Навіщо потрібна витривалість

Головна мета цієї статті - звернути увагу людей на важливість розвитку такої фізичної якості, як аероба. Воно останнім часом не по праву втратило свою популярність. Багато хто віддає перевагу саме силовий тренінг, який допомагає "побудувати тіло". Однак, ніякої, навіть суперсучасний підхід, в фітнесі поки ще не може дати тих переваг, які дає тренування загальної витривалості.

18 квітня 2016, 11:30

захоплююча анатомія

Допомагає зводити питання дитини до цікавій бесіді)) 1. Єдина частина тіла, яка не має кровопостачання - рогівка ока. Кисень вона отримує безпосередньо з повітря. 2. Ємність мозку людини перевищує 4 терабайта. 3. До семи місяців дитина може дихати і ковтати одночасно. 4. Ваш череп складається з 29 різних кісток.

Читати повністю...

Більше 100 цікавих фактів про людину

1. Єдина частина тіла, яка не має кровопостачання - рогівка ока. Кисень вона отримує безпосередньо з повітря. 2. Ємність мозку людини перевищує 4 терабайта. 3. До семи місяців дитина може дихати і ковтати одночасно. 4. Ваш череп складається з 29 різних кісток. 5. При чханні всі функції організму зупиняються, навіть серце. 6. Нервовий імпульс з мозку рухається зі швидкістю 274 км / год. 7. Один людський мозок генерує більше електричних імпульсів протягом одного дня, ніж всі телефони світу разом узяті. 8 ...

Читати повністю...

Календар розвитку дитини

Ми розповімо вам реальні історії наших матусь, які пройшли через це або проходять прямо зараз!

При скануванні мозку дітей, які перенесли стрес в ранньому дитинстві, вчені помітили, що певні регіони мозку у них за обсягом менше, ніж у середнього дитини. Якась кількість стресу в житті необхідно в будь-якому віці. Через стрес людина вчиться уникати небезпечних і неприємних ситуацій, змінює свою поведінку і свої звички до лучшему.Однако постійний хронічний стрес, пов'язаний, наприклад, з бідністю, браком уваги або насильством, може залишити негативні сліди до кінця життя.

Читати повністю... Альміра

24 жовтня 2016, 15:12

9 день марафону Інтуїтивного харчування. 24.10.2016г.

Привіт! Вивчаємо 6 главу «Жир і здоров'я». Зараз ми розуміємо, що у віковому наборі ваги є велике еволюційне значення. Таким чином природа намагається захистити нас від тих хвороб, які найбільш небезпечні в літньому віці: із зайвою вагою вижити виявляється набагато ймовірніше. головний пост

Читати повністю...

* Мир Магії *

Обговоріть вашу тему в співтоваристві, дізнайтеся думку активних користувачів Бебіблога

30 березня 2015 року, 19:17

Про серце ...

Тренування серця і розвиток витривалості Найголовніша м'яз нашого тіла, це не біцепс, і навіть не грудні. Найголовніша для людини м'яз - це серце. Від його тренованості і розміру залежить не просто ваш зовнішній вигляд. Від цього на пряму залежить, де ви будите лежати після 60 років - на пляжі або під землею. У більшості людей і тренерів, як виявилося, в голові повний бардак з приводу правильної тренування серця. Тому, добрий хлопчик Денис Борисов, в моїй особі, сьогодні буде ...

Читати повністю... RPlastika

15 грудня 2015 року, 11:25

Целюліт і Ліпосакція - це не для нас :)

Дорогі мої, дівчатка, хочу познайомити вас з новим методом лікування наших проблем без хірургічного втручання, природним шляхом - Ручна Пластика. РУЧНАЯ ПЛАСТИКА - ОКРЕМЕ НАПРЯМОК В ЕСТЕТИЧНОЇ МЕДИЦИНИ Кому призначений метод? Якщо у вас зайва вага і вам далеко за ..., то краще не втрачати даремно час на цю інформацію. Метод розроблений для тих, у кого немає проблеми зайвих кілограмів, нерідко навіть целюліту в косметологічному розумінні і, тим не менш, незадоволених своєю фігурою. Назвемо їх "естетичним меншістю". У кожного свій шлях...

Читати повністю...

