молекула цитрулін

L-цитрулін - це [[Амінокислоти | Амінокислота]]. Вона перетворюється в L-аргінін в нирках після вживання. Вживання L-цитруллина - більш ефективний метод підвищення рівня L-аргініну в організмі, ніж вживання L-аргініну.

огляд

L-цитрулін - це одна з трьох харчових амінокислот в циклі сечовини, дві інші - L-аргінін і L-орнітин . L-цитрулін використовується як добавка для спортсменів і як засіб для зміцнення серцево-судинної системи. Застосування L-ціртруліна призводить до зменшення втоми і поліпшення витривалості, як при аеробних, так і при анаеробних навантаженнях. Недостатньо даних про здатність L-цитруллина покращувати енерговиділення при навантаженнях. Застосування L-цитруллина також збільшує вміст орнитина і аргініну в плазмі. Застосування L-цитруллина покращує процес переробки аміаку і метаболізм окису азоту. L-цитрулін також використовується для зменшення симптомів еректильної дисфункції, викликаної підвищеним кров'яним тиском. Після вживання, L-цитрулін перетворюється в нирках в аргінін . застосування L-аргініну викликає короткочасний сплеск рівня L-аргініну в плазмі, в той час як застосування L-цитруллина збільшує вміст аргініну в плазмі протягом тривалого періоду. L-аргінін і L-орнитин мають знижену всмоктуваність при застосуванні в дозах 10г або більше, що може викликати діарею. L-цитрулін не має даного побічного ефекту, і так як він підвищує рівень всіх трьох амінокислот в плазмі, він є кращим замінником L-аргініну . Хоча L-цитрулін подвоює зміст орнитина в плазмі, застосування L-орнітину може збільшувати вміст орнитина в плазмі ще більше - на 300-500 відсотків. Також відомий як: L-цитрулін, Стімол (міжнародна назва), Екстракт кавуна. Є однією з форм

• Речовини, що збільшує спортивну продуктивність

• амінокислотної добавки

Цитрулін може застосовуватися для поліпшення м'язового відновлення.

Цитрулін: інструкція із застосування

Для поліпшення роботи системи кровообігу або лікування порушень ерекції, рекомендують 1000 мг цитруллина три рази в день з прийомом їжі, загальна дозування на добу 3000 мг. Для поліпшення роботи системи кровообігу, приймається 1,76 г цитрулін малат на 1 г цитруллина. Для підвищення спортивних показників, приймають 6000-8000 мг цитрулін малат приблизно за годину до тренування.

Джерела і структура

джерела цитруллина

L-цитрулін - це небілкові амінокислотне з'єднання (не використовується для утворення структурних білків, таких як ензими), і на відміну від L-аргініну , Не так поширене в усіх білках. Найбільший вміст L-цитруллина - в кавуні (назва речовини походить від латинської назви кавуна Citrullus vulgaris), де його середній вміст становить 2,1 мг / г загальної маси (хоча показники можуть бути різні); вживання кавуна безумовно призводить до збільшення рівнів аргініну і цитруллина в плазмі (3,3 кг кавуна містять 10г L-аргініну ) І до збільшення аргініну і орнитина на 12-22% при вживанні 780-1560 грамів натщесерце щодня. 1) Інші джерела L-цитруллина включають в себе мускусну диню, китайську гірку гарбуз, гарбуз гігантську, гарбуз пляшкову, огірок і гарбуз звичайну. Цитрулін - це амінокислота , Яка не є незамінною амінокислотою або поширеною дієтичної амінокислотою (Названа в честь природного джерела - кавуна). Вона переробляється в організмі і виконує роль замінника L-аргініну і L-орнітину. 2)

