Главная
Федерация Лао-Тай, г.Киев

Европейская федерация “Лао-Тай” (г. Киев)

Уважаемые посетители!
Для записи на занятия звоните по телефонам:
(095) 141-35-15, (098) 455-41-20

Муай-тай
  • Хатха-йога

    Хатха-йога Хатха-йога - древняя система асан, которые выполняются при полном внешнем и внутреннем расслаблении в сочетании с дыханием, что помогает познать себя через работу с телом и даёт великолепный результат. Подробнее про Хатха-йогу...
  • Парная йога

    Парная йога Это работа с партнером не только на физическом, но и энергетическом, и духовном уровне. Двойная энергия - двойной результат! Подробнее про Парную йогу...
  • Самооборона

    Самооборона Умение защитить себя - очень ценное качество. Это придаёт уверенность и спокойствие даже в экстремальных ситуациях. Самооборона на улице всегда была и будет актуальна. Подробнее о Самообороне...
  • Холодное оружие

    Холодное оружие Оружие – живой друг и помощник, продолжение тела бойца, если, конечно, овладеть им. В древности системы с оружием считались секретными, т.к. раскрывали основы мастерства боевых стилей. Подробнее про Холодное оружие...
  • Тайский бокс (муай-тай)

    Муай-тай Тайский бокс, благодаря своей боевой эффективности и быстроте обучения, популярен далеко за пределами Тайланда. Это эффектный и эффективный стиль боевых искусств, имеющий большой арсенал ударной техники.
    Подробнее о тайском боксе (муай-тай)...
  • Кунг-фу

    Кунг-фу Термин Кунг-фу означает "работа во имя совершенства человека". Кунг-фу – это целостная система Знаний. Это не только боевое искусство – это также мировоззрение и образ жизни.
    Подробнее о Кунг-фу...
  • Юддха-йога

    Юддха-йога Юддха-йога — это проверенный долгим временем, эффективный комплекс гармонизации и настройки всех систем организма, соединения внешней и внутренней силы и различных типов дыхания... Подробнее про Юддха-йогу...
  • Хатха-йога

    Хатха-йога Хатха-йога - древняя система асан, которые выполняются при полном внешнем и внутреннем расслаблении в сочетании с дыханием, что помогает познать себя через работу с телом и даёт великолепный результат. Подробнее про Хатха-йогу...
  • Парная йога

    Парная йога Это работа с партнером не только на физическом, но и энергетическом, и духовном уровне. Двойная энергия - двойной результат! Подробнее про Парную йогу...
  • Самооборона

    Самооборона Умение защитить себя - очень ценное качество. Это придаёт уверенность и спокойствие даже в экстремальных ситуациях. Самооборона на улице всегда была и будет актуальна. Подробнее о Самообороне...
  • Холодное оружие

    Холодное оружие Оружие – живой друг и помощник, продолжение тела бойца, если, конечно, овладеть им. В древности системы с оружием считались секретными, т.к. раскрывали основы мастерства боевых стилей. Подробнее про Холодное оружие...
  • Тайский бокс (муай-тай)

    Муай-тай Тайский бокс, благодаря своей боевой эффективности и быстроте обучения, популярен далеко за пределами Тайланда. Это эффектный и эффективный стиль боевых искусств, имеющий большой арсенал ударной техники.
    Подробнее о тайском боксе (муай-тай)...
  • Кунг-фу

    Кунг-фу Термин Кунг-фу означает "работа во имя совершенства человека". Кунг-фу – это целостная система Знаний. Это не только боевое искусство – это также мировоззрение и образ жизни.
    Подробнее о Кунг-фу...
  • Юддха-йога

    Юддха-йога Юддха-йога — это проверенный долгим временем, эффективный комплекс гармонизации и настройки всех систем организма, соединения внешней и внутренней силы и различных типов дыхания... Подробнее про Юддха-йогу...
  • Хатха-йога

    Хатха-йога Хатха-йога - древняя система асан, которые выполняются при полном внешнем и внутреннем расслаблении в сочетании с дыханием, что помогает познать себя через работу с телом и даёт великолепный результат. Подробнее про Хатха-йогу...
     

Саудівська Аравія місяць постилась перед матчем з Росією. Нам це допоможе?

  1. Як гравці взагалі справляються з цим?
  2. «Головна користь від Рамадана - психологічна»

Як Рамадан впливає на футбол.