ЛІКУВАЛЬНА ГІДРО- МЕХАНО (масажі) ТЕРАПІЯ У ДІТЕЙ З АУТИЗМОМ

Лікувальна гідро-механотерапія - це процедура проведення підводного душу-масажу під тиском ручним методом з використанням різних насадок. Аутизм є складним розладом нервової системи, що характеризується порушенням соціальної взаємодії і спілкування, обмеженими інтересами і повторюваним поведінкою.

Читати повністю... Katarina

29 квітня 2017, 7:07

Аюрведа - діагностика (короткий огляд)

Діагностика в навчанні аюрведа - періодичне спостереження за співвідношенням порядку (здоров'я) і безладу (недуги) в організмі. Таким чином, постійно стежачи за показниками свого тіла (спостереження пульсу, мови, обличчя, очей, нігтів, губ), можна рано виявити патологічні симптоми і вжити заходів.

Читати повністю...

40 найцікавіших фактів про людину

1. КОМІСІЯ назву пупка - Умбілікус. 2. Людина, яка викурює пачку сигарет в день, випиває пів-чашки смоли в год.3. Людина - єдиний представник тваринного світу, здатний малювати прямі лініі.4. У блондинів борода росте швидше, ніж у брюнетов..5. При посмішці у людини "працюють" 17 мускулов.6. Людська ДНК містить близько 80 000 генов.7. Чоловіки вважаються карликами при зростанні нижче 130 см, жінки - нижче 120 см.8. Лейкоцити в організмі людини живуть 2-4 дня, а еритроцити - 3-4 месяца.9. Hазвание пальців руки у ...

Читати повністю... поля

30 жовтня 2014 року, 17:23

ПРО "СЕРЕДНІЙ" КЛАС

цікаві думки цікаву людину про неможливість нескінченного кредитування Михайло Хазін Що таке взагалі «середній» клас? Це конструкція, придумана на Заході, з метою зруйнувати класову концепцію марксизму. З точки зору марксизму сенсу не має - це чиста химера, існуюча на надлишкових фінансових ресурсах, оскільки туди входить і верхівка робочого класу, і дрібна та середня буржуазія, і обслуга верхніх класів. З точки зору сучасної буржуазної держави з його моделлю фінансового капіталізму, «середній» клас - це група людей, з типовим споживчою поведінкою, причому ...

Читати повністю... Tatiana

12 березня 2015 року, 00:53

Зріст дитини

Чи можна передбачити зростання людини? Максимальна витягування скелета доводиться на період від появи сесамоподібні кістки в I пястнофалангових суглобі до закінчення синостозирования I п'ясткової кістки. Відомо, що зростання триває до 17-19 років у дівчат і до 19-22 років у юнаків. При цьому періоди його прискорення перемежовуються з періодами відносного замедленія.інтенсівний зростання

Читати повністю...

про B12

Так, це той вітамін, який прям таки є козирем серед тих, хто різко проти їжі без м'яса. Так ось нижче стаття, про те, що ж таке цей вітамін і чи дійсно справа в м'ясі :) Нікому нічого не пропагую, ваше харчування - цілком ваш вибір. Хоча, ні, в це я вже не зовсім вірю. Цей вибір досить нав'язаний, хоча в будь-якому випадку, як би він не нав'язувався, ми в праві його змінити ... Ех ... в загальному, довга філософія, не для нашої ...

Читати повністю...

54 цікавих факту про людину.

Цікава подборочка з сайтаallfacts.net 1. КОМІСІЯ назву пупка - умбілікус.2. Людина, яка викурює пачку сигарет в день, випиває пів-чашки смоли в год.3. Людина - єдиний представник тваринного світу, здатний малювати прямі лініі.4. Довжина волосся на голові, відрощується в середньому людиною протягом життя - 725 кілометров.5. У блондинів борода росте швидше, ніж у брюнетів ... 6. При посмішці у людини "працюють" 17 м'язів ...

Читати повністю...

Розвиток плоду по днях, тижнях, місяцях)))

Знайшла корисну статтю: 1 місяць (1-4 тижні). Щоб не було плутанини. Вагітність відраховують від 1 дня останньої менструації, тому в подальшому розповіді слово «тиждень» буде мати на увазі відлік терміну від цього моменту. А слово «день» - відлік від зачаття. Тому в 1 місяці тільки 18 днів ...%)))

Читати повністю... Анастасія

21 квітня 2017, 9:08

аналіз ембріонів

1-й день розвитку. На 1-й день оцінюється наявність ознак запліднення і якість зигот. Наявність в яйцеклітині 2х пронуклеусов (PN) і 2 полярних тел (PB) вказує на нормальний розвиток процесу запліднення. Пронуклеуси - це ядра статевих клітин (сперматозоїда і яйцеклітини) несучих по половині генетичного матеріалу від кожного з батьків (22 аутосомні і 1 статеву хромосоми). Ооцит містить Х хромосому. Саме сперматозоїд несе статеву хромосому X або Y визначає фізіологічний стать майбутньої дитини. Зовні дані сперматозоїди не помітні, проте існують методи визначення і ...

Читати повністю...

ПЕРЕТРЕНОВАНІСТЬ

Багато спортсменів буквально схиблені на тренуваннях. Вони намагаються виконати більший обсяг роботи, ніж можуть витримати фізично. Це називається перетренованістю. Коли це відбувається, надмірні тренувальні навантаження можуть перевищити здатність організму відновлюватися і адаптуватися, що призводить до переважання катаболізму (руйнування) над анаболизмом (творенням). спортсмени

Читати повністю... Антоніна

1 жовтня 2016, 2:30

Ігри з матрьошками

Матрьошка - російська народна дерев'яна іграшка, яка представляє з себе ляльку, всередині якої знаходяться ляльки меншого розміру, вкладені одна в іншу. Матрьошка - не просто сувенір. Це відмінна розвиваюча іграшка для дитини. За допомогою неї можна навчитися порівнювати предмети по висоті, ширині, обсягом, навчити рахунку. Вона розвиває координацію рук, дрібну моторику, мислення у дітей. А крім всіх інших достоїнств, у неї дуже цікава історія і в ній прихований глибокий сенс. Кому не цікаво, можете пропустити цей момент і відразу перегорнути ...

Читати повністю...

Основа основ зниження ваги:

щоб почати худнути, треба споживати менше калорій, ніж витрачати. І тут все не так просто, як кажется.Основние моменти: 1. Вага - це не тільки ненависний жир. Це ще і кістки, і м'язи, і внутрішні органи, включаючи мізки. Головне завдання схуднення - це позбутися від зайвого жиру, а не від ваги в кілограмах, тому що при дієтах кілограмів може стати менше, а жиру ні на грам не зменшиться. В ідеалі, звичайно ж, перед початком дієти добре б дізнатися "склад" свого тіла: скільки кг ...

Читати повністю... Ірина

23 листопада 2014 року, 15:08

"Наука і життя. Випуск 1" Про фізіології материнства

Я вже писала раніше про те, як я бачу роль гормонів в материнстві, про те, як виникає інстинктивна любов до своєї дитини відразу після його народження (Про знесення даху після пологів). Там було багато роздумів і мало фактичного матеріалу. Тепер я вирішила просто зібрати в одному місці кілька описів досліджень, пов'язаних з даною темою. Тобто доповнити думки фактами. Перше. Чим регулюється материнське поведінку У 1984 р Роберт Бріджес (Robert S. Bridges) з Ветеринарної школи Тафтса Камінгс, повідомив, що у ...

Читати повністю... Світлана

25 листопада 2015 року, 15:49

зачаття

Перший місяць вагітності Місяць перший. Загадковий. Потім ви будете згадувати цей місяць і шукати передчуття такої важливої ​​події. Можливо, воно стало найнесподіванішим, а може, ви свідомо до нього готувалися. Що ж відбувається в організмі жінки в цей загадковий місяць? У більшості випадків жінки не знають точної дати зачаття дитини, але можуть точно сказати, коли почалася остання менструація, Тому у акушерів усього світу прийнято відраховувати вагітність з першого дня останньої менструації. Хоча для більшості жінок найбільш ймовірний період запліднення доводиться ...

Читати повністю... Настя

18 квітня 2017, 15:57

Наша програма Інтелект. Частина третя. Логіка, спеціальні види сприйняття, особливі властивості предмет

Перш ніж перейти безпосередньо до логічних ігор, хотілося б згадати ще про СПЕЦІАЛЬНИХ ВИДАХ ВОСПРИЯТИЯ, до яких відносяться: ПРОСТІР НАПРЯМОК ЧАС ЦІЛІСНІСТЬ ПРЕДМЕТА Ігри ці розраховані на більш старший вік, хоча дещо можна вводити вже малюкам. Старшим дошкільнятам рекомендується виконувати аналогічні завдання на малюнках, тобто У графічному виконанні в численних друкованих посібниках. Я не буду писати кожен раз, але останній пункт по кожному виду сприйняття має на увазі саме це. ПРОСТІР Хороша орієнтування в просторі передбачає, що дитина опанував поняттями: 1) Верх-низ ...