біосинтез

Цитрулін утворюється в організмі одним з двох способів: або переробляється з аргініну (При перетворенні аргініну в окис азоту, утворюється побічний продукт - цитрулін) або виробляється з азоту (і будь-якого вуглецю), що міститься в Л-глютамине, де ензим Орнитин транскарбамілази використовує орнитина і карбамоїл фосфат (для якого необхідний глютамин) для виробництва цитруллина в ентероцитах. Звісно ж, що аргінін сприяє виробництву близько 10% циркулюючого цитруллина, а глютамин - близько 90%, зменшення рівня глютамина в плазмі зменшує рівень цитруллина. 3) Що стосується циклу сечовини, то L-аргінін перетворюється в L-орнітин за допомогою ензиму аргінази (а сечовина утворюється як супутнє речовина), а потім орнітин (використовуючи карбамоїл фосфат як супутнє речовина) піддається впливу ензиму орнітин карбамоілтрансферази, і утворюється L-цитрулін. У цьому сенсі, метаболічний шлях з аргініну до цитрулін (через орнітин) викликає підвищення рівня сечовини і супутнє зниження рівня амонію, який використовувався ензимом карбамоїл фосфат синтаза для освіти карбамоїл фосфату. За потреби, аргінін може бути безпосередньо перетворений в L-цитрулін за допомогою ферменту аргінін деімінази, щоб утворити аміак, а не отримати його ззовні. 4) Цикл формується, коли цитрулін зв'язується з Л-аспартатом (що відноситься до Д-аспарігоновой кислоті, як її ізомер) і утворює аргіносукцінат за допомогою ферменту агріносукцінат синтази, після чого фермент агріносукціната лізази розкладає агріносукцінат на вільний аргінін і фумарат; потім аргінін знову бере участь в циклі утворення сечовини. Фумарат може брати участь в циклі трикарбонових кислот (циклі Кребса), як проміжна сполука, і цитрулін негативно регулює фермент аргінази. 5) Перетворення цитруллина в L-аргіносукцінат і подальше перетворення в L-аргінін також включені в цикл окису азоту, а не в цикл сечовини; єдина відмінність полягає в тому, що аргінін безпосередньо перетворюється в цитрулін (відокремлюючи молекулу окису азоту), а не перетвориться побічно за допомогою орнитина. Цитрулін може утворитися з аргініну одним або двома механізмами, або безпосередньо з аргініну , Відокремлюючи молекулу окису азоту (цей спосіб включений в цикл окису азоту) або не безпосередньо за допомогою перетворення аргініну в орнітин (цей спосіб включений в цикл сечовини з виділенням аміаку). 6)

метаболізм

Цитрулін сам по собі - це більшою мірою побічний продукт метаболізму аргініну (Цикл сечовини), потім він перетворюється назад в аргінін за допомогою аргіносукціната. З огляду на це можна сказати, що вживання цитруллина також позитивно впливає на концентрацію аргініну і орнитина, так що їх биоактивность також має відношення до цього процесу.

регуляція

Головним визначником перетворення цитруллина в аргінін представляється концентрація цитруллина в сироватці, яка в стані спокою становить 22,4-27 μмоль / літр. Через це, збільшення рівня цитруллина в плазмі, ймовірно, викликає лінійне підвищення аргініну до 5-10 г (Cмакс 1314-2756 μмоль / літр), а великі дози, що приймаються перорально, ймовірно, викликають менше збільшення аргініну , Ніж очікується. 7)

фармакологія

Всмоктування через травний тракт

L-цитрулін всмоктується в набагато більшому ступені в шлунково-кишковому тракті, ніж його замінник L-аргінін , І викликає більш високий рівень L-аргініну в плазмі за допомогою циклів аргініну / Орнитина / цитруллина. Він всмоктується через багато натрій-залежні транпортер. щодо аргініну , Цитрулін краще всмоктується в травному тракті і може стати найкращим джерелом аргініну в організмі, ніж сам аргінін . 8)

сироватка

Пероральнезастосування цитруллина людиною в дозуванні 0,18 г / кг, як зазначено, подвоює зміст аргініну в плазмі, крім того, його зміст збільшується в інших тканинах, поряд зі збільшенням концентрації орнитина, але це дворазове збільшення рівнів аргініну і орнитина спостерігається одночасно з 6-11-кратним збільшенням рівня цитруллина в крові. Одинична доза в 6 г цитрулін малат (0,08 г / кг), яка приймається спортсменами перед тренуванням, як зазначено, збільшує кількість цитруллина в плазмі (збільшення на 173%), орнитина (збільшення на 152%), і аргініну (Збільшення на 123%), при вимірі після тренування, потім ці показники нормалізуються (при проведенні контрольного тесту після 3-годинного відпочинку). Та ж дозування, як зазначено, викликає збільшення рівня цитруллина в плазмі і в інших випадках в тій же мірі. 9) Що цікаво, в вищеописаних дослідженнях з використанням 0,18 г / кг цитруллина було відзначено збільшення кількості цитруллина в 6-11 разів спільно з подвоєнням кількості аргініну і орнитина, в той час як більш недавнє дослідження з використанням 6г цитруллина (за розрахунками 0,08 г / кг) показало менше збільшення кількості цитруллина, однак при цьому спостерігалося більш ніж дворазове збільшення кількості аргініну і орнитина. Також було відзначено, що в дослідженні, при дозуванні від 2 до 15 г цитруллина, в якому вміст цитруллина в плазмі лінійно залежало від дозування, зміст аргініну і орнитина залежало від дози в меншій мірі. Автори припустили, що через те, що збільшення кількості аргініну було менш передбачуваного і кількість цитруллина в сироватці було головним визначником синтезу аргініну , Це вказувало на зменшення швидкості протікання процесу в нирках. Пероральнезастосування цитруллина може збільшити кількість амінокислот в плазмі крові, одержуваних в циклі утворення сечовини, включаючи сам цитрулін (найбільш сильне збільшення), орнітин і аргінін . орнитин і аргінін можуть сягати двократного або триразового збільшення при застосуванні 5-10 г цитруллина, а потім, ймовірно, збільшення не відбувається, в той час як кількість цитруллина збільшується в лінійній залежності від дозування (більше пероральне вживання пов'язане з великим вмістом цитруллина в сироватці крові). Було відзначено, що цитрулін не впливає на рівень будь-яких інших амінокислот з розгалуженими ланцюгами, але може прискорювати зменшення їх кількості, викликане тривалою тренуванням (за допомогою збільшення їх використання в якості палива). Цитрулін викликає зменшення рівня глютамина (13% внаслідок застосування 0,18 г / кг за 7 днів), хоча інше дослідження показало, що короткострокове застосування 6 г цитруллина (0,08 г / кг) не викликавши зміни в концентрації глютамина. 10) інші протестовані амінокислоти (Глютамінова кислота, аспарагінова кислота, аспарагін, аланин , Лізин, триптофан, фенілаланін, Л-тирозин, гістидин) в основному не підпали під вплив цитруллина. Цитрулін може викликати зниження рівня амінокислот з розгалуженими ланцюгами під час тренувань, але, ймовірно, не робить такого ефекту в період відпочинку. Також присутній взаємодія з глютамином, але крім цього, не було відзначено ніякої взаємодії цитруллина з амінокислотами .

метаболізм

Приблизно 83% цитруллина, прийнятого перорально, всмоктується в нирках, де він далі перетворюється в L-аргінін в найближчих судинах (за допомогою ферменту аргіносукцінат синтази і аргіносукцінат ліази). Це перетворення цитруллина в аргінін (Як при застосуванні цитруллина, так і під час його утворення в якості побічного продукту аргініну при утворенні окису азоту) опосередковано 5-15% від циркулюючого аргініну , Але 60% від загального вмісту аргініну (Різниця викликана здатністю аргініну вбудовуватися в білки). 11) Основна частина L-цитруллина або пасивно розподіляється в крові або транспортується в нирки для перетворення в аргінін . Через це, великий відсоток біоактивності цитруллина опосередкований прийомом аргініну .

Неврологія

Пам'ять і здатність до навчання

аргінін в деякій мірі впливає на пам'ять і здатність до навчання. У когнітивному випробуванні було показано, що цитрулін (і бета-аланін) природно експресуються в більшій концентрації в гіпокампі тренованих щурів у порівнянні з нетренованими щурами. 12)

Здоров'я серцево-судинної системи

Тканини серцево-судинної системи

У пацієнтів з порушеннями серцево-судинної системи із збереженою фракцією вигнання, які взяли 3 г цитруллина, тиск в легеневій артерії виявилося зменшеним (56.67 +/- 7.96 мм рт. Ст. До 47.67 +/- 8.59 мм рт. Ст., 16%), також покращилася фракція вигнання в правому шлуночку. аргінін був в тій же мірі ефективний, але була потрібна його більша доза (8г), це дослідження дублюється в Медлайн. 13) Дослідження щодо застосування цитруллина здоровими людьми (3200 мг за 60-90 хвилин до тестування), показали, що інтервал QT на електрокардіограмі знизився, що свідчило про зменшення часу, необхідного для деполяризації (реполяризації) міокарда.