Як Рамадан впливає на футбол

Матч відкриття ЧС-2018 розпочнеться 14 червня о 18:00 за московським часом - за три години і п'ятнадцять хвилин до заходу сонця, який також буде означати закінчення Рамадану, мусульманського посту довжиною в місяць. Протягом цього місяця мусульманам заборонено їсти і пити від сходу до заходу сонця; робити це можна вночі, але в цей час також потрібно старанно молитися і спати менше, ніж зазвичай.

Крім того, збірна Саудівської Аравії в суботу заселилася на базу в Санкт-Петербурзі, де в період білих ночей світловий день розтягнувся майже на 19 годин. Футболісти і так-то майже місяць тренувалися з обмеженнями, а останні дні перед матчем з Росією проведуть в максимально жорстокому режимі.

Як гравці взагалі справляються з цим?

Зрозуміло, різка зміна режиму - це стрес навіть для професійного спортсмена. Рамадан прив'язаний до місячним календарем, тому його терміни зміщуються приблизно на 10 днів з кожним загальноприйнятим календарним роком. Коли він випадає на літні місяці з короткими ночами, та ще й під час великих футбольних турнірів, де менше часу на відновлення, то ігнорувати його не можна - треба або перебудовувати підготовку, або не тримати пост. Дотримуватися Рамадан, тренуватися і тим більше грати, не змінюючи взагалі нічого, не вийде.

Іноді це призводить до наслідків навіть на найвищому рівні. У 2009 році Жозе Моурінью замінив Саллі Мунтарі всього через півгодини гри і заявив, що ганець занадто виснажений постом, щоб грати в спеку. У московському ЦСКА зі схожою проблемою зіткнувся Зіко - гравець армійців Мусса Мааз не напружує на тренуваннях, а після заходу сонця, за словами Василя Березуцького, «набирав собі додому великих бутербродів з маслом»; зрозуміло, місце в складі він швидко втратив.

У московському ЦСКА зі схожою проблемою зіткнувся Зіко - гравець армійців Мусса Мааз не напружує на тренуваннях, а після заходу сонця, за словами Василя Березуцького, «набирав собі додому великих бутербродів з маслом»;  зрозуміло, місце в складі він швидко втратив

Просто махнути рукою на цю традицію теж не можна. Обов'язковий пост під час Рамадану (він називається саум або ураза) є одним з п'яти стовпів ісламу, тобто найважливішою практикою для мусульман. Навіть якщо футболіст зі світовим ім'ям вирішить не дотримуватися Рамадан заради власної зручності, йому доведеться публічно пояснити своє рішення.

Месут Озіл збирав прес-конференцію перед ЧС-2014, де розповів, що одного разу ледь не втратив свідомість, граючи за молодіжну збірну Німеччини, і з тих пір вирішив не постити під час важливих турнірів. Франк Рібері (до речі, коментатори з Саудівської Аравії під час трансляцій називають його мусульманським ім'ям - Біляль Юсуф Мохамед) дотримується Рамадан, але за винятком ігрових днів. А Мохамед Салах в цьому році зробив рівно один виняток - в день фіналу Ліги чемпіонів.

Такі винятки в принципі допускаються ісламом. Від посту під час Рамадану можуть бути звільнені мандрівники, які перебувають на відстані 80 км від будинку більше двох днів, або люди, які заробляють на життя важкою фізичною працею. Обидві поправки цілком підходять футболістам, тим більше що пропущені дні посту можна компенсувати і після завершення Рамадану - в будь-який час до початку наступного місяця стриманості.

Також футбольні федерації країн регулярно просять мусульманських релігійних авторитетів випускати фетви, які дозволяли б збірної країни послаблення в Рамадан, особливо якщо вона грає на великому турнірі. Таку фетву отримали суперники збірної Росії на груповому етапі - Єгипет і Саудівська Аравія. Але збірної Саудівської Аравії, здається, послаблення не потрібні: більшість гравців команди все одно будуть тримати пост.

«Головна користь від Рамадана - психологічна»

Вболівальники збірної Росії закономірно побоюються зустрічі з Єгиптом через Салаха, а матчу з Уругваєм - через Суареса і ще трьох-чотирьох гравців. Про небезпеку Саудівської Аравії поки що попереджає тільки Вадим Лукомський ( раз , два ), Але схоже, хвилюватися пора починати і всім іншим. Саудівська Аравія готується до чемпіонату світу так ретельно, що в її плані передбачено навіть Рамадан.

