Главная
Федерация Лао-Тай, г.Киев

Европейская федерация “Лао-Тай” (г. Киев)

Наша совместная работа Bikinika.com.ua

Уважаемые посетители!
Для записи на занятия звоните по телефонам:
(095) 141-35-15, (098) 455-41-20

Муай-тай
  • Хатха-йога

    Хатха-йога Хатха-йога - древняя система асан, которые выполняются при полном внешнем и внутреннем расслаблении в сочетании с дыханием, что помогает познать себя через работу с телом и даёт великолепный результат. Подробнее про Хатха-йогу...
  • Парная йога

    Парная йога Это работа с партнером не только на физическом, но и энергетическом, и духовном уровне. Двойная энергия - двойной результат! Подробнее про Парную йогу...
  • Самооборона

    Самооборона Умение защитить себя - очень ценное качество. Это придаёт уверенность и спокойствие даже в экстремальных ситуациях. Самооборона на улице всегда была и будет актуальна. Подробнее о Самообороне...
  • Холодное оружие

    Холодное оружие Оружие – живой друг и помощник, продолжение тела бойца, если, конечно, овладеть им. В древности системы с оружием считались секретными, т.к. раскрывали основы мастерства боевых стилей. Подробнее про Холодное оружие...
  • Тайский бокс (муай-тай)

    Муай-тай Тайский бокс, благодаря своей боевой эффективности и быстроте обучения, популярен далеко за пределами Тайланда. Это эффектный и эффективный стиль боевых искусств, имеющий большой арсенал ударной техники.
    Подробнее о тайском боксе (муай-тай)...
  • Кунг-фу

    Кунг-фу Термин Кунг-фу означает "работа во имя совершенства человека". Кунг-фу – это целостная система Знаний. Это не только боевое искусство – это также мировоззрение и образ жизни.
    Подробнее о Кунг-фу...
  • Юддха-йога

    Юддха-йога Юддха-йога — это проверенный долгим временем, эффективный комплекс гармонизации и настройки всех систем организма, соединения внешней и внутренней силы и различных типов дыхания... Подробнее про Юддха-йогу...
  • Хатха-йога

    Хатха-йога Хатха-йога - древняя система асан, которые выполняются при полном внешнем и внутреннем расслаблении в сочетании с дыханием, что помогает познать себя через работу с телом и даёт великолепный результат. Подробнее про Хатха-йогу...
  • Парная йога

    Парная йога Это работа с партнером не только на физическом, но и энергетическом, и духовном уровне. Двойная энергия - двойной результат! Подробнее про Парную йогу...
  • Самооборона

    Самооборона Умение защитить себя - очень ценное качество. Это придаёт уверенность и спокойствие даже в экстремальных ситуациях. Самооборона на улице всегда была и будет актуальна. Подробнее о Самообороне...
  • Холодное оружие

    Холодное оружие Оружие – живой друг и помощник, продолжение тела бойца, если, конечно, овладеть им. В древности системы с оружием считались секретными, т.к. раскрывали основы мастерства боевых стилей. Подробнее про Холодное оружие...
  • Тайский бокс (муай-тай)

    Муай-тай Тайский бокс, благодаря своей боевой эффективности и быстроте обучения, популярен далеко за пределами Тайланда. Это эффектный и эффективный стиль боевых искусств, имеющий большой арсенал ударной техники.
    Подробнее о тайском боксе (муай-тай)...
  • Кунг-фу

    Кунг-фу Термин Кунг-фу означает "работа во имя совершенства человека". Кунг-фу – это целостная система Знаний. Это не только боевое искусство – это также мировоззрение и образ жизни.
    Подробнее о Кунг-фу...
  • Юддха-йога

    Юддха-йога Юддха-йога — это проверенный долгим временем, эффективный комплекс гармонизации и настройки всех систем организма, соединения внешней и внутренней силы и различных типов дыхания... Подробнее про Юддха-йогу...
  • Хатха-йога

    Хатха-йога Хатха-йога - древняя система асан, которые выполняются при полном внешнем и внутреннем расслаблении в сочетании с дыханием, что помогает познать себя через работу с телом и даёт великолепный результат. Подробнее про Хатха-йогу...
     

Солодкі булочки на кефірі

Булочки - вони які?

Дівчатка, часто читаю, що деякі дають дітям + - рік на полуденок кефір / йогурт і булочку. Які булочки ви маєте на увазі? Я особисто відразу уявляю собі щось солодке-здобне з родзинками або корицею. )) Але дитині таке якось не хочу поки давати. Або мається на увазі батон білий? Або краще якийсь цільнозерновий хліб? Що ви даєте?

Читати повністю...

Плюшка московська

Чудова, повітряне тісто, сложённое у вигляді серця, створює настрій, а солодка начинка між шарами, цієї шалено смачної випічки, змушує руку тягнутися ще за одной.Румяная, ароматна, прямо з печі спокушає одним своїм виглядом, розламуєш навпіл, а там неймовірне пишне хмара з ароматом ванілі, кориці і домашнього затишку ...

Читати повністю...

Приймайте в свої ряди

За другу б я набрала 15кг😭😭😭😭😭😭прі зрості 174 і первинній вазі 58, зараз важу 70кг, для мене це найбільша вага за всю жізнь.ето мене дуже удручает.коментаріі чоловіка взагалі убівают.какіе проблеми: великий живіт ( фото набудуть) ну і потрапив і груди (.....

Читати повністю...

Календар вагітності по тижнях

Ми розповімо вам реальні історії наших матусь, які пройшли через це або проходять прямо зараз!

Elenka

21 серпня 2015 року, 10:29

про набір ваги.

Дівчатка, відгукніться ті, у кого не було токсикозу! ! мене цікавить скільки Ви набрали ваги до 14-15 тижні. справа в тому, що у мене почалася сильна жор (((просто голод постійний десь з 12 тижня .. і я ось до сьогоднішнього дня набрала вже 3 кг !!!! (((якщо дивитися норми - то це вже перебор .. залишилося на всю Б всього 10 кг - як в них вписатися? як приборкати цей голод? намагаюся їсти багато овочів (помідори, кабачки, огірки ..) ...

Читати повністю...

кулінарне співтовариство

Обговоріть вашу тему в співтоваристві, дізнайтеся думку активних користувачів Бебіблога

Перейти до спільноти

Юлія

26 січня 2016, 13:05

розвантажувальні дні

Зіткнулася ще з такою проблемою. До вагітності намагалася дотримуватися пп-меню, але з появою пузожітель просто не могла зупинитися і їла всякі булочки, цукерки та інші шкідливості, в результаті перебір по вазі, зараз повернулася на правильну колію, але вага не йде, а продовжує повзти вгору, тому в черговий раз посадили на розвантажувальний день, за день у мене йде 1.5-2 кг, це допомагає не поправлятися. Помітила, що тема розвантажувальних днів досить актуальна зараз. Поки розвантажували лише на білкових днях: 1. 500 грам ...

Читати повністю... Читати повністю Elenka

21 серпня 2015 року, 10:29

про набір ваги.

Дівчатка, відгукніться ті, у кого не було токсикозу! ! мене цікавить скільки Ви набрали ваги до 14-15 тижні. справа в тому, що у мене почалася сильна жор (((просто голод постійний десь з 12 тижня ..

Читати повністю... Читати повністю Angelia

4 вересня 2015 року, 14:48

Домашня випічка для дитини

Дівчата, як часто можна давати домашню випічку дитині 2,5 років? Син худий, я часто купувала йому солодкі булочки: плюшки або з повидлом. А в останні дні пекла пироги, він їв з задоволенням. Мені ідея піч, звичайно, подобається більше, але не важко для шлунка? Скільки можна давати, як часто? Яке краще тісто - на кефірі або бісквіт? Бісквіт на кшталт легкий, але там яєць багато. Начинка яблука, груші, вишні або сливи. Дріжджове тісто не даю, читала, що воно важке для шлунка ...

Читати повністю...

ГСД щоб його !!!!!!!!!!!

Здала в 11 тижнів кров, а там цукор 5.7 !!!!! Це за умови, що був токс і я солодке і борошняне не їла ... ЗОВСІМ! Дівчатка, зайдіть, хто розуміє .... ПРОШУ !!!!!!! Віддали мені знайомі глюкометр і почалося .... Виключила хліб, макарони, гречку (на неї підвищується), рис, солодощі, картоплю, соки, кава

Читати повністю... Читати повністю Олена

20 лютого 2017, 11:45

Вівсяне печиво без борошна, без масла, без цукру!

Всім доброго часу доби! Дуже давно сюди не писала, а тут знайшла такий рецепт печива, що не можу не поділитися, раптом кому стане в нагоді. Для дитини (ну і для нас самих за одне) часто до чаю що небудь печу (печиво, сирники, булочки ...). А даний рецепт прям знахідка. Ну так ось

Читати повністю...

Ватрушки з сиром і яблуками

Пишне, м'яке дріжджове тісто на кефірі, вдало доповнене ніжною сирною начинкою з додаванням кисло-солодких яблук. Ці ватрушки просто саме втілення домашнього затишку і тепла. Рука сама так і тягнеться налити собі склянку холодного молока і отримати насолоду від цієї шалено ароматної здобою. Якщо ви боїтеся працювати з дріжджовим тестом, то можете бути впевнені, що цей варіант тесту, у вас обов'язково вийде, головне уважно читайте всі поради з приготування і дотримуйтесь інструкцій.

Читати повністю...

Швидкі булочки без яєць і дріжджів

Це не булочки, а паличка-виручалочка! Булочки готуються дуже швидко, без використання дріжджів. При додаванні різних компонентів їх можна зробити солодкими або не солодкі, з сухофруктами, ваніллю, з травами, з насінням, маком, кунжутом ... А ще, в залежності від того що ви використовуєте, або сир, або йогурт, змінюється смак і текстура , кожен раз різний смак, але завжди дуже смачно! Інгредієнти: -борошно - 350 г-Йогурт (без добавок, або негуста сметана, кефір, сир з додаванням молока, "Fromage blanc" і т.п) - 300 г-Соль -...

Читати повністю... Читати повністю Maria

6 вересня 2017, 9:58

Моя друга вагітність!

Коли носила свого першого синочка, то майже кожен день зависала на бейбіблоге, багато читала і перечитувала - ковтала інформацію буквально кілограмами, якщо можна так висловитися))) Ще б ... перша вагітність - ти нічого не знаєш як повинно бути, а пр. ....

Читати повністю...

Бегемотик з ходою індоуткі)

Це я про себе кохану))) Ну ось, у мене сьогодні тільки рівно 25 тижнів, а вага вже, як перед пологами - плюс 12 кг від початкового. Лікарі мене трошки лають, але я абсолютно не можу його контролювати. Харчуюся я часто і по чуть-чуть, як і, в принципі, потрібно харчуватися. Солодкого і мучного їм, дійсно, дуже мало. Смак улюбленого шоколаду я взагалі перестала розуміти, від солодкого більше не кайфую, ось так вагітність впливає)))) Булочки їм рідко і тільки до обіду. Вечеряю за ...

Читати повністю...

Корисні продукти або оцінка меню

Оцінила я меню за останній тиждень і якось засмутилася ... Мало фруктів, сиру і риби. Багато мучного. Треба щось міняти. Вирішила, що треба вивчити всякі раціони для майбутніх мам і не забувати включати продукти і страви з них, які вважаються найкориснішими. Списочок почну викладати сюди і буду доповнювати по мірі знаходження чогось цікавого. Ну звичайно, з урахуванням того, що люблю-не люблю.

Читати повністю... Читати повністю Анна Миколаївна

21 августа 2012, 22:35

Мій спосіб худнути (може кому стане в нагоді)

1) Не є нічого солодкого (цукерки, булочки, морозиво, солодкі йогурти, тощо) 2) 2 літри води Аквамінерале без газу на добу (найскладніше, тому що постійно забуваю її пити). 3) Не їм після 18.00 (можу випити води без обмеження кількості або кефір (багато не вип'єш)). 4) Багато фізичного навантаження (весь день з дітьми на ногах). 5) Увечері 60 разів прес і 15 хвилин обруч (халахуп). Після пологів скинула 10 кг, мета ще 5 кг. Вага йде повільно, але і не повертається якщо ...

Читати повністю... Читати повністю Юстина

15 жовтня 2012 11:04

про кг

в 1 бер-ть набрала за все 9 міс 22 кг, в результаті я пішла народжувати 65 кг..но виглядала на всі 80..меня дуууже розбомбило ... з цієї бер-ма не хочу так .. як дівчатка набрати вагу хоча б 10 кг? що ви їсте а що не їсте? з 1 бер-ма їла все підряд, смажене, борошняне, легке, на пару, солодке, соленое..мучное-булочки обожнювала з кефіром солодким))))) ось як набрати положення 10 кг а не погладшати на всі 20 кг? може якийсь певної дієти дотримуватися? я не...

