Главная
Федерация Лао-Тай, г.Киев

Европейская федерация “Лао-Тай” (г. Киев)

Уважаемые посетители!
Для записи на занятия звоните по телефонам:
(095) 141-35-15, (098) 455-41-20

Муай-тай
  • Хатха-йога

    Хатха-йога Хатха-йога - древняя система асан, которые выполняются при полном внешнем и внутреннем расслаблении в сочетании с дыханием, что помогает познать себя через работу с телом и даёт великолепный результат. Подробнее про Хатха-йогу...
  • Парная йога

    Парная йога Это работа с партнером не только на физическом, но и энергетическом, и духовном уровне. Двойная энергия - двойной результат! Подробнее про Парную йогу...
  • Самооборона

    Самооборона Умение защитить себя - очень ценное качество. Это придаёт уверенность и спокойствие даже в экстремальных ситуациях. Самооборона на улице всегда была и будет актуальна. Подробнее о Самообороне...
  • Холодное оружие

    Холодное оружие Оружие – живой друг и помощник, продолжение тела бойца, если, конечно, овладеть им. В древности системы с оружием считались секретными, т.к. раскрывали основы мастерства боевых стилей. Подробнее про Холодное оружие...
  • Тайский бокс (муай-тай)

    Муай-тай Тайский бокс, благодаря своей боевой эффективности и быстроте обучения, популярен далеко за пределами Тайланда. Это эффектный и эффективный стиль боевых искусств, имеющий большой арсенал ударной техники.
    Подробнее о тайском боксе (муай-тай)...
  • Кунг-фу

    Кунг-фу Термин Кунг-фу означает "работа во имя совершенства человека". Кунг-фу – это целостная система Знаний. Это не только боевое искусство – это также мировоззрение и образ жизни.
    Подробнее о Кунг-фу...
  • Юддха-йога

    Юддха-йога Юддха-йога — это проверенный долгим временем, эффективный комплекс гармонизации и настройки всех систем организма, соединения внешней и внутренней силы и различных типов дыхания... Подробнее про Юддха-йогу...
  • Хатха-йога

    Хатха-йога Хатха-йога - древняя система асан, которые выполняются при полном внешнем и внутреннем расслаблении в сочетании с дыханием, что помогает познать себя через работу с телом и даёт великолепный результат. Подробнее про Хатха-йогу...
  • Парная йога

    Парная йога Это работа с партнером не только на физическом, но и энергетическом, и духовном уровне. Двойная энергия - двойной результат! Подробнее про Парную йогу...
  • Самооборона

    Самооборона Умение защитить себя - очень ценное качество. Это придаёт уверенность и спокойствие даже в экстремальных ситуациях. Самооборона на улице всегда была и будет актуальна. Подробнее о Самообороне...
  • Холодное оружие

    Холодное оружие Оружие – живой друг и помощник, продолжение тела бойца, если, конечно, овладеть им. В древности системы с оружием считались секретными, т.к. раскрывали основы мастерства боевых стилей. Подробнее про Холодное оружие...
  • Тайский бокс (муай-тай)

    Муай-тай Тайский бокс, благодаря своей боевой эффективности и быстроте обучения, популярен далеко за пределами Тайланда. Это эффектный и эффективный стиль боевых искусств, имеющий большой арсенал ударной техники.
    Подробнее о тайском боксе (муай-тай)...
  • Кунг-фу

    Кунг-фу Термин Кунг-фу означает "работа во имя совершенства человека". Кунг-фу – это целостная система Знаний. Это не только боевое искусство – это также мировоззрение и образ жизни.
    Подробнее о Кунг-фу...
  • Юддха-йога

    Юддха-йога Юддха-йога — это проверенный долгим временем, эффективный комплекс гармонизации и настройки всех систем организма, соединения внешней и внутренней силы и различных типов дыхания... Подробнее про Юддха-йогу...
  • Хатха-йога

    Хатха-йога Хатха-йога - древняя система асан, которые выполняются при полном внешнем и внутреннем расслаблении в сочетании с дыханием, что помогает познать себя через работу с телом и даёт великолепный результат. Подробнее про Хатха-йогу...
     

Запори при дієта Дюка

Ганна

9 квітня 2016, 6:43

Шкоди організму від дієти Дюка. Правда чи брехня.

З кожним днем ​​я натикаюся на негативні думки і відгуки про Дієті Дюка. Хто то через пару днів починає скаржитися на хворобу нирок, хто то через тиждень починає страждати запорами, у кого то збивається менструальний цикл. А хто то взагалі стверджує, що Дюка зовсім не доктор, а маркетолог (((а якщо поміркувати, було б дано дозвіл звичайному маркетологу випустити Аш 5 книг з харчування та порадами дієти ?! Ну і безумовно якийсь% шалено радий результатами і має тільки позитивні ...

Читати повністю... Читати повністю ЗВЕЗДОЧКА

27 вересня 2014 року, 3:33

Проблеми зі стільцем, геморой ...

Дівчатка, просиділа я на дієті Дюка місяць і почалися проблеми з кишечником ... да такі що встати не могла. По-перше, геморой ... шишки вже серйозні і не кілька, по-друге, запор ..... не п'ю хілак форте - в туалет 7 днів можу не ходити ... починаю вже пити проносні і тд ... І по - третє, я не розумію ... як ніби шишка якась всередині .. то це той же геморой, то чи тріщина ... Хто як лікується? Розкажіть, чи сильно страшно йти на обстеження прямої кишки? Боляче ...

Читати повністю...

Делікатна проблема і її рішення

Почавши дотримуватися дієти Дюка, я зіткнулася з проблемою запорів (вже вибачте за прямолінійність). Спочатку пробувала і води пити побільше - не допомогло. Потім їла дитяче харчування з чорносливом, іноді допомагало, але це порушення дієти. Порадилася з тіткою (вона медик). Вона мені сказала купити в аптеці який-небудь збір і заварювати. Ну і плюс купу народних засобів запропонувала, але вони заборонені на дієті. Купила в аптеці ось такий чай на пробу більш докладно про нього я написала тут: http://otzovik.com/review_450029.html Якщо цікаво ...

Читати повністю... Читати повністю Cherry_Gordaya

30 січня 2013, 11:15

Масло

Серед прихильників Дієти Дюка не припиняються суперечки про те, чи можна чи не можна вживати масло, а якщо і можна, то коли і скільки? Насправді, МОЖНА. В цьому році доктор П'єр Дюка додав масло в список дозволених продуктів, опублікований на офіційному сайті. Тепер, починаючи з фази Круїз, що худнуть можуть вживати одну чайну ложку оливкової чи рапсової олії на добу. Нагадаємо, раніше Дюка дозволяв під час дієти використовувати тільки три краплі олії. Пізніше він зробив виняток для жителів Середземномор'я, які традиційно використовують для приготування ...

Читати повністю...

клуб стройнеющіх

Обговоріть вашу тему в співтоваристві, дізнайтеся думку активних користувачів Бебіблога

Перейти до спільноти

дієта по Дюканов

ЗАГАЛЬНІ ПРАВИЛА ДЛЯ ВСІХ ЕТАПІВ дієта по Дюканов 1. Кожен день випивати 1,5 літра мінеральної або питної води без газу. 2. Обов'язково щодня вживати вівсяні висівки - 1,5-3 ст. ложки, запиваючи їх водою (білкові дієти часто провокують запори, висівки пропонуються як засіб профілактики). 3. Щоденні прогулянки на свіжому повітрі. 4. Під час першого і другого етапу дієти вживайте вітамінні препарати.

Читати повністю...

Для чого потрібні в раціоні пшеничні висівки?

А ось я купую пшеничні висівки регулярно, оскільки знаю, що вони дуже корисні і є прекрасним дієтичним засобом. Вони мають лікувальні та дієтичні властивості, тому не варто відразу від них відмовлятися і говорити, що це невкусно.Лечебное дію: пшеничні висівки усувають шкідливий холестерин, чистять судини і врегулюють роботу серцево-судинної системи. Крім того, очищають кишечник від зашлакованості, попереджають появу запорів, врегулюють стілець при його порушенні, а також успішно борються з дизбактериозе кишечника. Також даний натурпродукт лікує всі хвороби сечового міхура, виводить камені ...

Читати повністю...

Білкова дієта для схуднення. Відмінний перевірений варіант.

Білкова дієта для схуднення Збалансована білкова дієта вважається однією з найпростіших і досить ефективних методик для схуднення. Дієта розрахована на бажаючих схуднути, не відмовляючись від м'ясних продуктів. Меню білкової дієти в основному становить білкова їжа, а споживання жирів і вуглеводів зводиться до розумного мінімуму. Білкова дієта для схуднення допоможе розлучитися із зайвими кілограмами, не завдаючи своєму організму особливої ​​шкоди, за умови, що ви будете дотримуватися всіх нижчевикладені рекомендації. Основні принципи білкової дієти для схуднення Коли людина вживає в їжу ...

Читати повністю... Читати повністю Світлана

24 листопада 2014 року, 22:37

атомна дієта

Атомна дієта поки не дуже популярна через свого малого поширення, але напевно багато чули таку назву як білково-вуглеводне чергування. В основу атомної дієти покладено той же принцип. Він досить поширений у спортсменів, які «сушаться», тобто зганяють жир. Один лише цей факт говорить про те, що атомна дієта може принести дуже вражаючі результати. Є всього три продукти, які категорично заборонені на цій дієті: борошняні вироби, цукор і картопля. Принцип харчування простий: потрібно чергувати дні овочеві та м'ясні. М'ясні дні ...

Читати повністю... Читати повністю Катюшонок

23 лютого 2012, 9:29

Дієта Дюкана. продовження

Пора було переходити до етапу Закріплення, але перейшла мабуть занадто різко. У понеділок на роботі з'їла 2 шматка торта, крім цього білки. Вівторок - ЧБ Середовище - знову шматочок торта (чоловіків вітали на роботі), і млинець, Чечером листочок капусти, і білки. Білки для мене зараз - обеззжірений сир і риба / курка без масла. На ніч не їм. А автобусі дуже сильно заколисує, прям засну-прокинуся, тиск звичайне, напевно гемоглобін впав. Вага сьогодні вранці 50,3, тобто я цими днями нічого не зіпсувала (випила ...

Читати повністю... Читати повністю Ірина

3 жовтня 2013, 21:30

Вівсяні висівки на дієті Дюка. Чому саме вівсяні?

Вівсяні висівки ще недавно використовувалися для корму коней і як набивання матраців. Зараз же це найбільш затребуваний продукт для тих, хто хоче схуднути. Дієта Дюка взагалі має на увазі обов'язкове і постійне вживання висівок овсяних.Почему саме вівсяні висівки цінуються, а не пшеничні, що не житні?

Читати повністю... Читати повністю дарина

7 жовтня 2014 року, 10:25

Рекомендую до прочитання!

Маріка Матесовіч - людина, яка зробила себе сама. Свого часу фотографії її трансформації облетіли весь рунет. Сьогодні Маріка займається улюбленою справою - тренує дівчат і допомагає їм схуднути, вийшла заміж, стала фітнес-моделлю і виступає в категорії фітнес-бікіні.

Читати повністю... Читати повністю РексАннА

15 жовтня 2014 року, 15:57

Потрібно читати всім, хто задумався про спорт і схудненні !!!

Маріка Матесовіч - людина, яка зробила себе сам.В свого часу фотографії її трансформації облетіли весь рунет.Сегодня Маріка займається улюбленою справою - тренує дівчат і допомагає їм схуднути, вийшла заміж, стала фітнес-моделлю і виступає в категорії фітнес-бікіні. Відразу прошу стримати свої емоції і коментарі на тему: фу, перекачалась.бабо-мужик, хіба це жінка, скільки бере на груди і т.д. Стаття не про це. Маріка розмістила у себе на сторінці замітку, яка, як мені здається, більш, ніж заслуговує на увагу з боку дівчат. "Дівчата, я ...

Читати повністю... Читати повністю тата

19 січня 2012, 20:00

коли що можна їсти

Дієта Дюка: меню першої фази. Дозволені: пісна яловичина, телятина або кролик, курча і індичка (видалити шкіру), пісна шинка, яловича, теляча або куряча печінка, будь-яка риба (варена, гриль, на пару), будь-які ракоподібні і молюски, яйця (до 2 штук в день ). Якщо у вас підвищений рівень холестерину, то рекомендується вживати в їжу щотижня не більше 3-4 жовтків. При цьому білок - без обмежень. Заборонені свинина і ягня, гусак і качка, зовнішня частина курячих крилець (занадто жирні). М'ясо можна їсти в будь-якому вигляді ...

Читати повністю... Читати повністю Ірина Сампара

28 листопада 2014 року, 18:25

Протасовка з розумом .... або прорив в Сампарском мозку :)))

Ось сиджу я в черговий раз цього дієті. І тільки в цей раз, застосувала, так би мовити, науковий підхід :)))) знайшла купу помилок у себе (Спасибище марафону і Марині мандарині) :) І так ... найголовніші 3 помилки, які допускають дуже багато і починається: я не змогла, шлунок і організм не приймає або, чий то мені не худне .... Взагалі, ключем для написання всього нижче, для мене став цей пост http://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/3051135 Ще раз, висловлюю величезну подяку Марині, за прорив в моєму ...

Читати повністю... Читати повністю Юлія

3 листопада 2014 року, 16:15

Вагітність при безплідді, викидні і СПКЯ !!!

Я пообіцяла сама собі і Богу, що якщо зможу народити дитину, то обов'язково про це напишу, щоб інші дівчата теж могли народити діточок! Я з 22-х років 8 років лікувалася від безпліддя, викиднів і СПКЯ (синдром полікістозних яєчників) і в 30 років змогла сама завагітніти і народити дитину, ні разу не лежав на збереженні, і прекрасно себе відчувала всю вагітність. Мені здається, що Бог спеціально не давав мені дитину, щоб я «методом проб і помилок» могла розповісти іншим людям як ...

Читати повністю... Читати повністю Анюта

14 березня 2013, 14:26

Замітка по Дюканов

Дозволені продукти на «Атаки» 1. Пісне м'ясо: телятина, яловичина, конина (за винятком антрекота і філе яловичини), кролик. Свинина і баранина заборонені! М'ясо повинно бути приготовлено без масла. 2. Потроха: печінку яловичини, телятини та домашньої птиці, нирки і телячий язик, кінчик яловичого мови. 3. Птах (шкіру вживати не можна). Виключається птах з плоским дзьобом - гусак і качка. 4. Пісна шинка (без свинячої шкіри). Жирність від 2 до 4%. 5. Вся риба без винятку: свіжа або копчена, жирна, консервована у власному соку. 6. Будь-які ракоподібні і молюски. 7. Яйця. До двох жовтків ...

Читати повністю... Читати повністю Elena Мomot

4 грудня 2012, 2:31

Dukan diet

Вага невблаганно повзе вгору, і без дієти мені вже не впоратися. Стартую Це те що розрахувала для мене програма, але мені необхідно домогтися ваги не більше 55 ...

Читати повністю... Читати повністю Катюшка

15 жовтня 2011, 1:26

& Quot; Чергування & quot;

Під час цієї фази дієти потрібно чергувати дні чистих білків (ЧБ) і білково-овочеві дні (БО). Цей етап триває до тих пір, поки ви не досягнете вашого оптимальної ваги (від двох до шести місяців в середньому). Схему чергування ви вибираєте для себе самі. Наприклад, один день чистих білків, на наступний день білки з овочами (1/1) .По цим же принципом ви можете вибрати для себе схему 2/2, 3/3, 5/5. Але доктор Дюка радить все ж дотримуватися більш легкою для організму схемою - 1/1 ...

Читати повністю... Читати повністю Ellio

7 августа 2012, 00:14

дієта

Дозволені продукти на «Атаки» 1. Пісне м'ясо: телятина, яловичина, конина (за винятком антрекота і філе яловичини), кролик. Свинина і баранина заборонені! М'ясо повинно бути приготовлено без масла. 2. Потроха: печінку яловичини, телятини та домашньої птиці, нирки і телячий язик, кінчик яловичого мови. 3. Птах (шкіру вживати не можна). Виключається птах з плоским дзьобом - гусак і качка. 4. Пісна шинка (без свинячої шкіри). Жирність від 2 до 4%. 5. Вся риба без винятку: свіжа або копчена, жирна, консервована у власному ...

Читати повністю...

Дюка))

Дозволені продукти на «Атаки» 1. Пісне м'ясо: телятина, яловичина, конина (за винятком антрекота і філе яловичини), кролик. Свинина і баранина заборонені! М'ясо повинно бути приготовлено без масла. 2. Потроха: печінку яловичини, телятини та домашньої птиці, нирки і телячий язик, кінчик яловичого мови. 3. Птах (шкіру вживати не можна). Виключається птах з плоским дзьобом - гусак і качка. 4. Пісна шинка (без свинячої шкіри). Жирність від 2 до 4%. 5. Вся риба без винятку: свіжа або копчена, жирна, консервована у власному соку. 6. Будь-які ракоподібні і молюски. 7. Яйця. До двох жовтків ...

Читати повністю... Читати повністю Якушкіна Олеся

19 серпня 2011, 11:52

етапи дієти

Перша фаза. Атака Дієта Дюка починається з короткою, гострої фази «Атаки», під час якої ви їсте тільки білок - м'ясо, рибу, яйця і знежирені молочні продукти. Ви можете провести в цій фазі від 1 до 10 (не більше !!!) днів. Втрата ваги за цей період може становити до 6 кг. Зайва вага до 5 кг: 1-2 дня «Атаки» Зайва вага від 5 до 10 кг: 3-5 днів «Атаки» Зайва вага від 10 кг і більше: 5-7 днів «Атаки»

Читати повністю... Читати повністю РексАннА

25 квітня 2014 року, 13:30

Закріплення ваги по Дюканов.

на етапі закріплення ваги ми повинні залишатися розсудливими. Вам добре відомо, що не всі крахмалосодержащие продукти мають однакові харчовими характеристиками, тому вони представлені в порядку убування інтересу. ! СПОЧАТКУ крохмалевмісні ПРОДУКТОМ НАЗИВАЛИ ТІЛЬКИ КАРТОПЛЯ, ЗГОДОМ ДОДАЛИ ДО НЬОГО БОРОШНО І ВСЕ ПРОДУКТИ, ЩО МІСТЯТЬ ЇЇ, А ТАКОЖ РІС І КУКУРУДЗУ. • Макаронні вироби є найбільш підходящими під час цього етапу, тому що вони приготовані з твердих сортів пшениці, волокна якої мають більш пружною текстурою, ніж у звичайній. Фізична стійкість до розщеплення уповільнює процес ...

Читати повністю... Читати повністю Ната

22 грудня 2011, 17:08

Дієта Дюкана

Тип дієти - маловуглеводні Спад ваги - 3-5 кг на тиждень Тривалість - кілька місяців / може стати вашою системою харчування на все життя / Система харчування по Дюканов складається з декількох фаз. Фаза "АТАКА" У першій фазі вам необхідно атакувати свої жирові клітини, включити процес розщеплення жирової тканини Ця фаза називається "АТАКА" і її тривалість безпосередньо залежить, як від вашого вихідного ваги, так і від того ваги, який ви хотіли б мати. Фаза "АТАКА" триває від 3 до 7 днів, максісум 10. На даному ...

Читати повністю...
А якщо поміркувати, було б дано дозвіл звичайному маркетологу випустити Аш 5 книг з харчування та порадами дієти ?
Хто як лікується?
Розкажіть, чи сильно страшно йти на обстеження прямої кишки?
Для чого потрібні в раціоні пшеничні висівки?
Чому саме вівсяні?
Почему саме вівсяні висівки цінуються, а не пшеничні, що не житні?
Направления:
Курсы, семинары

Новости

  • Гимнастика
  • Спортсмен
  • Велоспорт
  • Прыжки
  • Теннис
  • Новости
  •      
    Направления: Контакты:
    (098) 455-41-20
    (095) 141-35-15

    Собеседования, встречи
    проводятся по адресу:
    г. Киев, ул. Прорезная, 13
    Подробнее...