Кровотік і тиск

При прийомі 5600 мг цитруллина в день протягом тижня у пацієнтів середнього віку з відсутністю інших порушень здоров'я, спостерігалося істотне зменшення частоти пульсу в щиколотці і плечі, пов'язане зі збільшенням метаболітів оксиду азоту, але не спостерігалося зміни кров'яного тиску. Однак, у пацієнтів з початковими симптомами підвищеного тиску, які брали екстракт кавуна (1350 мг цитруллина і 650 мг аргініну двічі на день), спостерігалося зниження тиску пульсу в аорті і плечової артерії (6 +/- 2 мм рт. ст. і 8 +/- 3 мм рт. ст. відповідно) і зниження систолічного кров'яного тиску в аорті на 7 +/- 2 мм рт. ст. (Кров'яний тиск у плечовій артерії і діастолічний тиск в аорті не змінилися). 14) У молодих людей, які пройшли холодової прессорний тест (який, як відомо, збільшує кров'яний тиск, але не впливає на швидкість серцебиття), і прийняли аргінін , Було відзначено згладжування підвищення тиску, що спостерігається у пацієнтів з підвищеним холестерином. У молодих людей, які не мають інших захворювань, які пройшли той же тест, після 4 тижнів застосування 6 г цитруллина (дві дози по 3 г), було відзначено менше підвищення систолічного тиску, в порівнянні з базовими показниками в групі, що приймала тільки цитрулін. У молодих людей з вродженими вадами серця, які приймають цитрулін до і після операції (5 доз 1,9 г / м2, що еквівалентно 3,2 г і 3,6 г для середньостатистичних дорослих чоловіків і жінок), пацієнти з підвищеною концентрацією цитруллина в крові , ймовірно, були забезпечені захистом від розвитку легеневої гіпертензії і від розвитку ускладнень. Крім того, Цитруллин, ймовірно, знижує кров'яний тиск і покращує кровотік в ситуаціях, коли кровотік утруднений або кров'яний тиск вище норми. Однак, цитрулін не проявляє односпрямованого зменшує впливу; він може бути неефективний для осіб з нормальним артеріальним тиском. 15)

Взаємодія з метаболізмом глюкози

інсулін

При прийомі цитрулін в дозі 0,1 мМ (фізіологічно релевантна концентрація), було відзначено збільшення секреції інсуліну з β-клітин підшлункової залози і збільшення вивільнення інсуліну , Стимульоване глюкозою. Ці явища інгібувати за допомогою інгібітору синтази оксиду азоту. При 10-кратному збільшенні концентрації (1 мм), ймовірно, не спостерігається значних відмінностей (в порівнянні з концентрацією в 0.1 мм). Схоже що аргінін , А також проміжне циклу сечовини Л-аргіносукцінат також надають активирующее вплив на панкреатичні бета-клітини. Відзначається, що збільшення вироблення інсуліну , Пов'язане з фізичним навантаженням, знижується при прийомі цитруллина (3г за три години до тренування або 9г протягом 24 годин). 16)

Скелетні м'язи і фізична працездатність

механізми

Відзначається, що прийом цитруллина модулює ферменти глікогенолізу (розпаду глікогену) і гліколізу (перетворення глюкози в АТФ) в скелетної м'язі щури, завдяки яким м'язи переключаються від аеробного енергетичного метаболізму (на основі жирних кислот) до анаеробного. В інших дослідженнях, у щурів і у людини, які брали 6,000мг цитруллина протягом 3 днів була відзначена вироблення АТФ аеробними шляхами. Також було відзначено уповільнення виснаження фосфокреатину (біологічно активна форма креатину) на 28%, і прискорення швидкості його заповнення під час відпочинку на 20%. 17) В інших дослідженнях, цитрулін (в формі малата) викликав збільшення ефективності м'язової АТФ. Схоже явище спостерігається при прийомі азоту і аргініну , І пов'язано з окисом азоту. По крайней мере, одне дослідження на щурах, відзначило збільшення сили на 23% після щоденного прийому цитруллина в дозі 3г / кг (людський еквівалент 480 мг / кг). Цитрулін, мабуть, впливає на утворення АТФ (сприятливим чином) через підвищення ефективності освіти енергії, проте неясно, викликає цитрулін збільшення аеробного або анаеробного метаболізму енергії (або обох, в залежності від ситуації). 18) Цитрулін (в формі малата) іноді використовується в якості кислотного та лужного каталізатора у бактерій і у ссавців, включаючи людину. Цитрулін стимулює утворення сечовини в печінці (через орнітин, секвестріруется аміак). В інших дослідженнях було відзначено, що цитрулін просто викликає збільшення концентрації самого орнитина (приблизно в два рази; подібне збільшення спостерігається при прийомі орнитина і аргініну ). 6г цитруллина досить, щоб збільшити плазмові концентрації орнитина (на 200% або близько того), в меншій мірі, ніж прийом орнитина в аналогічній дозі (300-500%). Аміак зазвичай сигналізує про м'язової втоми, коли він накопичується через пригнічення перетворення пірувату в ацетил-КоА (за допомогою активації ферменту фосфофруктокинази), перешкоджаючи скоротливості м'язів. Вдруге по відношенню до запобігання накопичення аміаку (що спостерігається у мишей), може спостерігатися збільшення фізичної працездатності. Цитрулін може також мати властивості орнитина і створювати pH аміаку, але, при порівнянні грам на грам, мабуть, менш ефективний в підвищенні концентрації орнитина в плазмі, ніж сам орнітин. 19)

Синтез білків в м'язах

Хоча цитрулін, ймовірно, не є активатором mTOR, на відміну від лейцину (активація mTOR викликає синтез м'язового білка через S6K), цитрулін дійсно відновлює синтез м'язового білка і м'язову функцію після обмеження їжі. Цей позитивний ефект на синтез білка в м'язах знижується за участю рапаміціна і, таким чином, опосередкований mTORC1. 20) Цитрулін НЕ активує P44 / 42 МАРК і ERK1 / 2 в скелетних м'язах, а сам по собі лейцин може активувати ERK1 / 2 і індукувати 4E-BP1 в набагато більшому ступені, ніж цитрулін. Цитрулін позитивно впливає на MTOR шлях, але це, ймовірно, не відбувається за прямої активації, на відміну від лейцину. Цитрулін нормалізує пригнічену сигналізацію MTOR. При дослідженні людини, прийом 0,18 г / кг цитруллина протягом тижня не викликав істотної зміни швидкості окислення лейцину або синтез загального білка, але в іншому дослідженні при тій же дозі було відзначено поліпшення балансу азоту в організмі людини в ситому стані. Рівень азоту в сечі в голодному стані при пероральному прийомі цитруллина в дозах 2-15 г не змінився. 21) Недостатньо доказів того, чи може прийом цитруллина сприяти синтезу білка в м'язах.

дослідження

Цитрулін, при вживанні в дозах близько 250 мг / кг маси тіла, бере участь в збільшенні анаеробної продуктивності у щурів і мишей. Дослідження на щурах відзначили переваги при прийомі 250 мг / кг цитруллина (40 мг / кг в людському еквіваленті). У важкоатлетів, які займаються за спеціальною програмою тренувань (робити стільки повторень, скільки можливо, до знемоги, 8 підходів), прийом всередину 8 г цитруллина малата поряд з 10г сахарози (сахароза також приймалася в групі плацебо), що не викликав поліпшення продуктивності на підходах 1 2, але викликав поступове збільшення кількості повторень по відношенню до плацебо: з 10,48% до 52,92%. 22) Це дослідження також відзначило, що 73,17% випробовуваних повідомили про відсутність впливу на 1подходят, проте все випробовувані повідомили про ефект на 8 підході. При наступних силових тренуваннях при прийомі 8 г цитруллина малата спостерігалося скорочення м'язового болю на 39,74% (через 24 години) і на 41,79% (через 48 годин), в порівнянні з плацебо. Ймовірно, цитрулін може застосовуватися у важкій атлетиці як засіб для зниження втоми при тривалих тренуваннях; проте він не дуже ефективний при перших декількох повтореннях. 23) У випробуванні по ходіння на похилій біговій доріжці до знемоги, при прийомі 3г цитруллина одноразово або 9г протягом 24 годин (три дози по 3г) було відмічено скорочення часу до настання знемоги (895.4 сек, в порівнянні з 888.2 сек; 0,8%) і збільшення суб'єктивного напруги. Крім того, автори зазначили, що збільшення інсуліну , Викликане фізичним навантаженням, що спостерігається при прийомі плацебо, не спостерігалося при прийомі цитруллина.

Запалення та імунологія

нейтрофіли

6г цитруллина малата, як було виявлено, сприяють збільшенню окисного сплеску нейтрофілів після тривалого тренування на велосипеді, хоча прийом цитруллина НЕ викликав ніякого окисного пошкодження.

Взаємодія з гормонами

Гормон росту і ІФР-1

У підготовлених спортсменів, які брали 6г цитруллина малата до тривалого (137 км) заїзду на велосипеді, збільшення рівня гормону росту , Викликане фізичним навантаженням, здавалося, посилилося; при вимірюванні відразу після тренування, у групи, яка приймала цитрулін, спостерігалося на 66,8% більше високі концентрації гормону росту , Які (через 3 години відпочинку) були знижені до 28%. В інших дослідженнях, дози цитруллина від 2 до 15г не змогли вплинути на гормон росту, при вимірюванні протягом 8 годин в стані спокою. Концентрація IGF-1 після прийому 0,18 г / кг цитруллина протягом 7 днів значно не змінюється. Цитрулін може викликати збільшення концентрації гормону росту , Однак для цього можуть знадобитися фізичні вправи як попередню умову. Можливо, правильніше буде сказати, що цитрулін збільшує випуск гормону росту , А не безпосередньо індукує його.

інсулін

Було виявлено, що рівень інсуліну був незмінним при прийомі 0,18 г / кг цитруллина протягом 7 днів і під час тривалих тренувань при попередньому прийомі плацебо або цитруллина.

Взаємодії з системами органів

пеніс

Цитрулін, як вважають, може сприяти посиленню ерекції, так як він є попередником аргініну , а аргінін є субстратом речовини, з якого виробляється оксиду азоту і може індукувати цГМФ (через NO / цГМФ / VEGF шляху); збільшення в цГМФ надає також ефект, що нагадує дію інгібіторів фосфодіестерази-5, таких як Віагра або ікаріїн з Епімедума. 24) У чоловіків з еректильною дисфункцією (з порушеннями в твердості ерекції), що брали 1,500мг цитруллина в день (дві дози по 750 мг) протягом одного місяця, поліпшення стану спостерігалося у половини з 24 пацієнтів, в той час як поліпшення при вживанні плацебо склало всього лише 8,3%. Цитрулін, ймовірно, має проеректільнимі властивостями, опосередковано діючи через аргінін . Цілком ймовірно, що цитрулін є більш потужними, ніж аргінін , Через те, що проявляє більший вплив аргініну на організм. Попередні дані, наявні на даний момент, не передбачають, що цей вплив є більш потужним, ніж вплив еталонного препарату Віагра. 25)

Взаємодія з поживними речовинами

Амінокислоти з розгалуженим ланцюгом (лейцин)

амінокислоти з розгалуженим ланцюгом (ВСАА) - це група, що складається з трьох амінокислот (лейцин, ізолейцин і валін), які беруть участь в синтезі і розпаді скелетних м'язів. Лейцин зазвичай називається самої «важливою» амінокислотою з трьох перерахованих вище, так як він є основним медіатором синтезу м'язового білка (що, ймовірно, є найбільш сама поширеною причиною застосування ВСАА). При дослідженні прийому цитруллина в стані спокою в дозі 0,18 г / кг було встановлено, що покращився баланс азоту при застосуванні в ситому стані, хоча в іншому дослідженні цього встановити не вдалося, при цьому не було виявлено ніякого впливу на синтез білка і окислення лейцину . 26) Під час тренування, прийом 6 г цитруллина у підготовлених велосипедистів до велосипедного заїзду довжиною 137 км, скоротив плазмові рівні ВСАА в порівнянні з контрольною пробою, що було пов'язано з розширенням використання ВСАА як паливо. Цитрулін, мабуть, взаємодіє з метаболізмом BCAA в організмі, хоча дослідження на людині демонструють різні результати, залежно від контексту дослідження. Подібно до того, як цитрулін здатний відновлювати синтез м'язового білка і м'язову функцію при старінні і недоїдання у щурів через mTORC1 залежні механізми, сам цитрулін є слабким агоністом. З іншого боку, сам лейцин є потужним активатором mTORC1 активності. 27) Цитрулін може позитивно опосредовать сигналізацію лейцину через mTOR, так що теоретично можливо припустити, що вони діють синергетично. Ефекти застосування комбінації препаратів у важкоатлетів ще не були досліджені, тому їх синергізм в даний час є тільки гіпотезою, а не підтвердженим фактом.

натрій

Натрій - це невеликий донор оксиду азоту, який є основним біологічно активним компонентом бурякового соку. Зміст нітритів (відновлена ​​форма натрію) в сироватці збільшується під час фізичних вправ після вживання 6 г цитруллина малата, що, імовірно, є індикатором збільшення вироблення оксиду азоту.

бікарбонат натрію

Бікарбонат натрію (харчова сода) - це ЕРГОГЕННІ добавка, яка, як повідомляється, збільшує фізичну працездатність, і, хоча в цілому ці дані не є цілком достовірними, ймовірно, він ефективний при короткостроковій фізичної активності, яка характеризується метаболічним ацидозом ( «вигоранням»). Цитрулін може сприяти уреогенезісу (виробленні сечовини), і вдруге, ниркової розробці бікарбонату; вважається, що цитрулін може сприяти деякому додатковому буферного ефекту через збереження бікарбонату. Дослідження оцінки синергізму між цитруллина і бикарбонатом в даний час не представлені.

статини

Одне дослідження на ендотеліальних клітинах (in vitro) показало, що досліджений статини, симвастатин, збільшує концентрацію м-РНК в ендотеліальної синтази оксиду азоту (фермент, що міститься в ендотеліальних клітинах, який виробляє оксид азоту з аргініну ). Було показано, що він синергетически взаємодіє з аргинином і / або цитрулін, стабілізуючи кров'яний тиск у людей з підвищеним рівнем холестерину. Так як було відзначено, що симвастатин, аторвастатин і ловастатин (біоактивні в червоному ферментованому рисі) також можуть збільшувати рівень ендотеліальної синтази оксиду азоту, індуцібельной синтази оксиду азоту та нейрональної синтази оксиду азоту, передбачається, що це є загальним механізмом дії статинів в цілому. Статінова препарати можуть збільшувати експресію ферментів, які опосередковують перетворення аргініну в окис азоту, і внаслідок цього, можуть діяти в сінегріі з будь-якою речовиною, пов'язаним з окисом азоту. Однак, це ще не було протестовано в біологічній системі.

Безпека і токсичність

Звісно ж, що цитрулін добре переноситься щурами в дозуванні 3г на кг маси тіла. 28) При короткостроковому прийомі 15 г цитруллина у людей, речовина не викликає діареї або розладів травлення, на відміну від орнитина або аргініну , Які можуть викликати діарею при прийомі пігулок в дозуванні 10г, через обмежену абсорбції цих амінокислот, що, в свою чергу, провокує зростання кишкових бактерій, що викликають осмотичну діарею.

