1. Що потрібно їсти (їсти), щоб росла груди?
2. Професійний масаж: як потрібно робити, щоб груди росла швидше і збільшилася на 1-2 розміри.
3. Які вправи потрібно робити, щоб росла груди?
4. Способи впливу на ріст грудей у ​​юних дівчат - що робити?

Розмір жіночих грудей - досить болюча для багатьох проблема, оскільки практично всі дівчата хотіли б мати більшу грудьми, ніж у них є. Сучасні стандарти краси звеличують жінок з об'ємним бюстом на вершину п'єдесталу, в той час як власниці менш пишних форм можуть лише їм заздрити.

Збільшити груди насправді не така вже й велика проблема. Але для того щоб домогтися серйозного зростання, доведеться вдатися до досить неприємним заходам. Міфи про те, що в домашніх умовах можна добитися значного прогресу в цьому питанні за допомогою будь-яких диво таблеток, на жаль так і залишаються всього лише міфами.

Так що ж потрібно робити, щоб росла груди? Давайте спробуємо з цим питанням розібратися. Існуємо маса методів: від простих до дуже складних.

Способи значного збільшення розміру грудей (на 2-4 розміру).

Для збільшення обсягів бюста існує кілька перевірених людьми способів.
Всі вони досить радикальні:

Для більшості представниць прекрасної статі все ці заходи є неприйнятними. Хоча впадати у відчай не варто, щоб груди росли, є кілька дієвих методик, які є можливість використовувати в домашніх умовах. Давайте розберемося, що можна зробити, щоб груди росла без радикального втручання в життєві процеси організму.

Що потрібно їсти (їсти), щоб росла груди?

Існує думка, що збільшити бюст можна за допомогою дієти. Це дійсно так, оскільки дане твердження має під собою досить міцне наукове обгрунтування.

Щоб зрозуміти, як раціон допоможе придбати більш округлі форми, потрібно розібратися які речовини в жіночому організмі можуть спровокувати зростання молочних залоз. Вчені, які давно б'ються над питанням, як зробити прекрасну половину людства ще прекраснішим, виявили особливі компоненти в продуктах харчування - фітоестрогени.

За своєю дією вони схожі з жіночим гормоном естрогеном і здатні викликати зростання бюста. Ось що потрібно їсти, щоб росла груди: натуральний чорна кава, персики, апельсини, бобові та деякі інші продукти рослинного походження. Щоб груди росла швидше, вживати ці продукти необхідно щодня протягом тривалого часу. Вони позитивно впливають як на розмір, так і на стан бюста.

Крім їжі, що містить в своєму складі фітоестрогени, варто включити в раціон білкову їжу. Білок - це будівельний матеріал для клітин, тому, щоб груди почала рости, включіть в раціон якомога більше білкової їжі.

Чудовий ефект на бюст може надати фолієва кислота. Ця речовина відповідає за створення нових клітин. Ось що потрібно їсти, щоб груди росла швидше: морква, червона риба, банани, печінка і молоко. Крім цього, фолієва кислота продається в аптеках у формі таблеток, вони практично не мають протипоказань і побічних ефектів.

Всі ці корисні речовини містяться не тільки в продуктах харчування, а й в напоях. Ось що, крім кави, потрібно пити, щоб росли груди: морквяний, апельсиновий, персиковий соки, банановий смузі. Робити таке питво краще вдома, від покупних напоїв користі не буде.

Ми розібралися, які продукти потрібно їсти, щоб росла груди. На жаль, за допомогою внесення цієї їжі в раціон, домогтися швидкого і значного результату навряд чи вийде. Помітний ефект стане, тільки якщо дотримуватися особливого режиму харчування протягом декількох років.

Професійний масаж: як потрібно робити, щоб груди росла швидше і збільшилася на 1-2 розміри.

Масаж грудей також може надавати позитивний вплив на її розмір. Крім того, він є профілактикою від багатьох захворювань молочних залоз. Процедура масування грудей приємна і корисна, існує кілька способів її здійснення.

Кілька способів, як зробити, щоб груди росла швидше за допомогою масажу:

Періоди впливу на кожну точку потрібно повторювати по 3 рази з перервою 20 сек.

Масаж досить дієвий засіб, щоб змусити рости груди. Якщо застосовувати його разом з дієтою, то можна домогтися значного прогресу.

Які вправи потрібно робити, щоб росла груди?

Існує ряд фізичних вправ, що треба робити, щоб росла груди. Збільшити молочні залози вони, звичайно, не зможуть, але за рахунок розвитку мускулатури грудної клітини візуально додадуть обсягу.

Що робити, щоб груди росла швидше за допомогою фізичних навантажень:

Цей перелік можна продовжувати нескінченно. Але не варто забувати, що при цьому ви накачуєте не тільки м'язи грудної клітини, а й руки, спину, прес. Якщо вдаватися до фізичних навантажень занадто активно, то в результаті можна отримати не дуже красиву чоловікоподібну фігуру.

Потрібно знати, як зробити, щоб росла груди, але при цьому тіло залишалася м'яким і жіночним. Для цього необхідно після кожного тренування розтягувати задіяні при вправах м'язи. Крім того, розтяжка додасть гнучкості і граціозності рухів.

Способи впливу на ріст грудей у ​​юних дівчат - що робити?

Зазвичай, об'єм грудей - це питання генетики. Якщо у вас немає генетичної схильності, то отримати шикарний бюст можна лише радикальними методами. Хоча в юному віці вплинути на його розвиток можна. Почитайте про цей крем для бюста .

Так що ж робити, щоб у дівчинки росла груди. По-перше, правильне харчування - запорука гармонійного розвитку будь-якого організму. Для розвитку молочних залоз потрібно включити в раціон підростаючої дівчинки продукти, що містять фолієву кислоту, фітоестрогени і білок.

Крім харчування, важливо знати що зробити, щоб почали рости груди за допомогою фізичних навантажень. Заняття спортом і активний відпочинок посприяють становленню витончених пропорцій тіла. Зазвичай, дівчатка, які більшу частину часу проводять за книгами або комп'ютером, згодом не можуть похвалитися красивим бюстом.

Говорячи про те, що потрібно зробити, щоб груди росла швидше, варто згадати, що всі перераховані вище методи не взаємовиключні, а взаємодоповнюючі. Не обмежуйтеся якоїсь однієї технікою, задійте відразу все.

Можливо, у Вас все попереду і бюст ще збільшиться на пару розмірів.

Рекомендуємо також такі статті: