1. Буряк
2. Розторопша
3. імбир
4. Гарбузове масло
5. мед

Тільки пройшла Пасха, як настають травневі свята, на яких ми буде відпочивати, їсти шашлики та інші смаколики, що не може не позначитися на нашому організмі. Напевно після відкриття сезону пікніків вам захочеться очиститися і перейти на більш легке повсякденне харчування.

Очистити печінку і оздоровити своєї організм допоможуть 5 простих продуктів, які є на кухні в кожної господині! Беріть на замітку!
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як схуднути без шкоди для здоров'я: 7 способів почистити лімфу в домашніх умовах

Буряк

З усіх коренеплодів лише в буряках містяться бетаїн і бетанин - білкові сполуки, що поліпшують жировий обмін. Знижуючи рівень холестерину в крові, вони полегшують роботу печінки. При проблемах з печінкою рекомендується приймати натщесерце по 1-2 стіл, ложки соку буряка.

Розторопша

Будяк олійний (розторопша) сприяє очищенню клітин печінки і утворення нових. У ньому містяться корисні смоли, амінокислоти, макро- і мікроелементи. Це може бути масло холодного віджиму або шрот (знежирений порошок насіння).

імбир

Корінь імбиру - ідеальний стимулятор обміну речовин. Він сприяє прискоренню процесу перетворення жиру в енергію. Якщо ви хочете позбутися від зайвих кілограмів, набраних за новорічні свята, частіше пийте імбирний чай. Ненависні жирові запаси під дією цього чудо-засоби будуть танути швидше. Однак імбир протипоказаний при наявності каменів у жовчному міхурі і при таких печінкових недугах, як гострий і хронічний гепатит, цироз.

pixabay.com

Гарбузове масло

Корисні властивості гарбузового масла використовують при лікуванні холециститу, жирової дистрофії печінки, дискінезії жовчовивідних шляхів, вірусного гепатиту. Нейтралізуючи отрути і токсини, що отруюють організм, і прискорюючи їх висновок, Тиквеол запобігає ураженню печінки при алкогольної інтоксикації. Для профілактики захворювань печінки приймають по 1 ч. Л. за 1 годину до їди або через 2 години після, не запиваючи.

мед

Кількість містяться в меді корисних речовин майже таке ж, як в крові людини. Саме завдяки цьому продукт засвоюється організмом на всі 100%. Вміщені в складі меду фруктоза і глюкоза - поживні компоненти, які сприяють підвищенню запасів глікогену в печінці. Покращуючи процеси тканинного обміну, глікоген підсилює захисну функцію печінки і підвищує опірність організму інфекціям.

Pixabay

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Дієта Пегано для очищення шкіри і очищення кишечника
Пластика грудей: 9 важливих фактів про операції, які потрібно знати

Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.