Главная
Федерация Лао-Тай, г.Киев

Европейская федерация “Лао-Тай” (г. Киев)

Наша совместная работа Bikinika.com.ua

Уважаемые посетители!
Для записи на занятия звоните по телефонам:
(095) 141-35-15, (098) 455-41-20

Муай-тай
  • Хатха-йога

    Хатха-йога Хатха-йога - древняя система асан, которые выполняются при полном внешнем и внутреннем расслаблении в сочетании с дыханием, что помогает познать себя через работу с телом и даёт великолепный результат. Подробнее про Хатха-йогу...
  • Парная йога

    Парная йога Это работа с партнером не только на физическом, но и энергетическом, и духовном уровне. Двойная энергия - двойной результат! Подробнее про Парную йогу...
  • Самооборона

    Самооборона Умение защитить себя - очень ценное качество. Это придаёт уверенность и спокойствие даже в экстремальных ситуациях. Самооборона на улице всегда была и будет актуальна. Подробнее о Самообороне...
  • Холодное оружие

    Холодное оружие Оружие – живой друг и помощник, продолжение тела бойца, если, конечно, овладеть им. В древности системы с оружием считались секретными, т.к. раскрывали основы мастерства боевых стилей. Подробнее про Холодное оружие...
  • Тайский бокс (муай-тай)

    Муай-тай Тайский бокс, благодаря своей боевой эффективности и быстроте обучения, популярен далеко за пределами Тайланда. Это эффектный и эффективный стиль боевых искусств, имеющий большой арсенал ударной техники.
    Подробнее о тайском боксе (муай-тай)...
  • Кунг-фу

    Кунг-фу Термин Кунг-фу означает "работа во имя совершенства человека". Кунг-фу – это целостная система Знаний. Это не только боевое искусство – это также мировоззрение и образ жизни.
    Подробнее о Кунг-фу...
  • Юддха-йога

    Юддха-йога Юддха-йога — это проверенный долгим временем, эффективный комплекс гармонизации и настройки всех систем организма, соединения внешней и внутренней силы и различных типов дыхания... Подробнее про Юддха-йогу...
  • Хатха-йога

    Хатха-йога Хатха-йога - древняя система асан, которые выполняются при полном внешнем и внутреннем расслаблении в сочетании с дыханием, что помогает познать себя через работу с телом и даёт великолепный результат. Подробнее про Хатха-йогу...
  • Парная йога

    Парная йога Это работа с партнером не только на физическом, но и энергетическом, и духовном уровне. Двойная энергия - двойной результат! Подробнее про Парную йогу...
  • Самооборона

    Самооборона Умение защитить себя - очень ценное качество. Это придаёт уверенность и спокойствие даже в экстремальных ситуациях. Самооборона на улице всегда была и будет актуальна. Подробнее о Самообороне...
  • Холодное оружие

    Холодное оружие Оружие – живой друг и помощник, продолжение тела бойца, если, конечно, овладеть им. В древности системы с оружием считались секретными, т.к. раскрывали основы мастерства боевых стилей. Подробнее про Холодное оружие...
  • Тайский бокс (муай-тай)

    Муай-тай Тайский бокс, благодаря своей боевой эффективности и быстроте обучения, популярен далеко за пределами Тайланда. Это эффектный и эффективный стиль боевых искусств, имеющий большой арсенал ударной техники.
    Подробнее о тайском боксе (муай-тай)...
  • Кунг-фу

    Кунг-фу Термин Кунг-фу означает "работа во имя совершенства человека". Кунг-фу – это целостная система Знаний. Это не только боевое искусство – это также мировоззрение и образ жизни.
    Подробнее о Кунг-фу...
  • Юддха-йога

    Юддха-йога Юддха-йога — это проверенный долгим временем, эффективный комплекс гармонизации и настройки всех систем организма, соединения внешней и внутренней силы и различных типов дыхания... Подробнее про Юддха-йогу...
  • Хатха-йога

    Хатха-йога Хатха-йога - древняя система асан, которые выполняются при полном внешнем и внутреннем расслаблении в сочетании с дыханием, что помогает познать себя через работу с телом и даёт великолепный результат. Подробнее про Хатха-йогу...
     

Вчені з'ясували, що відбувається з мікрофлорою кишечника під час дієт

Фото: depositphotos / ryanking999

Вчені Балтійського федерального університету імені Канта спільно з колегами з інших російських вузів з'ясували, як змінюється мікрофлора кишечника при короткостроковому зміні дієти. Згідно з висновками дослідників, двох тижнів збалансованого харчування досить, щоб кардинально змінити склад мікроорганізмів в кишечнику, передає РІА Новини .

"Сама ідея експерименту сформульована нашими партнерами, ми лише технічно реалізували етапи дослідження", - розповів один з авторів проекту, співробітник Інституту живих систем БФУ Олексій Корженко.

На першому етапі учасники пройшли анкетування, де вказали кількість і регулярність споживання тих чи інших продуктів. Після цього, вони розповіли про свої шкідливі звички, тривалості сну і прийнятих ліках.

На наступній стадії вчені провели клінічний аналіз мікробіоти кишечника респондентів і розробили індивідуальну дієту для кожного. Через 14 діб вчені провели повторний аналіз і порівняли результати. Як виявилося, що навіть двотижнева дієта робить позитивний вплив на мікрофлору кишечника.

В експерименті брали участь 110 чоловіків і 97 жінок у віці від 18 до 64 років. Розроблена система харчування для них включала індивідуальний і базовий набір рекомендацій.

Вчені запропонували всім добровольцям зменшити в своєму раціоні кількість цукру, солі і насичених жирів. Крім того, вони порадили знизити споживання калорійної їжі, яка не приносить користі і дотримуватися водний баланс. Індивідуальна частина дієти будувалася на основі особистих якостей випробуваними.

Порівняти результати до і після дієти вчені змогли за допомогою коефіцієнта подібності Брея - Кертіса. Він розраховується через чисельність видів, унікальних і загальних для двох груп, змінюючись від 0 (абсолютно ідентичний складу) до 1 (абсолютно різний склад). В експерименті коефіцієнт схожості мікрофлори кишечника до і після дієти виявився рівним 0,45. А показник групи, яка харчувалася за звичайним меню, виявився в два рази менше - 0,26.

За словами фахівців, результати дослідження можуть підштовхнути до створення на основі отриманих даних про мікрофлору кишечника ефективних індивідуальних дієт. Дані експерименту опубліковані в журналі Nutrients .

Експеримент проходив за участю Університету ИТМО, МФТІ, Новосибірського державного університету, Медико-генетичного наукового центру, Університету Джорджа Мейсона, Гронінгенского університету та Інституту мікробіології імені Виноградського РАН.

Раніше дослідники британського університету Бата прийшли до висновку, що сніданок перед тренуванням сприяє спалюванню вуглеводів і допомагає організму швидше засвоювати їжу.

Читайте також

Поділитися в соціальних мережах:

Направления:
Курсы, семинары

Новости

  • 2024-03-28
    Приглашаем на занятия!
  • Bikinika.com.ua
    Наша совместная работа Bikinika.com.ua. Запустив новый сайт, "Buddy.Bet" приглашает вас в мир увлекательных игр и возможности увеличить свой банкролл.

  • Гимнастика
  • Спортсмен
  • Велоспорт
  • Прыжки
  • Теннис
  • Новости
  •      
    Направления: Контакты:
    (098) 455-41-20
    (095) 141-35-15

    Собеседования, встречи
    проводятся по адресу:
    г. Киев, ул. Прорезная, 13
    Подробнее...