Pirms dažiem gadiem es apguvu brīnišķīgu tehniku, kā paskatīties uz pasauli, ja kaut kas ārkārtīgi nepatīkams noticis - viņi maldināja, aplaupīja, uzbruka agresīvi, rīkojās nepietiekami, ieradās nepietiekami, ierāmēja ...

Jā, šādā situācijā ir grūti atcerēties, ka "pasaulei nav jābūt ērti". Es gribētu jautāt: „Kāpēc viņš / viņa to patīk?!” Un atbilde „cilvēki ir atšķirīgi”, tostarp stulba vai negodīga, nav ļoti mierinoša.

Tātad, solītā tehnika.

1. posms. Šajā brīdī jums ir jārēķinās, ka jums ir pakļauti elementi. Piemēram, es “izgāju no mājas bez lietussarga, un tas sāka lietus” vai „atstāja automašīnu zem koku, kas bija nokritis no viesuļvētras.” Un uzreiz apvainojums tiek samazināts - muļķīgi ir aizvainot lietus vai plānot atriebties viesuļvētrā. Cilvēki ir atšķirīgi. Pasaulei nav jābūt ērti. Tas, kas ar jums noticis, ir kā elementi, nevis ļaunprātīgs nodoms pret jums. Cilvēki, kas sāpēja, darbojas neapzināti. Visticamāk, viņi ir infantili un realizē savu bezsamaņā esošo scenāriju - viņu rīcībā vairs nav iemesla nekā vēja rīcībā.

2. posms. Padomājiet par to, kā es varu izvairīties no šāda veida problēmām un aizsargāt sevi nākotnē. Piemēram, es uzzināšu laika prognozi, domāju un tīru automašīnu iepriekš. Es saņemšu juridiskas zināšanas un pareizi sastādīšu līgumus. Vai arī saņemšu finanšu zināšanas un plānoju, ko darīšu darījumu partneru bankrota gadījumā, un es to darīšu iepriekš. Es ņemšu priekšapmaksu. Pārbaudiet visu informāciju. Es nerunāšu ar cilvēkiem, kuri jau ir izturējušies negodīgi attiecībā pret citiem. Es nesadarbosšos ar amatieriem. Pirmkārt, uzziniet atsauksmes, un tad es noslēgšu līgumu un veicu avansa maksājumu. Es neparakstīšu dokumentus bez lasīšanas. Es neredzu akli un pārbaudīšu. Es negribu nožēlot vai atteikties no citām manipulācijām.

3. posms. Un kāds ir mans mērķis? Un kāpēc man?

4. posms. Ko es darīšu, lai iegūtu vēlamo rezultātu?

Izmantot :)

Olga Yurkovskaya Facebook:
https://www.facebook.com/olgayurkovskaya

No redaktora

Daži cilvēki nevar pārtraukt uztraukties par svarīgu notikumu. Tas joprojām ir tālu no viņa, nekas nav zināms iepriekš, bet tas jau ir biedējoši. Šausmīgākie attēli manā galvā parādās kompulsīvi, un ir ļoti grūti vadīt šīs domas. Psihologs Jaroslavs Voznyuk piedāvā tehniku, kas palīdz samazināt trauksmes līmeni 5–7 minūtēs: http://psy.systems/post/kak-snizit-trevozhnost .

Cilvēki mēdz radīt drāmas no nulles, tādējādi izvairoties no pašreizējā brīža baudīšanas un neļaujot tai vienkārši būt. Vācu un Kanādas rakstnieks Eckharts Tollejs grāmatā „Mūsdienu spēks” piedāvā šo realitātes uztveres iespēju: mēs nekad nebūsim nākotnē, jo rīt būs šodien. Mēs nekad nebūsim vakar, jo tas jau ir pagājis. Mēs esam tikai šodien, mēs dzīvojam šeit un tagad, reizēm aizmirstot par pašreizējo brīdi un izšķērdot enerģiju un spēku iluzorai „vakar” un “rīt”. Lasiet kopā ar mums galvenās grāmatas idejas. http://psy.systems/post/sila-nastoyaschego

Iespējams, jums vajadzēja nonākt sarežģītās situācijās, kad kļūst neiespējami rīkoties parastajā veidā, un šķiet, ka nav izejas. Psihologs Ludmila Juškevičs ir pārliecināts, ka krīze ir iemesls izaugsmei un potenciālu atklāšanai, kas mūsdienās neaktivizē un gaida spārnos. Viņas ieteikumi ir rakstā: https://psy.systems/post/krizis-povod-dlya-radosti-i-pomoschnik