1. Жорсткий спорт - ласкаво просимо в світ боксу
2. У чому ж особливості занять боксом для дорослих:
3. Бокс для дорослих: чи має значення вік?
4. Тренування в нашому спортивному клубі проходять дуже різноманітно:
5. Бокс для дівчат - захист чи мистецтво?
6. З чого слід почати заняття боксом новачкові?

Короткий зміст статті:

Як правило, професійну кар'єру боксера починають ще з юних років. Поступово молоді люди набираються досвіду і з часом з новачків переходять в клас професіоналів. Шлях становлення справжнього бійця тернистий і складний.

Втім, стати боксером можна абсолютно в будь-якому віці, головне - це прагнення вчитися, вдосконалюватися і перемагати! Не має ніякого значення, скільки вам років, якщо вас серйозно зацікавив такий вид спорту, як бокс, заняття для початківців - то, що вам потрібно саме зараз! Тайський бокс і фото боїв для вашої мотивації підійде найкраще!

Жорсткий спорт - ласкаво просимо в світ боксу

Чому саме бокс? Вся справа в тому, що цей вид спорту, який прийшов до нас зі змагань в Стародавній Греції, підходить як чоловікам, так і жінкам. Новенькі в спортивному середовищі не обов'язково повинні володіти серйозною фізичною підготовкою, досвід прийде в процесі тренувань.

Початок занять боксом завжди дається важко як новеньким, так і адептам спорту. Але той, хто готовий мінятися в кращу сторону і хоче серйозно тренуватися, чи не злякається можливих неприємностей у вигляді крепатури і вивихнутих кінцівок. Адже ринг, як відомо, не місце для неженок!

Наша секція боксу спеціалізується на навчанні азам боксерського мистецтва всіх бажаючих (чоловіків і жінок). Любительський бокс передбачає всебічний розвиток людини, як фізичне, так і розумовий. Слід розуміти, що бокс - це не просто спорт, це ще й мистецтво. Без розуміння цієї думки боєць ніколи не досягне успіху.

У чому ж особливості занять боксом для дорослих:

• Дорослі і відбулися люди вважають за краще у вільний час займатися боксом, тому що цей вид спорту знімає напругу і приносить задоволення. Немає нічого кращого, ніж удар по груші після важкого робочого дня !;
• В процесі занять задіяні абсолютно всі групи м'язів. Ви зможете привести тіло в тонус в максимально короткі терміни;
• Заняття боксом для початківців дорослих проходять в сучасному, великому і світлому залі під суворим наглядом професійних тренерів. Крім підтримки тренерів ви можете заручитися дружбою інших новачків-спортсменів;

• Після тренування ви будете до смерті втомленим, але щасливим. Як відомо, заняття спортом підвищують настрій;
• Ви станете більш дисциплінованим. Необхідність постійно виконувати важкі і енерговитратні вправа зробить вас більш сконцентрованим;
• Впевненість в собі - такий собі приємний бонус за годинник важких, але результативних тренувань.

Та все це говорить про необхідність терміново записатися в наш спортзал. Ви готові стати сильним, витривалим, успішним? Якщо відповідь позитивна, то заняття жорстким боксом в Москві для початківців чекають вас!

Бокс для дорослих: чи має значення вік?

З кожним днем ​​бокс набирає все більшої популярності серед дорослих. Такий інтерес пов'язаний з бажанням мати захистити себе в будь-якій ситуації. До того ж, кожен з нас хоче бути здоровим. Ви хочете знати, де проходять заняття боксом для початківців дорослих? Москва знає відповідь! Долучайтеся до здорового способу життя в будь-якому віці!

Незважаючи на те, що зазвичай боксом займаються молоді люди, почати серйозно тренуватися можуть і дорослі. Тим краще, що ви вирішили стати боксером в більш свідомому віці. Для котрий відбувся в житті людини заняття боксом будуть приносити ще більше задоволення, адже бокс - це і заміна монотонного спортзалу, і спосіб емоційної розрядки, і міцне здоров'я.

Тренування в нашому спортивному клубі проходять дуже різноманітно:

• Тренування у тренажерному залі - необхідні для нарощування м'язової маси;
• Аеробні тренування - в процесі таких тренувань підвищується гнучкість м'язів, зміцнюються легені;
• Спаринги - тренувальні бої двох супротивників із застосуванням захисного спорядження;
• Робота з сучасним снарядом;
• Практика в парах.

Будь-який бажаючий може потрапити на заняття боксом, будь він початківець або адепт, 39 років або старше. В нашій команді домагаються успіху і 50-річні чоловіки. Записуйтеся на вже наступне заняття. Зробіть внесок у власне здоров'я!

Бокс для дівчат - захист чи мистецтво?

Бокс вважається чоловічим видом спорту. Незважаючи на загальновизнаний факт, дівчата все частіше починають серйозно займатися боксом. Це відбувається з багатьох причин:

• Дівчина-боксер зможе постояти за себе в будь-якій ситуації;
• В процесі тренувань йде зайва вага і формується ідеальне тіло;
• На заняттях боксом для початківців дівчата можуть оволодіти знаннями інших прийомів захисту, не тільки ударів;
• Тренування - відмінна можливість «випустити пар» після важкого дня;
• Бокс - це здоров'я, і ​​саме здоров'я настільки високо цінується у представниць прекрасної статі.

Двері нашого спортивного клубу відкриті як для початківців дівчат-боксерів, так і для бажаючих продовжити навчання на більш високому і професійному рівні.

З чого слід почати заняття боксом новачкові?

Початківець боксер повинен відразу ж, з першого заняття усвідомити одну просту істину: досвід приходить в результаті багатогодинних тренувань. З першого разу удар не вийде ідеальним, а противник, швидше за все, виявиться ловчі і витривалішими. Тверезий погляд на свої сили і здібності дозволить не зламатися після кількох тренувань. Всі професіонали колись були початківцями!

На що слід звернути увагу новобранця в сфері боксу:

1. Завжди носіть з собою спеціальний інвентар для занять: скакалку, капу, боксерські бинти, рукавички і шолом. Ці речі можуть врятувати вас від хворобливих травм під час заняття;
2. Чи не пропускайте тренувань. Як би не було боляче, погано і лінь. Подумайте, з якою метою ви почали займатися боксом, вставайте і йдіть до свого тренера;
3. Дівчата також можуть займатися боксом. Більш того, тендітна на вигляд леді може володіти прекрасно відпрацьованим хуком праворуч. Без виконання пункту 1 ви у великій небезпеці;
4. Тренер прав в будь-якій ситуації. На тренуванні тренер є вчителем, наставником, порадником, другом і ніколи - ворогом.

Рекомендуємо прочитати: