1. 1. Підвищується ризик серцево-судинних захворювань
2. 2. Розвивається стрес
3. 3. Погіршується робота мозку
4. 4. Сексуальний потяг слабшає
5. 5. У чоловіків підвищується ризик розвитку раку ...
6. 6. ... І імпотенції після 55 років

Добровільно відмовляються від сексу не тільки ченці - в світському світі це теж цілком часте явище. Розлучилися, розлучилися, захопилися кар'єрою, вирішили дочекатися справжнього кохання - і ось вже ліжко обростає павутиною. Як це відбивається на здоров'ї? Давайте згадаємо дослідження останніх років.

1. Підвищується ризик серцево-судинних захворювань

Проект американських вчених 2006 року показав: рідкісний секс підвищує рівень гомоцистеїну в крові. Надлишок цієї амінокислоти токсичний: він травмує стінки кровоносних судин, а на місці мікротравм згодом утворюються холестеринові бляшки. Через це збільшується ризик серцево-судинних захворювань і атеросклерозу. У вагітних гомоцистеїн може навіть призвести до загибелі плоду.

2. Розвивається стрес

Секс підвищує рівень ендорфінів і окситоцину. Вони роблять нас щасливішими і протидіють кортизолу - гормону стресу. Причому мастурбація тут далеко не так ефективна.

3. Погіршується робота мозку

Якісний і регулярний секс змушує тканини головного мозку оновлюватися швидше. Це скоріше стосується людей зрілого віку, які живуть інтимним життям. За результатами тестів, вони швидше говорять, легше орієнтуються в просторі, краще бачать і запам'ятовують інформацію.

4. Сексуальний потяг слабшає

Деякі думають, що, чим довше чоловік не займається сексом, тим важче йому доводиться. Але насправді наш організм влаштований мудріше: під час утримання включається адаптаційний механізм. Він не дозволяє нещасному збожеволіти від збудження. Згодом насінної рідини виробляється все менше, і сексуальне бажання притупляється. Коли знову з'являється можливість повернутися до статевого життя, насінники швидко відновлюються.

Щось схоже відбувається і у жінок. Спочатку бажання різко посилюється, але через кілька місяців може прірву зовсім. Після відновлення інтимного життя піхву може виробляти менше мастила, а збудження стане наростати повільніше. Та й оргазм може покинути жінку на кілька місяців.

5. У чоловіків підвищується ризик розвитку раку ...

Часта еякуляція в зрілому віці знижує ризик розвитку раку передміхурової залози. Про це говорять американські дослідники: для того щоб захистити себе від хвороби, потрібно відчувати оргазм не менше 21 рази в місяць.

6. ... І імпотенції після 55 років

Фінські вчені досліджували інтимну життя майже тисячі чоловіків у віці 55-75 років. Виявилося, що у тих, хто займався сексом менше двох разів на тиждень, еректильна дисфункція розвивалася в 2 рази частіше.
Важливо! Утримання дійсно може завдати шкоди здоров'ю. Але сексологи схиляються до думки, що для молодих чоловіків і жінок ніяких критичних наслідків воно не несе.

Куди більше шкоди ви заподієте собі, якщо будете вести інтимне життя «через не хочу»: «для здоров'я» і тому що «так треба». У сексі багато замішано на психології, тому займатися їм потрібно так часто, як цього хочеться і з тими, з ким хочеться. І якщо зараз вам потрібно взяти паузу, візьміть, і не примушуйте себе. У всіх сенсах.

А щоб не відчувати себе самотнім, заведіть кота. Про те, яку користь здоров'ю вони приносять, читайте тут .