1. традиційне карате
2. Технічний арсенал традиційного карате
3. Такі «різні» традиції
4. Деякі думки з приводу бойової ефективності
5. Технічні секрети
6. Зупинити зброю »або гуманітарний аспект традиційного карате
7. спортивне карате
8. «Безконтактний» і контактне карате
9. Нові види карате
10. Кілька слів про «реальності»

Пройшли ті часи, коли слово «карате», зазвучали на території колишнього СРСР в кінці 1970-их років, мало ореолом таємничості і екзотики. Зараз цей термін вже не можна назвати новим, але кожен, вимовляючи його, має на увазі щось своє. Можна сміливо сказати, що загального ясного розуміння, що таке карате (і тим більше карате-до) все ще немає. Найчастіше люди плутаються в поняттях порівнюючи різні версії спортивного карате, плутають спорт з традиційним бойовим мистецтвом, або довільно змішують ці два поняття.

Часто можна почути про існування безконтактного або контактного карате, карате реального або навіть «карате російських вулиць». При такому вільному поводженні з термінами відразу виникає уявлення про те, що мабуть, існує карате нереальне або, наприклад, «карате японських вулиць».

Для того, щоб мати чітке уявлення про карате, їм перш за все, необхідно займатися, а щоб не потрапити на заняття до людей, просто спритно маніпулюють гучними термінами, необхідно розібратися в класифікації карате.

Така класифікація на наш погляд може бути проведена за двома основними категоріями:

• традиційне карате-до (в свою чергу представлено численними стилями);
• спортивне карате (існують різні версії правил змагань).

Проводячи такий розподіл, необхідно розуміти, що обидва ці напрями тісно взаємопов'язані між собою, але при цьому між ними можуть виникати серйозні суперечності. Будь-яка людина, глибоко вивчає карате, завжди особисто для себе вирішує, як ставитися до карате традиційного і спортивного, чому більше приділяти уваги в своїй особистій практиці, або як поєднувати (і поєднувати взагалі) два таких схожих і таких різних види діяльності, які охоплюють часто одним терміном - карате.

традиційне карате

Історично традиційне карате явище набагато більш «старе», ніж карате спортивне. Тому, в даному розділі, коротко пояснюючи сутність традиційного і спортивного карате, ми почнемо з першого.

Традиційне карате - вид рукопашного бою, що сформувався на острові Окінава на основі більш старих китайських стилів ушу і згодом розвивався у вигляді різних шкіл (стилів) як на Окінаві, так і в Японії. Більш докладно історію карате ми розглянемо у відповідних розділах. Тут же важливо відзначити, що всупереч часто поширюваної інформації про неймовірну давнину карате, реально історію цього єдиноборства на Окінаві можна простежити не раніше XVII - XVIII століть. Китайські стилі ушу, що стали основою для карате, мають більш давню історію і тільки в цьому сенсі можна говорити про карате як про стародавнє бойове мистецтво.

Отже, для традиційного карате характерні наступні основні риси:

• досить тривала історія існування і розвитку конкретної школи або стилю, в таких школах (стилях) ревно зберігається інформація про її історії, засновника, майстрів, лінії спадкоємності традиції і т.д .;
• існує усталена методика навчання, яка обов'язково включає в себе: базовоую техніку (кихон), комбінації технічних дій (ренраку, рендзоку), комплекси технічних дій (ката), тренування зі спеціальним обладнанням (макивара, Тиси, саси, ками, конгокен і ін. ), різні види спеціальних вправ з партнером (коте Кітае, коте гаку і ін.), різні види навчального бою (куміте);
• прийнята відповідна школі градація учнівських (кю) і майстерень (дан) ступенів з програмою, яку необхідно освоїти для атестації на відповідний рівень;
• метою занять в традиційній школі є, в першу чергу, забезпечення всебічного розвитку свідомості, тіла, фізичних і бойових (прикладних) можливостей людини, тобто всього того, що зазвичай мається на увазі під терміном «самовдосконалення» стосовно до бойових мистецтв;
• важливу функцію виконують традиційні школи в ролі збереження національної самосвідомості, самобутності і цілісності для тих регіонів, в яких вони виникли або залучення до нової для себе культури для представників інших народів, представники яких беруться за глибоке вивчення традиційної школи.

Технічний арсенал традиційного карате

Вище ми визначили основні характерні риси традиційного карате. Необхідно уточнити, що технічний арсенал і сама техніка виконання окремих дій може значно відрізнятися в залежності від особливостей школи (стилю), також може змінюватися обсяг і методика роботи на кожному окремому етапі освоєння арсеналу школи.

Тут, напевно, необхідно сказати про те, що в цілому на території колишнього СРСР, та й в інших країнах, куди карате проникло в другій половині - наприкінці минулого століття, виник стереотип про карате, як про виключно ударному єдиноборстві. На початку ж розвитку карате в світі його візитною карткою взагалі стали удари ногами. Таке уявлення про техніку, особливо традиційного карате, вельми далеко від істини і пов'язане з тим, що в першу чергу світ познайомився зі спортивним карате.

Зараз, коли інформація стала в багато разів доступнішим, в різних країнах світу існують школи традиційного карате, японські і окинавськіє майстра роз'їжджають по світу, проводячи показові виступи, семінари та атестації, уявлення про традиційний карате значно змінилося.

Отже, традиційне карате - це мистецтво рукопашного бою, що володіє широким арсеналом технічних дій:

• удари руками, ногами і іншими частинами тіла (наприклад, головою);
• різноманітні способи захисту (блоки, відходи та ін.)
• прийоми звільнення від захватів,
• больові прийоми і задушення,
• різні виведення з рівноваги і кидки.

Це фактично весь арсенал технічних дій, який можна застосовувати в рукопашному бою, але на відміну, скажімо від дзю-дзюцу (джиу-джитсу), де акцент робиться на кидок, больовий або удушення, акцент в техніці карате робиться на потужний, точний, травмує удар, спрямований в найбільш вразливі точки тіла і наноситься не тільки кулаком або стопою, а й різними формами долоні або частинами стопи (наприклад, пальцями).

Такі «різні» традиції

Про свою традиційності, прихильності традиціям, древніх коренях і т.д. заявляють дуже багато стилів (школи) карате. Питання це не таке просте, як може здатися на перший погляд. Сучасний світ і світ єдиноборств, зокрема, стрімко розвивається, і в даному контексті твердження про давнину школи надають її послідовникам більшу вагу і грунтовність. На нашу думку строго традиційними можна назвати багато старих школи окинавского карате, а ось японські майстри карате вже багато в чому ці традиції змінили або розвинули. Почалося все з того, що було змінено саме написання слова карате. У первинному варіанті ієрогліфи, якими записувалося слово карате, означали буквально «китайська рука (техніка)», зараз же слово карате, записується ієрогліфами, які можна перевести, як «порожня (неозброєна) рука (докладніше про це в розділі« історія карате ») .

Подальші реформи були пов'язані з методикою навчання (появою масових груп займаються, наприклад студентів або поліцейських), зміною (можливо вдосконаленням) базової техніки і, нарешті, появою перших правил змагань з карате. Перераховані зміни тісно пов'язані з переходом в післявоєнній Японії від термінів «дзюцу» (техніка, мистецтво) на позначення бойових мистецтв до терміну «до» (шлях). Айкі-дзюцу стало айкідо, дзю-дзюцу - дзю-до, кен-дзюцу - кен-до, і звичайно, карате-дзюцу - карате-до. І ось уже з'явилися нові японські стилі і нові традиції, які мають, звичайно, глибоке коріння. Зараз говорять про традиційні стилях карате: сето-кан, сито-рю, Вадо-рю, годзю-рю і ін.

Кажуть навіть про традиційному стилі кекусинкай, хоча цей «новий» вид карате багато японські майстри визнають не різновидом саме карате, а окремим видом бойового мистецтва. Можна почути навіть про змагання з традиційного карате, хоча широко відомо, що в традиційному (старому, окинавськом) карате ніяких змагань не було. Мабуть, проводячи подібні змагання, організатори натякають на те, що вони зберігають первинний дух, зміст, техніку, трактування правил, характерні саме для їх направлення з моменту його утворення. Це, напевно, їх право (організаторів), тільки треба пам'ятати про те, що будь-яка змагальна діяльність неминуче вносить свої корективи в традиції.

Деякі думки з приводу бойової ефективності

З приводу бойової ефективності традиційного карате (втім, не тільки карате але і айкідо, дзюдо, кендо) є найрізноманітніші думки. Багато хто вважає, що техніка «старих» бойових мистецтв неефективна, методики викладання і тренування застаріли, а на доказ своєї правоти наводять досвід змагань за різними версіями «боїв без правил». Є й інші думки, буквально говорять про те, що «майстри окинавского карате може зупинити тільки куля».

У цій полеміці важливо чітко розуміти, що в кожному конкретному випадку, здобуває перемогу або терпить поразка не карате чи айкідо, а конкретна людина в даній ситуації і з даними досвідом.

Також, необхідно відзначити, що у своїй переважній більшості люди за межами Японії або Окінави практикують не цілісне систему традиційного карате (див. Вище його складові частини), а деяку суміш з КІХОН, ката і куміте за спортивними правилами. Практикуючи подібним чином важко судити про ефективність цілісної системи.

Є і ще один, мабуть, найважливіший, чинник, що стосується ефективності. Оцінити його важко, не маючи великого досвіду занять. Традиційне карате - це початково система, не розрахована на спортивне взаємодія. Її мета - ефективна протидія несподіваній атаці рішучими жорсткими і простими способами. Нам, здається, що якщо «традіціонщік», вступивши в сутичку з серйозно підготовленим по будь-якій системі спортсменом, починає з ним якесь позиційне взаємодія-сперечання, то він тут же потрапляє в умови, що нагадують спортивний поєдинок. Таке нерідко зустрічається в разі вуличного зіткнення і завжди на спортивному майданчику. На це традиційне карате явно не розраховане. Коротке, максимально активна і рішуча взаємодія на середній, ближній або клінчевой дистанції - ось стихія традиційного карате. Саме про такий карате можна сказати, що «це зброя, яка завжди з тобою».

Технічні секрети

Час, коли люди легко вірили в безмежні можливості східних бойових мистецтв, швидко пройшло. Знову ж таки, багато в чому завдяки широкому розповсюдженню різних «боїв без правил» і інших характерних рис нашого часу.

Майстри різних видів бойових мистецтв проводять величезну кількість різноманітних семінарів, інформація широко доступна на будь-яких носіях, здається і «секретів» ніяких не залишилося, а можливо, і не було.

У зв'язку з цим хочеться сказати, що завжди є велика кількість, мало помітних і мало зрозумілих на перший погляд нюансів виконання того чи іншого технічного дії. Людина більш досвідчений, довше практикуючий, який отримав передачу техніки в лінії спадкоємності традиції дійсно може володіти деякими «секретами», що роблять «непрацюючу» техніку «працює», що і робить семінари таких майстрів майже завжди цікавими.

Бойові мистецтва і традиційне карате зокрема, все-таки мають набагато довшу історію, ніж сучасні види спорту. Відповідно, логічно припустити, що накопичено серйозний досвід у всьому, що стосується тонкощів роботи тіла, методики традиційних тренувань, питань збереження здоров'я та функціональної готовності не тільки в молодому віці. На підтвердження цієї думки можна навести дуже популярну зараз систему Пілатес (один з напрямків фітнесу). В основі даної системи лежать вправи на контроль і зміцнення глибоких шарів м'язів-стабілізаторів черевного преса і спини. Даний відділ визнаний центром всіх рухів і вміння його відчувати і керувати ним є необхідною умовою здоров'я. Даний відділ або «силовий пояс» не що інше, як область «хара» в бойових мистецтвах. Цілий розділ практики в традиційному карате присвячений розвитку і зміцненню «хара» - це, в першу чергу, кихон і ката.

