- Ранкове вправу Лариси Ренар «Розпалювання вогню пристрасті»
- Вечірнє вправу Лариси Ренар «Медитація на свічку»
- Вправа Лариси Ренар для накопичення сексуальної енергії
- Вправа Лариси Ренар для источение сексуальності
- Вправа Лариси Ренар з пульсацією матки
- Вправа Лариси Ренар «Жіноча воронка на залучення»
Як стати більш сексуальною , Sympaty.net вже писав. Одяг, настрій, ароматерапія, кольоротерапія, вправи на отримання насолоди від себе і від життя. Є й інший аспект: кажуть, що сексуальність - це перш за все енергія.
А її треба вміти отримувати, зберігати, контролювати. Вправи Лариси Ренар якраз і покликані допомогти нам в цьому. Хороших відгуків про них багато, давайте перевіримо на собі?
Ранкове вправу Лариси Ренар «Розпалювання вогню пристрасті»
Для чого
Посилити чуттєвість, налаштувати себе на отримання задоволення (у всьому).
Вранці встаєте і впираєтеся руками в коліна, стежте за тим, щоб спина була пряма. Дихайте животом: вдих носом - відпустили живіт (вип'ятили), повний видих ротом - втягнули і трохи стиснули м'язи піхви. На вдиху уявляємо, як потоки енергії входять в нас, по хребту доходять до матки, наповнюють її на видиху.
Це потрібно повторювати до відчуття вогню внизу живота. Потім набрану енергію потрібно закріпити: зробіть кілька швидких вдихів і видихів носом, роблячи акцент на видиху.
Робіть спочатку не більше двох хвилин, тому що від надлишку кисню у вас може піти обертом.
На останньому видиху ви затримуєте дихання і робите 4 замку: притискуєте підборіддя до грудей, зводите очі до центру лоба, максимально втягуєте діафрагму і стискаєте м'язи промежини. Як тільки будуть перші позиви вдихнути, повільно розпрямляйте спину, знімайте замки, робіть повільний вдих ротом.
Відчувайте, як енергія проходить в матку зверху вниз.
Вечірнє вправу Лариси Ренар «Медитація на свічку»
Для чого
Наповнити себе енергією вогню і задоволення - застави сексуальності.
Потрібно взяти червону свічку, запалити і поставити її на підлогу (або на маленький стілець) так, щоб сидячи відчувати тепло вогню промежиною.
Після цього починаєте дихальну практику. Вдих - стискаєте м'язи, як би вдихаючи вогонь від свічки, видих - розслабляєте їх.
Робити по 15 хвилин кожен день.
Вправа Лариси Ренар для накопичення сексуальної енергії
Для чого
Накопичити сексуальну енергію, стимулювати вироблення жіночих статевих гормонів.
Дихальна вправа. Вдих через центр чола - стискаємо м'язи піхви, затримуємо дихання і пропускаємо енергію по хребту в матку, наповнюючи її. Потім видих, тут важливо домогтися відчуття, що енергія ніби піднімається вгору (це цілком фізичні відчуття при регулярному виконанні і / або розвинених м'язах промежини).
Робимо 20 циклів кожен день. Чим краще будуть розвинені м'язи промежини, тим сильніше ви будете відчувати проходять енергетичні потоки.
Завантаження ...
Вправа Лариси Ренар для источение сексуальності
Для чого
Виділяти жіночу сексуальність, зробити сексуальність своєю силою.
Матка - місце жіночої сили, там пульсує енергія, яка приваблює чоловіків, виконує наші бажання. Спробуйте бачити і думати маткою, пропускати кожне своє рішення через цю енергію.
Концентруйте свою увагу на ній, коли дивитеся на чоловіка, прислухайтеся до своїх відчуттів там, коли намагаєтеся знайти відповідь на спірне питання.
«Красива і Успішна» звертає увагу своїх читачок на наступне: кажуть, що можна ще й виконувати свої бажання за цим методом.
Наприклад, ви визуализируете ідеальне плаття, поїздку на Балі або бажаний вихідний, потім ви стискаєте м'язи промежини, як би захоплюючи цю картинку. І забуваєте про це бажання, відпускаючи його.
Вправа Лариси Ренар з пульсацією матки
Для чого
Розвиток сексуальності, збільшення своєї жіночої сили, залучення в життя бажаних подій.
Закрийте очі і переведіть вся увага на матку. Вдих животом: представляємо, як матка розширюється від наповнює її енергії. Видих - стискаєте м'язи.
Потрібно зробити 10-15 циклів, при цьому необхідно візуалізувати, що на вдиху енергія землі через ваші стопи піднімається в матку, наповнює її. Потім робите ще 15 таких циклів, поки не відчуєте пульсацію в матці.
З кожним пульсуючим ударом уявляєте, як ваша матка розширюється до розмірів кімнати, будинки, міста, країни, планети, Всесвіту. Ви насолоджуєтеся цим процесом, а потім починаєте стискати свою Всесвіт в зворотному порядку до розмірів матки. Після виконання цього необхідно подякувати простір і можна відкривати очі.
Вправа Лариси Ренар «Жіноча воронка на залучення»
Для чого
Використовувати свою сексуальність для залучення в життя чоловіка і бажаних подій. Увійти в жіноче стан потоку, коли бажання виконуються як ніби самі по собі.
Видих - підніміть руки через сторони вгору, з'єднайте долоні разом, входите в енергетичний потік. Видих робиться через рот, видихаємо все погане. Знову вдих, і опустіть складені руки до рівня грудей.
Затримка дихання - переверніть руки вниз і опустіть їх до рівня центру пристрасті (4 пальці нижче пупка), концентруйтеся на цьому місці, розсовує долоні, але з'єднавши пальці, як ніби утворите трикутник навколо центру.
На видиху розкривайте воронку, підніміть руки вгору, трохи згинаючи лікті, центр долонь обов'язково спрямований вгору. Потім робіть повороти за годинниковою стрілкою (вправо), думки відпускайте і ні про що не думайте.
Скільки крутитися? Залежно від того результату, який ви чекаєте, і від вашого самопочуття, при цьому крутитися потрібно 3, 7, 17, 34, 72 або 108 разів.
На завершення вправи закрийте простір, поклавши руки долонями один на одного на низ живота (права зверху), подякуйте простір. Робити щодня мінімум 21 день.
Вправи Лариси Ренар набирають все більше прихильниць, їх ефективність пояснюють не тільки фахівці по роботі з енергіями, але і звичайні психологи і психотерапевти. При цьому головне для досягнення результату - вірити в те, що ви робите, і вчитися відчувати своє тіло.
-
Автор - Любов Щеголькова, сайт www.sympaty.net - Красива і Успішна
Копіювання цієї статті заборонено!
Хороших відгуків про них багато, давайте перевіримо на собі?Скільки крутитися?