Главная
Федерация Лао-Тай, г.Киев

Европейская федерация “Лао-Тай” (г. Киев)

Наша совместная работа Bikinika.com.ua

Уважаемые посетители!
Для записи на занятия звоните по телефонам:
(095) 141-35-15, (098) 455-41-20

Муай-тай
  • Хатха-йога

    Хатха-йога Хатха-йога - древняя система асан, которые выполняются при полном внешнем и внутреннем расслаблении в сочетании с дыханием, что помогает познать себя через работу с телом и даёт великолепный результат. Подробнее про Хатха-йогу...
  • Парная йога

    Парная йога Это работа с партнером не только на физическом, но и энергетическом, и духовном уровне. Двойная энергия - двойной результат! Подробнее про Парную йогу...
  • Самооборона

    Самооборона Умение защитить себя - очень ценное качество. Это придаёт уверенность и спокойствие даже в экстремальных ситуациях. Самооборона на улице всегда была и будет актуальна. Подробнее о Самообороне...
  • Холодное оружие

    Холодное оружие Оружие – живой друг и помощник, продолжение тела бойца, если, конечно, овладеть им. В древности системы с оружием считались секретными, т.к. раскрывали основы мастерства боевых стилей. Подробнее про Холодное оружие...
  • Тайский бокс (муай-тай)

    Муай-тай Тайский бокс, благодаря своей боевой эффективности и быстроте обучения, популярен далеко за пределами Тайланда. Это эффектный и эффективный стиль боевых искусств, имеющий большой арсенал ударной техники.
    Подробнее о тайском боксе (муай-тай)...
  • Кунг-фу

    Кунг-фу Термин Кунг-фу означает "работа во имя совершенства человека". Кунг-фу – это целостная система Знаний. Это не только боевое искусство – это также мировоззрение и образ жизни.
    Подробнее о Кунг-фу...
  • Юддха-йога

    Юддха-йога Юддха-йога — это проверенный долгим временем, эффективный комплекс гармонизации и настройки всех систем организма, соединения внешней и внутренней силы и различных типов дыхания... Подробнее про Юддха-йогу...
  • Хатха-йога

    Хатха-йога Хатха-йога - древняя система асан, которые выполняются при полном внешнем и внутреннем расслаблении в сочетании с дыханием, что помогает познать себя через работу с телом и даёт великолепный результат. Подробнее про Хатха-йогу...
  • Парная йога

    Парная йога Это работа с партнером не только на физическом, но и энергетическом, и духовном уровне. Двойная энергия - двойной результат! Подробнее про Парную йогу...
  • Самооборона

    Самооборона Умение защитить себя - очень ценное качество. Это придаёт уверенность и спокойствие даже в экстремальных ситуациях. Самооборона на улице всегда была и будет актуальна. Подробнее о Самообороне...
  • Холодное оружие

    Холодное оружие Оружие – живой друг и помощник, продолжение тела бойца, если, конечно, овладеть им. В древности системы с оружием считались секретными, т.к. раскрывали основы мастерства боевых стилей. Подробнее про Холодное оружие...
  • Тайский бокс (муай-тай)

    Муай-тай Тайский бокс, благодаря своей боевой эффективности и быстроте обучения, популярен далеко за пределами Тайланда. Это эффектный и эффективный стиль боевых искусств, имеющий большой арсенал ударной техники.
    Подробнее о тайском боксе (муай-тай)...
  • Кунг-фу

    Кунг-фу Термин Кунг-фу означает "работа во имя совершенства человека". Кунг-фу – это целостная система Знаний. Это не только боевое искусство – это также мировоззрение и образ жизни.
    Подробнее о Кунг-фу...
  • Юддха-йога

    Юддха-йога Юддха-йога — это проверенный долгим временем, эффективный комплекс гармонизации и настройки всех систем организма, соединения внешней и внутренней силы и различных типов дыхания... Подробнее про Юддха-йогу...
  • Хатха-йога

    Хатха-йога Хатха-йога - древняя система асан, которые выполняются при полном внешнем и внутреннем расслаблении в сочетании с дыханием, что помогает познать себя через работу с телом и даёт великолепный результат. Подробнее про Хатха-йогу...
     

