Швидкий легкий вечеря

Салатик: буряк нарізування кубиками, руколла, помідори черрі, сербська бринза, заправляється лимоном і оливковою олією. До салату у мене смажений адигейський сир ...

16 березня 2017, 16:51

Поділіться низькокалорійними продуктами.

Дівчатка, поділіться які низькокалорійні продуті у вас улюблені, може для себе щось нове відкрию. Ось мої наприклад: Замість сиру - сирний сир із зеленню 229 ккал. Замість хліба - хлібці різного виду. Замість солодощів - зараз я їм нарізані курага чорнослив трохи арахісу і з медом. А так же темний шоколад без цукру. У салат - йогурт замість сметани. Бринза - 185 ккал. Купувала якось тофу соєве прикольна всього 129 ккал але продається тільки в великому маркеті. Томатний соус -...

Читати повністю...

кулінарне співтовариство

Обговоріть вашу тему в співтоваристві, дізнайтеся думку активних користувачів Бебіблога

21 листопада 2015 року, 15:43

Салат зі свіжих овочів з бринзою і авокадо

Цей легкий і свіжий салат припаде до смаку не тільки тим, хто дотримується здорового харчування, але і всім кому не вистачає вітамінів в осінньо-зимовий період. Такий салат не соромно подати до святкового столу, але він також підійде і для повсякденної кухні. Готується він швидко і просто.

Читати повністю... Оксана

9 грудня 2014 року, 15:47

Допоможіть порадами, Терміновий святковий стіл!

Дівчатка, підкажіть що можна придумати на дуже швидку руку. Стуейшн: у чоловіка сьогодні День Народження. Збиралася вранці збігати в магаз. але дитина вніс свої корективи ... Маємо, те, що знайшлося в холодильнику: Картопля сир яйця бринза салат плавлений сир ковбаса сервелат креветки вершки маленький (грам 100 шматочок індички-філе) У паніці я зварила картоплю, яйця і цибулю ... да , так ... Але сирої теж ще є. Порадьте, що-небудь не трудомістка, з урахуванням ниючого дитини і маловремі (звітувати! Зробила: салат (картопля, солоний огірок, креветки, яйце + заправка) Помідори з ...

Читати повністю... KviStoriya

8 вересня 2014 року, 19:48

Салат "Куряча ніжність"

Фоток немає, так як ми з сином все швидко схомячіть. Але повірте на слово: на вигляд він теж нічого. Треба: - Помідори - Варена куряча грудка - Лук червоний - Бринза - Сметана - Сіль, приправи Процес: Грудку я варила заздалегідь для супу. Вона вийшла м'яка, соковита і буквально розсипалася під пальцями. Помідори і бринзу ріжемо досить дрібно. Бринзу я брала слабосоленої "Сербська". Лук ріжемо тонкими секторами. При бажанні можна зняти плівку між шарами - тоді не буде запаху. Сіль ...

Читати повністю...

Хрусткий салат "Для дам і кавалерів"

Хрусткий салат "Для дам і кавалерів" ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬Інгредіенти: - помідори - 2 шт; - огірки - 2 шт; - салат - 1 пучок; - йогурт (без добавок) - 150 мл; - відварна куряча грудка - 1 шт; - бринза - 50 г; - прованські трави (за смаком); - лимонний сік (в заправку до смаку); - сіль (при необхідності) .Пріготовленіе: Помідори і огірки нарізаємо невеликими шматочками, салат рвемо рукамі.Бринзу ріжемо кубиками і додаємо її до овощам.Отдельно в мисочці змішуємо йогурт, прованські трави, лимонний сік (сіль додайте при необхідності - бринза дуже зі еная ...) ...

Читати повністю... Торі

13 листопада 2015 року, 17:17

Салат "Мехіко"

Я завжди прагну до того, щоб приготувати щось цікаве і нове для своєї сім'ї, ось і сьогодні пропоную приготувати салат основним інгредієнтом якого є кукурудза. Салат дуже смачний і сподобався всім моїм знайомим. Так як салат цей запозичений з мексиканської кухні, то звичайно він повинен бути гострим, але ви можете регулювати гостроту страви на свій смак.

