Подробиці Оновлене 16.11.2016

Порушення постави - це проблема не тільки естетичного характеру. При її викривленні можуть формуватися дегенеративні захворювання хребта і внутрішніх органів, якщо вчасно не звернутися до лікаря і не виправити порушення. У більшості випадків, вчасно виявлене порушення постави, піддається корекції. Важливим моментом в цій ситуації є визначити причини, які сприяють її викривлення.

Причини порушення постави у дітей

Положення тіла, звичне для людини при ходьбі, сидінні, стоянні називають поставою. Під час інтенсивного росту і фізичного розвитку дитини формуються навички утримання правильної постави. Правильною її можна назвати в тому випадку, якщо голова розташована прямо, вигини хребта в міру і рівномірно виражені, плечі і лопатки, знаходяться на одній лінії.

Привчати дитину правильно тримати поставу, важливо як для здоров'я, так і з естетичного боку. Адже при неправильній поставі у дітей, на тлі сутулою спини і запала груди - порушується кровообіг, страждають органи травлення, дихання (знижується об'єм легенів). В результаті виникає гіпоксії з'являються порушення в окисно-відновних процесах, які сприяють зниженню опірності організму до дії несприятливої ​​зовнішньої середовища, в тому числі до інфекційних захворювань.

У дітей молодшого шкільного віку скелет поступово костеніє і відбувається нарощування і зміцнення м'язової маси і зв'язок. Під час цього періоду відбувається інтенсивне пристосування опорно-рухового апарату до нових умов, різних навантажень. Дітей привчають сидіти за партою в школі чи вдома за письмовим столом, правильно тримати ручку. Новий спосіб життя і звички дитини відбиваються на формуванні постави і хребта.

Причому відмічено, що дівчатка більш схильні до викривлень хребта на відміну від хлопчиків. Хлопчаки більш рухливі, що і допомагає їм справлятися з усуненням викривлень і зберігати правильну поставу. Всі ці проблеми виникають через слабкість м'язів і зв'язок, порушення з'єднання м'язів які утримують хребет у правильному положенні. З такими порушеннями постави у дітей швидко настає втома. Вони виявляють занепокоєння на уроках, тому що у них з'являється потреба в зміні положення тулуба, набагато частіше, ніж у інших.

Найчастіше зустрічаються порушення хребта такі як: сутула спина, млява постава, плоска спина.

Причини порушення постави:

• слабкий розвиток або недорозвинення мускулатури;
• асиметричне розвиток м'язів, що утримують хребет у правильному положенні;
• зміна форми грудної клітки (куряча груди) як наслідок перенесеного захворювання (рахіт, недосконалий остеогенез, ювенільний остеопенія);
• відсутність правильного режиму у дитини;
• меблі, невідповідна росту школяра;
• недостатнє освітлення робочого місця школяра;
• незручний одяг, що здавлює грудну клітку, перетягували талію пояс.

Крайнім ступенем порушення постави у дітей є сколіоз.

Сколіоз - бокове викривлення хребта

Якщо дефекти постави помітніше при погляді збоку, то бічне викривлення хребта виявляється при огляді спини. Згадані вище асиметрії можуть вказувати на наявність сколиотического дефекту постави, або власне сколіозу. При огляді дитини і по рентгенівському знімку лікар вимірює так званий кут викривлення і визначає, чи є дана деформація порушенням постави або сколіоз.

Сколіоз частіше спостерігається у дівчаток у віці 10-14 років, коли вони швидко ростуть і дозрівають. У хлопчиків він буває рідше, але може проявлятися навіть у грудних немовлят, дошкільнят і молодших школярів. Чим молодша дитина, тим небезпечніше для нього сам сколіоз і його наслідки, бо це не тільки косметичний дефект, що виявляється в асиметрії спини. Сильному викривлення часто супроводжують серйозні ускладнення. Прямий наслідок сколіозу - реберний горб, що приводить у дорослої людини до порушень вентиляції і кровообігу в легенях. Бічне викривлення крижового відділу обіцяє в майбутньому сильні болі в області крижів і попереку.

Чому при сколіозі утворюється горб?

Найважча деформація, що кидається в очі при погляді на хворого на сколіоз людини - це реберний горб. Старші діти самі помічають, що у них викривлена ​​спина, т. К. Сидячи за письмовим столом, не можуть добре спертися об спинку стільця і ​​часто скаржаться на це лікаря.