У вересні 2017 го команду на ЧС вивів голландець Берт ван Марвейк, але футбольна федерація звільнила двох його помічників, а від самого тренера зажадала, щоб він постійно жив в країні. Ван Марвейк звільнився, а його змінник Рікардо Бауса програв три з п'яти товариських матчів і теж був відправлений у відставку - ще в листопаді. Тоді тренером збірної став Хуан Антоніо Піца, який вигравав з Чилі Кубок Америки і виходив у фінал Кубка Конфедерацій в Росії.

Тоді тренером збірної став Хуан Антоніо Піца, який вигравав з Чилі Кубок Америки і виходив у фінал Кубка Конфедерацій в Росії

«Піца вибрали в першу чергу тому, що він склав довгостроковий і максимально детальний план розвитку футболу в країні, починаючи зі збірною і закінчуючи дитячим футболом, - розповідає кореспондент Arab News Мохамед Фарук. - Починаючи з січня і до початку чемпіонату гравці збірної провели на зборах майже три місяці в кілька етапів, так ретельно не готувалася жодна інша збірна. Він також підтримав ідею відправити наших кращих футболістів в Іспанію. Нехай навіть вони там не грали, зате тренування їм дуже багато дали в плані фізичної підготовки ».

Гравці з Саудівської Аравії поїхали до Іспанії. Це частина суперплан до ЧС-2018

Рамадан також входив в план Пицци. Дізнавшись, що багато гравців не збираються переривати пост навіть незважаючи на видані послаблення, він перебудував підготовку команди так, щоб вона примножувала позитивні ефекти від утримання. Для всіх футболістів був розроблений спеціальний режим харчування ще за пару місяців до початку Рамадана, щоб більш плавно підвести їх до посту. До тих, хто важче переносить пост, приставили додаткових фізіотерапевтів - для коригування програми відновлення. А пам'ятаєте історію, що Кріштіану Роналду спить кілька разів на день по півтори години? Під час посту тримати такий ритм сну набагато зручніше, тому що все одно треба прокидатися на молитву.

«Головна користь для гравця від дотримання Рамадану - психологічна, - упевнений Фарук. - Він робить все те, чого від нього вимагає релігія, але в той же час виконує вимоги тренера, а завдяки допомозі інших фахівців перебуває у відмінній формі. Тому футболісти виходять на поле впевненими в собі, як ніби вони вже здобули першу перемогу ». Хороший приклад з минулого - марокканець Абдельазіз Аханфуф, середній гравець, який прославився виключно тим, що зробив єдиний хет-трик у своїй кар'єрі як раз під час Рамадану, а потім заявив: «Я дотримуюся посту максимально строго. Зрештою, я теж хочу потрапити в рай ».

Ще одне підтвердження слів Фарука - історія одного з футболістів збірної Саудівської Аравії, відряджених взимку в Іспанію. Салем Аль-Досарі просидів в запасі «Вільярреала» чотири місяці і з'явився на полі за 35 хвилин до кінця самого останнього матчу сезону - проти мадридського «Реала». «Вільярреал» горів 0: 2, але після виходу Аль-Досарі стрімко відігрався, а саудівець взяв участь в обох гольових атаках. За весь цей час він не втратив ні мотивацію, ні форму - матч відбувся на п'ятий день Рамадану.

Не виключено, що у збірної, яка почала готуватися до місяця поста відразу після Нового року, буде менше проблем, ніж у команди, яка змінила ігрову схему за три тижні до старту турніру.

фото: Gettyimages.ru / James Elsby; globallookpress.com / Aleksander V.CHERNYKH, Michael Sedgwick, Matthias Koch, Maria Jose Segovia

Як гравці взагалі справляються з цим?
Як гравці взагалі справляються з цим?
Направления:
Курсы, семинары

Новости

  • Гимнастика
  • Спортсмен
  • Велоспорт
  • Прыжки
  • Теннис
  • Новости
  •      
    Направления: Контакты:
    (098) 455-41-20
    (095) 141-35-15

    Собеседования, встречи
    проводятся по адресу:
    г. Киев, ул. Прорезная, 13
    Подробнее...