Читати повністю... Юля

2 жовтня 2015 року, 16:22

СИСТЕМА Жохова У кургані.

Про методичної системі Подивіться новий фільм про методичну системі В.І. Жохова. Методична система В. І. Жохова "Уніка" заснована на принципах природовідповідності і здоровьесбережения. Завдяки вбудованій системі оздоровлення і збільшення рухової активності діти рідше хворіють. Учні «Університетських класів» позбавлені таких шкільних захворювань, як сколіоз, кіфоз, сутулість, хондроз та інших. Робота за методикою В. І. Жохова будується в повному соответствиис діючими стандартами ФГОС і освітніми програмами. Незважаючи на відповідність стандартам, техніка викладання та подачі матеріалу вигідно відрізняється від схем, прийнятих в ...

Читати повністю...

Особливості жіночого тренінгу в залежності від типу фігури.

Автор - Олена Міро, істочнікНікто не переконає мене в тому, що новачки в залі повинні тренуватися однаково: будь ти довгонога сутула «макаронина» або кремезний целюлітний «жопастік» - різниці нет.По типу фігури все ви різні і тренуватися через час почнете по різному, але перші півроку-рік все ви - без винятку - уявляєте собою однаково огидні шкіряні мішки, набиті жиром, кістками і лайном. У цей період мета у вас може бути тільки одна: втягнутися, що не навредів.Не «прибрати боки», не «підтягнути м'язи», не «скинути ...

Читати повністю...

Зберігання пуповинної крові

Багато вже сказано про це питання, який виявляється спірним з усіх боків. Думки "за" цілком засновані на маркетингової стратегії банків крові, думки проти посилаються на один і той же ненадійний джерело. Вибираючи для себе, чи не потрібно мені скористатися цією перспективою, доведеться вивчати інформацію з першоджерел самостійно. Наприклад стаття з офіційного сайту Національного центру біотехнологічної інформації США: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3170109/ Перше, на що варто звернути увагу - існує дві можливості отримання стовбурових клітин (пуповинної крові) в випадку захворювання - заморозити кров при ...

Читати повністю... Ольга

15 вересня 2013, 23:05

Якщо я знову зіб'юся з даного курсу, дайте мені стусана хорошого, дорогі мої))

Основа основ зниження ваги: ​​щоб почати худнути, треба споживати менше калорій, ніж витрачати. І тут все не так просто, як здається. Три важливі моменти: 1. Вага - це не тільки ненависний жир. Це ще і кістки, і м'язи, і внутрішні органи, включаючи мізки. Головне завдання схуднення - це позбутися від зайвого жиру, а не від ваги в кілограмах, тому що при дієтах кілограмів може стати менше, а жиру ні на грам не зменшиться. В ідеалі, звичайно ж, перед початком дієти ...

Читати повністю...

Розвиток плоду по днях

1 місяць (1-4 тижні). Щоб не було плутанини. Вагітність відраховують від 1 дня останньої менструації, тому в подальшому розповіді слово «тиждень» буде мати на увазі відлік терміну від цього моменту. А слово «день» - відлік від зачаття. Тому в 1 місяці тільки 18 днів ...%))) 1 день - запліднення. 4 день - зародок складається з 58 клітин і потрапляє в область матки. Плід і пуповина будуть розвиватися тільки з 5 клітин. Решта 53 клітини потрібні для харчування плоду. 7-8 день - імплантація (частіше ...

Читати повністю...

диспансеризація

Диспансеризація дорослого населеніяПрезентація Міністерства охорони здоров'я Російської Федерації від 12.03.2013 Основні підсумки диспансеризації населення Російської Федерації на 01.10.2013Презентація заступника Міністра охорони здоров'я Російської Федерації Яковлевої Т.В. Про розподіл кількості громадян певних груп дорослого населення, що підлягають диспансеризації в 2013 годуПріказ Міністерства охорони здоров'я Ростовської області від 15.03.2013 №213 Диспансеризація дорослого населення Опис послуги Документи Додаткова інформація Інформація про послугу З 2013 року почалася щорічна диспансеризація певних груп дорослого населення Диспансеризація - один з видів обстеження здоров'я населення. Диспансеризація - являє собою комплекс заходів, в ...