1. L карнітин
2. Карнітин у дітей
3. Карнітин у дорослих
4. Карнітин у літніх
5. Природні джерела карнитина
6. застосування карнітину
7. Для профілактики і комплексного лікування хвороб
8. Карнітин для схуднення в гладких людей
9. Карнітин при тренуваннях спортсменів
10. Турбослім карнітином
11. Альфа ліпоєва кислота і карнітин, що краще
12. Особливості вживання карнітину
13. Переваги ацетил карнітину перед ліпоєвої кислотою
14. Рідкий карнітин або в таблетках
15. Чи можна купити карнітин в аптеці?
16. Наскільки правдиві відгуки про карнитине
17. Важливість дотримання інструкції при вживанні карнітину
18. Ціна карнітину для здоров'я
19. Що буде, якщо пив карнітин, а потім раптово припинив - чи буде синдром відміни?

Вітаміноподібні речовини, яка синтезується в організмі в печінці та нирках. Має здатність збільшувати синтез білків (відповідно, посилює ріст м'язової тканини), "спалювати" жири, знижувати рівень холестерину, знешкоджувати ряд токсичних речовин, що утворюються в організмі в процесі енергетичного обміну. Завдяки зазначеним властивостям використовується в спортивному харчуванні.

Популяризація фітнесу та спорту серед населення в сучасному світі призвела до підвищення інтересу до різних біологічно активним добавкам, до яких, в тому числі, відноситься карнітин. Карнітин, або бета-бутиробетаїн, вперше був виділений з м'яса в 1905 році, хімічна структура була визначена в 1932. Тим не менш, незважаючи на численні фармакологічні дослідження, що проводяться практично два десятиліття, фізіологічна роль цього з'єднання була визначена лише в 1955 році. Було виявлено, що карнітин важливий для нормального окислення ліпідів в організмі. Дослідження щодо цього з'єднання були стимульовані після виявлення первинних карнітин-дефіцитних станів у людини.

L карнітин

L карнітин - це важлива сполука, яка бере участь в транспорті довгих ланцюгів жирних кислот в мітохондріальний матрикс, де відбувається їх розкладання з виділенням енергії, яка запасається у формі АТФ. Як правило, в більшості випадків в даний час прийом карнітину обумовлений спробами підвищити інтенсивність жирового обміну з метою зниження маси тіла.

Карнітин у дітей

Для виживання і нормального розвитку новонароджених необхідна велика кількість енергії, для отримання якої потрібно окислення довголанцюгових жирних кислот за участю Л карнітину, що здійснює їх транспортування. Завдяки численним дослідженням стало відомо, що концентрація карнітину в пуповині і крові ембріона вище, ніж в крові материнського організму, в зв'язку з чим можна сказати про здатність плаценти до активного транспорту цього з'єднання в напрямку плода (як правило, здатність до самостійного синтезу карнітину у дітей набагато нижче, ніж у дорослих).

Після народження, в зв'язку з низькою здатністю до відтворення Л карнітину, дитина практично повністю залежить від зовнішніх джерел цієї речовини. Тому грудне вигодовування відіграє велике значення для досягнення оптимальної концентрації карнітину в крові. Крім того, біодоступність карнітину, що міститься в грудному молоці, значно вище, ніж в молочних продуктах тваринного походження (корів, кіз). Також, дитячі суміші на основі сої не містять в своєму складі карнітину, в зв'язку з чим можливий розвиток його дефіциту. Тому нерідко потрібно включення додаткового карнітину до складу харчування для досягнення нормальних концентрацій цього з'єднання в крові немовлят.

Ефектом від введення карнітину у недоношених немовлят є збільшення маси тіла і росту. У зв'язку з цим введення карнітину може бути використано для компенсації порушень, обумовлених передчасними пологами.

У новонароджених активність ферменту, який відповідає за синтез карнітину, становить близько 15% від рівня дорослих і з віком приходить в норму лише до 15 років.

У зв'язку з цим, до досягнення віку 14-16 років, рекомендується введення в раціон харчування молока та м'ясних продуктів.

У ряді випадків можливе порушення синтезу карнітину, обумовлене генетичним дефектом, що зустрічається у 1 з 50-100 тисяч осіб (первинна недостатність). В такому випадку зовнішні прояви дефіциту карнітину будуть спостерігатися вже в дитячому віці. У зв'язку з низькою адаптивною здатністю дітей до нестачі карнітину, при його тривалому і вираженому недоліку може розвинутися важке ускладнення - синдром Рея, при якому спостерігається гостра енцефалопатія, спричинена зміною функцій печінки через накопичення в ній ліпідів.

