17 серпня 2015 року, 12:13

30-й тиждень ..

Всім привіт. Цей тиждень у мене проходить під хрускіт і ломоту кісток ((Це капець якийсь. Тазостегновий суглоб божеволіє, ломить вночі, вранці доводиться розходжуватися, як бабка їй богу. А ще у мене в районі крижів клацає, коли повертаюся з боку на бік , але це вже близько місяця такое.а ще у мене почав боліти хребет, вірніше не він, а як ніби м'язи затікають, як ніби довго перебували в статичному напруженому положенні, Чуднів .. а ще до всього цього у мене з'явилася гіркота в .. .

Читати повністю... Даххха

14 січня 2016, 20:17

Лікарі і все-все-все !!!

Всім привіт ... Ну ось і я почала начебто проходити залишилися лікарів))) Сьогодні за пропискою перший раз пішла в поліклініку, до цього спостерігалася в інший, далі від нашої і взагалі там був інший адресу "типу" ..... А сьогодні я вже пішла в свою за пропискою, яка знаходиться через дорогу від будинку ...

Читати повністю... Eva Frey

1 листопада 2014 року, 4:53

з 38 на 39 ...

А я думала що диво станеться раніше ....))) Правда) З таким жорстким тонусом матки, який мене прихоплював тижні з 20 я думала що народжу раніше, ніж в попередню вагітність. Там в 39 тижнів рівно я "лопнула", а тут щось ось поки ніяк ...))) Причому реально треники бувають такими потужними, що здається що це і не треники вочсе. Ходжу вже як пінгвін. Тим більше слизько на вулиці. Намагаюся більше гуляти. Вчора наприклад знаходила так взагалі км 5 наверное !!! Але мені гуляти подобається, за ...

Читати повністю...

Календар вагітності по тижнях

Ми розповімо вам реальні історії наших матусь, які пройшли через це або проходять прямо зараз!

30 вересня 2015 року, 11:01

КОМПЛЕКС ЙОГИ ДЛЯ ВІДНОВЛЕННЯ СКОЛІОЗУ

Завдяки подовженню спини хребет і ребра вирівнюються, напруга з м'язів спини йде. 1. Поза Кішки - поза Корови Якщо ви тільки приступили до занять, необхідно звільнити хребет. Встаньте на карачки, встановивши долоні під плечовими, а коліна - під тазостегнових суглобах. На вдиху підніміть голову і куприк, прогинаючи поперек. На видиху втягніть куприк, округлятимете спину і відпустіть шию. Повторіть перехід з Кішки в Корову 10 разів. 2. Адхо Мукха Вірасана (поза Уклону героя) На видиху витягніть руки перед собою. Зробіть глибокий ...

Читати повністю...

1 триместр

Добігає кінця перша третина вагітності. Це як раз той час, коли в тілі ще легкість (для тих щасливиць, яких обійшов стороною токсикоз), але саме воно найнебезпечніше для розвитку вагітності і майбутньої дитини. Тому потрібно дотримуватися особливої ​​обережності. Але тим не менш не слід забувати, що особливе становище - це не хвороба. І не привід лежати цілодобово на проліт на дивані і їсти за двох. Якщо немає протипоказань і вагітність протікає нормально, то зовсім відмовлятися від фізичної навантаження не ...

Читати повністю...

Здоров'я майбутньої мами і малюка

Обговоріть вашу тему в співтоваристві, дізнайтеся думку активних користувачів Бебіблога

1 сiчня 2011, 13:58

болить бік

другий день болить лівий бік ззаду з переходом на сам бік, на тому місці, де ребра заканчіваются.кашлеть боляче, вставати, перевертатися з одного боку на інший. який орган знаходиться в тому місці? �� взагалі що це може бути за фігня така?

Читати повністю... afroditka

15 січня 2014 року, 6:00

рахіт

Дівчатка, проблема в тому, що вже сил немає ... медицина наша самі знаєте яка ... Наш педіатр переконує мене в тому, що ніякого рахіту у нас немає ... Але ж у мого сина дуже плоский потилицю, почалося все з того , що в 2 тижні по моїй недосвідченості він відлежав собі ліву сторону ... я крутила вертіла, толку нуль ... зараз нам 4 місяці, а краще не стало, тільки якщо зовсім небагато, але з'явився ще до того ж плоский потилицю ... ручки з ніжками у нас потіють, волоссячко НЕ протерлися, але дитина часто здригається при найменшому звуці, погано засинає, перед тим як заснути-плаче ... Сейч ас я стала помічати, що одне реберце ...

Читати повністю... Natalia

8 січня 2011, 22:37

Що відбувається зі мною?

Дівчатка схопило лівий бік, під ребрами з лівого боку від пупка, не зрозумію, що таке, лягти на лівий бік взагалі не можу. Таке відчуття що вперлося щось в якійсь орган. Що там знаходиться? повертаюся на правий бік діти починає активно ворушитися. і ще таке ощущкніе що живіт в цьому місці як би пріпух. боюсьььььььь що це ?????

Читати повністю...

ноги

В'ялі м'язи внутрішньої частини ноги - не така вже й рідкість, проте за допомогою спеціальних вправ це місце придбає тонус і красу. Все, що вам потрібно - це небагато часу і трохи місця. Виконуйте вправи через день по 15-20 хвилин, варіюючи їх між собою (в одне тренування можна включити 3 вправи), і через пару тижнів результат буде помітний всеРазмінкаОбязательно починайте вправи з розминки - це допоможе розігріти тренованих м'язи і не розтягнути їх під час тренування. розминкою для внутрішньої частини ноги служить ...

Читати повністю... Оленка

4 квітня 2014 року, 10:41

УЗД, тонкощі про Гевіскон і придане :)

Я і не помітила, як настав декрет, потім третій узі, і ось до пологів залишилося зовсім трошки ПДР за календарем - 22 мая.По узі трохи випереджаємо. Їздили рівно в 32 тижні, сказали, що деякі показники на 33.Больше всього нас з чоловіком здивувало серце. Живий пульсуючий згусток життя. Лікар показала, де що у дитини знаходиться, і в загальному, з моїми відчуттями співпало (під праве ребро вона мене пхає ніжками, а зліва іноді впирається-буцається попою) Єдиним, поставили ступінь зрілості плаценти 2-3. Тепер на БМК треба ходіть.Гевіскон в пігулку ...

Читати повністю... Інна

13 листопада 2016, 15:04

Тематичні дні "Свиня і поросята"

Синочку дні про хрю-хрю сподобалися якось особливо. Він запам'ятав хрюш і тепер знаходить їх всюди!) Мабуть малюк дорослішає і йому тематичні дні стають все цікавіше і розуміє він, що ми робимо все більше і більше. Починає активніше брати участь, переймається бажанням виконувати завдання. І мені це, звичайно, приємно)) Отже, день як завжди почався з холодильника. Але завдання відразу складніше, знайти невідомого персонажа)) і він відразу її знайшов, це була свинка)) я розповіла, як вона хрюкає і Олежка відразу підхопив і весь ...

Читати повністю...

ми намагаємося....

який день після узі роблю гімнастику щоб малюк повернувся голівкою вниз нарешті ... готова весь день вниз головою висіти ... вчора після чергового стояння в колненно-ліктьовий позі малюк почав так активно дриґатися ... я думала мене зсередини розірве .... .так головка його знаходиться біля правого ребра а вчора я її намацала з лівого боку! він поперек ліг вобще ... але потім встав на місце як і раніше до правого ребра ..... може він намагається так повернутися правильно ?? ц��каво не небезпечні ці маніпуляції при подвійному обвиття пуповиною? все таки думаю до полож нному терміну ми попу ...

Читати повністю... вомбат

29 січня 2017, 11:20

Вправи для корекції діастаза

Важливо відзначити, що підхід до корекції діастаза за допомогою фізичних вправ повинен бути поетапним і регулярним. Наша система включає в себе поступове включення глибоких м'язів корпусу, що забезпечують рівномірне навантаження. В результаті такий підхід призводить до закриття або значного зменшення діастаза. Виконувати комплекс вправ для корекції діастаза можна при 1 і 2 ступеня, при відсутності гриж і не раніше, ніж через 6 місяців після пологів шляхом кесаревого розтину і 1 місяця після природних пологів (починати з першого етапу вправ) ...

Читати повністю... Meri

25 серпня 2013, 14:47

Ліва сторона живота ......

