевых искусств, имеющий большой арсенал ударной техники.
Подробнее о тайском боксе (муай-тай)...
Кунг-фу
Термин Кунг-фу означает "работа во имя совершенства человека". Кунг-фу – это целостная система Знаний. Это не только боевое искусство – это также мировоззрение и образ жизни.
Подробнее о Кунг-фу...
Юддха-йога
Юддха-йога — это проверенный долгим временем, эффективный комплекс гармонизации и настройки всех систем организма, соединения внешней и внутренней силы и различных типов дыхания...
Подробнее про Юддха-йогу...
Хатха-йога
Хатха-йога - древняя система асан, которые выполняются при полном внешнем и внутреннем расслаблении в сочетании с дыханием, что помогает познать себя через работу с телом и даёт великолепный результат.
Подробнее про Хатха-йогу...
Парная йога
Это работа с партнером не только на физическом, но и энергетическом, и духовном уровне. Двойная энергия - двойной результат!
Подробнее про Парную йогу...
Самооборона
Умение защитить себя - очень ценное качество. Это придаёт уверенность и спокойствие даже в экстремальных ситуациях. Самооборона на улице всегда была и будет актуальна.
Подробнее о Самообороне...
Холодное оружие
Оружие – живой друг и помощник, продолжение тела бойца, если, конечно, овладеть им. В древности системы с оружием считались секретными, т.к. раскрывали основы мастерства боевых стилей.
Подробнее про Холодное оружие...
Тайский бокс (муай-тай)
Тайский бокс, благодаря своей боевой эффективности и быстроте обучения, популярен далеко за пределами Тайланда. Это эффектный и эффективный стиль боевых искусств, имеющий большой арсенал ударной техники.
Подробнее о тайском боксе (муай-тай)...
Кунг-фу
Термин Кунг-фу означает "работа во имя совершенства человека". Кунг-фу – это целостная система Знаний. Это не только боевое искусство – это также мировоззрение и образ жизни.
Подробнее о Кунг-фу...
Юддха-йога
Юддха-йога — это проверенный долгим временем, эффективный комплекс гармонизации и настройки всех систем организма, соединения внешней и внутренней силы и различных типов дыхания...
Подробнее про Юддха-йогу...
Хатха-йога
Хатха-йога - древняя система асан, которые выполняются при полном внешнем и внутреннем расслаблении в сочетании с дыханием, что помогает познать себя через работу с телом и даёт великолепный результат.
Подробнее про Хатха-йогу...
Медики розповіли, як за короткий термін без таблеток можна знизити тиск
Учасників дослідження поділили на три групи.
Вчені з університету Північної Кароліни (США) провели дослідження і виявили, що за досить короткий термін люди з високим артеріальним тиском, які приймають таблетки за призначенням лікаря, можуть самостійно нормалізувати цей показник. Про це пише theworldnews.net . Результати експерименту показали, що при здоровому способі життя протягом 16 тижнів знизиться необхідність в прийомі ліків від високого тиску, - повідомляється на сайті PrimaMedia. Вчені обстежили 129 осіб у віці від 40 до 80 років, у яких діагностовано ожиріння і високий кров'яний тиск. Половина з добровольців брали призначені раніше ліки від гіпертонії. Перші майже чотири місяці дотримувалися здорового способу життя, змінили раціон і регулярно виконували фізичні вправи. В їжі добровольці зменшили споживання червоного м'яса, солі і вуглеводів, стали більше їсти фруктів і овочів, нежирних молочних продуктів. Учасники дослідження з другої групи тільки замінили принцип харчування, а в третій - нічого не змінювалося. Через 16 тижнів контрольне обстеження показало, що добровольці з першої групи не тільки схудли, а й їх тиск знизився в середньому на 10-16 пунктів. У третій групі змін не було. Учені зробили висновок, що для профілактики серцево-судинних захворювань необхідно дотримуватися всіх принципів здорового способу життя - правильне харчування і фізичне навантаження.