Однак, недолік карнітину також може бути результатом зовнішніх або внутрішніх впливів (вторинна недостатність). Клінічними проявами вторинного дефіциту карнітину є гіпотонія, порушення розвитку, часті, рецидивні інфекції, енцефалопатія, кардіоміопатія, гіпоглікемія. У світі було зареєстровано випадки смертей, обумовлені недоліком карнітину.

Залежно від локалізації основного патологічного процесу при первинній природі патології, виділяють:

• системний дефіцит карнітину;
• миопатический дефіцит.

Системний дефіцит карнітину обумовлений спадковим дефектом білків-транспортерів, що забезпечують його переміщення через мембрани клітин.

Виділяють дві форми цього захворювання:

• метаболічну (найбільш часто клінічні прояви виникають у віці до 2 років);
• кардіомегаліческую (спостерігається переважно у людей похилого).

Проявами системного дефіциту карнітину є поява:

• енцефалопатії;
• поразок серцевого м'яза (порушення скорочувальної функції призводить до кардиомегалии - розширення камер серця);
• страху або постійного хвилювання;
• блювоти;
• слабкості м'язів;
• гіпоглікемії.

При Міопатичні дефіциті карнітину є вроджене порушення його метаболізму в скелетних м'язах при нормальному обміні в інших тканинах. При вираженому недоліку цього ферменту спостерігається міопатія, пов'язана з надлишковим накопиченням ліпідів у м'язовій тканині. Як правило, поліпшення стану відзначається при дотриманні дієти з високим вмістом тригліцеридів із середньою довжиною ланцюга і практично повним виключенням тригліцеридів з довгим ланцюгом.

Карнітин у дорослих

Найбільшого поширення набуло застосування карнітину для схуднення при тренуваннях, а також для досягнення більшого ефекту при наборі м'язової маси.

Крім того, препарат іноді рекомендують приймати вегетаріанцям для заповнення його недоліку в раціоні харчування (що обумовлено винятком м'ясних і молочних продуктів).

У здорових дорослих людей Л карнітин знаходиться на нормальному рівні, що дозволяє організму функціонувати без виражених порушень. Спостерігається незначне зниження рівня карнітину у вагітних, що пов'язано з екскреторної діяльністю плацента материнського організму з метою забезпечення плода достатньою кількістю цього з'єднання.

Останнім часом все частіше в клінічній практиці відбувається застосування карнітину в складі комплексного лікування ряду захворювань.

Так, прийом карнітину може призначатися фахівцем при:

• идиопатическом пролапсе мітрального клапана;
• збільшенні концентрації холестерину у крові;
• збільшенні концентрації тригліцеридів в крові;
• посилення;
• втоми людини при целіалкіі;
• хворобах нирок, при яких застосовується гемодіаліз;
• діабеті;
• хворобах печінки;
• індукованої алкоголем жирової дистрофії печінки;
• цирозі печінки;
• м'язовій дистрофії;
• низькому числі і активності сперматозоїдів у чоловіків;
• набутий синдром імунодефіциту.

Застосування карнітину при різних захворюваннях і патологіях обумовлено численними дослідженнями, в яких оцінювався позитивний ефект від його застосування.

Карнітин у літніх

У людей з віком спостерігається уповільнення ряду біохімічних процесів, що обумовлено віковим зниженням синтезу багатьох ферментів. Не є винятком і Л карнітин, зниження якого призводить до серйозних змін в метаболізмі, що обумовлено його роллю в отриманні енергії.

Було проведено кілька досліджень італійськими вченими, де було з'ясовано, що прийом карнітину у 96 людей старше 76 років об'єктивно дозволив поліпшити фізичні та ментальні функції, знизити слабкість і інші неприємні відчуття (біль в м'язах, порушення сну).