Механізм утворення горба надзвичайно складний. Якщо уявити собі хребет як ряд хребців, нанизаних, як намисто, на вигнуту струну (кіфоз, лордоз), то горб почне формуватися там, де кілька хребців-намистин розгорнуться навколо своєї осі на певний кут і потягнуть за собою прикріплені до них. Якщо хребці розгорнуться в грудному відділі, то виростає реберний горб, якщо в попереково-крижовому - тоді на рівні попереку з одного боку утворюється м'язова опуклість, добре помітна при нахилі вперед.

Як лікувати сколіоз?

Розрізняють два різновиди бічного викривлення хребта: первинне, причина якого невідома, і вторинне, що є наслідком вродженого дефекту (наприклад, в будові хребців або ребер). Будь сколіоз вимагає лікування, яке може бути консервативним (без хірургічного втручання), реабілітаційно-ортопедичним, або оперативним. Лікування первинних викривлень (а їх переважна більшість) - дуже копітка справа, яка потребує систематичного підходу, щоденного виконання спеціально підібраних вправ, дисципліни з боку дитини і батьківського контролю.

Консервативне лікування підбирає і проводить лікар-ортопед, що відслідковує розвиток деформації, і лікар ЛФК, індивідуально займається з дитиною і підбирає для нього вправи. Ефект лікування закріплюється носінням спеціального ортопедичного корсета або коректора постави, який запобігає подальшому викривлення в міру зростання маленького пацієнта. При виражених деформаціях останнім все більше застосування знаходять корсети індивідуального виготовлення. Вони можуть бути як на тканинній основі, так і виконані з пластика. Якщо консервативне лікування не дає очікуваних результатів, то на порядок денний постає операція - артродез хребта. Сколіоз прогресує аж до закінчення періоду росту (приблизно до 17 років у дівчаток), а це означає кілька років інтенсивних вправ, в залежності від моменту виявлення недуги і чіткого виконання рекомендацій лікаря-ортопеда.

профілактика сколіозу

У профілактиці сколіозу слід виключити залежать від нас зовнішні чинники, здатні в принципі вплинути на розвиток деформації. Профілактика починається з дитинства, маючи на меті розвантаження незміцнілого хребта. Для цього слід частіше класти малюка на живіт і не допускати, щоб його голова створювала вертикальний тиск на хребет. Коли дитина трохи підросте:

• правильно тримаємо його на руках (ні в якому разі не саджати його на одну руку);
• правильно підбираємо модель прогулянкової коляски (м'яке сидіння, що амортизує тиск голови на хребет, досить жорстка спинка);
• подбайте про достатній руховій активності (часті прогулянки та ігри на свіжому повітрі, уроки плавання);
• він повинен частіше сидіти по-турецьки або лежати на животі (наприклад, перед телевізором).

Школяру потрібен зручний письмовий стіл (бажано з похилою стільницею) і стілець з м'яким сидінням, висота якого відповідає зросту дитини (обидві його стопи повинні стояти на підлозі). При сидінні за столом лікті дитини повинні лежати на стільниці. Дитяче взуття повинна мати товсту м'яку підошву або хоча б м'яку устілку, що оберігає хребет від мікротравм при ходьбі по асфальту. Найкраще підходять кросівки або взуття з ортопедичною устілкою-супінатором.

Сидіння - найменш корисну для хребта позу - слід обмежувати. Простежте за тим, щоб дитина частіше читав, лежачи на животі. Величезне значення мають рухливі ігри на свіжому повітрі. Особливо рекомендується щоденна 20-хвилинна прогулянка швидким похідним кроком, «скандинавська» ходьба.

Тільки людина, що усвідомлює життєву потребу в русі і спорті здатний активно оборонятися від впливу «сидячій цивілізації» і на довгі роки зберегти здоров'я опорно-рухового апарату.

Дорогі батьки!

Дотримуйтесь цих правил самі і привчайте до них своїх дітей. Адже нам усім відомо, що хворобу легше попередити, ніж її лікувати. Особливо це актуально для хвороб, пов'язаних з порушеннями постави. Якщо все ж Ви виявили будь - якої з ознак патології постави, «не тягніть» з візитом до лікаря-ортопеда!

http://www.ekadoctor.ru/publication/40