1. Тайський бокс муай тай в Харкові на Гагаріна в ХНТУСГ ім. Петра Василенка (розклад)
2. Зміст тренувань з тайського боксу муай тай на Гагаріна
3. як нас знайти

Тайський бокс муай тай в Харкові на Гагаріна в ХНТУСГ ім. Петра Василенка викладається під керівництвом старшого тренера команди «Міксфайтер Харків» - Пугача Артема Олексійовича .
Ми приймаємо як новачків, так і досвідчених спортсменів без вікових чи статевих обмежень (хлопців і дівчат від 6 до 60 років) за наявності відповідної медичної довідки.

Тайський бокс муай тай в Харкові на Гагаріна
в ХНТУСГ ім. Петра Василенка (розклад)

Вівторок 18: 00-19: 30, 19: 30-21: 00 четвер 18: 00-19: 30, 19: 30-21: 00 Субота 15: 00-17: 00 Тайський бокс муай тай в Харкові на Гагаріна

Зміст тренувань з тайського боксу муай тай на Гагаріна

Вид тренування Суть тренування. Особливості виду тренування. Посилання на детальну програму Бокс Техніка класичних атак і захистів від атак руками Програма з боксу Кікбоксинг Техніка класичних атак і захистів від атак руками і ногами Програма з кікбоксингу Елементи тайського боксу (муай тай) Техніка класичних атак і захистів від атак руками, ногами, ліктями,
колінами а також техніка боротьби в клінчі Програма з тайського боксу

У тренувальному процесі упор ведеться на розвиток необхідних швидкісно-силових показників спортсмена-ударника, а також його техніко-тактичну підготовку і морально-вольові якості. Для розширення технічного арсеналу в тренувальному процесі крім класичних технік боксу та кікбоксингу використовуються елементи тайського боксу (муай тай) і східних єдиноборств.
Можливі варіанти як групових так і персональних занять.

Мета підготовки - оволодіння практичними навичками атаки і захисту, що контратакують дій:

• на дальній дистанції (ударів стопою і гомілкою);
• середньої дистанції (ударів кулаками);
• ближній дистанції (ударів ліктями і колінами і боротьби в клінчі).

Процес тренування включає в себе:

• розтяжка і Загальнофізична підготовка;
• робота в парах;
• відпрацювання атакуючих і захисних рухів перед дзеркалами;
• відпрацювання на тренувальних снарядах (лапах, Макивара, мішках);
• робота з обтяженнями (еспандери, респіратори, гантелі, обважнювачі);
• напівконтактному і повноконтактний спаринг;
• морально-вольова гарт спортсмена і підготовка до змагань;
• участь в змаганнях міського, обласного, і всеукраїнського рівня.

як нас знайти

Найближче метро (пішки) Гагаріна (10 хв), Площа конституції (10 хв),
Захисників України (10 хв), Бекетова (10 хв) Адреса Московський проспект, 45 Установа ХНТУСГ ім. Петра Василенка Кабінет Головна сходи, спортзал боротьби на 2 поверсі