Главная
Федерация Лао-Тай, г.Киев

Европейская федерация “Лао-Тай” (г. Киев)

Наша совместная работа Bikinika.com.ua

Уважаемые посетители!
Для записи на занятия звоните по телефонам:
(095) 141-35-15, (098) 455-41-20

Муай-тай
  • Хатха-йога

    Хатха-йога Хатха-йога - древняя система асан, которые выполняются при полном внешнем и внутреннем расслаблении в сочетании с дыханием, что помогает познать себя через работу с телом и даёт великолепный результат. Подробнее про Хатха-йогу...
  • Парная йога

    Парная йога Это работа с партнером не только на физическом, но и энергетическом, и духовном уровне. Двойная энергия - двойной результат! Подробнее про Парную йогу...
  • Самооборона

    Самооборона Умение защитить себя - очень ценное качество. Это придаёт уверенность и спокойствие даже в экстремальных ситуациях. Самооборона на улице всегда была и будет актуальна. Подробнее о Самообороне...
  • Холодное оружие

    Холодное оружие Оружие – живой друг и помощник, продолжение тела бойца, если, конечно, овладеть им. В древности системы с оружием считались секретными, т.к. раскрывали основы мастерства боевых стилей. Подробнее про Холодное оружие...
  • Тайский бокс (муай-тай)

    Муай-тай Тайский бокс, благодаря своей боевой эффективности и быстроте обучения, популярен далеко за пределами Тайланда. Это эффектный и эффективный стиль боевых искусств, имеющий большой арсенал ударной техники.
    Подробнее о тайском боксе (муай-тай)...
  • Кунг-фу

    Кунг-фу Термин Кунг-фу означает "работа во имя совершенства человека". Кунг-фу – это целостная система Знаний. Это не только боевое искусство – это также мировоззрение и образ жизни.
    Подробнее о Кунг-фу...
  • Юддха-йога

    Юддха-йога Юддха-йога — это проверенный долгим временем, эффективный комплекс гармонизации и настройки всех систем организма, соединения внешней и внутренней силы и различных типов дыхания... Подробнее про Юддха-йогу...
  • Хатха-йога

    Хатха-йога Хатха-йога - древняя система асан, которые выполняются при полном внешнем и внутреннем расслаблении в сочетании с дыханием, что помогает познать себя через работу с телом и даёт великолепный результат. Подробнее про Хатха-йогу...
  • Парная йога

    Парная йога Это работа с партнером не только на физическом, но и энергетическом, и духовном уровне. Двойная энергия - двойной результат! Подробнее про Парную йогу...
  • Самооборона

    Самооборона Умение защитить себя - очень ценное качество. Это придаёт уверенность и спокойствие даже в экстремальных ситуациях. Самооборона на улице всегда была и будет актуальна. Подробнее о Самообороне...
  • Холодное оружие

    Холодное оружие Оружие – живой друг и помощник, продолжение тела бойца, если, конечно, овладеть им. В древности системы с оружием считались секретными, т.к. раскрывали основы мастерства боевых стилей. Подробнее про Холодное оружие...
  • Тайский бокс (муай-тай)

    Муай-тай Тайский бокс, благодаря своей боевой эффективности и быстроте обучения, популярен далеко за пределами Тайланда. Это эффектный и эффективный стиль боевых искусств, имеющий большой арсенал ударной техники.
    Подробнее о тайском боксе (муай-тай)...
  • Кунг-фу

    Кунг-фу Термин Кунг-фу означает "работа во имя совершенства человека". Кунг-фу – это целостная система Знаний. Это не только боевое искусство – это также мировоззрение и образ жизни.
    Подробнее о Кунг-фу...
  • Юддха-йога

    Юддха-йога Юддха-йога — это проверенный долгим временем, эффективный комплекс гармонизации и настройки всех систем организма, соединения внешней и внутренней силы и различных типов дыхания... Подробнее про Юддха-йогу...
  • Хатха-йога

    Хатха-йога Хатха-йога - древняя система асан, которые выполняются при полном внешнем и внутреннем расслаблении в сочетании с дыханием, что помогает познать себя через работу с телом и даёт великолепный результат. Подробнее про Хатха-йогу...
     

Салат із сьомгою - 3 прекрасних рецепта вкуснятінкі

  1. 1. Святковий салат з сьомгою
  2. Інгредієнти для приготування салату з сьомгою:
  3. 2. Салат з копченою сьомгою, грейпфрутом і авокадо
  4. Інгредієнти на 2 порції салату з копченою сьомгою:
  5. Приготування салату з копченої сьомгою, грейпфрутом і авокадо:
  6. 3. Салат з копченою сьомгою, ананасом і імбиром
  7. Складові:
  8. Смачного!

Червона риба є невід'ємним атрибутом будь-якого святкового застілля. Вона смачна, ніжна і красива. Салат із сьомгою ніколи не залишається без уваги за святковим столом.

1. Святковий салат з сьомгою

Цей красивий, ситний і калорійний салат з сьомгою, звичайно, не назвеш бюджетним. Але якщо це можливо, Ви можете це зробити до одного з майбутніх свят і Ви будете винагороджені його чудовим смаком.

Інгредієнти для приготування салату з сьомгою:

  • Солона сьомга - 400 грам
  • Твердий сир - 200 грам
  • Відварну картоплю - 3 штуки
  • Варені яйця - 3 штуки
  • Яблука - 3 штуки
  • Лук - 3 цибулини
  • Масло рослинне для обсмажування цибулі
  • Майонез - 300 грам
  • Червона ікра для прикраси салату - 150 грам
  • Листя салату - для прикраси

Як приготувати салат з сьомгою:

Натираємо на крупній тертці відварена картопля. Яйця поділяємо на білки і жовтки і теж натираємо на тертку окремо білки від жовтків. Цибулю чистимо, нарізаємо півкільцями і обсмажуємо його на рослинному маслі до золотистого кольору.

Сьомгу наріжемо невеликими шматочками - квадратиками. Сир і яблука теж натремо на тертку. Коли всі продукти підготовлені, викладаємо салат на блюдо шарами, кожен шар змащуємо тонким шаром майонезу:

  • 1-й шар - сьомга і обсмажену цибулю - змащуємо майонезом.
  • 2-й шар - картопля - змащуємо майонезом.
  • 3-й шар - яблука - змастити шар майонезом.
  • 4-й шар - сир - змастити майонезом.
  • 5-й шар - білок - змащуємо майонезом.
  • 6-й шар - жовтки і трошки сиру - змастити майонезом.

Коли салат зібраний, даємо просочитися протягом 3-х годин, а ще краще накрити його харчовою плівкою і поставити в холодильник на ніч для просочення. Перед подачею на стіл прикрашаємо блюдо червоною ікрою і листям салату.

2. Салат з копченою сьомгою, грейпфрутом і авокадо

Салат з копченою сьомгою, грейпфрутом і авокадо - дуже цікавий і вишуканий. Не думала, що з такого набору продуктів вийде надзвичайно смачний салат. Підходить на будь-який день тижня!

Інгредієнти на 2 порції салату з копченою сьомгою:

  • листовий салат - 130 г
  • копчена сьомга - 60 г
  • 1/2 авокадо
  • 1/2 грейпфрута
  • червона цибулина - 1 штука

Інгредієнти для заправки:

  • бальзамічний оцет - 3 столові ложки
  • терта апельсинова цедра - 2 чайних ложки
  • мед - 2 чайних ложки
  • оливкова олія - ​​2 чайних ложки
  • сіль, перець за смаком

Приготування салату з копченої сьомгою, грейпфрутом і авокадо:

Змішуємо із заправкою салат, нарізаний невеликими шматками, і цибулю, нарізану півкільцями. Очищаємо і нарізаємо скибочками авокадо, рибу нарізаємо тонкими шматочками. Грейпфрут очищаємо від шкірки і перегородок. Наш майбутній салат викладаємо на тарілку, на середину - салат, по краях - сьомгу, а часточки грейпфрута і скибочки авокадо - зверху.

3. Салат з копченою сьомгою, ананасом і імбиром

Салат з копченої сьомги з ананасом і імбиром виходить дуже вишуканим на смак і неодмінно сподобається Вашим гостям. Готується салат швидко і просто до непристойності!

Складові:

  • Сьомга (або форель) копчена -300 г
  • Ананас середній - 1 шт.
  • Корінь імбиру - 40 г
  • Лук-шалот 3 шт.
  • Кінза - невеликий пучок
  • Листя пекінської капусти для сервірування
  • Перець за смаком

Як приготувати салат з копченої сьомги з ананасом і імбиром:

Ананас очистити, видалити волокнисту серцевину, а м'якоть нарізати кубиками. Сьомгу нарізати також невеликими кубиками. Викласти обидва інгредієнта в миску.

Додати очищений і дрібно нарізаний корінь імбиру, накрити миску харчовою плівкою і прибрати в холодильник на 2 години. Перед подачею додати в салат очищений і нарізаний лук-шалот, поперчити і перемішати. Викласти салат порційно на листя пекінської капусти, посипати зверху кінзою.

Смачного!

джерело

Направления:
Курсы, семинары

Новости

  • 2024-04-20
    Приглашаем на занятия!
  • Bikinika.com.ua
    Наша совместная работа Bikinika.com.ua. Запустив новый сайт, "Buddy.Bet" приглашает вас в мир увлекательных игр и возможности увеличить свой банкролл.

  • Гимнастика
  • Спортсмен
  • Велоспорт
  • Прыжки
  • Теннис
  • Новости
  •      
    Направления: Контакты:
    (098) 455-41-20
    (095) 141-35-15

    Собеседования, встречи
    проводятся по адресу:
    г. Киев, ул. Прорезная, 13
    Подробнее...