Також цією ж групою вчених було проведено дослідження ефективності прийому карнітину в групі з віком від 100 до 106 років (70 випробовуваних). Половині піддослідних давався рідкий карнітин або в таблетках, в той час як друга половина отримувала плацебо. Через тривалий час були оцінені зміни в організмі людей. Так, у тих, хто пив карнітин, відбулося зниження маси жирової тканини на 1,6 кг, проти 0,6 кг у приймали плацебо. Крім того у пацієнтів, які отримали справжній препарат, спостерігалося збільшення м'язової маси більше, ніж на 3 кг в середньому, що є важливим фактором, що забезпечує захист від прогресування суглобів і кісток. Однак, для того, щоб з упевненістю говорити про реальну ефективність цього препарату, слід збільшити кількість випробовуваних, щоб звести до мінімуму вплив випадкових і системних помилок на результати дослідження.

Також можливе застосування карнітину у літніх людей за медичними показаннями при різних захворюваннях в складі комплексного лікування.

Показаннями можуть служити:

• ураження серцево-судинної системи;
• напади стенокардії;
• гостре ураження міокарда на тлі ішемії;
• некроз міокарда;
• аритмії і кардіотоксичність, індукована лікарськими засобами;
• серцева міопатія;
• хвороба Альцгеймера;
• стареча депресія ;
• зумовлені віком порушення пам'яті;
• хронічні обструктивні захворювання легенів.

Синтез L карнітину в організмі людини відбувається з лізину і метіоніну. У не ссавців, синтез карнітину починається з поетапного метилування вільного лізину і S-аденозілметіонін до отримання тріметіллізіна. У ссавців це з'єднання також є головним попередником для синтезу карнітину. Тріметіллізін потім перетворюється з в результаті ряду ферментативних реакцій (які відбуваються в печінці, нирках, головному мозку, серці і скелетних м'язах) в бутиробетаїн, або L карнітин. Синтез карнітину в значній мірі контролюється активністю бутиробетаїн - гідроксилази, що сильно залежить від віку. У дитинстві активність цього ферменту становить близько 12% (в порівнянні з дорослими). Активність бутиробетаїн-гідроксилази досягає рівня дорослих лише до 15 років.

Для того, щоб синтезувати L карнітин, потрібні:

• незамінні амінокислоти (лізин і метіонін);
• аскорбінова кислота;
• нікотинова кислота;
• вітамін В6;
• іон заліза.

Логічним є те, що недолік будь-якого з цих речовин може привести до істотного порушення синтезу карнітину. Проте, дослідження на мишах, які не здатні синтезувати вітамін С самостійно, показало нормальні значення карнітину. Дослідниками було висловлено припущення, що адекватні рівні глутатіону і глутатіонпероксидази може компенсувати або замінити відсутній вітамін С в біосинтезі карнітину.

Серце і скелетні м'язи, а також багато інших тканин сильно залежать від окислення жирних кислот в якості джерела енергії. У зв'язку з цим велике значення відіграє транспорт карнітину в цих тканинах. Конкретні карнітин-зв'язуючі транспортні білки були ідентифіковані в декількох тканинах (наприклад, серцевому м'язі, скелетних м'язах, печінці, нирках), переводять карнітин з сироватки в клітку. За допомогою цього механізму активного транспорту, тканини можуть концентрувати до 10 разів L карнітину більше, ніж є в плазмі.
Екскреція карнітину з сечею є основним маршрутом його ліквідації з організму. Так як реабсорбція карнітину нирками є надзвичайно ефективною, щоденний оборот карнітину, за різними оцінками, становить від 4% до 6% від загальних запасів цього з'єднання в тілі здорової людини.

Природні джерела карнитина

Згідно ряду джерел, у зв'язку з тим, що вперше карнітин був виділений з м'яса, його назва має спорідненість з "carnis" - м'ясо.

У зв'язку з тим, що ціна карнітину прямо залежить від витрат на отримання цієї речовини в промислових масштабах, виправдане використання біологічної сировини (як правило, м'ясо).

У більшості ж випадків, природними джерелами карнітину, є:

• яловичина;
• рибна продукція;
• м'ясо птиці;
• молоко і його похідні (сир, сметана, сир).

У рідкісних випадках карнітин міститься в малих концентраціях в пластівцях, фруктах і овочах.

застосування карнітину

В даний час застосування карнітину обмежена поруч протипоказань:

• алергією на харчові білки, яйця, молочні продукти;
• ймовірністю голодування найближчим часом;
• планованою вагітністю;
• хворобами щитовидної залози;
• онкологічними процесами.

Незалежно від віку, самостійний прийом карнітину не рекомендується в зв'язку з потребою в консультації з фахівцем.

Для профілактики і комплексного лікування хвороб

В даний час питаннями щодо застосування карнітину при різних патологіях займається велика кількість вчених.

Нормальна робота серця сильно залежить від концентрації карнітину. Дефіцит цього з'єднання в серце призводить до вираженої енергетичної недостатності. Однак, в більшості випадків ураження серця пов'язані не з дефіцитом карнітину, запаси якого в нормі перевищують потреби, а з нестачею кисню, що стає причиною стенокардії.

Пероральний прийом Л ацетил карнітину протягом 6 місяців (1 грам двічі в день) показало поступове, але значне зниження артеріального тиску у пацієнтів з високими ризиками розвитку серцево-судинних захворювань. Також відзначався ефект зниження інсулінорезистентності, який пропадав через 8 тижнів після припинення прийому карнітину (раціон, як правило, не змінювався).

Застосування карнітину при стенокардії обумовлено підвищенням ефективності використання кисню і енергетичним метаболізмом в міокарді. Крім підвищення споживання жирних кислот, карнітин запобігає виникненню токсичних метаболітів, які змінюють властивості мембран кардіоміоцитів. Це дозволяє зробити карнітин корисним в процесі реабілітації від серцевого нападу, кардіоміопатії, аритмії і серцевої недостатності.

Також, найбільше інтерес у застосуванні карнітину пов'язаний з:

• хворобами печінки (нормалізують метаболізм жирів);
• діабет (за рахунок нормалізації вуглеводного і жирового обмінів);
• чоловічим безпліддям (збільшується число інокуліруемой сперми, рухливості і кількості сперматозоїдів).

Карнітин для схуднення в гладких людей

У більшості випадків, при наявності надлишкової кількості поживних елементів в їжі, відбувається відкладення ліпідів в зв'язку з неможливістю з окислення для отримання АТФ.

Жир в організмі людини ділиться на:

• вісцеральний (як правило, відкладення жиру знаходиться навколо внутрішніх органів);
• підшкірний (жирова клітковина знаходиться близько до поверхні шкіри).

У міру підвищення потреб в енергії, відбувається мобілізація ліпідів з жирових депо з їх подальшим окисленням. Завдяки такому якості, як збільшення інтенсивності жирового обміну, має сенс приймати карнітин для схуднення. В основі механізму дії цього з'єднання лежить підвищення ефективності утилізації жирних кислот, які входять до складу жирових відкладень.

Проводилися численні дослідження з оцінки ефективності прийому карнітину для схуднення. Цей препарат також показаний пацієнтам з порушеннями ліпідного обміну. Так, через 4 місяці терапії з регулярним прийомом Л карнітину, у пацієнтів з підвищеною масою тіла, підвищенням загального холестерину і жирних кислот зазначалося:

• зниження маси тіла на 5%;
• зниження рівня загального холестерину на 20%;
• зменшення тригліцеридів на 28%
• збільшення ЛПВЩ на 12%.

У зв'язку з цим виправдане застосування цього препарату не тільки для зниження маси тіла, але і для профілактики прогресування атеросклерозу, який нерідко може ставати причиною ураження тканин мозку і серця.

Поряд з прийомом карнітину для схуднення в гладких людей, значний вплив на вираженість ефекту надає модифікація способу життя - дотримання принципів правильного харчування, ведення здорового способу життя, регулярні фізичні навантаження.

Також не слід забувати про можливість ендокринних порушень, що призводять до підвищення маси тіла. У зв'язку з цим, при надмірній масі тіла слід проконсультуватися з фахівцем перед прийомом карнітину, інакше ціною помилки може стати серйозне порушення функцій організму.

Карнітин при тренуваннях спортсменів

Для роботи м'язів потрібна велика кількість енергії. В основі дії карнітину при тренуваннях лежить підвищення ефективності таких компонентів жирового обміну:

• бета-окислення довгих жирних кислот на матриксе мітохондрій;
• транспорту накопичилися ацильних груп з мітохондрій.

Прийом карнітину при тренуваннях потенціює:

• розвиток скелетної мускулатури;
• активність мітохондрій;
• окислювальні процеси в серцевому м'язах;
• гипертрофические процеси.

Карнітин при тренуваннях дозволяє знизити ступінь лактат-ацидозу, який розвивається на тлі відносної гіпоксії при інтенсивних м'язових навантаженнях, що дозволяє підвищити швидкість відновлення фізичних показників після інтенсивних навантажень. Також спостерігається більш висока швидкість наростання м'язової маси.

Карнітин при тренуваннях підвищує продуктивність вправ, хоча численні клінічні дані, отримані більш ніж за 30 років досліджень, не показали значних переваг в цьому відношенні професійних спортсменів, у зв'язку з чим ця сполука офіційно не визнано як речовина, що збільшує потенціал здорових людей.

Турбослім карнітином

Дослівно Турбослім можна перевести як "турбо" -Швидко і "слім" -стройний. Як правило, Турбослім карнітином і різними харчовими добавками вдає із себе комплекс заходів, які спрямовані на зменшення маси тіла за рахунок використання жирової тканини на метаболічні потреби. У більшості випадків складанням і пропагандою цих методик займаються комерційні організації, основна мета яких - отримання доходів.

Основна аудиторія, яку цікавить Турбослім карнітином - молоді жінки, які хочуть добитися швидкого ефекту і стати привабливішими за рахунок зниження маси тіла. Однак, мало хто замислюється про можливі наслідки.

Так, незалежно від причин, швидке зниження маси тіла може викликати:

• гормональні Порушення;
• вторинне безпліддя у жінок;
• порушення роботи нервової системи в результаті нестачі поживних речовин;
• накопичення кетонових тіл, які надають системну токсичну дію;
• порушення роботи серця;
• астеновегетативний синдром.

У зв'язку з цим, слід віддати перевагу турбосліму карнітином і іншими харчовими добавками регулярні фізичні навантаження, ведення здорового способу життя. Також, зважаючи на вплив карнітину на ліпідний обмін, можна його використовувати після визначення дозувань і термінів при спілкуванні дієтологом або іншими лікарями. Як правило, не слід гнатися за швидкими результатами, так як це може призвести до неприємних наслідків.

Якщо ж людина твердо вирішив зайнятися турбослімом карнітином, слід звернутися за консультацією до фахівця. Це пов'язано з тим, що надлишкова маса тіла може бути проявом патологічних процесів, компенсація яких призведе до компенсації порушень і повернення до фізіологічних показників в норму.

Альфа ліпоєва кислота і карнітин, що краще

Карнітин та альфа ліпоєва кислота містяться в м'ясі, яке є основним їх джерелом. Також обидва ці речовини можуть вироблятися в організмі людини, проте альфа ліпоєва кислота навіть у дорослих виробляється в субнормальних кількостях, в той час як карнітин виробляється в достатніх концентраціях вже з 15 років.

Карнітин та альфа ліпоєва кислота мають ряд ефектів на організм, які можуть бути використані у спортсменів. Їх ефект обумовлений підвищенням ефективності метаболічних реакцій, що протікають в умовах наявності кисню, що дозволяє підвищити ефективність використання глюкози і ліпідів з метою отримання енергії.

У зв'язку з цим існує ряд біологічних добавок, що містять одночасно карнітин та альфа ліпоєвої кислоти. Як правило, їх приймають при турбосліме і заняттях фітнесом. Однак, механізм впливу у цих речовин дещо відрізняється.

У той же час, загальним є потенціювання поглинання клітинами м'язової тканини вільної глюкози з плазми крові на тлі зниження інсулінорезистентності після прийому карнітину і альфа ліпоєвої кислоти. Це дозволяє сповільнити розщеплення глікогену, запаси якого в клітинах знаходяться на невисокому рівні. Виснаження цього з'єднання, як правило, супроводжується появою втоми і зниження ефективності м'язової роботи.

У ацетил карнітину перед ліпоєвої кислотою є перевага щодо нормалізації ліпідного обміну. Так, в той час як запаси вуглеводів, які знаходяться в формі глікогену можуть вичерпатися вже через годину після інтенсивного фізичного навантаження, запасів вісцерального і підшкірного жиру досить для того, щоб проїхати на велосипеді більше 3000 тисяч кілометрів. Звичайно ж, це теоретичні дані, адже спроба без піддати себе таким колосальним навантаженням після попередньої підготовки може стати причиною серйозних проблем зі здоров'ям.

На відміну від ацетил карнітину, ліпоєвої кислотою краще оптимізується утилізація активних радикалів, які є побічним ефектом окислювальних реакцій, що дозволяє сповільнити процес старіння клітин організму.