Вже писала і скаржилася не раз, вчора аж один день протрималася і не відкривала бб ..... Сьогодні вирішила резюмувати свої набледенія за своїм станом .... Хто прочитає, напишіть свої думки з цього приводу. Отже, коротко: ще за два дні до початку М, у мене стало тягнути живіт і спину не багато (при чому не завжди, і ще думаю, що це якось пов'язано і з кишечником - у мене це взагалі слабке місце) Зробила тест ще до задержкі- дві полосочки слабенькі, на слід ...

Читати повністю... Марія

4 листопада 2011, 15:01

вибираємо пози

Підкажіть, в яких позах бажано не лежати / не сидіти / не стояти на третьому і наступних місяцях вагітності, поки живіт ще відповідно не відчувається і не заважає навіть самим вільним позам =) Я з дитинства дуже пластична і мені зручно перебувати практично в будь-якій позі, хоч вузлом і навиворіт Мої улюблені: привчаю себе засипати на лівому боці, але прокидаюся завжди на животі. чи не небезпечно це на даному терміні? За комп'ютером лежу тільки в позі коника (колінно-ліктьовий, на зігнутих ногах, тільки ноги нарізно під ребра, щоб на живіт колінами ні ...

Читати повністю...

Краща вправа на всі часи! Звичайно ПЛАНКА !!!

Всього одна вправа - ось і вся універсальна зарядка. Але зате яке! Воно допоможе вам підняти тонус всіх м'язи і скинути зайву вагу! Планка є одним з найбільш популярних і ефективних вправ для преса по всьому світу. Планка змушує працювати не тільки м'язи живота і плечового пояса, але і м'язи всього тіла. Вона полягає в тому, щоб раз в день як би "зависати" над підлогою на кілька хвилин, спираючись лише на руки і миски ніг. Безперечно, перебувати "в підвішеному стані" ...

Читати повністю...

Розвиток мовного дихання 3-6 л.

"ПРАВИЛА ПРОВЕДЕННЯ РОБОТИ ПО ФОРМУВАННЯ МОВНОГО ДИХАННЯ. 1. Формування мовного дихання проводиться протягом всієї роботи з дитиною. 2. Займатися тільки в провітреному приміщенні, до їжі, 3 рази в день по 5 - 8 хвилин. 3. На початку навчання освоюється одне вправа, в кожен наступний день додається ще по одному. 4. Не перевтомлювати дитини, тобто строго дозувати кількість і темп вправ. При нездужанні краще відкласти заняття. 5. Не робити занадто великий вдих.

Читати повністю... Tаня

26 листопада 2016, 00:58

Йога для вагітних

Йога для вагітних Щоб Ваші пологи пройшли без ускладнень, необхідно регулярно виконувати основні вправи для розтягування м'язів і зв'язок промежини. Йога - це особливий різновид вельми потужних вправ, що дозволяють розвинути гнучкість тіла і розуму. Спробуйте займатися йогою, якщо раніше ви ніколи цим не займалися. Зробіть подарунок собі і Вашій майбутній дитині. Поз в йозі, як Ви самі розумієте, велике різноманіття. Вам потрібні тільки ті, які сприятимуть підвищенню загальної гнучкості і забезпечать Вам здоровий тонус м'язів протягом всієї вагітності.

Читати повністю... Катена

7 квітня 2011, 14:50

Аналізуємо піночкі)))

Малюк вже кілька днів поспіль штовхає мене в один і той же місце: зверху зліва відразу під ребрами. Не розумію чому саме туди? вчора весь день мене лупцювати, я аж собі місця не знаходила! А сьогодні на зразок вгамувався, ну все одно ні-ні, та пнеться в лівий бік! І що він йому дався то ?! багато пишуть, що піночкі їх розчулюють і їм приємно. може я звичайно якась не така, але у мене це не викликає приємних відчуттів. А як ваші ...

Читати повністю... yatman4ik

10 квітня 2014 року, 12:56

Пузорост)))

Ну ось зважилася нарешті зробити колаж, щоб показати, як ми виросли. ми вже на низькому старті))) Добігає кінця 37 тиждень, тобто в суботу буде рівно 37 тижнів (як я плутаюся весь час в цих тижнях неповних)))

Читати повністю... Марина

21 січня 2015 року, 19:05

Краща вправа на всі часи

Що скажете, товариші знавці? Хто пробував і чи були результати? )))) Всього одна вправа - ось і вся універсальна зарядка. Але зате яке! Воно допоможе вам підняти тонус всіх м'язи і скинути зайву вагу! Планка є одним з найбільш популярних і ефективних вправ для преса по всьому світу. Планка змушує працювати не тільки м'язи живота і плечового пояса, але і м'язи всього тіла.