Читати повністю... Читати повністю Ольга

24 вересня 2011, 16:40

ги)

йшла на кухню за молоком і булочкою, натомість налила собі склянку кефіру ... вже тиждень намагаюся не їсти після шостої ... один раз тільки зірвалася ... у подружки в четвер випила коктейльчик, м'ясця шматочок з'їла після шести і пиріжку, а так ... їм практично все, але до 18.00.хочу ще як-небудь від солодкого відмовитися, мучного ....

Читати повністю... Читати повністю Аліка

7 жовтня 2011, 22:50

схуднення

Вранці заварюю окропом вівсяну кашку ... чашку чаю або кави ... іноді навіть з булочкою ... в обід отворное м'ясо (яловичину або курку) ... на вечерю який-небудь легкий салатик ... якщо після 6 хочеться їсти. ..ем фрукти або випиваю склянку кефіру ... Після сніданку більше нічого мучного та солодкого ....

Читати повністю... Читати повністю Марина

4 серпня 2014 року, 13:37

6 рецепти смачних булочок

1) "Млинцеві булочки": Інгредієнти для "Млинцеві булочки": Яйце - 2 шт Молоко - 230 мл Борошно - 120 г Сіль - 0,5 ч. Л. Рецепт "Млинцеві булочки": Яйця трохи збити (все-таки краще віночком), додати сіль, борошно і змішати, щоб не було грудочок Помалу влити молоко, домагаючись однорідності тесту, але сильно не збивати ... Тісто розлити по формах для маффінів, заповнюючи до половинки, так як тісто о-о-о-о-чень сильно підніметься ... Духовку розігріти до 230 градусів і поставити форму на 15 хвилин, потім температуру знизити ...

Читати повністю...

Меню однорічної дитини.

Понедельнікзавтрак: рисова каша з чорносливом і з вершковим маслом (200 г), печиво, молоко або молочна суміш (100 мл); обід: борщ на м'ясному бульйоні (100 мл), м'ясне суфле (50 г), тушковані кабачки (100 г) , яблучний сік (150 мл), солодкий сирок (50 г), шматочок хліба; полуденок: йогурт (150 мл), банан, сирний кекс; вечеря: омлет з морквою (100 г), молоко або молочна суміш (100 мл), шматочок хліба; перед сном: кефір ...

Читати повністю... Читати повністю Женюша Iv & amp; An

12 березня 2014 року, 6:21

Тутманнік

Тутманік - це блюдо болгарської кухні. За оригінальним рецептом готують з бринзою. Якщо хто не любить бринзу, можна замінити звичайним сиром, якщо немає бринзи, можна сміливо використовувати сир сулугуні або солоний сир. Мені ж захотілося зробити ці булочки солодкими і я взяла солодкий сир і горіхи - вийшло відмінно! Думаю буде смачно і з корицею з цукром, а можна спробувати і з варенням.

Читати повністю...

Рецепти від ММ

знайшла я тут пост і накопіровала рецептів! будуть тепер тут! ППшная лазіння Сильно сирний і сильно ледачий чізкейк) Майже баунти Чому котлети втрачають форму?

Читати повністю...

Наводжу себе в порядок після пологів!

І так ... другі пологи - кесарів, пройшло 2 місяці., Вигодовування грудне. Надбавка за вагітність - 16 кг, (з 56 до 72) після пологів - 62 кг. Зайві 6 кг, хочу скинути 7 кг до 55 кг. Так, 62 кг не так і багато, але я на себе дивитися не можу, хоча після рід .....

Читати повністю... Читати повністю Nina М

22 лютого 2015 року, 23:37

Меню однорічної дитини.

Понедельнікзавтрак: рисова каша з чорносливом і з вершковим маслом (200 г), печиво, молоко або молочна суміш (100 мл); обід: борщ на м'ясному бульйоні (100 мл), м'ясне суфле (50 г), тушковані кабачки (100 г) , яблучний сік (150 мл), солодкий сирок (50 г), шматочок хліба; полуденок: йогурт (150 мл), банан, сирний кекс; вечеря: омлет з морквою (100 г), молоко або молочна суміш (100 мл), шматочок хліба; перед сном: кефір ...

Читати повністю... Читати повністю LARA_76

26 жовтня 2012 13:15

Моя вага

Після того як у мене з'явився апетит, це десь на 16 тижні, я стала налягати на солодке і борошняне (крім корисної їжі), і відповідно набирати вес.За 28 тижнів я набрала 10 кг, ну це ніби як трохи, але то що вага набраний на шоколадки і булочках звичайно нічого хорошего.Врач порадила не захоплюватися усім цим, ну я і вирішила себе урізати, білий хліб взагалі не купую, їм тільки чорний або зі злаками, ну зі солоденьким звичайно зовсім зав'язати не вийшло, але і не тріскається кожен день (як раніше) шоколадкі.В підсумку за два ...

Читати повністю... Читати повністю LARA_76

26 жовтня 2012 13:18

Моя вага

Після того як у мене з'явився апетит, це десь на 16 тижні, я стала налягати на солодке і борошняне (крім корисної їжі), і відповідно набирати вес.За 28 тижнів я набрала 10 кг, ну це ніби як трохи, але то що вага набраний на шоколадки і булочках звичайно нічого хорошего.Врач порадила не захоплюватися усім цим, ну я і вирішила себе урізати, білий хліб взагалі не купую, їм тільки чорний або зі злаками, ну зі солоденьким звичайно зовсім зав'язати не вийшло, але і не тріскається кожен день (як раніше) шоколадкі.В підсумку за два ...

Читати повністю... Читати повністю Наталія

21 січня 2013, 22:57

рецепт

Солодкі смажені булочки на кефірі або сирні коржики. Для булочок (їх можна робити не солодкими і з будь-якою начинкою) на 15 штук: тісто: кефір 400 мл. яйце 1 шт. сіль 3/4 ч.л. цукор 3 ст.л. сода 3/4 ч.л. борошно 4.5-5 скл. по 250 мл. (У мене пішло 4.5 скл.) Начинка: сир 5% 600 гр. цукор 6-7 ст.л. яйце 1 шт. Замісити м'яке тісто, додаючи інгредієнти по-одному. Начінка.Творог змішати з яйцем і цукром. (Не збивати) Далі розділити тісто на 15 грудочок, кожен ...

Читати повністю...

Один травневий день.

Дуже люблю це спільнота, періодично його перечитую і давно хотіла написати про свій день. Не знаю, чи сподобається він вам, адже він нічим не видатний, але я старалася. (Фото на телефон, тому якість може бути не дуже). Мені 31 рік від роду. Живу в невеликому провінційному містечку, але про столицях не мрію, тому що люблю свою малу Батьківщину, адже тут я познайомилася зі своїм чоловіком і народила донечку. А тепер чекаю другу дитину. Ну що ще людині для щастя потрібно!? ...

Читати повністю...

Поради тренера

1.За добу пити не менш 2-х літрів жідкості.2. З алкоголю тільки трохи червоного віна.3. Перед сніданком натщесерце випивати 1 стакан води з лимоном і медом.Только через 20ть хвилин завтракать.4. Пити воду за півгодини до прийому їжі. Під час їжі нічого не запивати. Після їжі пити не раніше, ніж через 40 мінут5. Їсти потрібно близько 4-5раз в день.6. Останній прийом їжі повинен бути за 3 години до сна.После можна тільки воду, зелений чай, знежирений кефір.7. Чай пити без цукру, можна ...

Читати повністю...
Булочки - вони які?
Які булочки ви маєте на увазі?
Або мається на увазі батон білий?
Або краще якийсь цільнозерновий хліб?
Що ви даєте?
Залишилося на всю Б всього 10 кг - як в них вписатися?
К приборкати цей голод?
Мені ідея піч, звичайно, подобається більше, але не важко для шлунка?
Скільки можна давати, як часто?
Яке краще тісто - на кефірі або бісквіт?
Направления:
Курсы, семинары

Новости

  • 2024-03-28
    Приглашаем на занятия!
  • Bikinika.com.ua
    Наша совместная работа Bikinika.com.ua. Запустив новый сайт, "Buddy.Bet" приглашает вас в мир увлекательных игр и возможности увеличить свой банкролл.

  • Гимнастика
  • Спортсмен
  • Велоспорт
  • Прыжки
  • Теннис
  • Новости
  •      
    Направления: Контакты:
    (098) 455-41-20
    (095) 141-35-15

    Собеседования, встречи
    проводятся по адресу:
    г. Киев, ул. Прорезная, 13
    Подробнее...