Дізнавшись про дивовижні властивості цього продукту, я не поспішаю його викидати. Кісточка авокадо міститься калій, фосфор, антиоксиданти і розчинну клітковину. Це робить кісточку особливою, адже ці речовини здатні знизити холестерин в крові, поліпшити роботу серця і допомогти нервовій системі впоратися з навантаженнями!

Застосовувати кісточку авокадо просто. Потрібно всього лише відколоти невеликий шматочок за допомогою ножа і натерти на тертці або змолоти його в блендері. Отриманий порошок можна додавати в кефір, каші, будь-які напої і салати як дієтичну добавку!

Слід пам'ятати лише про дозування чудо-порошку з кісточки авокадо: його потрібно зовсім небагато, 1/4 чайної ложки в день буде досить для лікувального ефекту. В іншому випадку можна отруїтися - кісточка також містить таніни, гіркі в'яжучі речовини. Вони корисні тільки в малих дозах!

1. Флавонол і антиоксиданти, що містяться в кісточці авокадо, сприяють пригнічення росту будь-яких пухлин.
2. Порошок з кісточки авокадо покращує травлення. Подібно звичної полину, гіркий екстракт кісточки сприяє виділенню шлункового соку, знімає нудоту, усуває будь-які запалення в шлунково-кишковому тракті.
3. Завдяки високому вмісту легкозасвоюваній клітковини, порошок з кісточки авокадо знижує кількість холестерину в організмі. Шкідливі жири менше всмоктуються в кров в шлунково-кишковому тракті, клітковина захищає судини від холестеринових бляшок.
4. Калій незамінний для хорошої роботи серця, а він присутній в кісточках авокадо в надлишку.
5. Цінні мінеральні речовини в кісточках підвищують рівень енергії, мають імуностимулюючу дію.
6. Мелена кісточка авокадо допоможе схуднути: речовини в її складі прискорюють метаболізм і сприяють активним процесам жироспалювання в організмі.

Ми звикли висушувати кісточки абрикоса і використовувати їх для поліпшення самопочуття. Але авокадо - не менше цінний продукт! Покажи цю статтю своїм друзям, вони можуть не знати про це.

Автор статті

Редакція «Так Просто!»

Це справжня творча лабораторія! Команда справжніх однодумців, кожен з яких фахівець в своїй справі, об'єднаних спільною метою: допомагати людям. Ми створюємо матеріали, якими дійсно варто ділитися, а джерелом невичерпного натхнення служать для нас улюблені читачі!