Читати ще: Велкейд (Бортезоміб) , Ксалатан (Латанопросту) , Пеларгонія (пеларгонія сідовідная) , Енцефабол (Піритинол) , ягоди годжі ,

Список використаної літератури:

Collins JK, et al. Watermelon consumption increases plasma arginine concentrations in adults. Nutrition. (2007) 2) Kaore SN, Amane HS, Kaore NM. Citrulline: pharmacological perspectives and its role as an emerging biomarker in future. Fundam Clin Pharmacol. (2013) 3) van de Poll MC, et al. Intestinal and hepatic metabolism of glutamine and citrulline in humans. J Physiol. (2007) 4) Rougé C, et al. Manipulation of citrulline availability in humans. Am J Physiol Gastrointest Liver Physiol. (2007) 5) Targeted cellular metabolism for cancer chemotherapy with recombinant arginine-degrading enzymes 6) Flam BR, Eichler DC, Solomonson LP. Endothelial nitric oxide production is tightly coupled to the citrulline-NO cycle. Nitric Oxide. (2007) 7) Moinard C, et al. Dose-ranging effects of citrulline administration on plasma amino acids and hormonal patterns in healthy subjects: the Citrudose pharmacokinetic study. Br J Nutr. (2008) 8) Bahri S, et al. Mechanisms and kinetics of citrulline uptake in a model of human intestinal epithelial cells. Clin Nutr. (2008) 9) Thibault R, et al. Oral citrulline does not affect whole body protein metabolism in healthy human volunteers: results of a prospective, randomized, double-blind, cross-over study. Clin Nutr. (2011) 10) Sureda A, et al. Effects of L-citrulline oral supplementation on polymorphonuclear neutrophils oxidative burst and nitric oxide production after exercise. Free Radic Res. (2009) 11) Levillain O, Parvy P, Hassler C. Amino acid handling in uremic rats: citrulline, a reliable marker of renal insufficiency and proximal tubular dysfunction. Metabolism. (1997) 12) Sase A, et al. Changes of hippocampal beta-alanine and citrulline levels are paralleling early and late phase of retrieval in the Morris Water Maze. Behav Brain Res. (2013) 13) Kameda N, et al. The effect of L-citrulline ingestion on ECG QT interval and autonomic nervous system activity. J Physiol Anthropol. (2011) 14) West SG, et al. Oral L-arginine improves hemodynamic responses to stress and reduces plasma homocysteine ​​in hypercholesterolemic men. J Nutr. (2005) 15) Figueroa A, et al. Oral L-citrulline supplementation attenuates blood pressure response to cold pressor test in young men. Am J Hypertens. (2010) 16) Nakata M, et al. Citrulline-argininosuccinate-arginine cycle coupled to Ca2 + -signaling in rat pancreatic beta-cells. Biochem Biophys Res Commun. (1997) 17) Giannesini B, et al. Citrulline malate supplementation increases muscle efficiency in rat skeletal muscle. Eur J Pharmacol. (2011) 18) Brown GC. Nitric oxide and mitochondrial respiration. Biochim Biophys Acta. (1999) 19) Sugino T, et al. L-ornithine supplementation attenuates physical fatigue in healthy volunteers by modulating lipid and amino acid metabolism. Nutr Res. (2008) 20) Osowska S, et al. Citrulline modulates muscle protein metabolism in old malnourished rats. Am J Physiol Endocrinol Metab. (2006) 21) Le Plénier S, et al. Effects of leucine and citrulline versus non-essential amino acids on muscle protein synthesis in fasted rat: a common activation pathway. Amino Acids. (2012) 22) Takeda K, et al. Effects of citrulline supplementation on fatigue and exercise performance in mice. J Nutr Sci Vitaminol (Tokyo). (2011) 23) Pérez-Guisado J, Jakeman PM. Citrulline malate enhances athletic anaerobic performance and relieves muscle soreness. J Strength Cond Res. (2010) 24) Xin ZC, et al. Effects of icariin on cGMP-specific PDE5 and cAMP-specific PDE4 activities. Asian J Androl. (2003) 25) Oral L-Citrulline Supplementation Improves Erection Hardness in Men With Mild Erectile Dysfunction 26) Cynober L, de Bandt JP, Moinard C. Leucine and citrulline: two major regulators of protein turnover. World Rev Nutr Diet. (2013) 27) Le Plénier S, et al. Effects of leucine and citrulline versus non-essential amino acids on muscle protein synthesis in fasted rat: a common activation pathway. Amino Acids. (2012) 28) Grimble GK. Adverse gastrointestinal effects of arginine and related amino acids. J Nutr. (2007) цітруллін.txt · Останні зміни: 2015/09/25 17:53 (зовнішнє зміна)