1. Користь і шкода зеленого чаю з молоком
2. Зелений чай з молоком для схуднення

Зелений чай з молоком може бути не тільки смачним напоєм, але і засобом для схуднення. Дієта на молокочай вважається ефективним способом позбавлення від зайвих кілограмів.

Користь і шкода зеленого чаю з молоком

Якби всі жінки знали, чим корисний зелений чай з молоком, вони б ввели цей напій в свій щоденний раціон.

Зелений чай с молоком володіє такими корисними властивостями:

• виводить шлаки, токсини, очищаючи організм від шкідливих речовин і оздоровлюючи;
• чай тонізує, бадьорить і освіжає, тому рекомендується вживати його вранці і не рекомендується у вечірній час;
• чай покращує розумову роботу, підвищує реакцію;
• вітаміни, що містяться в зеленому чаї, прискорюють обмінні процеси, заважаючи формуванню жирових відкладень;
• зелений чай насичує організм різноманітними корисними речовинами, тому його рекомендують до вживання майже у всіх дієтах;
• є хорошою профілактикою різних захворювань: серцевих, онкологічних, нервових;
• контролює рівень цукру в крові;
• збільшує сечогінні процеси;
• сповільнює старіння організму і шкірних покривів;
• зменшує схильність до запальних процесів.

Зелений чай з молоком для схуднення

Можна почути різні думки, щодо того, чи корисний зелений чай з молоком. Сумніви стосуються того, що чай містить молоко, яке відноситься до калорійним продуктам. Однак комбінація зеленого чаю з молоком не тільки не додає нових кілограмів, але і сприяє зниження ваги. Для цього пити молокочай необхідно близько трьох разів на день, без цукру. Якщо такий чай пити незвично, можна додати трохи меду.

Готують зелений чай перед самим вживанням, наполягаючи його не більше п'яти хвилин. Після цього заварку треба прибрати, влити молоко, а чай випити. На склянку чаю можна додавати близько 60-70 мл молока.

Молокочай готують і іншим способом: кип'ятять молоко з низьким вмістом жиру і додають до нього на склянку молока 1 ч.л. заварки зеленого чаю. Наполягають хвилин 7, проціджують і випивають.

Серед всіх дієт на молокочай найпростішої є 10-денна дієта. Її раціон включає в себе звичайне харчування, але хвилин за 10 до їжі слід випити склянку молокочая. Бажано виключити кондитерські вироби, жирну і смажену їжу. Крім цього необхідно замінити вечерю склянкою цього корисного напою.

Шкода молокочая можуть відчути на собі люди з серйозними серцевими і нервовими захворюваннями, хворі на подагру і мають виразкові хвороби.