Главная
Федерация Лао-Тай, г.Киев

Европейская федерация “Лао-Тай” (г. Киев)

Наша совместная работа Bikinika.com.ua

Уважаемые посетители!
Для записи на занятия звоните по телефонам:
(095) 141-35-15, (098) 455-41-20

Муай-тай
  • Хатха-йога

    Хатха-йога Хатха-йога - древняя система асан, которые выполняются при полном внешнем и внутреннем расслаблении в сочетании с дыханием, что помогает познать себя через работу с телом и даёт великолепный результат. Подробнее про Хатха-йогу...
  • Парная йога

    Парная йога Это работа с партнером не только на физическом, но и энергетическом, и духовном уровне. Двойная энергия - двойной результат! Подробнее про Парную йогу...
  • Самооборона

    Самооборона Умение защитить себя - очень ценное качество. Это придаёт уверенность и спокойствие даже в экстремальных ситуациях. Самооборона на улице всегда была и будет актуальна. Подробнее о Самообороне...
  • Холодное оружие

    Холодное оружие Оружие – живой друг и помощник, продолжение тела бойца, если, конечно, овладеть им. В древности системы с оружием считались секретными, т.к. раскрывали основы мастерства боевых стилей. Подробнее про Холодное оружие...
  • Тайский бокс (муай-тай)

    Муай-тай Тайский бокс, благодаря своей боевой эффективности и быстроте обучения, популярен далеко за пределами Тайланда. Это эффектный и эффективный стиль боевых искусств, имеющий большой арсенал ударной техники.
    Подробнее о тайском боксе (муай-тай)...
  • Кунг-фу

    Кунг-фу Термин Кунг-фу означает "работа во имя совершенства человека". Кунг-фу – это целостная система Знаний. Это не только боевое искусство – это также мировоззрение и образ жизни.
    Подробнее о Кунг-фу...
  • Юддха-йога

    Юддха-йога Юддха-йога — это проверенный долгим временем, эффективный комплекс гармонизации и настройки всех систем организма, соединения внешней и внутренней силы и различных типов дыхания... Подробнее про Юддха-йогу...
  • Хатха-йога

    Хатха-йога Хатха-йога - древняя система асан, которые выполняются при полном внешнем и внутреннем расслаблении в сочетании с дыханием, что помогает познать себя через работу с телом и даёт великолепный результат. Подробнее про Хатха-йогу...
  • Парная йога

    Парная йога Это работа с партнером не только на физическом, но и энергетическом, и духовном уровне. Двойная энергия - двойной результат! Подробнее про Парную йогу...
  • Самооборона

    Самооборона Умение защитить себя - очень ценное качество. Это придаёт уверенность и спокойствие даже в экстремальных ситуациях. Самооборона на улице всегда была и будет актуальна. Подробнее о Самообороне...
  • Холодное оружие

    Холодное оружие Оружие – живой друг и помощник, продолжение тела бойца, если, конечно, овладеть им. В древности системы с оружием считались секретными, т.к. раскрывали основы мастерства боевых стилей. Подробнее про Холодное оружие...
  • Тайский бокс (муай-тай)

    Муай-тай Тайский бокс, благодаря своей боевой эффективности и быстроте обучения, популярен далеко за пределами Тайланда. Это эффектный и эффективный стиль боевых искусств, имеющий большой арсенал ударной техники.
    Подробнее о тайском боксе (муай-тай)...
  • Кунг-фу

    Кунг-фу Термин Кунг-фу означает "работа во имя совершенства человека". Кунг-фу – это целостная система Знаний. Это не только боевое искусство – это также мировоззрение и образ жизни.
    Подробнее о Кунг-фу...
  • Юддха-йога

    Юддха-йога Юддха-йога — это проверенный долгим временем, эффективный комплекс гармонизации и настройки всех систем организма, соединения внешней и внутренней силы и различных типов дыхания... Подробнее про Юддха-йогу...
  • Хатха-йога

    Хатха-йога Хатха-йога - древняя система асан, которые выполняются при полном внешнем и внутреннем расслаблении в сочетании с дыханием, что помогает познать себя через работу с телом и даёт великолепный результат. Подробнее про Хатха-йогу...
     

