Главная
Федерация Лао-Тай, г.Киев

Европейская федерация “Лао-Тай” (г. Киев)

Наша совместная работа Bikinika.com.ua

Уважаемые посетители!
Для записи на занятия звоните по телефонам:
(095) 141-35-15, (098) 455-41-20

Муай-тай
  • Хатха-йога

    Хатха-йога Хатха-йога - древняя система асан, которые выполняются при полном внешнем и внутреннем расслаблении в сочетании с дыханием, что помогает познать себя через работу с телом и даёт великолепный результат. Подробнее про Хатха-йогу...
  • Парная йога

    Парная йога Это работа с партнером не только на физическом, но и энергетическом, и духовном уровне. Двойная энергия - двойной результат! Подробнее про Парную йогу...
  • Самооборона

    Самооборона Умение защитить себя - очень ценное качество. Это придаёт уверенность и спокойствие даже в экстремальных ситуациях. Самооборона на улице всегда была и будет актуальна. Подробнее о Самообороне...
  • Холодное оружие

    Холодное оружие Оружие – живой друг и помощник, продолжение тела бойца, если, конечно, овладеть им. В древности системы с оружием считались секретными, т.к. раскрывали основы мастерства боевых стилей. Подробнее про Холодное оружие...
  • Тайский бокс (муай-тай)

    Муай-тай Тайский бокс, благодаря своей боевой эффективности и быстроте обучения, популярен далеко за пределами Тайланда. Это эффектный и эффективный стиль боевых искусств, имеющий большой арсенал ударной техники.
    Подробнее о тайском боксе (муай-тай)...
  • Кунг-фу

    Кунг-фу Термин Кунг-фу означает "работа во имя совершенства человека". Кунг-фу – это целостная система Знаний. Это не только боевое искусство – это также мировоззрение и образ жизни.
    Подробнее о Кунг-фу...
  • Юддха-йога

    Юддха-йога Юддха-йога — это проверенный долгим временем, эффективный комплекс гармонизации и настройки всех систем организма, соединения внешней и внутренней силы и различных типов дыхания... Подробнее про Юддха-йогу...
  • Хатха-йога

    Хатха-йога Хатха-йога - древняя система асан, которые выполняются при полном внешнем и внутреннем расслаблении в сочетании с дыханием, что помогает познать себя через работу с телом и даёт великолепный результат. Подробнее про Хатха-йогу...
  • Парная йога

    Парная йога Это работа с партнером не только на физическом, но и энергетическом, и духовном уровне. Двойная энергия - двойной результат! Подробнее про Парную йогу...
  • Самооборона

    Самооборона Умение защитить себя - очень ценное качество. Это придаёт уверенность и спокойствие даже в экстремальных ситуациях. Самооборона на улице всегда была и будет актуальна. Подробнее о Самообороне...
  • Холодное оружие

    Холодное оружие Оружие – живой друг и помощник, продолжение тела бойца, если, конечно, овладеть им. В древности системы с оружием считались секретными, т.к. раскрывали основы мастерства боевых стилей. Подробнее про Холодное оружие...
  • Тайский бокс (муай-тай)

    Муай-тай Тайский бокс, благодаря своей боевой эффективности и быстроте обучения, популярен далеко за пределами Тайланда. Это эффектный и эффективный стиль боевых искусств, имеющий большой арсенал ударной техники.
    Подробнее о тайском боксе (муай-тай)...
  • Кунг-фу

    Кунг-фу Термин Кунг-фу означает "работа во имя совершенства человека". Кунг-фу – это целостная система Знаний. Это не только боевое искусство – это также мировоззрение и образ жизни.
    Подробнее о Кунг-фу...
  • Юддха-йога

    Юддха-йога Юддха-йога — это проверенный долгим временем, эффективный комплекс гармонизации и настройки всех систем организма, соединения внешней и внутренней силы и различных типов дыхания... Подробнее про Юддха-йогу...
  • Хатха-йога

    Хатха-йога Хатха-йога - древняя система асан, которые выполняются при полном внешнем и внутреннем расслаблении в сочетании с дыханием, что помогает познать себя через работу с телом и даёт великолепный результат. Подробнее про Хатха-йогу...
     

