1. Як навчити дітей плавати Плавання сприяє оздоровленню, фізичному розвитку і загартовуванню дітей....

Як навчити дітей плавати

Плавання сприяє оздоровленню, фізичному розвитку і загартовуванню дітей. Купання, плавання, ігри та розваги на воді - один з найкорисніших видів фізичних вправ, вони сприяють оздоровленню дітей, зміцнюють їх нервову систему.

Найвірніше навчання плаванню в цьому віці - це навчання у вигляді гри. Є безліч ігор у воді:

Поплавці. Зробити вдих, затримавши подих, сісти під воду, щільно обхопивши руками коліна. Підтягнути їх до грудей і нахилити до них голову. Згрупуватися і в такому положенні спливти на поверхню.

Сплячі медузи. Стоячи по пояс у воді, підняти руки вперед вгору. Зробити вдих, затримати подих, нахилитися вперед, плавно лягти на живіт, повністю опустивши обличчя в воду, розслабитися. Спливти на поверхню і, розвівши руки і ноги широко в сторони, спокійно захитався на воді, наче медуза.

Веселі дельфіни. Зробивши глибокий вдих, затримати подих і зануритися у воду. З силою вистрибнути з неї якомога вище - видих. «Приводнюється» потрібно на груди або бік, щоразу змінюючи положення рук.

Водолази. Уже знайома вам гра. Киньте на дно 2-3 іграшки, великі, досить помітні. Зробивши глибокий вдих і затримавши дихання, діти пірнають у воду. Відкривають очі, знаходять і збирають предмети.

Поїзд йде в тунель. Покладіть на воду обруч. Потрібно підпірнати під обруч і виринати з нього.

М'яч-непосида. Обійняти м'яч і, тримаючи його в витягнутих руках, плисти, змінюючи напрямок, працюючи при цьому тільки ногами.

Гарна підмога в навчанні плавання - надувні іграшки: кола, м'ячі, пінопластові дошки. Діти безстрашно входять за ними в воду, тримаючись за них, роблять вправи, із задоволенням грають з ними. Все необхідне обладнання для занять з вашими дітьми є у нас в спортклубі, і тому немає ніякої необхідності нести з дому кола, жилети та інший спеціальний інвентар, нарукавники і ін.

Існує багато способів плавання. Діти найкраще вчаться плавати кролем, так як при цьому способі одночасно працюють ноги і руки, тобто по суті такий же механізм руху, що і при ходьбі, повзання. Діти, які освоюють спосіб плавання - кроль, швидко вчаться і іншим способам плавання: брас, плавання на боці і т.д.

Всьому цьому ваших дітей навчать наші висококваліфіковані фахівці - дитячі інструктора з плавання.

Групові заняття в дитячому басейні

Індивідуальні заняття в дитячому басейні

Навіщо потрібно вчити плаванню

Моря, річки та озера ваблять нас прохолодною водою. Щоб бути спокійними за свою дитину, навчіть його плавати! Допоможіть йому в цьому так само, як колись допомагали вчитися ходити.

Звичайно, краще відправити дитину в басейн ще взимку. Там під керівництвом досвідчених тренерів він може поступово освоювати таку непросту науку, як плавання.

Уміння плавати - це такий навик, який ніколи не завадить і в повсякденному житті. Та людина, яка не володіє їм у повній мірі, напевно, не раз шкодував про те, що в дитинстві батьки не віддали його в басейн. Тому дуже важливо навчання дітей дошкільного віку плавання. З ранніх років дитина повинна навчитися впевнено, відчувати себе на воді. Згодом це допоможе не боятися водної стихії і отримувати справжню насолоду від відпочинку на курортах.

А яку користь приносить навчання плаванню для молодого організму!

Починаючи з юного віку необхідно піклуватися про фігуру дитини. Для цього потрібно гармонійний розвиток мускулатури, тому навчання плаванню дошкільнят видається настільки важливим. Регулярні заняття призводять до того, що обмінні процеси в організмі малюка починають працювати правильно, по тим законам, які закладені самою природою. Якщо навчання плаванню почалося вже в дошкільному віці і продовжилося в наступні роки, то дитині буде набагато легше переносити навантаження. Його імунітет пристосується до найбільш поширеним «дитячим» захворювань. Серед своїх однокласників така дитина зазвичай виглядає більш здоровим, а його самопочуття значно відрізняється від самопочуття однолітків.

Ваші діти і ви разом з ними залишитеся, безсумнівно, задоволені!

Людина може все! Плавати може навчитися кожен!