Отрута в склянці: ТОП-5 причин відмовитися від коли

  1. голод
  2. вага
  3. імунітет
  4. кістки
  5. енергія

Легко потрапити в залежність від коли. А ось вибратися з неї - справа аж ніяк не нікчемна. Експерти стверджують: досить і 3-х днів для того, щоб сісти на гачок. А ще вони говорять, що кола - це одна з найстрашніших рідин масового вживання.

голод

Не захоплюйся дієтичної колою. Хоч там немає цукру і калорій, зате купа штучних підсолоджувачів.

«Штучні підсолоджувачі впливають на відчуття ситості» - стверджує вчений і професійний американський дієтолог Ізабелла Сміт.

Читай також: Помри, похмілля: коктейль «Кефір-кола»

По-перше, ці речовини на порядок солодше цукру (від 400 до 8 тисяч разів - вважає вчений). По-друге, така хімія розслабляє м'язи шлунка. В результаті скорочується виділення гормонів ситості, і навпаки - активно виробляється грелін - гормон голоду.

вага

Дієтична кола чревата втратою ваги.

«Вона стимулює вироблення інсуліну, який допомагає організму накопичувати жир - для екстрених ситуацій, коли вуглеводів більше не залишилося» - стверджує ще одна вчена Міріам Якобсон.

На перший погляд, нічого поганого не спостерігається в тому, що дієтична кола допомагає позбавлятися від надмірної ваги. Але не забувай: це хімія. Краще налягай на більш здорові продукти харчування. І не забувай про кардиотренировках:

імунітет

Читай також: Альтернативне використання Кока-Коли

Кислота в колі негативно впливає на травну систему, роз'їдає зубну емаль, і може ставати причиною подразнення слизової оболонки стравоходу. А дієтична кола - ще гірше. Вчені довели, що вона вбиває кишкові бактерії. Останні, між іншим, впливають чи не на всі в твоєму організмі: від кількості інсуліну в крові і ваги тіла - до виділення антитіл і загального імунітету організму.

кістки

Читай також: Як пити, не п'яніти: забудь про газовану воду

Карамельний колір коли досягається за рахунок вмісту фосфору в напої. В принципі, природний фосфор нешкідливий для людського організму - його повно в бобах і зернових культурах. А ось його брат, який сходить з конвеєра харчової промисловості, куди гірше. Мало того, що він перешкоджає засвоєнню кальцію, так цей фосфор ще й вимиває кальцій з організму. Сміт каже, що пити колу особливо небезпечно тим, у кого є хвороби нирок.

Сміт каже, що пити колу особливо небезпечно тим, у кого є хвороби нирок

Джерело: depositphotos.com

енергія

Читай також: Рідка отрута: ТОП-6 хворих добавок до коктейлю

Кофеїн в колі заряджає енергією. Це добре. Але також він гарненько б'є по водному балансу організму. Це погано: може закінчитися почуттям втоми (в самого не запущеному варіанті). В останньому випадку знову верзеш на кухню за черговою порцією енергетика. Виникає ефект доміно, який добром явно не закінчиться.

Ізабелла рекомендує поповнювати енергетичний запас організму здоровою їжею.

Джерело: depositphotos.com

Направления:
Курсы, семинары

Новости

  • 2024-03-28
    Приглашаем на занятия!
  • Bikinika.com.ua
    Наша совместная работа Bikinika.com.ua. Запустив новый сайт, "Buddy.Bet" приглашает вас в мир увлекательных игр и возможности увеличить свой банкролл.

  • Гимнастика
  • Спортсмен
  • Велоспорт
  • Прыжки
  • Теннис
  • Новости
  •      
    Направления: Контакты:
    (098) 455-41-20
    (095) 141-35-15

    Собеседования, встречи
    проводятся по адресу:
    г. Киев, ул. Прорезная, 13
    Подробнее...