Міжхребцева грижа поперекового відділу

  1. Причини поперекової грижі
  2. Симптоми грижі в попереку
  3. Методи лікування грижі поперекового відділу
  4. Лікування в клініці «Параміта»
  5. Діагностика поперекової грижі
  6. Профілактика грижі поперекового відділу хребта
  7. Правильне харчування при грижі в попереку
  8. Лікувальні вправи для хребта при грижі

Дата публікації: 22.03.2019
Всі лікарі клініки

З розвитком технічного прогресу у людей з'явилися не тільки додатковий комфорт і нові матеріальні блага, але і цілий ряд підступних захворювань, які є їх наслідком. Почесне місце серед них займає міжхребцева грижа поперекового відділу хребта. Найчастіше вона виникає при пасивному способі життя і ігноруванні свого здоров'я. В результаті, без ефективного лікування, людина змушена не просто страждати від страшного болю, але і відмовлятися від звичного життєвого укладу.

Більш того, будь-яка міжхребцева грижа - це захворювання, яке характеризується появою запальних процесів в тканинах. А це означає не тільки втрату хребцями своїх амортизаційних властивостей, але і погіршення стану здоров'я пацієнта, включаючи появу неконтрольованих процесів випорожнення і сечовипускання, імпотенцію і навіть параліч.

Причини поперекової грижі

Корисно знати

Процес стоншування самих міжхребцевих дисків з віком і зменшення відстані між ними, який і призводить до виникнення даного захворювання, цілком природний. Однак існують і інші причини грижі попереково-крижового відділу, які потрібно знати, щоб постаратися попередити розвиток хвороби:

  • Вроджені патології розвитку хребта, остеохондроз і схильність до цього захворювання.
  • Надмірна вага, відсутність фізичних вправ, неправильна постава, а також тривала їзда за кермом, які нерідко стають основними факторами, що провокують виникнення грижі.
  • Травматизація спини, різкі повороти тулубом, неправильний підйом тягарів.
  • Порушення обміну речовин і куріння, які не тільки призводять до збоїв в харчуванні дисків, але і до зниження рівня кисню,.

Симптоми грижі в попереку

Дата публікації: 22

Основні симптоми міжхребцевої поперекової грижі, які повинні насторожити пацієнта і змусити його задуматися про пошук кваліфікованого лікаря, - це больові відчуття в області спини. Однак через те, що багато спинальні захворювань починаються саме так, важливо звернути увагу і на інші ознаки:

  • Виникнення больового синдрому при підйомі або згинанні ноги.
  • Обмеження рухливості спини, дискомфорт при тому, що промацує ураженого місця, періодичні простріли в ногу.
  • Оніміння або поколювання шкіри, пітливість, блідість.
  • М'язова слабкість, уповільнення рефлексів, погіршення чутливості м'язів, поява хвороб матки у жінок і проблем з еякуляцією у чоловіків.

Методи лікування грижі поперекового відділу

грамотне лікування поперекового грижі в Москві полягає, перш за все, у визначенні стадії захворювання і його основних причин. Тільки після цього можна індивідуально підбирати методи. Ми здійснюємо лікування без операцій і ліків, з використанням сучасних європейських і в

Індивідуальний комплекс процедур може включати:

  • голковколювання - вплив Мікроголки на біологічно активні точки, знімає біль, зменшує прояв запалень;
  • Цзю-терапію - вплив тепла на особливі акупунктурні точки на тілі людини, які тісно пов'язані з його внутрішніми органами;
  • мануальну терапію - дозволяє «вправити» хребетні диски та позбавити від міжхребцевої грижі ефективно і безболісно;
  • рефлексотерапію - активізує роботу всіх органів і тканин і покращує обмін речовин, будучи при цьому одним з найбільш дієвих методів лікування грижі;
  • Загальний масаж - не просто допоможе вилікуватися від захворювання, але і підвищує життєвий тонус, а також покращує імунітет і піднімає настрій.
  • PRP-терапія - новітня методика стимуляції регенеративних процесів. Застосовується для відновлення функцій різних органів після захворювань, в тому числі, для відновлення функції опорно-рухового апарату.

Лікування в клініці «Параміта»

Відкладання походу до лікаря або постановка неправильного діагнозу означають не просто відстрочене одужання, але і поява нових захворювань, симптоми яких будуть накладатися один на одного. Важливо своєчасно почати лікування міжхребцевої грижі поперекового відділу хребта і запобігти погіршенню загального стану здоров'я.

Перевага звернення в нашу клініку - це можливість отримати таке лікування, яке виходить за рамки можливостей традиційної медицини. В результаті людина не просто швидше позбавляється від грижі, а й отримує шанс повернутися до нормального життя вже після кількох сеансів терапії.

Відео - лікування поперекового грижі

Відеовідгук пацієнта

Діагностика поперекової грижі

Міжхребцева грижа поперекового відділу хребта повинна бути діагностована фахівцем , Оскільки за симптомами її легко сплутати з хворобою Бехтерева , Захворюваннями органів тазу і іншими хворобами. Для постановки правильного діагнозу використовуються:

  • Пульсова діагностика - призначена для визначення поточного стану всіх систем організму;
  • Навантажувальні тести - призначена для визначення точної локації грижі;
  • Неврологічні тести - визначає ступінь порушень, викликаних грижею в попереково-крижовому відділі.

Також можуть бути призначені:

  • МРТ - магнітно-резонансна томографія;
  • УЗД - ультразвукове дослідження.

Профілактика грижі поперекового відділу хребта

Грижа попереково-крижового відділу може повернутися навіть після якісного лікування, якщо не приділяти належної уваги профілактиці недуги. Увага до свого здоров'я - важлива частина пасивного лікування.

Основні завдання:

  • створити оптимальний м'язовий корсет, а саме зміцнити м'язи спини за допомогою спеціальної гімнастики, щоб вони підтримували хребет;
  • розвантажити хребет - відмовитися від надмірних фізичних зусиль, скинути зайву вагу, скоротити кількість сидячої роботи;
  • виключити шкідливі звички - стежити за харчуванням, відмовитися від куріння і алкоголю;
  • придбати ортопедичний матрац і подушку;
  • правильно рухатися - не піднімати тяжкості на витягнутих руках, піднімати вантаж з підлоги в приседе, при підйомі з ліжка спочатку повернутися на бік, розподіляти стерпний вага на обидві руки;
  • стежити за поставою.

Якщо грижа ще не утворилася, слід своєчасно лікувати сколіоз , остеохондроз , Плоскостопість, стежити за харчуванням, вдаватися до фізичного навантаження - плавання, гімнастика, біг, велоспорт, піші прогулянки.

Правильне харчування при грижі в попереку

Грижа поперекового відділу хребта швидше лікується при наявності в раціоні продуктів, багатих на корисні мінералами і вітамінами:

  • риба;
  • яйця;
  • боби, морква, огірки, апельсини;
  • всі продукти, багаті кальцієм;
  • картопля, селера і горіхи як джерело марганцю;
  • пшениця, висівки, горох, шпинат як продукти, в яких міститься фосфор;
  • родзинки, мед, соняшникове насіння для добору необхідного організму магнію.

Важливо виключити з раціону каву, алкогольні напої, куріння - все це негативно відбивається на здоров'ї хребетного стовпа.

Дотримання правильної дієти дозволить полегшити больовий синдром і сприяє одужанню.

Лікувальні вправи для хребта при грижі

Виконання посильних вправ для хребта допомагає розсунути хребці, збільшити відстань між ними і зменшити обсяги грижі. Залежно від стану хворого фахівець з ЛФК розраховує дозування навантажень і підбирає правильні вправи для поперекового відділу, серед яких:

  • становище на спині, руки розправлені уздовж тулуба, трохи піднімати корпус і затримувати його на 10 секунд - 10-15 разів;
  • становище на спині, руки розправлені уздовж тулуба, одночасно тягнути підборіддя до грудей, а шкарпетки стоп вгору, викликаючи натяг хребта - 10-15 разів;
  • становище на спині, ноги утворюють з підлогою 90 градусів, піднімати таз на кілька секунд - 8-10 разів;
  • стоячи на колінах і спершись на долоні, по черзі витягати руку і протилежну їй ногу - 8-10 разів;
  • стоячи на колінах і спершись на долоні прогинати і вигинати спину черзі - 10-15 разів.

Грамотно підібраний комплекс процедур дозволить уникнути зайвої напруги і сприяє швидкому одужанню.

Направления:
Курсы, семинары

Новости

  • 2024-03-28
    Приглашаем на занятия!
  • Bikinika.com.ua
    Наша совместная работа Bikinika.com.ua. Запустив новый сайт, "Buddy.Bet" приглашает вас в мир увлекательных игр и возможности увеличить свой банкролл.

  • Гимнастика
  • Спортсмен
  • Велоспорт
  • Прыжки
  • Теннис
  • Новости
  •      
    Направления: Контакты:
    (098) 455-41-20
    (095) 141-35-15

    Собеседования, встречи
    проводятся по адресу:
    г. Киев, ул. Прорезная, 13
    Подробнее...