Читати повністю... Анастасія

6 квітня 2017, 9:28

Кращі рецепти: Весняні салати

Навесні хочеться більше яскравих фарб і легких салатів. Поповнити вітамінно-мінеральний баланс нам допоможуть свіжі фрукти, зелень і овочі. Салати - це суміш нарізаних холодних овочів, зелені, фруктів та ін., Заправлена ​​соусом. Щоб салат не дав багато соку, заправляйте і соліть салати безпосередньо перед подачею, т. К. Заздалегідь посолені овочі виділяють багато соку. Краще подавати салати на охолоджених тарілках. Перемішані салати. Що входять до складу салату продукти змішують між собою і з салатною заправкою або соусом. Продукти перемішують разом з частиною соусу ...

Читати повністю...

Салат "Легкість"

Необхідно: 1. Креветки - 500 г 2. Кілька свіжих помідорів 3. Пара свіжих огірків 4. Половина болгарського перцю 5. розсолу сир (Бринза, Фета або інший) - 80 г 6. Дюжина маслин 7. Листя салату 8. Зелень кропу і петрушки 9. Лимонний сік - 2-3 ст. ложки 10. Оливкова олія - ​​2 ст. ложки 11. Сіль Креветок обдаємо окропом і очищаємо від панцирів. Нарізаємо не дуже дрібно помідори. Розміщуємо їх в салатну ємність, додаємо нарізану соломкою перець, а також скибочки огірків ....

Читати повністю... Анька-Встанька

24 серпня 2017, 15:55

обід вприглядку

я дивилася Suits 2.5 роки тому так само, в обід на старій роботі ностальгія така)) ці чорти встигли зняти ще 3 сезону за цей час, так що у мене тепер бальна картка на обіди до зими розписана))

Читати повністю... Торі

15 січня 2016, 13:31

Салат з копченою скумбрією і м'яким сиром

Дуже часто ми хочемо порадувати своїх близьких цікавими стравами, але хочемо щоб приготовані вони були зі звичайних продуктів, які можна придбати в найближчому магазині. Пропонуємо вашій увазі цей нескладний салат з копченої скумбрії і м'якого сиру. Простий, оригінальний і дуже смачний салат підійде як для святкового столу, так і на кожен день.

Читати повністю... Вероніка

12 квітня 2014 року, 21:55

САЛАТ-ЗАКУСКА * ЧЕРВОНЕ ТРІО *

Інгредієнти: помідори черрі-20 штук перець червоний, великий-1 шт гранат-1 шт можна в цей салат додати фету або бринзу червона цибуля-1 шт кінза, чим більше, тим смачніше-обов'язковий інгредієнт! можна ще петрушку покласти заправка: оливкова олія винний оцет або лимонний сік чорний мелений перець сіль зерниста гірчиця за бажанням Приготування: перець запекти в духовці до чорноти і очистити порізати його кубиками або смужками цибулю нарізати півкільцями помідори навпіл кінзу крейда порубати в чашку скласти всі інгредієнти залити заправкою і добре розмішати залишити хвилин на 15 для того, щоб ...

Читати повністю...

Салат грецький

Склад помідори - 3 шт, огірки (невеликі) - 2-3 шт, червоний солодкий салатний цибулю (можна замінити ріпчастою) - 0,5-1 шт, перець болгарський (зелений або жовтий) - 1 шт, маслини (б / к) - 2-3 столових ложки, бринза або фета - 100-150 г оливкова олія - ​​2 столові ложки, червоний винний оцет (можна замінити лимонним соком) - 2 столових ложки, орегано (сушений), сіль, мелений перець Приготування Помідори вимити, обсушити , розрізати навпіл, вирізати плодоніжки і нарізати великими шматками. Перець вимити, обсушити, розрізати навпіл, вирізати ...

