1. Читайте також:

Панкратіон - відроджений давній олімпійський вид єдиноборства, в якому поєднуються удари руками і ногами і Борцовим техніка. Де і як вчать панкратіону в Нижньому Новгороді поговоримо в цій статті.

Перемога над немейским левом - перший з дванадцяти подвигів Геракла. Але мало хто знає, що в сутичці з непереможним левом Геракл продемонстрував техніку панкратіону.

Панкратіон - відроджений давній олімпійський вид єдиноборства, в якому поєднуються удари руками і ногами і Борцовим техніка.

На сьогоднішній день панкратіон розвивається більш ніж в 120 країнах світу. У світі існує кілька організацій, що розвивають панкратіон.

Бійцівський клуб "Сталь" є офіційним представником "Федерації панкратіону Нижегородської області".

Ми поговорили з тренером клубу Талех Гамідова про те, чи варто дитині займатися таким видом спорту і як позначаться заняття на загальній фізичній підготовці.

Талех Гамід - старший тренер Нижегородської області по Панкратиону. Майстер спорту з Комплексним Єдиноборств, кандидат в майстри спорту з Рукопашному Бою, 6-кю по Айкидзюцу. Чинний спортсмен і переможець різних турнірів по MMA, розповість нам про специфіку тренувань дітей.

Чому панкратіон підходить для дітей?

Дитина повинна займатися тим, що йому подобається. А панкратіон включає в себе майже всі прийоми відомих єдиноборств : Вільної боротьби, греко-римської боротьби, самбо, карате, дзюдо, боксу та інші. Це різносторонній вид спорту, що дозволяє придбати різноманітні навички та в майбутньому продовжити займатися вподобаним напрямком. У панкратионе, навіть падаючи, триває боротьба. Ми намагаємося розкрити потенціал кожного індивідуально! Не варто забувати, що сучасний панкратіон - це безпечний вид спорту!

Які навички розвиваються у дітей завдяки тренуванням?

Ми знаємо, що школа дає дітям книжкові знання. Духовні і моральні знання покладені на сім'ю і суспільство. Але не варто забувати і про фізичний розвиток дитини. Виховання сили духу, волі, стійкості, впевненості, залучення до здорового способу життя з малих років - це головне завдання для підростаючого покоління. Батькам важливо розуміти, що заняття спортом дітей - це важливий момент у вихованні і становленні його як особистості.

В наш клуб батьки приводять дітей, які насилу пробігають два кола по залу і починають задихатися. На дітей з народження ставлять ярлики «проблемності». Приходить мама і каже: «у мене проблемна дитина», -тим самим заздалегідь обмежуючи можливості розвитку дитини. Які можуть бути проблеми у дитини? Не можна так робити. Тому доводиться працювати не тільки з дитиною, а й батьками. Розповідаємо, яке правильне харчування має бути у дитини, що таке режим, вчимо правильно дихати, ходити і бігати. Через короткий час з дітей знімається «ярлик проблемності» і вони починають фізично розвиватися. Поліпшується координація, концентрується увага, підвищується реакція, енергія викидається в потрібне русло - на саморозвиток. Також дуже важлива і підтримка батьків у дотриманні режиму і рекомендацій тренера.

Після кожного тренування йде велика психологічна робота з дітьми, виявлення плюсів і мінусів у роботі. Потрібно похвалити дитину за завзятість, дисципліну, прагнення до освоєння прийомів, не забувати вказати і на недоліки. Дитину треба правильно оцінювати, щоб він уже усвідомлено займався. Кожне тренування даються нові прийоми боротьби, зміцнюються вже освоєні навички. У дітей з'являються улюблені елементи, все це відстежує тренер і становить індивідуальний план подальших тренувань.

За кожне тренування ми відпрацьовуємо побудова, розминку, розігрівають гри, вигострюємо елементи боротьби (нові прийоми, закріплення старих), даємо силові навантаження, що розтягують вправи і робота над пресом.

Що потрібно для тренувань:

1. обтягуючих футболка з довгим рукавом (бажано до зап'ястя або мінімум до ліктя);

2. Шорти або штани (без кишень, без застібок і без замків);

3. Одностороння капа (боксерська захист для порожнини рота);

4. Рукавички тренувальні боксерські (8-10 унцій);

5. Фути (захист для ніг).

З якого віку краще починати тренування. Чи можуть дівчинки займатися панкратіоном?

Ми приймаємо в групи хлопчиків і дівчаток від 7-8 років і старше (вік не обмежений).

Тренування по тривалості 1.5 години 3 рази на тиждень.

Влітку у нас організовується літній табір для дітей. Протягом двох тижнів діти тренуються по 2-3 рази на день. Проходять також конкурси та інші спортивно-розважальні заходи. Пропонується 3-4 разове харчування, тиха година і інші необхідні послуги.

Статтю підготувала Ольга Шанаева

За активної участі Бійцівського клубу «Сталь»
+7 (930) 800-00-08 Талех Яшаровіч Гамід,
старший тренер Нижегородської збірної з Панкратіону

Читайте також:

Баскетбол для дітей: правила гри, інвентар, де займатися в Нижньому Новгороді
Віддавати дитину в школу художньої гімнастики?
Бадмінтон для дітей: правила гри, інвентар, спортивні школи та гуртки в Нижньому Новгороді
Бокс для дітей: як вибрати секцію з боксу?