Читати повністю... Марія

16 квітня 2014 року, 17:28

Дивовижний космос.

Мене просто не відпускає космічна тематика, ніяк не можу відійти - все читаю, дивлюся, шукаю ... І ось знайшла добірку, зроблену космічним телескопом "Хаббл". Це дивно - ось дивлюся і захоплююся красою і досконалістю! Виглядає так дивно, так заворожує ... просто не віриться часом в реальність фотографій. Хочете надихнутися? Милуйтеся ... 1. Сотні мільярдів зірок, складових галактику Андромеди, разом дають видиме дифузне свічення. Окремі зірки на зображенні є насправді зірками нашої Галактики, розташованими набагато ближче віддаленого об'єкта. Галактику Андромеди часто називають M31, так як це ...

Читати повністю...

Методики дитячого масажу

Пройшли ми наш перший курс масажу, результати порадували, але не сподобалася масажистка .... Як професіонал він молодець, як людина важкувата і нудновато. Ну да пофіг ... Вирішили ми самі вечорами займатися масажами і гімнастикою перед купанням. Роблю поки то що бачила від масажистки нашої, але багато читаю з цього приводу і в цей пост буду збирати корисні матеріали. Якщо кому стане в нагоді буду рада =) Правила масажу для новонародженого 1. Коли новонародженому починати робити масаж? Поки новонародженому не піде другий місяць, масаж робити не можна! ...

Читати повністю... Настя

28 августа 2012, 14:03

37 тижнів. коли народжувати і яка вона буде?

Ще тиждень ... Через тиждень вирішиться, кладуть чи мене в пологовий будинок. Правда сумніваюся, що покладуть, скоріше за все відправлять гуляти ще тиждень. Найскладніше поки для мене - це відчуття спеки, мені весь час жарко, особливо після чаю ... Все подружки мерзнуть у нас вдома, а мені жарко ... вчора чоловіка перед сном обняла і відчуваю, що я просто промокла, він для мене як грілка. Ну що ж, не всі повинно бути легко і добре у мене :)

Читати повністю... Юлія

24 січня 2016, 14:00

Мої другі пологи ПКС 28 вересня 2015 року

Нарешті то я дописала свою епопею про другому плановому кесарів до 4 місяців своєї принцеси, просто я люблю подробиці, особистість я емоційна, тому писала клаптиками на ноутбук. І ось як це було .... далі довгий докладна розповідь 23 вересня (середа) 2015 р. Дали мені напрямок два дні тому в Тамбовський обласний пологовий будинок на планове кесарів розтин. Зібралися вранці в призначений день, приїхали свекор і свекруха сидіти з Илюшка. Він прокинувся на якийсь час потримав мене за руку і заснув. Я тихо встала, одяглася. Поснідали ...

Читати повністю... клюковка

31 січня 2015 року, 14:25

сенсорна інтеграція 2

*************** Сенсорна інтеграція займається, як можна здогадатися, проблеми пов'язаними з інтерпретацією мозком сигналів від всієї нервової системи тіла. Прикладом того, що у мозку бувають проблеми з інтерпретацією сенсорного введення може послужити звикання до нових очками або лінз. Хто хоч раз відчув від такої крихти втому або навіть головний біль, має уявлення. Сенсорна інтеграція може зацікавити людей, яким знайома непереносимість деяких тканин, текстур їжі, звуків, таких впливів як їзда, хитання на гойдалках. Або яким, навпаки, добре знайомий стан, коли треба потерти ...

Читати повністю...

Вправи для шийного відділу хребта

Поширеною причиною болів в хребті є неправильна постава і неприродний патерн рухів. У цій статті будуть розказано про простих вправах, які необхідно практикувати тим, у кого є порушення вигину в шийному відділі хребта. Ці порушення можуть проявлятися головними болями, болем в руках і хворобливими відчуттями безпосередньо в самій шиї.

Читати повністю... Тетяна

18 лютого 2014 року, 11:44

Вправа ПЛАНКА

Вправа Планка впливає на пряму і косі м'язи преса. Також при тривалому виконанні в роботу підключаються м'язи ніг і попереку. Принцип простий - чим довше Ви тримаєте м'язи преса в напрузі, тим більше вони тренуються. Існує кілька варіантів виконання цієї вправи, які підійдуть як новачкам, так і власникам рівних кубиків на жівоте.Время виконання абсолютно індивідуально і залежить від того, наскільки Ви витривалі. Для початку буде непогано робити цю вправу протягом 30 секунд. Потім можна збільшувати тривалість до 2 хвилин, міняючи ...