Багато (хоча, звичайно, не всі - адже все дуже індивідуально) майстри традиційних шкіл є відмінним прикладом активного «бойового» довголіття.

На завершення цього невеликого розділу хочеться сказати, що якщо і є «секрети» в традиційному карате, то вони в першу чергу полягають в методиці тренувань, розкриваються завдяки тривалій, наполегливій, комплексної (що включає всі розділи підготовки) практиці, в результаті якої людина по- новому усвідомлює своє тіло, взаємозв'язки, що існують в ньому, а в ідеалі, повинен отримати більш досконалого себе.

Зупинити зброю »або гуманітарний аспект традиційного карате

У японському слові Будо (бойове мистецтво) присутній китайський ієрогліф У (яп. Бу), значення якого часто трактується як «зупиняти зброю», а в більш розгорнутій формулюванні передається так: «Призначення військової справи (У) - сприяти прибирання зброї в комори» (А. Горбильов «Хіден. Бойові мистецтва і рукопашний бій. Випуск 1.)

У зв'язку з цим перше розуміння, яке приходить на розум - це бойове мистецтво, як метод самооборони. Але, на нашу думку, є і ще одне більш глибоке значення. Правильна практика традиційних бойових мистецтв, і карате зокрема, сприяє позбавленню людини від агресії, страху, внутрішнього напруження, часто є першим стимулом для початку занять.

Практика в традиційній школі побудована таким чином, що вона поступово веде займається від «зовнішнього» до «внутрішнього», від пошуку впевненості в собі і самоствердження - до пошуку внутрішньої рівноваги і гармонії з собою і навколишнім світом. Займається, перш за все, прибирає в піхви власну зброю.

У цьому, напевно, головна відмінність спортивного карате від традиційного. Занадто багато ми бачимо прикладів того, що часто спорт розвиває в людині не найкращі якості: амбіційність, що перетворюється в егоїзм, агресивність, самовпевненість і т.п.

Але, якщо завдяки правильно організованому тренувального процесу, грамотному керівництву тренера, дружній атмосфері в команді та інших факторів, в спортсмена розвиваються кращі людські якості - така спортивна практика тісно взаємопов'язана з традиційною для бойових мистецтв ідеєю «зупинити зброю» і, напевно, може бути визнана традиційної по духу.

спортивне карате

Спортивне карате значно молодше, ніж традиційне карате-до. Але саме спортивне карате отримало найбільше поширення в світі. В даний час набули поширення різні різновиди спортивного карате.

Беручи до уваги деяку умовність термінів, спортивне карате можна розділити на дві основні групи:

• безконтактне спортивне карате;
• контактна спортивне карате.

Кожна з цих груп включає в себе численні підгрупи, що відрізняються правилами проведення змагань, різним трактуванням оцінок технічних дій, арсеналом дозволених і заборонених технік, ваговими категоріями і іншими нюансами.

Більшість організацій, які проводять змагання з карате, включають в програму турнірів і змагання з ката. В даному випадку оцінюється технічна правильність, сила і швидкість виконуваних прийомів, а також артистизм. Спортивна практика ката сильно відрізняється від практики традиційної, все-таки в спорті робиться акцент на зовнішню видовищність і ефектність, а в традиційній - на внутрішню роботу над самим собою, своєю технікою і духом. При цьому, спортсмени, практикуючі спортивне ката, часто виявляються технічно і фізично більш підготовленими, ніж люди, які не мають спортивного досвіду.

Необхідно відзначити, що нерідко представники будь-якої організації карате або прихильники тієї чи іншої версії правил змагань заявляють про те, що саме їхній варіант (стиль, організація, правила і т.п.) найближче до реального бою, традиційного карате, бойового мистецтва і т.д. При всій дискусійності цього питання можна впевнено сказати, що спортивне карате завжди залишається в першу чергу спортом з усіма наслідками, що випливають звідси плюсами і мінусами, і як правило, сильніше (можливо ближче до реального бою) спортсмени в тій організації, де спортивна практика більш розвинена, де проводиться більше змагань самого різного рівня, де більша конкуренція, більше країн учасників, більш кваліфікований суддівський корпус і т.д.

