1. версії тхеквондо
2. версія ІТФ
3. версія ВТФ
4. версія МФТ
5. версія ГТФ
6. Зі скількох років?
7. Медичні протипоказання
8. Хлопчики і дівчатка
9. плюси
10. мінуси
11. Скільки коштують заняття?
12. Як вибрати секцію?
13. підводимо підсумок
14. Автор публікації

Які існують напрямки тхеквондо? Зі скількох років віддати дитину в цей вид спорту? Чи однаково підходить тхеквондо хлопчикам і дівчаткам? Про це читайте в нашій статті.

Тхеквондо навчає самообороні без застосування зброї. Це бойове мистецтво зародилося в Кореї. Дослівно з корейського «тхеквондо» перекладається як «тхе» - удар ногою в стрибку або польоті, «квон» - розбивання рукою, «до» - шлях або мистецтво.

версії тхеквондо

В даний час існує чотири версії тхеквондо. Кожна з них має свої особливості в плані програми змагань та інтерпретації філософії.

версія ІТФ

У 1966 році засновник таеквондо, генерал північнокорейської армії Чой Хон Хі створив Міжнародну федерацію таеквондо (саме так прийнято називати цю версію). Вона спрямована на виховання і має військово-прикладний характер.

Офіційні правила з проведення змагань передбачають позначення ударів киснем. Незважаючи на це травми в таеквондо зустрічаються часто. Справа в тому, що тут дозволяється використання рук і ніг, високо оцінюються удари в голову, при цьому спортсмени мають слабку екіпіровку. В ІТФ розвинене силове розбивання предметів. змагання проводяться відразу у всіх дисциплінах таеквондо.

версія ВТФ

Версія Федерації Тхеквондо зародилася в 70-х роках минулого століття в Південній Кореї. Вона націлена на розвиток змагальної складової, є олімпійським видом спорту і представлена ​​в більшій частині держав світу.

У версії ВТФ забороняється бити руками, ногами ж можна наносити удари тільки по тулубу. Для того, щоб не допустити порушень під час поєдинку використовують спеціальний жилет, який фіксує всі удари. У версії федерації тхеквондо слабо розвинені техніки силового розбивання предметів і самозахисту. Тут вони використовуються тільки для підтвердження рівня майстерності.

версія МФТ

МФТ можна назвати полегшеною версією ІТФ. У них схожі системи атестації на пояси, базові комплекси вправ і структура проведення змагань. При цьому МФТ позбавлена ​​ідеологічного підґрунтя, деякі базові вправи скориговані з урахуванням біомеханіки тіла. Її створили майстри з Європи і Південної Америки, тому вона більш демократична ІТФ.

версія ГТФ

У 1990 році була створена Всесвітня федерація тхеквондо. Вона об'єднала техніку виконання вправ як в ІТФ і правила проведення змагань як в ВТФ.

Зі скількох років?

В цьому і наступних розділах будемо говорити про тхеквондо ВТФ і таеквондо ІТФ. Кожна з цих версій має свої особливості, в тому числі і в плані віку початку занять.

Версія ВТФ. Діти починають їй займатися в більш ранньому віці. Звичайно, багато що залежить від фізичної та психологічної готовності дитини. Наприклад, гнучкість і розтяжка, які мають важливе значення в цьому виді бойового мистецтва, починають розвивати з 7 до 10 років. Але для того, щоб процес був не таким болісним, потрібна підготовка, до якої краще приступити близько 6 - 6,5 років. Так оптимальним віком для початку занять тхеквондо ВТФ вважають 6 років.

У таеквондо ІТФ беруть дітей постарше. У цій версії оптимальним віком початку тренувань вважається 8-12 років.

Однак в секцію можуть взяти і раніше: в 3-4 роки. Деякі дітки, що приступили до тренувань тхеквондо в такому ранньому віці, до 6 років вже беруть участь у великих змаганнях і навіть займають призові місця. Але зазвичай в перші півроку - рік занять дітей не ставлять в поєдинок, а навчають основним технікам.

У будь-якому випадку остаточне рішення приймає тренер, який оцінює фізпідготовку дитини. У деяких ситуаціях можуть запропонувати заняття в групі загального розвитку з елементами тхеквондо або таеквондо. Коли дитина буде готовий, його переведуть в основну групу тренуються.