Читати повністю...

Вправи для шийного відділу хребта

Поширеною причиною болів в хребті є неправильна постава і неприродний патерн рухів. У цій статті будуть розказано про простих вправах, які необхідно практикувати тим, у кого є порушення вигину в шийному відділі хребта. Ці порушення можуть проявлятися головними болями, болем в руках і хворобливими відчуттями безпосередньо в самій шиї. Перш за все, потрібно звернути увагу на положення голови щодо плечового пояса. Часто через сутулості голова і шия спрямовуються вперед, утворюючи дуже сильний вигин (гіперлордоз) в шийному відділі. При Гіперлордоз грудні м'язи ...

Читати повністю... Олеся

20 березня 2016, 16:51

Пальчикові ігри - 1

"Розум дитини перебуває на кінчиках його пальців" В. Сухомлинський Хто з дорослих не помічав, як люблять діти грати зі словом? Дитина ще не вимовляє слів, раптом випадково виривається звук, і ось він уже повторює його на всі лади - лепече. Скільки радості в очах дитини під час гуления! Він грає зі звуком. Потім, граючи зі словом, діти починають розуміти рідну мову, засвоюють його структуру, вчаться розмовної мови. Не випадково майже всі народні потішки побудовані на діалогах. Малюки люблять римовану мова ...

Читати повністю... Ольга

22 жовтня 2014 року, 22:52

планка

Всього одна вправа - ось і вся універсальна зарядка. Але зате яке! Воно допоможе вам підняти тонус всіх м'язи і скинути зайву вагу! Сьогодні розповім про один дуже ефективному вправі для зміцнення м'язів преса і всього тіла. Називається ця вправа - планка. Планка є одним з найбільш популярних і ефективних вправ для преса по всьому світу. Планка змушує працювати не тільки м'язи живота і плечового пояса, але і м'язи всього тіла. Це одне з небагатьох вправ для преса, яке дозволить ...

Читати повністю... pendolina

23 жовтня 2016, 8:19

Кровообіг, нестача кисню

Збагачення крові киснем відбувається в легенях, а насичення поживними речовинами - органах травлення. У печінці та нирках відбувається нейтралізація і виведення продуктів метаболізму. Кровообіг регулюється гормонами і вегетативною нервовою системою ...

Читати повністю... Gal-ya

15 березня 2014 року, 00:21

мовна гімнастика

Дихати треба обов'язково через ніс, звичка дихати ротом дуже шкідливо позначається на людському організмі, приводячи до захворювань щитовидної залози, мигдаликів, всієї дихальної системи.

Читати повністю... Oksana

12 березня 2014 року, 00:29

пальчикові ігри

http://malishkin-club.ru/Пальчиковые гри Чому саме пальчикові ігри? Якщо заглибитися в анатомію, ми побачимо, що мовний центр знаходиться біля центру, який відповідає за рухи пальців рук. Відповідно, при стимуляції останнього, ми впливаємо і на сусідній, мовної, центр, тим самим прискорюючи розвиток функцій, за які він відповідає. Стимуляція ж центру тонкої моторики йде через нервові закінчення, які у великій кількості розташовані на подушечках пальців рук і долоні. Звідси і висновок - ігри з пальчиками благотворно впливають на розвиток речі.Когда потрібно починати займатися пальчиковими іграми? Починайте ...

Читати повністю... Савушка

9 квітня 2013, 23:02

Метод Метьюз для звуження талії і плоского живота

Для кожного заняття виберіть тільки 2-3 вправи зі списку. Займайтеся не довше 10 хвилин. Бажано варіювати вправи, не повторювати одні й ті ж кожен день. Найкраще поєднувати дуже важкі для вас вправи з дуже легкими в кожну треніровку.Не перестарайтеся, а не те живіт буде так боліти, що мало не здасться. Це дуже сильні вправи. 10 хвилин достатньо. Ці вправи в основному змушують працювати поперечні м'язи живота (залягають горизонтально, як пояс), деякі вправи змушують працювати косі м'язи жівота.Упражненій на прямі м'язи живота ...