У світі існує велика кількість різних організацій (федерацій), які проводять змагання за різними версіями правил. Але найбільш масовими, розвиненими, що перетворили карате в справжній спорт вищих досягнень можна вважати дві організації спортивного карате:

• Всесвітня Федерація карате (World Karate Federation, WKF, что є правонаступницею Вуко (WUKO) - World Union of karate Organization), что розвіває «безконтактна карате». Основне представництво в цій організації мають класичні японські стилі карате: Вадо-рю, сето-кан, сито-рю, годзю-рю (див. WKF);
• Міжнародна Організація карате (International Karate Organization, IKO, розвиваюча контактна карате в трактуванні стилю кекусинкай).

«Безконтактний» і контактне карате

Дані основні види спортивного карате розвивають настільки відмінні один від одного види спортивного поєдинку (сіай куміте), що хоча і об'єднані одним загальним терміном «карате», дуже не схожі один на одного, настільки несхожі, що неспеціалісту важко зрозуміти, як карате може бути настільки різним.

В історії розвитку традиційного карате, кажучи про окинавськоє ті, прийнято виділяти три основні його напрямки: Сюрі-ті, Наха-те і Томарі-ті (див. «Історія карате»). Цікаво, що дві основні різновиди спортивного карате багато в чому є спадкоємцями ідей і принципів цих основних шкіл старого окинавского мистецтва.

Найбільш яскравою і відомою школою, що представляє напрямок Сюрі-те, є школа серин-рю (див. «Окинавськоє карате»). В Японії школа серин-рю була поступово модернізована в набули широкого поширення в світі стилі сетокан і Вадо-рю. Спортивне розвиток ідей цих стилів і привело в результаті до створення сучасних правил карате WKF. Узагальнюючи можна сказати, що для вихідної школи серин-рю було характерне вивчення бою на середній і далекій дистанції, акцент на швидкість, рухливість, випередження, тактичну гру і ін. Всі ці якості отримали своє максимальне розвиток в різних версіях «безконтактних» правил. Першими правилами змагань з карате були правила Сьобу-іппон (див. «Історія спортивного карате»), де бій ведеться до одного чисто проведеного (позначеного) удару, відповідного кількома критеріями ефективності. Таким чином, дані правила, що існують і в даний час, підкреслюють характерну для карате ідею ІККЕН ХІСАЦУ - одним ударом на повал, це означає, що в абсолют зведена цінність точного, акцентованого і своєчасного удару, вирішального результат поєдинку. Змагання з вихідним правилам Сьобу-іпоон бувають досить травмонебезпечними, так як бій ведеться без захисного спорядження (виняток становить капа) і на великих швидкостях. Поєдинки часто швидкоплинні і не дуже видовищні для стороннього спостерігача. З метою розвитку та вдосконалення техніки спортивного карате, збільшення арсеналу технічних дій, підвищення видовищності і з інших причин, вихідні правила Сьобу-іппон багаторазово трансформувалися, що і призвело до появи сучасних правил змагань за версією карате WKF (див. WKF). Але, не дивлячись на таку довгу й непросту історію, можна сказати, що різні версії «безконтактних» правил є спадкоємцями ідей окинавского Сюрі-те і зокрема серин-рю, хоча техніка сучасного спортивного «безконтактного» карате досить віддалено нагадує техніку своїх окинавских предків .

Напрямок Наха-те, представлене в основному окинавским годзю-рю, стало тим видом старого мистецтва, ідеї якого були максимально розвинені в «контактних» версіях правил. Для Наха-те характерне вивчення бою на середній і близькій дистанції, велика кількість захоплень, больових прийомів і кидків. Масутатсу Ояма творець стилю кекусинкай і ініціатор проведення перших змагань по контактним правилами, по-своєму вирішив питання про те, як відобразити в змаганнях принцип ІККЕН ХІСАЦУ. Удари наносяться в повну силу (удари руками в голову заборонені), захисне спорядження не використовується, а перемога присуджується в результаті нокауту (іппон), двох нокдаунів (вадза-арі) або за явної переваги одного суперника над іншим (за рішенням суддів). Таким чином, в даній версії правил знову ж зведений в абсолют удар (на противагу, наприклад, ідеї спортивного дзю-до, де головне - кидок), але зроблено це по-іншому, не так як в «безконтактному» спортивному карате. Бій в цьому випадку ведеться на середній і ближній дистанції (заборонені удари руками в голову), взаємодія характеризується високою щільністю атаки, великою кількістю різних силових впливів (клінч), наявністю елементів боротьби. Дані риси характерні для вихідного стилю Наха-те але, як і в версії «безконтактних» правил, техніка і арсенал «контактних» боїв вже дуже далекі від початкового стилю Наха-те.

Говорячи про «контактному» карате не можна не сказати кілька слів і про кік-боксингу. Спочатку змагання, де дозволені удари руками в боксерських рукавичках і ногами в щитках і футах (або без них) почали проводитися в США і називалися Full Contact Karate або All Style Karate, так як в масовій свідомості на той період (перший чемпіонат світу з контактного карате відбувся в 1964 році в Чикаго) будь-який бій, що включає в себе удари руками і ногами, асоціювався з карате. Але даний вид змагань з самого початку не мав японських або окинавских коренів, техніка ударів руками більше нагадувала техніку боксу, або просто була боксерської, техніка ударів ногами тільки формувалася, що в результаті призвело до відокремлення кік-боксингу в самостійний вид спорту.

Нові види карате

Карате продовжує розвиватися, з'являються нові стилі, часто вже створені за межами Японії, нові версії правил змагань, нові міжнародні організації.

Найбільш часто можна почути, що той або інший стиль або версія правил створені з метою максимально наблизити спортивний поєдинок до деякого умовного «реальному» бою, або з метою зберегти справжнє спадщина старих майстрів. Часто такі заяви є просто рекламним ходом, адже для того щоб зберегти спадщину старих майстрів, нічого нового створювати не потрібно, потрібно просто це спадщина вивчати, а для того щоб наблизити свої навички до якогось «реальному» бою, необхідно в тренуваннях моделювати умови, характерні для різних ситуацій вільного бою.

Проте, спортивне карате продовжує розвиватися. Нові можливості надають, зокрема, і нові синтетичні матеріали з яких робиться сучасне захисне спорядження, значно розширює арсенал технічних дій і багато в чому вберігає від травм.

Можливостями такого спорядження (шолом з пластиковим забралом і жилет, або тільки шолом) користуються два найбільш розвинених в світі виду нового спортивного карате: дайдо-джуку карате (кудо) і косікі карате. В даних «контактних» видах карате удари наносяться в повну силу, а також результативно проведена техніка оцінюється за бальною системою. Але застосування захисного спорядження сильно змінює саму техніку і тактику карате. Мабуть, це стало однією з причин того, що творець дайдо-джуку карате Адзума Такаши згодом відмовився від первісної назви, замінивши його на кудо.

Кілька слів про «реальності»

Традиційне карате створювалося (див. Історія карате) як мистецтво самооборони в його прикладному сенсі, спортивне карате - як вид спорту, в якому головне перемога за правилами. Зараз часто ведеться полеміка про те, яке ж карате ближче до реального бойового мистецтва спортивне або традиційне. На нашу думку, відповідь кожен знаходить в своїй особистій практиці. Принципи і техніка спорту часто суперечать умовам реального поєдинку, а традиційної практиці можливо не вистачає вільної роботи і сприйнятливості до нового досвіду, який з'являється завдяки спортивній практиці. Спортсмени мають великий руховий досвід і неоціненний досвід взаємодії з противником в стресовій ситуації, який важко придбати іншим способом. На нашу думку немає непереборних розбіжностей між спортивним карате і традиційним карате-до і багато майстрів підтверджують це твердження: маючи багатий спортивний досвід, набутий в основному в молодості, завершивши спортивну кар'єру, вони продовжують розвиватися і вдосконалюватися, практикуючи традиційне карате-до (див. майстри карате).