Читати повністю... Яна

7 жовтня 2014 року, 18:50

Приколи

*** Вечеряємо всією сім'єю. Макс їсть грецький салат: - Мама, а що це таке біле? - Це сир такий - бринза. - Він що бризкає?)) *** Макс наполегливо продовжує говорити "Телего" замість "Лего", хоча я його кожен раз поправляю! Іноді "Віз" схиляє. Звучить дуже смішно: "Єва! Іди збирай Віз!"))) Добре, що не "запрягай")) *** Їдемо з гімнастики. На мосту потрапили в пробку. Макс міркує: Мама, ця пробка бо все люди їдуть хто звідки: хто з садка, хто з роботи ...

Читати повністю...

Привітання пост!

Мене звуть Влада, я дієтолог, консультант по харчуванню і мені можна задавати будь-які питання, що стосуються цієї сфери. Впевнена, ні для кого не секрет, що запорука побудови здорового тіла - це збалансоване харчування. Незалежно від цілей, які поставлені (схуднення, набір маси, оздоровлення, зміцнення імунітету), перше, на що варто звернути увагу, -саме харчування. Їжа - це паливо для організму, основа нашої життєдіяльності. Щоб бути здоровою, сильною, стрункою нам потрібна якісна їжа! І тут на допомогу приходить популярна нині абревіатура "пп" Мій шлях до ...

Читати повністю... Людмила

29 грудня 2013, 21:35

Меню на Новий Рік)

Салати: оселедець під шубою, олів'є (як без нього :-)))), салат з язикаЗакускі: соус з авокадо з червоною ікрою, тарталетки з вершковим сиром і червоною рибкою, креветки на шпажках з соусом, міні бутерброди з червоною ікрою, сир з виноградом на шпажках, м'ясна тарілка і сирна тарілка, рибна тарілка, маслини і олівкі.Горячее: м'ясний рулет з руколою, Вален помідорами і бринзою, жульєн, запечена картопля по деревенскі.Десерт: порційний десерт вершки з малиною, бананом, ківі і персиком .

Читати повністю... Вероніка

3 квітня 2014 року, 20:11

Грецький салат. Смачно, легко, корисно. :)

Інгредієнти: 500 г помідоров350 г червоного болгарського перца400 г огурцов200 г бринзи (або сиру Фета) 150 г маслин (без кісточок) Салат листовий для украшенія.Соус: 5 ст.л. оливкової або соняшникової масла2 ст.л. лимонного сокасольперецПріготовленіе: Мабуть, найпопулярніший овочевий салат.Легкій, але ситний.Все крупно нарізаємо, приблизно на 5 мм більше маслін.Складиваем овочі. Сир, соус і маслини додаємо в останню мить. Перемішуємо і знову викладаємо зверху трохи сиру і маслін.На 100 грн- 120,75 ккал.Пріятного апетиту :)

Читати повністю...

Я вирішила, що пора придумати пару нових рецептів і вчора читала книгу з салатами

Я вирішила, що пора придумати пару нових рецептів і вчора читала книгу з салатами. Я рідко дотримуюся рецептами, особливо, складним. Я вважаю, що їжа повинна бути простою і швидко приготовленої, але при цьому ще й корисною і збалансованою по БЖУ. Вопщем, так. Надихнулася я прочитаним і приготувала салат (Женя умял всю цю миску, що є найвищою оцінкою страви) 1 баклажан порізати великими кубиками й обсмажити в орегано і майораном і залишити остигати. порізати кубиками помідори, бринзу (фету, так, будь-який ...

Читати повністю... Аляска

10 вересня 2014 року, 16:10

Наш святкова вечеря))))

Навздогін до попереднього посту про ДР сина, ділюся ідеями для святкового столу! Бо, сама довго ламала голову над ідеями! Может кому пригодится! Салат-коктейль (порційний), смачний і свіжий:

Читати повністю... Марія

13 січня 2017, 22:44

пп

СНІДАНОК 200 г вівсянки з сухофруктами; ⅔ склянки молока низької жирності; Фрукти 2 цільнозернових тосту; 30 г сиру; варене яйце; Фрукти 150-200 г сиру з медом; 30 г горіхів; склянку свіжого соку ОБІД Овочевий салат із заправкою з лимонного соку і оливкового масла; гарячий сендвіч (цільнозерновий хліб, зелень, куряча грудка, м'який сир); Фрукти салат з булгуром, курячою грудкою, помідорами чері і заправкою з меду і гірчиці дижонской; Фрукти сендвіч з цільнозерновим хлібом, сьомгою, авокадо і кропом; натуральний йогурт Вечеря Запечена ...

Читати повністю...

Салат з пекінською капустою "Грецький"

Інгредієнти: Огірки свіжі - 200 г Болгарський перець - 1 шт. Помідори свіжі - 200 г Пекінська капуста - 150 г Сир (типу фета, у мене це розсільна бринза) - 100 г Кріп - 1 невеликий пучок Оливки чорні без кісточок - 100 г Оливкова олія - ​​3-4 ст. л. Яблучний оцет - 1-2 ст. л. Сіль Приготування: 1. Всі овочі ретельно вимити в проточній воді, огірки порізати не дуже дрібно. 2. Почистити і нарізати соломкою болгарський перець. 3. Помідори ...

Читати повністю...

Салат з пекінською капустою "Грецький"

Інгредієнти: Огірки свіжі - 200 г Болгарський перець - 1 шт. Помідори свіжі - 200 г Пекінська капуста - 150 г Сир (типу фета, у мене це розсільна бринза) - 100 г Кріп - 1 невеликий пучок Оливки чорні без кісточок - 100 г Оливкова олія - ​​3-4 ст. л. Яблучний оцет - 1-2 ст. л. Сіль Приготування: 1. Всі овочі ретельно вимити в проточній воді, огірки порізати не дуже дрібно. 2. Почистити і нарізати соломкою болгарський перець. 3. Помідори ...

Читати повністю...

до 30років чоловіка

для себе пост ... але відкритий .. мож кто че ще підкаже ... умовили на шашлики ... буде від 7 до 18 осіб - залежить від того, хто поїде, і в якому складі - з дружинами або одні.ітак. . собссно шашлик. свинячий і грудка куряча. - квашена капуста - огірки солоні, оливки-маслини - огірки-помідори черрі в первозданному вигляді - лавашний рулет (пару начинок) - баклажан - або рулети з волоським горіхом і бринзою, або так - овочі мариновані для гриля (кабачки, перці, цибуля, печериці в маслі і соєвому соусі) - закуска на чіпсах (сир, морква, часник ...

Читати повністю... Марія

17 березня 2013, 23:13

канапешки

Канапе з шинкою і огірком. На скибочку шинки покласти скибочку огірка, гілочку петрушки, закрити скибочкою шинки, скріпити шпажкою. Канапе з бринзою і помідорами-чері. На шпажку нанизати половинку черрі, кубик бринзи, половинку черрі. Замість бринзи можна використовувати міні-кульки моцарелли. Канапе "Зірочки". Формою для печива вирізати з хліба зірочки. Намазати їх плавленим сиром, покласти скибочку шинки, закрити хлібом, змастити сиром плавленим, прикрасити скибочкою огірка. Скріпити. Канапе з креветками і овочами. Скибочку огірка, скибочку солодкого перцю, креветка, скибочку перцю. Скріпити шпажкою. Канапе з ...

Читати повністю... Надія

15 серпня 2013, 6:44

салат буряковий

Сніданок повинен бути не тільки смачним, але і корисним. Відвари бурячок, наріжте її на пластинки, поріжте сирний сир, збризніть лимоном, додайте зелень, все! Салат поживно-смачний готовий! Легко, да?)) А як барвисто))) дуже хороший в житній булочці, приготовленої своїми руками) Примітка: