Главная
Федерация Лао-Тай, г.Киев

Европейская федерация “Лао-Тай” (г. Киев)

Уважаемые посетители!
Для записи на занятия звоните по телефонам:
(095) 141-35-15, (098) 455-41-20

Муай-тай
  • Хатха-йога

    Хатха-йога Хатха-йога - древняя система асан, которые выполняются при полном внешнем и внутреннем расслаблении в сочетании с дыханием, что помогает познать себя через работу с телом и даёт великолепный результат. Подробнее про Хатха-йогу...
  • Парная йога

    Парная йога Это работа с партнером не только на физическом, но и энергетическом, и духовном уровне. Двойная энергия - двойной результат! Подробнее про Парную йогу...
  • Самооборона

    Самооборона Умение защитить себя - очень ценное качество. Это придаёт уверенность и спокойствие даже в экстремальных ситуациях. Самооборона на улице всегда была и будет актуальна. Подробнее о Самообороне...
  • Холодное оружие

    Холодное оружие Оружие – живой друг и помощник, продолжение тела бойца, если, конечно, овладеть им. В древности системы с оружием считались секретными, т.к. раскрывали основы мастерства боевых стилей. Подробнее про Холодное оружие...
  • Тайский бокс (муай-тай)

    Муай-тай Тайский бокс, благодаря своей боевой эффективности и быстроте обучения, популярен далеко за пределами Тайланда. Это эффектный и эффективный стиль боевых искусств, имеющий большой арсенал ударной техники.
    Подробнее о тайском боксе (муай-тай)...
  • Кунг-фу

    Кунг-фу Термин Кунг-фу означает "работа во имя совершенства человека". Кунг-фу – это целостная система Знаний. Это не только боевое искусство – это также мировоззрение и образ жизни.
    Подробнее о Кунг-фу...
  • Юддха-йога

    Юддха-йога Юддха-йога — это проверенный долгим временем, эффективный комплекс гармонизации и настройки всех систем организма, соединения внешней и внутренней силы и различных типов дыхания... Подробнее про Юддха-йогу...
  • Хатха-йога

    Хатха-йога Хатха-йога - древняя система асан, которые выполняются при полном внешнем и внутреннем расслаблении в сочетании с дыханием, что помогает познать себя через работу с телом и даёт великолепный результат. Подробнее про Хатха-йогу...
  • Парная йога

    Парная йога Это работа с партнером не только на физическом, но и энергетическом, и духовном уровне. Двойная энергия - двойной результат! Подробнее про Парную йогу...
  • Самооборона

    Самооборона Умение защитить себя - очень ценное качество. Это придаёт уверенность и спокойствие даже в экстремальных ситуациях. Самооборона на улице всегда была и будет актуальна. Подробнее о Самообороне...
  • Холодное оружие

    Холодное оружие Оружие – живой друг и помощник, продолжение тела бойца, если, конечно, овладеть им. В древности системы с оружием считались секретными, т.к. раскрывали основы мастерства боевых стилей. Подробнее про Холодное оружие...
  • Тайский бокс (муай-тай)

    Муай-тай Тайский бокс, благодаря своей боевой эффективности и быстроте обучения, популярен далеко за пределами Тайланда. Это эффектный и эффективный стиль боевых искусств, имеющий большой арсенал ударной техники.
    Подробнее о тайском боксе (муай-тай)...
  • Кунг-фу

    Кунг-фу Термин Кунг-фу означает "работа во имя совершенства человека". Кунг-фу – это целостная система Знаний. Это не только боевое искусство – это также мировоззрение и образ жизни.
    Подробнее о Кунг-фу...
  • Юддха-йога

    Юддха-йога Юддха-йога — это проверенный долгим временем, эффективный комплекс гармонизации и настройки всех систем организма, соединения внешней и внутренней силы и различных типов дыхания... Подробнее про Юддха-йогу...
  • Хатха-йога

    Хатха-йога Хатха-йога - древняя система асан, которые выполняются при полном внешнем и внутреннем расслаблении в сочетании с дыханием, что помогает познать себя через работу с телом и даёт великолепный результат. Подробнее про Хатха-йогу...
     

Похід на байдарках

  1. Що взяти в похід на байдарках?

Якщо ви любите активний відпочинок і не боїтеся незручностей, водний похід вам точно сподобається. Є дуже багато місць, куди можна відправитися як в похід вихідного дня, так і більш тривалий туристичний похід на байдарках. Головне - відповідно підготуватися до такого пригоди, щоб привезти додому тільки позитивні емоції.

Що взяти в похід на байдарках?

Зі спорядження вам, природно, потрібна сама байдарка. Залежно від кількості місць, вона вам потрібна в кількості 1 штуки на 2, 3 або 4 людини. Радимо заздалегідь подбати про сидіннях в байдарці: вони досить жорсткі і всидіти цілий день на них не дуже-то просто. Тому багато нашивають на спинки м'які поролонові подушечки, а на саме сидіння кладуть все той же поролон або надувні міні-подушки.

Якщо ви плануєте сплавлятися кілька днів, то для ночівлі вам потрібна намет, каремат і спальний мішок . Також для комфортного біваку вам знадобиться казанок для приготування їжі, посуд (миска, ложка, кружка), пальник (якщо немає можливості розводити багаття).

Одяг для походу на байдарках потрібна така, щоб вам було комфортно. Залежно від пори року, це може бути або теплий светр, куртка або просто купальник. В ідеалі, ви повинні взяти з собою одяг різну: на сонячний день легкий світлий (не забудьте головний убір), а на похмурий і дощовий - теплу і промокне в непогоду.

Оскільки при веслування ви постійно будете контактувати з водою, то все сумки, рюкзаки краще скласти в великі щільні поліетиленові мішки. Це позбавить від незапланованого промокання, оскільки всередину байдарки нерідко натекает і бризкає вода з весел.

До слова, про веслах. Вони нещадно натирають руки, так що обов'язково візьміть з збій хоча б одну пару будівельних або спеціальних спортивних рукавичок.

Якщо ви все передбачте і добре підготуватися, ваш похід на байдарках стане цікавим подорожжю до нових вражень, яке ви, напевно, захочете знову повторити.

Направления:
Курсы, семинары

Новости

  • Гимнастика
  • Спортсмен
  • Велоспорт
  • Прыжки
  • Теннис
  • Новости
  •      
    Направления: Контакты:
    (098) 455-41-20
    (095) 141-35-15

    Собеседования, встречи
    проводятся по адресу:
    г. Киев, ул. Прорезная, 13
    Подробнее...