Так, альфа ліпоєва кислота є потужним антиоксидантом, що запобігає накопичення небезпечних для клітин метаболітів. Її застосування може бути показано при:

• цукровому діабеті 2 типу;
• діабетичної нейропатії;
• вторинної деменції, обумовленої ВІЛ або хворобою Альцгеймера;
• глаукомі;
• алкогольному ураженні печінки.

Крім того, альфа ліпоєва кислота є одним з вітамінів, які беруть участь в синтезі ацетил - КоА, який тісно співпрацює в карнітином під час транспорту жирних кислот через мембрану.

Також, на відміну від ацетил карнітину, з ліпоєвої кислотою краще переносяться наслідки короткочасних інтенсивних фізичних навантажень, що обумовлено більш низьким накопиченням лактату - продукту неповного окислення пірувату в умовах кисневої недостатності.

Відповідно до проведених досліджень, ліпоєва кислота, незважаючи на значну теоретичну основу, надає незначний ефект на ефективність роботи м'язів в умовах тривалої (протягом 2-3 тижнів) і інтенсивного фізичного навантаження у фізично здорових осіб. Велика вираженість ефекту від прийому ліпоєвоїкислоти при фізичних навантаженнях відзначалася у осіб з підвищеною масою тіла.

Однак, ефект від зниження інсулінорезистентності та запобігання проявам цукрового діабету виражений досить сильно, що говорить про необхідність проведення подальших досліджень в цій області.

Особливості вживання карнітину

Карнітин є харчовою добавкою, прийом якої в обов'язковому порядку потрібно лише у осіб, які страждають від дефіциту цього з'єднання. Незалежно від того, рідкий карнітин або в таблетках, перед вживанням цього препарату слід проконсультуватися з фахівцем, щоб визначити доцільність його прийому.

Переваги ацетил карнітину перед ліпоєвої кислотою

Складно виділити явні переваги ацетил карнітину перед ліпоєвої кислотою при заняттях спортом, так як ці речовини не тільки мають відмінні механізмами дії, але відносяться до різних класів сполук. Як правило, згідно з проведеними дослідженнями, ацетил карнітин краще діє відносно зниження кількості жирів і збільшення м'язової маси, ніж ліпоєва кислота, проте колосальних змін у ставленні наростання сили і витривалості у обох препаратів, не відзначається.

Значно краще карнітин впливає на системні процеси в організмі, що дозволяє використовувати його в комплексному лікуванні різних захворювань. Як правило, в порівнянні з ліпоєвої кислотою, спектр захворювань, при яких застосування карнітину виправдано, значно ширше.

Рідкий карнітин або в таблетках

Складно об'єктивно сказати, який карнітин краще - рідкий або в таблетках. Як правило, незалежно від форми випуску, основною діючою речовиною є Л карнітин, який, потрапляючи в системний кровотік, викликає однаковий за механізмом розвитку ефект. Ступінь же вираженості ефекту залежить від конкретних дозувань препарату, шляхів введення в організм та особливостей конкретного індивіда.

Рідкий карнітин може бути використаний як для внутрішньовенного введення, так і для перорального, що визначається виробником і вказується на упаковці препарату. Так, внутрішньовенне введення показано при гострих порушеннях мозкового кровообігу, після інсульту, дісціркуляторих ураженнях головного мозку і внутрішньочерепних травмах. Як правило, біодоступність при цьому способі введення препарату вище, в зв'язку з чим потрібне точне дотримання дозувань, зазначених в інструкції для карнітину.

Карнітин в таблетках приймається перорально, як правило з їжею. Ця форма препарату більш зручна для застосування поза умов лікарняної установи, так як не вимагає присутності спеціально навченого медичного працівника для проведення внутрішньовенних ін'єкцій. Однак, біодоступністьпрепарату в такому випадку становить близько 15%, що набагато нижче, ніж при внутрішньовенної формі введення, в зв'язку з чим кількість препарату в таблетках трохи вище. Також можливий пероральний прийом рідкої форми препарату, що вказується виробником в інструкції для карнітину. Самостійний прийом рідкої форми препарату перорально, якщо він для цього не призначений, навряд чи призведе до бажаної мети. Це обумовлено додаванням в перораль форму компонентів, що потенціюють всмоктування.

Чи можна купити карнітин в аптеці?