Медичні протипоказання

Тхеквондо відмінно розвиває тіло і дух. Ті, хто займаються цим видом спорту витривалі, сильні, спритні, в небезпечних ситуаціях вміють постояти за себе і захистити слабкого. Але, на жаль, не кожна дитина зможе витримати навантаження, яку передбачає тхеквондо.

Перш ніж віддати дитину в цей вид спорту уважно ознайомтеся з медичним протипоказаннями. До них відносять:

• хронічні хвороби в стадії загострення;
• деформовану грудну клітку в стадіях, коли ускладнюється вільне дихання;
• нерівномірна довжина ніг з різницею більше 3 см;
• хвороби серця і судин;
• епілепсію;
• непритомність;
• хвороби серця і судин;
• виразки;
• хронічні хвороби печінки і нирок;
• сколіоз в запущених стадіях;
• плоскостопість;
• астму.

Пам'ятайте: щоб потрапити в секцію тхеквондо необхідно пройти лікарську комісію і пред'явити тренеру відповідну довідку.

Дізнатися докладніше про онлайн-страхування спортсменів .

Хлопчики і дівчатка

Реалії сучасного життя такі, що володіння навичками самооборони можуть стати в нагоді як хлопчикам, так і дівчаткам. Тхеквондо для дітей - один з найоптимальніших способів навчитися самозахисту. Але однаково воно підходить хлопчикам і дівчаткам?

З першими начебто все ясно: майбутній чоловік - майбутній захисник сім'ї і держави. Бойові мистецтва дозволять йому вирости сильним, сміливим, спритним, гнучким. Але як же бути з дівчатками? Чи потрібно віддавати їх в настільки жорсткий спорт?

Відповідь на це питання в першу чергу залежить від бажання самої дівчинки, її темпераменту , Здоров'я і фізичної підготовки. Плюси тхеквондо і таеквондо для представниці прекрасної половини людства однозначно є:

• Вона зможе себе захистити.
• Завдяки заняттям тіло дівчинки завжди буде в хорошій фізичній формі.
• Розвине витривалість.
• Розвине волю до перемоги.
• Поліпшить розтяжку.
• Розвине рухливість.

Дівчата можуть займатися тхеквондо як для загального фізичного розвитку, так і з метою досягнення спортивних висот. Серед відомих і успішних тхеквондистів чимало дівчат. Багато з них не тільки володарки всіляких світових нагород, а й просто красиві і граціозні жінки. Яскравий приклад - призер Олімпійських ігор Анастасія Баришнікова, в якій гармонійно поєднуються сильний характер, краса і жіночність. Вона доводить, що бойові мистецтва не надають дівчатам мужності.

Незалежно від позитивних якостей тхеквондо для дівчаток остаточне рішення про заняття цим видом спорту приймається батьками і дитиною спільно з тренером і лікарями.

плюси

У тхеквондо використовують швидкі удари ногами, переміщення, стрибки і хорошу координація. Все це розвиває тіло і реакцію. Крім фізичної сторони, є і духовна складова. Заняття тхеквондо розвинуть у вашій дитині такі якості як, чесність, доброта, працьовитість.

Якщо ваша дитина буде займатися тхеквондо ВТФ, то у нього з'явиться можливість завоювати олімпійський п'єдестал. Версія ІТФ також дає можливість отримання нагород світового рівня.

Самі тхеквондистів відносять до плюсів свого спорту наступні якості:

• Відмінна ударна техніка ногами. Це якість, напевно, мало стати в нагоді в житті, але в інших видах спорту буде незамінним.
• Прекрасна розтяжка. Вона зберігається навіть після припинення занять.
• Швидка реакція. Якість незамінний як в житті, так і в спорті.
• Дисципліна. Стати в нагоді і в навчанні , І в спорті.
• Витривалість. Нервова система дитини буде стійкою до впливу різних стресових ситуацій, а значить йому легко впоратися з навчанням і додатковими заняттями.
• Покращує імунітет. Як і інші види спорту тхеквондо прискорює обмін речовин і підвищує опірність організму.

мінуси

Крім плюсів в тхеквондо є і свої мінуси:

• Травматичність, мабуть, основний мінус тхеквондо ВТФ і таеквондо ІТФ. Дослідження, проведене серед північноамериканських тхеквондистів показало рівень травм від 25 до 139 на одну тисячу змагань. Даний показник вважається досить високим. Найчастіше у тхеквондистів травмуються нижні кінцівки, стопи і пальці ніг. Друге місце серед травм в тхеквондо займає голова. На обличчя і щелепи припадає близько 20 відсотків усіх травм. Хребет і спина страждають в 11-19 відсотків випадків. Але батькам не варто впадати у відчай. Правильна профілактика допоможе мінімізувати кількість травм. Для цього слід використовувати весь арсенал захисної екіпіровки, повністю виліковувати раніше отримані травми і приділяти достатньо уваги навику блокування.
• Вартість занять. Тхеквондо витратний вид спорту. Оплата тренувань, покупка повного екіпірування і в деяких випадках оплати атестаційних іспитів зажадають чималих фінансових витрат.

Скільки коштують заняття?

В середньому заняття тхеквондо для дітей коштують близько 2 000 рублів за один місяць, за умови, що заняття будуть проходити три рази в тиждень.

Крім того вам доведеться витратитися на повну екіпіровку:

• Форма для тхеквондо коштує 1 500 - 4 500 рублів.
• Шолом: 1 500 - 4 000 рублів.
• Рукавички: 1 000 - 3 500 рублів.
• Взуття для єдиноборств: 1 200 - 5 000 рублів.
• Захист корпусу: 1 500 - 4 000 рублів.
• Захист гомілки і стоп: 1 000 - 3 500 рублів.
• Захист передпліччя: 1 000 - 2 000 рублів.
• Захист паху: 700 - 2 000 рублів.
• Фути: 1 000 - 2 500 рублів.
• Захист щелепи: 300 - 1 500 рублів.

Таким чином на екіпіровку ви витратите мінімум 10 000 рублів. Повна зміна захисту потрібно в середньому кожні три роки. Якщо ви готові до таких витрат, віддавайте дитини в тхеквондо без роздумів.

Як вибрати секцію?

При виборі секції тхеквондо для дитини зверніть увагу на наступні моменти:

• Близькість до будинку. Це важливий фактор. Ми не знаємо як можуть скластися обставини через рік або 5 років. Чи зможе дитина завжди відвідувати секцію, яка знаходиться в іншому районі? Якщо ви не впевнені в цьому на 100%, пошукайте секцію ближче до дому.
• Версія тхеквондо. Якщо ви зупинилися на якійсь конкретній версії, шукайте секцію, яка відноситься до певної федерації. Тоді у вас будуть гарантії професіоналізму тренера, його атестування за всіма вимогами федерації.
• Тренер. Напевно, найважливіший пункт. Особливо, якщо ви і дитина націлені серйозно займатися тхеквондо або таеквондо. Почитайте відгуки про тренера, до якого збираєтеся йти, дізнайтеся про його досягнення в спорті і наявності успішних учнів. Поспілкуйтеся особисто, так ви зрозумієте, чи зможе ця людина знайти підхід до вашої дитини.
• Зал. Чисті роздягальні, нові, охайні мати, регулярне прибирання в залі, - все це створює приємну атмосферу і захищає дітей від поширення бактерій.
• Розмір групи. Зазвичай в групі новачків займається не більше 15-20 чоловік. Якщо дітей більше, знижується ефективність занять.

підводимо підсумок

Незважаючи на деякі відмінності між тхеквондо ВТФ і таеквондо ІТФ ці версії корейського бойового мистецтва розвинуть у вашій дитині гнучкість, дисциплінованість, реакцію, витривалість, навчать його навичкам самооборони. Цей вид спорту однаково підходить хлопчикам і дівчаткам. Але перш ніж віддати дитину в тхеквондо порадьтеся з лікарями і будьте готові до фінансових витрат. Обов'язково дізнайтеся про бажання сина або дочки займатися тхеквондо. При серйозному і грамотному підході успіх не змусить себе чекати.

Дорогі читачі, якщо ви помітили помилку у нашій статті, напишіть нам про це в коментарях. Ми обов'язково її виправимо. Дякуємо!

Поділитися статтею з друзями:

Автор публікації

Коментарі: 0 Публікації: 235 Реєстрація: 23-11-2016