Перед початком змагань доцільно провести представлення учасників. Капітани команд отримують відзнаки. Після цього приступають до жеребкуванні, за результатами якої команди наберуть бій. У кожному конкурсі визначається конкретний переможець. Після закінчення змагань всі учасники нагороджуються призами та грамотами.

Хід змагань:

конкурс №1
Інвентар: обручі, волейбольні м'ячі, скакалки, гімнастичні мати.
I етап: першому учаснику необхідно, затиснувши м'яч між колінами, за допомогою стрибків дістатися до обруча, що лежить приблизно метрах в 10 від лінії старту, покласти в нього м'яч, взяти скакалку, повернутися до команди і передати скакалку іншому учасникові.
II етап: другому учаснику необхідно, дострибати на скакалці, до того ж обручу, затиснути між колінами м'яч, і повернутися до фінішу. Кожен член команди по черзі виконує ці завдання.
Переможцем визнається команда, яка показала найкращий час.

конкурс №2
Інвентар: шість кеглів.
I етап: першому учаснику необхідно, пересуваючись способом «крабик» дістатися до певної мітки (приблизно 10 метрів від старту), після чого бігом повернутися до вихідної позиції.
II етап: другому учаснику належить подолати цю ж відстань за допомогою стрибків «зайчиком» і повернутися бігом на старт. Таку комбінацію завдань виконують всі члени команди по черзі.
Переможцем визнається команда, яка показала найкращий час.

конкурс №3
Інвентар: 2 сітки, 2 обруча і 6 волейбольних м'ячів.
I етап: поклавши 3 м'ячі в сітку, перший учасник біжить до лежачого на підлозі обручу, залишає там м'ячі і сітку, після чого повертається у вихідну позицію.
II етап: другому учаснику необхідно підбігти до обруча, підібрати м'ячі, покласти їх в заздалегідь визначене місце і повернутися до своєї команди.
III етап: третій учасник підбігає до м'ячам, кладе їх в сітку і разом з м'ячами біжить до фінішу. Ці завдання виконують всі учасники команди по черзі.
Переможцем визнається команда, яка показала найкращий час.

конкурс №4
Інвентар: 2 тенісні ракетки, 6 волейбольних м'ячів, 2 кульки для настільного тенісу, 2 набивних м'яча.
I етап: перший учасник, добігаючи до поворотної відмітки, починає котити по підлозі волейбольний м'яч, після чого таким же способом повертається назад до команди.
II етап: другому учаснику необхідно добігти до позначки аналогічним чином, але катя при цьому два м'ячі.
III етап: третій учасник повинен пробігти і повернутися назад, утримавши на ракетці кульку.

конкурс №5
проведення вікторини з таких питань:

1. Назвіть імена відомих вам російських богатирів. Добриня Микитич, (Ілля Муромець, Василь Буслаєв, Альоша Попович.)
2. З ким бився Ілля Муромець? (З Идолищем поганим, з Солов'єм-розбійником, з Калиним-царем.)
3. Назва головного убору російського богатиря. (Шолом.)
4. Назва важкого панцира, сплетеного з металевих кілець. (Кольчуга.)
5. Для володіння цим холодним стинають зброєю, необхідно володіти неабиякою силою. Воно складається з рукоятки і клинка. У давнину досить часто, воїни клали в рукоятку мощі святих або засипали жменю рідної землі. Це спричинило за собою виникнення звичаю перед боєм цілувати зброю - таким чином, власник зброї хотів придбати особливий оберіг. (Меч.)
6. Назва коле зброї на довгому держаку. Завдяки досить довгій рукоятці, як правило, поєдинок «один на один» воїни починали з застосування саме цієї зброї. (Піка, спис.)
7. Назва оборонної зброї. Під час битви воїн намагається сховатися за ним. (Щит.)
8. Ударна зброя. Його складові частини: важка кругла ударна частина і рукоятка. (Булава.)