Прибуття і транспорт Лондона

  1. практичні рекомендації
  2. Прибуття в Лондон
  3. Корисна інформація про Лондоні
  4. Міський транспорт Лондона
  5. Проїзні квитки в Лондоні
  6. Плата за лондонські «пробки»

У найширшій своїй частині Лондон тягнеться більш ніж на 30 миль. Більшість пам'яток знаходиться на північ від Темзи, яка тече через місто із заходу на схід. Однак єдиного центру, де було б зосереджено все цікаве, тут немає, оскільки Лондон ні спеціально спланований, а виріс в результаті агломерації - села і передмістя, колись оточували історичне ядро, тепер загубилися в аморфній масі Великого Лондона.

Один з небагатьох районів, які можна обійти пішки - це Вестмінстер (Westminster) і Уайтхолл (Whitehall), центр королівської, політичної і церковної влади, де ви знайдете Національну галерею та інші туристичні визначні пам'ятки, від Букінгемського палацу (Buckingham Palace) до Вестмінстерського абатства (Westminster Abbey). Грандіозні вулиці і площі Сент-Джеймса (St James's), Мейфейр і Мерілебон на північ від Вестмінстера з часів Реставрації були місцем розваги багатіїв, а тепер є жвавими торговельними районами.

Зміст статті

практичні рекомендації

район Сохо (Soho) і Ковент-Гарден (Covent Garden) на схід від площі Пікаділлі (Piccadilly Circus) теж легко обійти пішки. Вони складають серце Вест-Енду, де зосереджені найбільші театри, клуби, кінотеатри, модні магазини, кафе і ресторани. На півночі лежить університетський район Блумсбері (Bloomsbury) з незмінно популярним Британським музеєм, а також тихі чотирикутні двори «Судових іннова» Холборн (Holborn), центр британського права.

Лондонський Сіті (The City) є як найдавнішою, так і найсучаснішої частиною міста. Заснований за римлян, тепер це один з найбільших в світі фінансових центрів, що зберіг, однак, свої історичні пам'ятки: наприклад, Тауер (Tower of London) і ряд прекрасних церков Рена, в тому числі собор Святого Павла .

Незважаючи на зароджується процес джентрифікації, що лежить на схід від Іст-Енд (East End) не дуже цікавий для туристів, але зовсім ігнорувати його - значить втратити найважливіший елемент сучасного Лондона. Доклендс (Docklands) - це суміш занедбаних складів, нині перетворених на шикарні житлові будинки, і нових житлових кварталів сумнівною архітектурної цінності. Його центром є вежа Кенері-Уорф (Canary Wharf) - колись найвищий будинок в Англії .

Невелику ділянку Центрального Лондона на південному березі Темзи, безумовно, заслуговує на увагу. Перш за все, тут знаходиться Центр Південного берега або Саут-Бенк (South Bank) - комплекс бетонних будівель, де розміщуються заклади, пов'язані з мистецтвом. У наші дні він отримав новий імпульс, завдяки мудрому художньому керівництву і близькості до «Лондонському оку» (London Eye), найбільшому в світі колеса огляду з 2000 по 2006 роки. Далі на схід знаходиться галерея Тейт-Модерн (Tate Modern), один з найбільших музеїв сучасного мистецтва, який з'єднаний з Сіті новим пішохідним мостом «Міленіум» (Millennium Bridge).

Найбільший острівець зелені в центральній частині Лондона - це Гайд Парк , Що відокремлює багаті райони Кенсінгтон (Kensington) і Челсі (Chelsea) від центру. Обов'язково відвідайте музеї Південного Кенсінгтона: музей Вікторії і Альберта, Музей наук і Музей природної історії. Якщо ж вас більше цікавлять магазини, зайдіть в шикарні універмаги поблизу від «Херродз».

Найгучніший недільний ринок знаходиться в Кемдені (Camden Lock), в Північному Лондоні. Далі від центру, на самій околиці Хемпстеда і Хайгейт, відкривається чудовий вид на місто з висоти лісопарку Хемпстед-Хіт (Hampstead Heath), улюбленого тисячами лондонців. Перлина Південного Лондона - Грінвіч (Greenwich), з його морськими асоціаціями, королівським парком і обсерваторією. Нарешті, в межах полудня шляху вздовж берега Темзи, від Чізвік (Chiswick) до Віндзора (Windsor), є безліч цікавих місць, наприклад, палац Хемптон-Корт (Hampton Court Palace) і Віндзорський замок (Windsor Castle).

Нарешті, в межах полудня шляху вздовж берега Темзи, від Чізвік (Chiswick) до Віндзора (Windsor), є безліч цікавих місць, наприклад, палац Хемптон-Корт (Hampton Court Palace) і Віндзорський замок (Windsor Castle)

Прибуття в Лондон

Літаки з інших країн сідають в п'яти міжнародних аеропортах: Хітроу, Гатвік, Станстед, Лутон і Сіті. Всі вони знаходяться в межах години їзди від центру міста.

1). Аеропорт Хітроу (Heathrow; 15 миль на захід від центру) має п'ять терміналів і дві станції залізниці / метро: одна - для терміналів 1, 2 і 3, інша - для терміналів 4 і 5. Швидкісний поїзд Heathrow Express ходить без зупинок до вокзалу Паддінгтон (відправлення кожні 15 хвилин, час в дорозі - 15-20 хвилин). Квиток в один кінець коштує 13 £, туди і назад - 23 £ (дешевше, якщо замовляти заздалегідь, і дорожче, якщо купувати квиток в поїзді).

Набагато дешевше доїхати до центру на метро по лінії Piccadilly - 4 £ в один кінець (відправлення кожні 5-9 хвилин, час в дорозі - 50 хвилин). Якщо в день приїзду ви маєте намір зробити кілька екскурсій, купіть на станції одноденний проїзний квиток Travelcard. Є також пряме автобусне сполучення з вокзалом Вікторія (щодня з 5.00 до 21.30 кожні 20-30 хвилин; 40 хвилин - 1 година). Квиток коштує 4 £ в одну сторону, 8 £ туди і назад. Після півночі від Хітроу до Трафальгарської площі ходить нічної автобус № N9 (кожні 30 хвилин, 1 година) по ціні всього в 2 £;

2). Аеропорт Гатвік (Gatwick) знаходиться приблизно в 30 милях на південь від Лондона: квиток на невпинний Gatwick Express від Південного терміналу аеропорту до вокзалу Вікторія (кожні 15 хвилин; 30 хвилин) коштує 27 £ (туди і назад). Інші можливі варіанти - Southern до Вікторії (кожні 15-20 хвилин; 40 хвилин) за 9 £ в один кінець і Thameslink до Кінгс-Крос (кожні 15-30 хвилин; 40 хвилин) приблизно за 10 £ в один кінець;

3). Аеропорт Станстед (Stansted) лежить приблизно в 35 милях на південний схід від столиці. Від нього курсує потяг Stansted Expres до Ліверпуль стріт (кожні 15-30 хвилин; 45 хвилин). Вартість квитка туди і назад - 25,50 £. Між Станстед і автовокзалом Вікторія цілодобово курсує аеробус № 6 (кожні 30 хвилин, 1 година 30 хвилин) -10 £ в один кінець, 15 £ туди і назад. Крім того, кожні півгодини з 7.00 до 1.00 за цими маршрутами ходять автобуси Terravision (8 £ в один кінець, 14 £ туди і назад);

4). Аеропорт Лутон (Luton) знаходиться приблизно в 30 милях на південь від центру міста і обслуговує переважно чартерні авіарейси. Безкоштовний човниковий автобус за 5 хвилин доставляє пасажирів до станції залізниці, з якої кожні 15 хвилин (час у дорозі 30-40 хвилин) ходять потяги до Сент-Панрас, Кінгс-Крос і інших станцій в центрі Лондона. Квиток коштує 10 £.

Квиток коштує 10 £

Крім того, автобуси Green Line № 757 і Terravision ходять від Лутон до вокзалу Вікторія (кожні 30 хвилин, 1 година 15 хвилин) - 10 £ в одну сторону. З кінця весни до початку осені звідси до станції метро Бейкер-стріт кожні 45 хвилин відправляються автобуси компанії Easybus за ціною 8 £ в один кінець (і всього 2 £, якщо бронювати заздалегідь через інтернет);

5). Аеропорт Сіті (City Airport) найменший аеропорт Лондона, знаходиться в Доклендс, в 9 милях на схід від центру. Потяги легкого метро (DLR) довезуть вас звідси прямо до площі Банк в Сіті (20 хвилин), де ви зможете пересісти на метро. Квитки коштують близько 4 £.

Потяги Evrostar прибувають на міжнародний вокзал Сент-Панрас (Sent Paneras) (на північ від центру). Приїхавши до Англії на поїзд, ви потрапите на один з численних лондонських вокзалів, розташованих поруч зі станціями метро. Міжнародні автобуси зазвичай прибувають на автовокзал Вікторія (Victoria Coach Station) - приблизно в 200 ярдів на північ від по Букінгем-Пелас-роуд розташовані однойменні станції залізниці та метро.

