Главная
Федерация Лао-Тай, г.Киев

Европейская федерация “Лао-Тай” (г. Киев)

Наша совместная работа Bikinika.com.ua

Уважаемые посетители!
Для записи на занятия звоните по телефонам:
(095) 141-35-15, (098) 455-41-20

Муай-тай
  • Хатха-йога

    Хатха-йога Хатха-йога - древняя система асан, которые выполняются при полном внешнем и внутреннем расслаблении в сочетании с дыханием, что помогает познать себя через работу с телом и даёт великолепный результат. Подробнее про Хатха-йогу...
  • Парная йога

    Парная йога Это работа с партнером не только на физическом, но и энергетическом, и духовном уровне. Двойная энергия - двойной результат! Подробнее про Парную йогу...
  • Самооборона

    Самооборона Умение защитить себя - очень ценное качество. Это придаёт уверенность и спокойствие даже в экстремальных ситуациях. Самооборона на улице всегда была и будет актуальна. Подробнее о Самообороне...
  • Холодное оружие

    Холодное оружие Оружие – живой друг и помощник, продолжение тела бойца, если, конечно, овладеть им. В древности системы с оружием считались секретными, т.к. раскрывали основы мастерства боевых стилей. Подробнее про Холодное оружие...
  • Тайский бокс (муай-тай)

    Муай-тай Тайский бокс, благодаря своей боевой эффективности и быстроте обучения, популярен далеко за пределами Тайланда. Это эффектный и эффективный стиль боевых искусств, имеющий большой арсенал ударной техники.
    Подробнее о тайском боксе (муай-тай)...
  • Кунг-фу

    Кунг-фу Термин Кунг-фу означает "работа во имя совершенства человека". Кунг-фу – это целостная система Знаний. Это не только боевое искусство – это также мировоззрение и образ жизни.
    Подробнее о Кунг-фу...
  • Юддха-йога

    Юддха-йога Юддха-йога — это проверенный долгим временем, эффективный комплекс гармонизации и настройки всех систем организма, соединения внешней и внутренней силы и различных типов дыхания... Подробнее про Юддха-йогу...
  • Хатха-йога

    Хатха-йога Хатха-йога - древняя система асан, которые выполняются при полном внешнем и внутреннем расслаблении в сочетании с дыханием, что помогает познать себя через работу с телом и даёт великолепный результат. Подробнее про Хатха-йогу...
  • Парная йога

    Парная йога Это работа с партнером не только на физическом, но и энергетическом, и духовном уровне. Двойная энергия - двойной результат! Подробнее про Парную йогу...
  • Самооборона

    Самооборона Умение защитить себя - очень ценное качество. Это придаёт уверенность и спокойствие даже в экстремальных ситуациях. Самооборона на улице всегда была и будет актуальна. Подробнее о Самообороне...
  • Холодное оружие

    Холодное оружие Оружие – живой друг и помощник, продолжение тела бойца, если, конечно, овладеть им. В древности системы с оружием считались секретными, т.к. раскрывали основы мастерства боевых стилей. Подробнее про Холодное оружие...
  • Тайский бокс (муай-тай)

    Муай-тай Тайский бокс, благодаря своей боевой эффективности и быстроте обучения, популярен далеко за пределами Тайланда. Это эффектный и эффективный стиль боевых искусств, имеющий большой арсенал ударной техники.
    Подробнее о тайском боксе (муай-тай)...
  • Кунг-фу

    Кунг-фу Термин Кунг-фу означает "работа во имя совершенства человека". Кунг-фу – это целостная система Знаний. Это не только боевое искусство – это также мировоззрение и образ жизни.
    Подробнее о Кунг-фу...
  • Юддха-йога

    Юддха-йога Юддха-йога — это проверенный долгим временем, эффективный комплекс гармонизации и настройки всех систем организма, соединения внешней и внутренней силы и различных типов дыхания... Подробнее про Юддха-йогу...
  • Хатха-йога

    Хатха-йога Хатха-йога - древняя система асан, которые выполняются при полном внешнем и внутреннем расслаблении в сочетании с дыханием, что помогает познать себя через работу с телом и даёт великолепный результат. Подробнее про Хатха-йогу...
     

Салат з червоною рибою - 4 дуже смачних рецепта

  1. Салат Цезар з червоною рибою
  2. Салат з червоною рибою і креветками
  3. Салат з червоною рибою і огірком
  4. Салат з копченої сьомги з авокадо

Риба сімейства лососевих має м'ясо всіх відтінків червоного кольору. Ці делікатесні сорти водяться в холодних водах північних морів. З давніх-давен вживають рибу скандинавські народи і жителі північної частини Росії.

Зараз такі види риби як сьомга, форель, кета і горбуша відомі і з задоволенням вживаються в їжу у всіх країнах світу. Рибу їдять в сирому, в'ялена, солоному, копченому, смаженому і відвареному вигляді. Зупинимося на слабосоленої рибку, яка для є обов'язковим гостем на святковому столі.

Салат Цезар з червоною рибою

Слабосолона червона рибка смачна і сама по собі. Але давайте разнообразим наш святковий стіл і спробуємо приготувати салат з червоною рибою. Це не відніме у господині багато часу, і приємно здивує гостей.

Інгредієнти:

  • салат айсберг - 1 качан;
  • солона сьомга - 200 гр .;
  • пармезан - 50 гр .;
  • майонез - 50 гр .;
  • яйця перепелині - 7-10 шт .;
  • хліб - 2 шматочки;
  • зубчик часнику;
  • сирний соус;
  • помідори чері.

приготування:

  1. Візьміть великий красивий салатник, змастіть внутрішню поверхню часником і порвіть в нього руками листя салату.
  2. Розігрійте на сковорідці оливкову олію і киньте в нього роздавлений зубчик часнику. Видаліть часник і обсмажте хліб, порізаний кубиком.
  3. Перекладіть готові сухарики на паперовий рушник і дайте стекти надлишків масла.
  4. Відварені яйця поріжте на половинки, помідорчики на четвертинки. Сьомгу наріжте тонкими пластинками. І натріть сир на крупній тертці або великими пластівцями.
  5. Змішайте в окремому посуді майонез з сирним соусом. Можна додати трошки гірчиці.
  6. Зберіть салат, розклавши рівномірно всі інгредієнти. Полийте салат заправкою і дайте трохи постояти. Верхній шар - це риба і пластівці пармезану.

Салат Цезар з солоною сьомгою, приготовлений в домашніх умовах, виходить смачніше, ніж в ресторані.

Салат з червоною рибою і креветками

Дуже смачний салат з червоною рибою і креветками прикрасить будь-який святковий вечеря.

Інгредієнти:

  • очищені креветки - 1 упаковка;
  • кальмари 300 гр .;
  • солона сьомга - 100 гр .;
  • майонез - 50 гр .;
  • яйця - 3 шт .;
  • Червона ікра.

приготування:

  1. Опустіть кальмарів в киплячу воду і накрийте каструлю кришкою. Через 10 хвилин злийте воду і наріжте тушки кальмарів соломкою.
  2. Варити їх не потрібно, інакше кальмари стануть жорсткими.
  3. Відваріть яйця і наріжте соломкою. Солону рибу також поріжте тонкою соломкою.
  4. Змішайте всі продукти в мисці і заправте салат майонезом.
  5. Перед подачею цей дуже смачний салат можна прикрасити червоною ікрою.

Салат з червоною рибою і огірком

Простий, але не менш смачний рецепт салату з солоною червоною риби зі свіжим огірком може приготувати навіть початківець кулінар і витратити на це не більше півгодини.

Інгредієнти:

  • відварений рис - 200 гр .;
  • огірки свіжі - 2 шт .;
  • солона сьомга - 200 гр .;
  • майонез - 50 гр .;
  • яйця - 3 шт .;
  • зелень.

приготування:

  1. Відваріть рис і відкиньте його в друшляк, щоб стекла зайва рідина.
  2. З огірків краще зняти жорстку шкірку. Наріжте рибу, варені яйця і огірки однаковими дрібними кубиками.
  3. Змішайте всі продукти в салатник і заправте майонезом.
  4. Прикрасити салат із сьомги з рисом і огірком можна петрушкою або зеленою цибулею.

Поєднання рису, солоної червоної риби і свіжого огірка знайоме всім любителям японської кухні, є вдалим і збалансованим.

Салат з копченої сьомги з авокадо

Для особливого випадку або романтичної вечері при свічках підійде цей рецепт.

Інгредієнти:

  • копчена сьомга - 100 гр .;
  • авокадо - 2 шт .;
  • рукола - 100 гр .;
  • масло - 50 гр .;
  • гірчиця;
  • бальзамічний оцет;
  • мед.

приготування:

  1. Обережно видаліть з авокадо кісточку і ложкою вийміть м'якоть. Потрібно залишити тонкі стінки в половинках плоду. У цих човниках і подається цей салат.
  2. У мисці змішайте листочки руколи і нарізані кубиком рибу і авокадо.
  3. Приготуйте в окремому посуді соус для заправки салату. Змішайте оливкову олію, мед, гірчицю і бальзамічний оцет. Пропорції вибирайте на свій смак. Можна зробити його гостріше, додавши більше гірчиці, або замінити бальзамічний оцет соком лимона.
  4. Полийте цим легким соусом салат, і розкладіть його в підготовлені човники з авокадо. Одна половинка і буде однією порцією.
  5. Скільки буде гостей, стільки і порцій салату вам потрібно підготувати. При вечері з коханою вистачить одного авокадо.
  6. Прикрасити таку страву можна кунжутом або кедровими горішками.

Салат з копченої червоною рибою і легким соусом для заправки сподобатися вашим гостям.

Спробуйте приготувати салат по одному із запропонованих рецептів. Можливо, він стане коронною стравою на святковому столі.

Смачного!

Направления:
Курсы, семинары

Новости

  • 2024-03-29
    Приглашаем на занятия!
  • Bikinika.com.ua
    Наша совместная работа Bikinika.com.ua. Запустив новый сайт, "Buddy.Bet" приглашает вас в мир увлекательных игр и возможности увеличить свой банкролл.

  • Гимнастика
  • Спортсмен
  • Велоспорт
  • Прыжки
  • Теннис
  • Новости
  •      
    Направления: Контакты:
    (098) 455-41-20
    (095) 141-35-15

    Собеседования, встречи
    проводятся по адресу:
    г. Киев, ул. Прорезная, 13
    Подробнее...