1. Что такое тестостерон, его влияние на мужской и женский организм
2. Изменение уровня тестостерона: причины, особенности проявления
3. Повышенный тестостерон у мужчин
4. Повышенный тестостерон у женщин
5. Способы снижения уровня тестостерона

содержание

• 1 Что такое тестостерон, его влияние на мужской и женский организм
• 2 Изменение уровня тестостерона: причины, особенности проявления
  • 2.1 Повышенный тестостерон у мужчин
  • 2.2 Повышенный тестостерон у женщин
• 3 Способы снижения уровня тестостерона
• 4 Тестостерон у мужчин и женщин: видео

Что такое тестостерон, его влияние на мужской и женский организм

Тестостерон является гормоном, который относится к группе андрогенов (веществ, которые оказывают активное влияние практически на все системы организма, в том числе и репродуктивную). Его достаточно выработки обеспечивает нормальный половой развитие и, конечно же, возможность зачатия. Нормальный показатель уровня этого гормона у представителей обоих полов разное, а его повышенное или же, наоборот, снижено количество в крови приводит к отклонениям или нарушений в функциональных системах организма.

Тестостерон состоит из двух основных компонентов: свободного (содержится совсем в небольшом количестве - около 2%) и связанного с альбуминами (около 55%) и глобулином соответственно. Активна та его часть, которая связана с альбуминами. А вот глобулин оказывает тормозящее действие на тестостерон.

Главный эффект от действия тестостерона на мужской организм заключается в приобретении им маскулинности - ряда признаков, позволяющих отличить мужчину от женщины (физиологических, психических и т.д.). К ним относят такие половые и не только признаки, формируются в течение пубертатного периода и наблюдаются в течение всей жизни:

Креатин участвует во многих процессах в организме

• формирование половых органов
• нормальный сперматогенез (образование семенной жидкости в семенниках)
• формирование волосы на груди, спине, в лобковой зоне, на руках и ногах
• мощный рост мышечной массы;
• физические изменения гортани и голосовых связок;
• активация потовых и сальных желез;
• рост костей и увеличение их плотности.

Кроме всего вышеперечисленного, тестостерона в мужском организме способствует активизации выработки белка, участвует в обменных процессах, связанных с усвоением калия, фосфора, соли, воды и т. Д., Формирует уровень либидо и повышает потенцию.

Что касается женского организма, то в нем тестостерона значительно меньше, но влияние он оказывает на него достаточно значительна:

• формирует сексуальную привлекательность;
• формирует уровень либидо
• поддерживает процесс созревания яйцеклетки;
• способствует ускоренному расщеплению белка в организме, а также регулирует жировой обмен;
• поддерживает рост мышечной массы и скелета
• формирует молочные железы.

Рассмотрим нормальный показатель уровня мужского гормона в зависимости от возраста: мальчики в возрасте до 18 лет - до 37,6; мужчины в возрасте от 18 до 50 лет - 30,4; мужчины старше 50 лет - до 19,5.

У женщин показатель такой: девушки до 18 лет - до 28,4; женщины в фертильному возрасте - от 0,3 до 3,8; в период менопаузы - от 0,5 до 4,5; в период беременности - показатель тестостерона превышает показатель нормы в фертильный период в несколько раз.

Изменение уровня тестостерона: причины, особенности проявления

В силу определенных причин - психологических, физических и т. Д., В организме происходит изменение уровня тестостерона. Рассмотрим подробно причины, по которым это происходит, а также каким образом проявляется.

Витамины можно заметить по внешним признакам

Повышенный тестостерон у мужчин

Следует помнить, что чрезмерное количество тестостерона в мужском крови не всегда является показателем того, что у мужчины в организме патологические изменения, но и хорошего в этом тоже мало. Внешне это может выражаться в повышенной волосатости, чрезмерной импульсивности, повышенной агрессии, также сильно развитой мускулатуре без присутствия жировой массы, повышенный интерес к женскому полу, быстрому облысении.

У мальчиков в пубертатном периоде чрезмерное количество тестостерона может проявляться в резком скачкообразном процессе роста, увеличение полового члена без соответствующего роста мошонки.

Совет. Не стоит искать волшебные способы для повышения уровня тестостерона, поскольку это не добавит вам большей смелости или силы. Зато вы можете чрезмерно поднять уровень тестостерона в своем организме, что приведет к негативным последствиям, в частности, к нарушению структуры клеточных мембран, активизации вредных белков и т. Д. Кроме того, попытка искусственно повысить тестостерон в крови может спровоцировать замедление выработки этого гормона организмом.

Повышенный тестостерон у женщин

При чрезмерно активном выделении тестостерона у женщины может быть нарушена функция яичников. К сожалению, повышенный уровень тестостерона в крови у женщин наблюдается значительно чаще, чем у мужчин. К основным причинам возникновения такой ситуации относят следующие:

• неправильное питание;
• усиленная работа надпочечников;
• склонность на генетическом уровне.

О избыточное количество гормона свидетельствуют определенные внешние признаки, такие как: значительный волосяной покров; увеличен клитор; наличие угревой сыпи; выпадение волос. Более серьезные последствия чрезмерного количества тестостерона: отсутствие овуляции, нарушение менструального цикла (полное его прекращение), осложнения родов и бесплодия.

Лечение нужно проводить строго под наблюдением врача

Способы снижения уровня тестостерона

Если вы обнаружили у себя какие-либо из признаков повышенного уровня тестостерона, прежде всего необходимо пройти обследование. При подтверждении диагноза следует начать лечение, которое будет назначено врачом. Помимо лечения важно также соблюдать определенный режим питания с обязательным введением в рацион следующие продукты: меда, натуральных соков, молочных продуктов (обязательно жирных), кофе, овощей, мяса (жареных).

Вышеописанный режим питания больше применяется для женщин. Мужчинам следует соблюдать диету низкоуглеводную с достаточным количеством фруктов и существенно снизить количество потребляемых жиров. Кроме того, сон должен быть полноценным и составлять не менее 8:00.

Совет. При результативном лечении, которое приведет уровень тестостерона в норму, не стоит бросаться в крайности и возвращаться к режиму жизни до начала лечения. Имейте в виду, что после прекращения лечения тестостерон может снова подняться к нежелательному уровня.

Для снижения уровня тестостерона желательно вести активный образ жизни, начиная от ежедневных длительных прогулок на свежем воздухе, умеренных физических нагрузок (в тренажерном зале, в фитнес клубе и др) и заканчивая экстремальными походами в горы и т. Д.

Как вы могли убедиться, тестостерон - очень важный гормон, который участвует во многих обменных процессах в организме. И если его количество отклоняется от нормы, то это может привести к неприятным последствиям. Следуйте данные в статье советы, и вы сможете сохранить уровень тестостерона в норме. Будьте здоровы!

Тестостерон у мужчин и женщин: видео