  • Корисна інформація про Лондоні

Головне туристичне бюро в Лондоні - London Visitor Centre знаходиться поруч з площею Пікаділлі за адресою Regent Street 1. Крім того, є невелика довідкове бюро на Лестер -сквер. Окремі агентства також мають свої туристичні бюро, найбільше з яких знаходиться на південній стороні собору Святого Павла.

London: The Rough Guide Map - дуже докладна кольорова, міцна і водостійка карта, де вказані ресторани, бари, магазини і пам'ятки Лондона . Щоб обстежити всі кути і закутки Лондона, вам буде потрібно або А-Z Atlas, або Nicholson Streetfinder: Вони обидва мають покажчики всіх вулиць в столиці і продаються майже у всіх книжкових магазинах і кіосках за ціною менше 5 £.

Єдиний всебічний і критичний огляд культурного життя дає тижневик Time Out, що виходить у вівторок вранці. У ньому ви знайдете відомості про всі поточні події в столиці та її околицях: виставках, шоу, кінофільмах, концертах, спортивних змаганнях і пішохідних екскурсіях.

Міський транспорт Лондона

Лондонська транспортна система - найскладніша і найдорожча в світі. У довідкових бюро Transport for London (TBL), головне з яких знаходиться на станції метро Piccadilly Circus, можна безкоштовно отримати відмінні карти і розкладу автобусів і метро. Інші офіси розташовані в Хітроу і на багатьох станціях метро і залізниці. Існує також цілодобова довідкова служба. Одне застереження - уникайте поїздок в години пік (з понеділка по п'ятницю 8.00-9.30 і 17.00-19.00), коли метро моторошно переповнене (особливо з огляду на відсутність вентиляції), а в деякі автобуси буквально неможливо увійти.

За винятком дуже коротких поїздок, найшвидший спосіб пересування по столиці - це метрополітен, або «тьюб», як його називають в Лондоні. Дванадцять різних ліній обплітають більшу частину мегаполісу, хоча місто на південь від річки охоплений не повністю. Кожна лінія має свій колір і назву - потрібно тільки знати, в якому напрямку ви їдете: північному, східному, південному або західному. Потяги ходять приблизно з 5.30 до 00.30 з понеділка по суботу і з 7.30 до 23.30 по неділях, на центральних станціях рідко доводиться чекати поїзда довше 5 хвилин. Квитки потрібно купувати заздалегідь, в автоматах або кіосках при вході до вестибюлю.

Якщо вас зловлять без квитка, то оштрафують на 20 £. Одна поїздка в центральній зоні коштує цілих 4 £, так що якщо ви збираєтеся трохи поїздити по місту, краще купити проїзний квиток Тгаvelcard. З тих пір як з'явилися електронні картки «Ойстер», лондонці більше не заморочуються з покупкою паперових квитків. Це варто робити тільки в тому випадку, якщо ви збираєтеся провести в Лондоні не менше тижня.

На знаменитих червоних двоповерхових автобусах їздити цікаво, але вони часто потрапляють в затори і тому не мають точного розкладу. У центрі Лондона і на всіх «довгих» автобусах з гармошкою для посадки необхідно мати заздалегідь куплений квиток або проїзний. Квитки на всі автобуси коштують однаково, 2 £. Ще один варіант - одноденний автобусний проїзний квиток, яким можна користуватися на всіх маршрутах в будь-який час і який коштує 3,50 £ для дорослих.

Деякі автобуси ходять цілодобово, але більшість - з 5.00 до півночі. В інший час працюють нічні автобуси (в їх номерах є буква «N»). Нічні автобуси відправляються з Трафальгарській площі приблизно раз в 20-30 хвилин, на деяких маршрутах і ввечері по п'ятницях і суботах - дещо частіше. Всі зупинки - тільки на вимогу. До великих передмість Лондона можна дістатися тільки на приміських поїздах (квитки Тгаvelcard дійсні). Там, де до місця можна доїхати тільки наземним поїздом, вказується найближча залізнична станція і центральний вокзал, з якого слід відправлятися.

Річкові суду не входять в систему громадського транспорту. Ціни досить високі, а проїзні квитки дають право тільки на 33-відсоткову знижку. Середні розцінки - 6 £ в один кінець, 7 £ в обидві сторони від Вестмінстера до Тауера, 7 £ в один кінець (9 £ в обидві сторони) з Вестмінстера в Грінвіч; квиток без обмеження числа поїздок обійдеться вам в 9,50 £. На все обслуговування сильно впливають попит, хвилювання річки і погода, причому в зимові місяці рух різко зменшується. Розклади і маршрути дуже заплутані, існує безліч компаній і дрібних чартерних агентств - їх повний список ви знайдете на сайті TFL.

У порівнянні з більшістю столичних міст, лондонські таксі ( «чорні кеби») дуже дороги, якщо тільки ви не знайдете трьох або більше попутників: наприклад, проїзд від Юстона до Вікторії коштує близько 12-15 £ (понеділок-п'ятниця 6.00-20.00). Після 20.00 і у вихідні діють підвищені тарифи, а після 22.00 ціни стають ще вище. Жовтий вогник над вітровим склом показує, що таксі вільне - просто витягніть руку, щоб його зупинити.

Мікро-таксі виглядають як звичайні машини і значно дешевше «чорних кебів», але вони самі собі господарі. У телефонній книзі є сотні фірм мікро-таксі, але кращий спосіб вибору - це скористатися порадою в тому місці, звідки ви його викликаєте. Якщо ви хочете отримати жінку-водія, телефонуйте в Ladycabs, а якщо у вас не традиційна орієнтація, звертайтеся в Liberty Cars. І, нарешті, в Вест-Енді можна взяти велотаксі. Найстарша і найбільша фірма - Bugbugs, чиї п'ятдесят велорикш роз'їжджають вулицями з понеділка по суботу з 19.00 до раннього ранку. Рікша перевозить до трьох пасажирів; ціни обговорюються на місці, але зазвичай складають близько 5 £ з людини за милю шляху.

  • Проїзні квитки в Лондоні

Щоб використовувати всі вигоди транспортної системи купите проїзний квиток Travelcard. Їх можна купити в автоматах і кіосках на всіх станціях метро і залізниці. Ці квитки дійсні в автобусі, метро, ​​легкому метро, ​​трамваї і приміських поїздах. Одноденні квитки Travelcard бувають двох видів: Off-Peak (дійсні по буднях з 9.30 і весь день у вихідні) і Peak. Day Travelcard Off-Peak варто 4,10 £ в центральні зони 1 і 2 або 6,70 £ - в зони 1-6 (включаючи Хітроу). Day Travelcard Peak коштує від 6,60 £ (зони 1 і 2).

Триденний квиток (3-Day Travelcard) коштує 6,10 £ (зони 1 і 2), але покупка його виправдана тільки в тому випадку, якщо ви будете багато їздити в години пік. Набагато економніше купити тижневий квиток вартістю від 23,20 £ (зони 1 і 2). Діти до 5 років подорожують безкоштовно в будь-який час, діти до 11 років можуть їздити без квитка на всіх видах транспорту, за винятком годин пік, а до 14 років - тільки на автобусах. Одноденні квитки в усі зони (Off-Peak) для дітей молодше 16 років стоять 2 £, а якщо вони подорожують разом з дорослим, то всього 1 £.

  • Плата за лондонські «пробки»

З усіх автомобілів, які в'їжджають в центр Лондона в будні з 7.00 до 18.30, стягується так званий «податок на пробки» в розмірі 8 £. Цю суму можна оплатити через інтернет, по телефону або через банкомати, розставлені в гаражах і магазинах. Це потрібно зробити до 22.00 того ж дня, інакше вам нарахують пеню. Межами платної зони служать Мерілебон-роуд і Юстон-роуд на півночі, Коммершал-стріт і Тауер-брідж на сході, на півдні Кеннингтон-лейн і річка на півдні і Ерлз-Корт-роуд на заході.

Направления:
Курсы, семинары

Новости

  • 2024-05-06
    Приглашаем на занятия!
  • Bikinika.com.ua
    Наша совместная работа Bikinika.com.ua. Запустив новый сайт, "Buddy.Bet" приглашает вас в мир увлекательных игр и возможности увеличить свой банкролл.

  • Гимнастика
  • Спортсмен
  • Велоспорт
  • Прыжки
  • Теннис
  • Новости
  •      
    Направления: Контакты:
    (098) 455-41-20
    (095) 141-35-15

    Собеседования, встречи
    проводятся по адресу:
    г. Киев, ул. Прорезная, 13
    Подробнее...