1. Модний рецепт для схуднення
2. У чому сила зеленого чаю
3. «Правильний» мед від «правильних» бджіл: користь для схуднення
4. Напій для схуднення: як це працює
5. дійте обережно

Не треба мучити організм строгими дієтами. Існує набагато простіший спосіб позбавитися від зайвої ваги - зелений чай з медом. Цей напій наповнить організм всіма необхідними вітамінами і мікроелементами, прискорить обмін речовин, допоможе скинути непотрібні кілограми, підніме імунітет і подарує масу позитивних емоцій!

Модний рецепт для схуднення

Зелений чай славиться своїми чудовими лікувальними властивостями, але жіноча половина людства загострила увагу на одному з його дивовижних якостей. Поліпшення обміну речовин і підвищення швидкості цього процесу привертає красунь різного віку можливістю схуднення. І не даремно. У поєднанні з ще одним неймовірно корисним продуктом - медом, зелений чай творить просто чудеса!

У чому сила зеленого чаю

Про сприятливий вплив зеленого чаю на організм складені цілі легенди. Науковим співтовариством відкритий довгий список корисних речовин, які містяться саме в зелених чайному листі.

Вітаміни А, В, С, Р, мікроелементи фтор, калій, мідь, цинк, йод, амінокислоти - далеко не повний список складових, які життєво необхідні нашому організму.

Неферментований чай не тільки прискорює обмінні процеси і сприяє спалюванню жиру. Завдяки Теїн (той же кофеїн) це унікальний напій, що бадьорить. Причому заряд бадьорості триває цілий день.

Чайний лист містить величезну кількість поліфенолів, а це найпотужніші антиоксиданти. Напій виводить з організму токсини, шлаки, продукти розпаду, дає серйозну відсіч вільним радикалам. Все це призводить до збереження молодості і краси.

L-тіанін - амінокислота, яка міститься в зеленому чаї, стимулює мозкову діяльність, зміцнює пам'ять, збільшує концентрацію уваги. У той же час знижує негативний вплив емоційного напруження або стресу на нервову систему.

«Правильний» мед від «правильних» бджіл: користь для схуднення

Мед в унікальному тандемі грає не другорядну роль. Це не менш відомий джерело вітамінів і мікроелементів. Акцент варто зробити на водорозчинних вітамінах, які не накопичуються організмом, - С, РР, групи В, фолієвої кислоти.

Продукт життєдіяльності бджіл дає організму залізо, фосфор, кальцій - вкрай важливі для правильного функціонування мікроелементи. Він активує обмін речовин і сприяє знищенню жирових запасів.

Висококалорійний поживний продукт повністю витрачається на енерговитрати організму, а не відкладається у вигляді відкладень. Це джерело «правильних» вуглеводів - глюкози і фруктози.

Важлива інформація для гурманів: мед і зелений чай - ідеальне поєднання. Перший надає солодкість і не перебиває чарівний смак і ніжний аромат лікувального напою.

Напій для схуднення: як це працює

Варіантів зниження ваги із застосуванням тандему «мед і зелений чай» безліч. Це і розвантажувальні дні, заміна будь-якого іншого напою на корисний зелений чай з медом для схуднення або складні комплекси для зниження ваги. На будь-який смак і для будь-яких пристрастей.

Секретні хитрощі:

Зелений чай з лимоном і медом під час дієти дасть організму всі необхідні вітаміни. Коли раціон обмежений, особливо важливо дбати про достатню кількість корисних речовин. А такий напій допоможе уникнути проблем з кишечником і підняти імунітет.

Зазвичай цей чай не наполягають. У разі боротьби із зайвими кілограмами знавці радять витримати його не менше 20 хвилин.

Якщо ви вирішили пити зелений чай з медом для схуднення замість вечері, вживати напій краще за дві години до сну і не дуже міцним. Інакше заснути не вийде з-за ефекту бадьорості укупі з сечогінну властивість чаю.

Під час розвантажувальних днів солодкість краще їсти вприкуску з теплим чаєм. Живильні властивості меду будуть доповнені тонізуючим і бадьорить ефектом напою.

Сидіти на дієтах - не ваш стиль, а зайві кілограми все-таки турбують? Просто додайте в денний раціон три чашки ароматного і смачного напою. Ефект не буде довгоочікуваним.

Який би спосіб схуднення ви не вибрали, важливо пам'ятати основні правила:

• Терпіння: ніхто не гарантує ефект чарівної палички - зайві кілограми не зникнуть «по щучому велінню».
• Помірність: якщо не попрацювати з раціоном, то ніякої цілющий напій не впорається з калоріями, що поставляються булочками і шоколадними тістечками.
• Активність: прискорить обмін речовин і спалить зайвий жир, але доповнивши дієту фізичними вправами, ви отримаєте на додачу підтягнуте і красиве тіло.

дійте обережно

Користь і шкода напою - несумісні за значимістю поняття. Сприятливий вплив на організм і зеленого чаю, і меду дуже велике, але протипоказання є і до них потрібно поставитися серйозно.

Напій не показаний при хворобах шлунка (гастрит, виразка, коліт, дуоденіт), проблеми з суглобами (подагра, артрит, ревматизм). Має сечогінну властивість і може бути протипоказаний при каменях у нирках. Занадто міцний настій не можна вживати гіпертонікам і сердечникам.