Багато людей задаються питанням, де краще купити карнітин - в аптеці, або магазині, що спеціалізується на спортивному харчуванні. В першу чергу слід задуматися про ймовірність нарватися на підробку. Так, на думку Генеральної прокуратури, після проведення аналізу даних за 2015 рік, близько 15% лікарських засобів, представлених на прилавках в Росії, є підробленими і можуть бути небезпечними для вживання.

Як правило, підробляють найбільш поширені препарати, що користуються попитом. Однак, в той час як аптеки перевіряються державою і, при виявленні підробок, ліки вилучаються партіями, магазини спортивного харчування не схильні до такого жорсткого контролю. У зв'язку з цим, якщо купити карнітин не в аптеці, ймовірність нарватися на підробку значно вище.

Купити карнітин в аптеці може будь-яка людина, так як цей препарат не відноситься до списку ліків, які виписуються за рецепти і є біологічно активною добавкою, що стимулює метаболічні процеси на різних ланках енергетичного обміну.

Однак, перш ніж купити карнітин в аптеці або спеціалізованому магазині, слід проконсультуватися з лікарем і визначитися, чи має сенс цього препарату.

Наскільки правдиві відгуки про карнитине

Відгуки про карнитине в інтернеті в більшості випадків носять перспективний характер і говорять про швидке ефекті, що проявляється зниженням маси тіла. Як правило, ці відгуки згруповані на сайтах, що займаються продажем спортивного харчування, зацікавлених у збільшенні продажів цих препаратів.

У зв'язку з цим, до відгуків про карнитине слід ставитися з певною часткою настороженості. Якщо ж про чудовому ефекті препарату розповідають знайомі, які займаються в спортзалі, слід також пам'ятати про ефект плацебо, в основі якого лежить сила самопереконання.

Однак, іноді ті, хто пив карнітин, залишають відгуки, мають різко негативний характер, що може бути обумовлено не стільки самим препаратом, скільки особливостями його вживання. Так, багато, прочитавши захоплені коментарі, чекають карколомного ефекту буквально в перші ж дні після його вживання. Це в корені хибна думка, так як потрібен певний час і умови для реалізації ефекту.

Найбільш надійні відгуки про карнитине можна отримати лише на підставі численних незалежних, проведених за суворими критеріями, дослідженням. І лише після отриманих висновків, можна судити про доцільність його вживання.

Важливість дотримання інструкції при вживанні карнітину

Інструкції при вживанні карнітину і будь-яких інших лікарських препаратів містять в собі:

• латинська назва препарату;
• характеристика речовини;
• фармакодинамика і фармакокінетика;
• показання;
• Протипоказаннями;
• побічні дії;
• взаємодія з іншими препаратами;
• Спосіб застосування та дози.

У зв'язку з цим, вивчення інструкції при вживанні карнітину грає велике значення, тому що не тільки дозволяє запобігти можливі побічні реакції, але і забезпечити максимальну ефективність від їх застосування. Найбільшу увагу слід приділити способу введення, дозувань і тривалості курсу. Багато, хто пив карнітин, мають ряд питань щодо питань його вживання, у зв'язку з чим крім вивчення інструкції, не слід нехтувати консультацією фахівця.

Ціна карнітину для здоров'я

Ціна карнітину для здоров'я залежить від початкового стану організму. Як правило, на сьогоднішній день не відомо випадків летального результату або важких збоїв в роботі організму на тлі його прийому. У той же час цей препарат має суттєвий вплив на нормалізацію ліпідного обміну, якщо він порушений, що, при дотриманні умов застосування, виявляється поліпшенням загального стану.

Ціна карнітину для здоров'я людини відіграє особливу значимість при розвитку дефіциту цього з'єднання, так як при затримці замісної терапії можуть розвиватися серйозні, життєво важливі поразки.

Що буде, якщо пив карнітин, а потім раптово припинив - чи буде синдром відміни?

У деяких, хто пив карнітин, виникає питання - що трапиться, якщо припинити прийом препарату. Чи буде синдром відміни і як швидко відкладеться жирова тканина.

Згідно з наявними даними, для повного виведення карнитина досить 3 годин, після чого ця сполука виводяться з крові з сечею. Для досягнення вираженого ефекту необхідно не тільки регулярно вживати препарат відповідно до інструкцій, а й модифікувати спосіб життя.

Якщо раптово припинити прийом препарату, то, при збереженні регулярних фізичних навантажень, явних змін в жировому обміні спостерігатися не буде.