Причини травм меніска

Основною функцією меніска є запобігання зайвих силових навантажень на колінний суглоб. Він забезпечує зниження фрикційного взаємодії суглобів і препятствуете надмірної рухливості. Пошкодити його можна, наприклад, перемістивши всю масу тіла на одну напівзігнуту ногу і одночасно з різким зусиллям повернувшись в сторону.

Найбільш схильні до таких травм футболісти, лижники, хокеїсти. Травми в баскетболі також часто пов'язані з ушкодженням колінного суглоба.

якщо ушкодження хрестоподібних зв'язок у спортсменів не рідкість, то навіть звичайні люди при падіннях і ударах нерідко травмують коліно. Обов'язково повинні насторожити такі симптоми, як постійним біль в коліні, його набрякання, труднощі при ходьбі.

Проводячи лікування меніска потрібно враховувати, що робити це народними засобами можна тільки якщо не відбулося його зміщення. В іншому випадку візиту в лікарню і оперативного втручання уникнути не вдасться. Народні засоби хороші лише для зменшення запального процесу і больових симптомів, проте для точної діагностики потрібно зробити МРТ колінного суглоба .

Перша допомога при травмі меніска

Дуже важливо надати допомогу потерпілому одразу ж після отримання травми. Необхідно забезпечити йому відпочинок в комфортному становищі, щоб уникнути рухової активності в області меніска.Также потрібно обмотати колінний ділянку еластичним бинтом.

Для зняття запалення потрібно обмотати коліно бавовняного тканиною або бинтом, поверх якого двічі в день прикладати лід у поліетиленовому пакеті або грілці.

Читайте також

Народні засоби лікування меніска

Компрес з листя лопуха - прекрасне болезаспокійливий засіб народної травматології. Щодня рекомендується прикладати зелені очищені листя до болючої області на кілька годин, зафіксувавши їх бинтом. В осінньо-зимовий період для того, щоб приготувати компрес з трав, використовують сушені листя лопуха , Попередньо розпарити їх в теплій воді.

Жовчний компрес застосовують двічі на день (перед і після сну) в комплексі з іншими методами. Медичну жовч можна купити в аптеках. 2 ложки (столові) жовчі розігріти на водяній бані, нанести на суглобову область. Для зігріваючого ефекту потрібно поверх компресу нав'язати теплу хустку.

Жовч можна замінити медом зі спиртом. Розвести інгредієнти 1: 1, застосовувати так само, як і жовчний компрес.

Допоможе в лікуванні і звичайний лук. Дрібно нарізавши 2 цибулини, змішати їх з чайною ложкою цукру. Перед відходом до сну на коліно нав'язати бавовняну тканину, поверх неї нанести суміш цибулі. Закрити плівкою і залишити на всю ніч.

Післяопераційні процедури в домашніх умовах

Часто при пошкодженнях меніска хірургічного втручання не уникнути. необхідна реабілітація після травми меніска , В такому випадку, варіюється в залежності від складності травми і віку хворого. Для відновлення суглоба вітається лікувальна фізкультура, посильна рухова активність (в перший час за допомогою милиць).

Як реабілітаційної заходи часто призначається фізіотерапія. У домашніх умовах потрібно робити простий масаж і легкі вправи: розгинання травмованої ноги з валиком, 10-секундні напруги стегнових м'язів і т.д. Повний список вправ може призначити тільки фахівець.