1. Зростання і вага дитини: чому одні виростають високими, а інші ні? Основними критеріями, що дозволяють...
2. Вага дитини: багато чи мало?
3. ростемо стрибками
4. Якими будуть зріст і вагу у дитини, залежить від генетики
5. Що в меню?
6. Як впливає спорт на ріст дитини?
7. Рада лікаря
8. Зростання і вага дитини: чому одні виростають високими, а інші ні?
9. Зростання дитини: важливі сантиметри
10. Вага дитини: багато чи мало?
11. ростемо стрибками
12. Якими будуть зріст і вагу у дитини, залежить від генетики
13. Що в меню?
14. Як впливає спорт на ріст дитини?
15. Рада лікаря

Зростання і вага дитини: чому одні виростають високими, а інші ні?

Основними критеріями, що дозволяють оцінити фізичний розвиток дитини, є зростання, маса тіла, окружності голови, грудей і пропорційність перерахованих показників. Якщо один з них відстає від норми або перевищує її, з'являється привід для додаткових обстежень. Батьки можуть першими помітити тривожні симптоми і звернутися за порадою до лікаря.

Зростання дитини: важливі сантиметри

Що збільшився за перші 12 місяців в середньому на 25-27 см, ріст дитини припиняється. У проміжку від 1 до 2 років малюк виростає на 12-13 см, а за 3-й і 4-й роки - на 7-8 см.

Для визначення того, чи добре дитина росте, використовують формули і центильні таблиці.

Є два рівняння визначення росту дитини. Перше виглядає так: зростання до 4 років = 100-8 (4-n), після 4 років = 100 + 6 (n-4), де n - число років малюка. Наступна пара формул трохи відрізняється: зростання до 8 років = 130-7 (8-n), старше 8 років = 130 + 5 (n - 8). Буква n має аналогічне значення. Не виключено, що кожен із способів дасть свій результат, тому більш об'єктивними вважаються дані центільних таблиць, побудованих окремо для хлопчиків і дівчаток на основі результатів вимірювань зростання великої кількості дітей.

Зрозуміти, що таке центильного шкала росту, можна, якщо уявити 100 трирічних малюків або маляток, що вишикувалися в шеренгу за зростом - від найменшого до найвищого. Зростання перших 3 оцінюється як дуже низький, наступних семи - як низький, з 10-го до 25-го - нижче середнього, з 25-го до 75-го - середній. Малюки на місцях з 75-го до 90-го відносяться до категорії вище середнього, які йдуть за ними, з 90 до 97-го, визнаються високими, і нарешті, йдуть останні - дуже високі. Якщо замість самих хлопчиків проставити їх зростання, вийде центильного таблиця зростання до 3 років. Проміжки між цифрами називаються «коридорами».

Їх всього 7:

• 1-й коридор (до 3-го центіля) - дуже низький;
• 2-й коридор (3-10-й центилей) - низький;
• 3-й коридор (10-25-й центилей) - нижче середнього;
• 4-й коридор (25-75-й центилей) - середній;
• 5-й коридор (75-90-й центилей) - вище середнього;
• 6-й коридор (90-97-й центилей) - високий;
• 7-й коридор (понад 97-го центіля) - дуже високий.

Діти з самими низькими (перший коридор) і високим (сьомий коридор) зростанням можуть бути спрямовані для додаткових консультацій до ендокринолога. Часто причиною затримки або надмірного прискорення фізичного розвитку дитини є гормональний збій.

Календар розвитку дитини з народження до 1 року

Вага дитини: багато чи мало?

Маса тіла - це досить лобільний показник, який здатний відносно швидко змінитися під впливом різних причин. На першому році життя дитина потроює, а то і збільшує в чотири рази свою вагу. А з 1 року до 5 років важчає в середньому тільки на 2-3 кг на рік. Для підрахунку маси тіла дітей теж використовуються центильні таблиці і рівняння. Наприклад, такі: від 1 року до 5 років маса тіла = 20 - 2 (5 - n), від 5 до 10 = 20 + 3 (n - 5), де n - число років. Або інша схема: маса тіла = 10,5 + (2 х n), n має те ж значення. Недостатня прибавка маси до 3 років називається гіпотрофією або білково-енергетичної недостатністю, в більш старшому віці - виснаженням. Залежно від розміру втрат виділяють три ступеня проблеми: дефіцит маси тіла на 10-20%, 20-30% і більше 30%. Перевищення маси тіла по відношенню до довжини свідчить про надмірному харчуванні дитини. У перші три роки ставлять діагноз паратрофія, пізніше - кажуть про ожиріння різного ступеня:

I (понад норму 10%), II (більш 20-30%) і III (понад 30%).

Це факт
Клімат, географічне розташування і навіть пору року впливають на ріст дитини. Процес прискорюється навесні, сповільнюється в осінньо-зимовий період. А жаркий клімат і високогір'ї гальмують зростання.

ростемо стрибками

Зростання і вага дитини відносно один одного збільшуються нерівномірно. Періоди «витягування», різкого стрибкоподібного приросту довжини через приблизно рівні проміжки часу в 1,5-3 роки змінюються епізодами «округлення», переважного збільшення маси тіла. Під час «витягування» скелет активно росте в довжину, а під час «округлення» дуже інтенсивно збільшується обсяг м'язової маси і жирової клітковини. Саме тому ми спочатку спостерігаємо 2-3-річного карапуза з ямочками і перетяжками, а потім, коли настає черга періоду «витягування», отримуємо 4-5-річного худишку. Розрахувавши параметри фізичного розвитку, лікар встановить відповідність паспортного і біологічного віку. Якщо показники зростання, маси, кіл голови і грудної клітини (для перевірки цих параметрів теж створені центильні таблиці) розташовані в межах 25-75-го центіля, календарний вік визнається відповідним біологічному. При різкому відставанні реальної картини від середньовікових норм констатують затримку фізичного розвитку, а в разі значного випередження роблять висновок про випередження біологічного розвитку або акселерації дитини. Слід оцінити і пропорційність частин тіла, тобто, наскільки маса, ріст і розмір кіл відповідають один одному. Якщо параметри розташовуються в рівнозначних коридорах або в найближчих, то все в порядку. При розбіжності в межах 2 коридорів і більш кажуть про дисгармонійний або різко дисгармонійний розвиток.

Якими будуть зріст і вагу у дитини, залежить від генетики

Фізичний розвиток дитини до певних меж залежить від спадковості - багажу, який малюк отримує від мами, тата і інших родичів. Вся інформація, записана в генах, визначає, яким буде малюк, коли виросте: високим або низьким, пухким або худеньким. Генетичний вплив «проступає» після 2-3 років життя. Виділяють два вікових періоду, коли кореляція між зростанням батьків і дітей найбільш значима: від 2 до 9 і від 14 до 18 років. Складно очікувати, що у невисоких мами і тата з'явиться рослий малюк, з показником з 97-го центіля! А якщо це сталося, то перш ніж радіти, треба нанести візит до ендокринолога для виключення ендокринних захворювань. З маленьким ростом складається аналогічна ситуація. Якщо малюк погано додає у вазі, то і в зростанні він теж буде відставати.

Що в меню?

Спадкові фактори спрацьовують тільки при нормальних умовах життя - раціональне харчування, збалансованому режимі неспання і відпочинку, нормальне споживання кисню. Найважливіший з них - це харчовий раціон. Вміщені в їжі речовини виконують дві функції - є будівельним матеріалом для організму, клітини якого постійно оновлюються, і дають енергію. Від забезпечення фізіологічних потреб організму в білках, жирах, вуглеводах, вітамінах та мікроелементах безпосередньо залежать і зростання, і вага дитини.

Як впливає спорт на ріст дитини?

Основним будівельним матеріалом, що зміцнює скелет і одночасно дозволяє дитині правильно рости, є кальцій. У цього елемента є важлива особливість: навіть при достатньому вмісті в їжі він надходить тільки в ті ділянки скелета, які активно працюють. Іншими словами, заняття фізкультурою і спортом відповідно до віку стимулюють зростання хряща. Без рухової активності і хорошій фізичній навантаження не тільки зростання і маса тіла не зможуть відповідати нормам, а й пропорції тіла спотворяться, і фігура стане непропорційною. Характер фізичного навантаження теж відбивається на зовнішності: заняття гімнастикою, волейболом, баскетболом, плаванням, стрибки в висоту і довжину, вправи зі скакалкою активізують ріст, а надлишкова вертикальне навантаження (підняття важких предметів, боротьба) призводять до зворотного ефекту - гальмують зростання. Плануючи заняття крихти, батькам варто враховувати подібні фактори.

Рада лікаря

Якщо у дитини виявили відхилення у фізичному розвитку, встановіть причину і постарайтеся її усунути. Наприклад, якщо справа в недостатньому харчуванні, скоректуйте меню c допомогою дієтолога.

Зростання і вага дитини: чому одні виростають високими, а інші ні?

Основними критеріями, що дозволяють оцінити фізичний розвиток дитини, є зростання, маса тіла, окружності голови, грудей і пропорційність перерахованих показників. Якщо один з них відстає від норми або перевищує її, з'являється привід для додаткових обстежень. Батьки можуть першими помітити тривожні симптоми і звернутися за порадою до лікаря.

Зростання дитини: важливі сантиметри

Що збільшився за перші 12 місяців в середньому на 25-27 см, ріст дитини припиняється. У проміжку від 1 до 2 років малюк виростає на 12-13 см, а за 3-й і 4-й роки - на 7-8 см.

Для визначення того, чи добре дитина росте, використовують формули і центильні таблиці.

Є два рівняння визначення росту дитини. Перше виглядає так: зростання до 4 років = 100-8 (4-n), після 4 років = 100 + 6 (n-4), де n - число років малюка. Наступна пара формул трохи відрізняється: зростання до 8 років = 130-7 (8-n), старше 8 років = 130 + 5 (n - 8). Буква n має аналогічне значення. Не виключено, що кожен із способів дасть свій результат, тому більш об'єктивними вважаються дані центільних таблиць, побудованих окремо для хлопчиків і дівчаток на основі результатів вимірювань зростання великої кількості дітей.

Зрозуміти, що таке центильного шкала росту, можна, якщо уявити 100 трирічних малюків або маляток, що вишикувалися в шеренгу за зростом - від найменшого до найвищого. Зростання перших 3 оцінюється як дуже низький, наступних семи - як низький, з 10-го до 25-го - нижче середнього, з 25-го до 75-го - середній. Малюки на місцях з 75-го до 90-го відносяться до категорії вище середнього, які йдуть за ними, з 90 до 97-го, визнаються високими, і нарешті, йдуть останні - дуже високі. Якщо замість самих хлопчиків проставити їх зростання, вийде центильного таблиця зростання до 3 років. Проміжки між цифрами називаються «коридорами».

Їх всього 7:

• 1-й коридор (до 3-го центіля) - дуже низький;
• 2-й коридор (3-10-й центилей) - низький;
• 3-й коридор (10-25-й центилей) - нижче середнього;
• 4-й коридор (25-75-й центилей) - середній;
• 5-й коридор (75-90-й центилей) - вище середнього;
• 6-й коридор (90-97-й центилей) - високий;
• 7-й коридор (понад 97-го центіля) - дуже високий.

Діти з самими низькими (перший коридор) і високим (сьомий коридор) зростанням можуть бути спрямовані для додаткових консультацій до ендокринолога. Часто причиною затримки або надмірного прискорення фізичного розвитку дитини є гормональний збій.

Календар розвитку дитини з народження до 1 року

Вага дитини: багато чи мало?

Маса тіла - це досить лобільний показник, який здатний відносно швидко змінитися під впливом різних причин. На першому році життя дитина потроює, а то і збільшує в чотири рази свою вагу. А з 1 року до 5 років важчає в середньому тільки на 2-3 кг на рік. Для підрахунку маси тіла дітей теж використовуються центильні таблиці і рівняння. Наприклад, такі: від 1 року до 5 років маса тіла = 20 - 2 (5 - n), від 5 до 10 = 20 + 3 (n - 5), де n - число років. Або інша схема: маса тіла = 10,5 + (2 х n), n має те ж значення. Недостатня прибавка маси до 3 років називається гіпотрофією або білково-енергетичної недостатністю, в більш старшому віці - виснаженням. Залежно від розміру втрат виділяють три ступеня проблеми: дефіцит маси тіла на 10-20%, 20-30% і більше 30%. Перевищення маси тіла по відношенню до довжини свідчить про надмірному харчуванні дитини. У перші три роки ставлять діагноз паратрофія, пізніше - кажуть про ожиріння різного ступеня:

I (понад норму 10%), II (більш 20-30%) і III (понад 30%).

Це факт
Клімат, географічне розташування і навіть пору року впливають на ріст дитини. Процес прискорюється навесні, сповільнюється в осінньо-зимовий період. А жаркий клімат і високогір'ї гальмують зростання.

ростемо стрибками

Зростання і вага дитини відносно один одного збільшуються нерівномірно. Періоди «витягування», різкого стрибкоподібного приросту довжини через приблизно рівні проміжки часу в 1,5-3 роки змінюються епізодами «округлення», переважного збільшення маси тіла. Під час «витягування» скелет активно росте в довжину, а під час «округлення» дуже інтенсивно збільшується обсяг м'язової маси і жирової клітковини. Саме тому ми спочатку спостерігаємо 2-3-річного карапуза з ямочками і перетяжками, а потім, коли настає черга періоду «витягування», отримуємо 4-5-річного худишку. Розрахувавши параметри фізичного розвитку, лікар встановить відповідність паспортного і біологічного віку. Якщо показники зростання, маси, кіл голови і грудної клітини (для перевірки цих параметрів теж створені центильні таблиці) розташовані в межах 25-75-го центіля, календарний вік визнається відповідним біологічному. При різкому відставанні реальної картини від середньовікових норм констатують затримку фізичного розвитку, а в разі значного випередження роблять висновок про випередження біологічного розвитку або акселерації дитини. Слід оцінити і пропорційність частин тіла, тобто, наскільки маса, ріст і розмір кіл відповідають один одному. Якщо параметри розташовуються в рівнозначних коридорах або в найближчих, то все в порядку. При розбіжності в межах 2 коридорів і більш кажуть про дисгармонійний або різко дисгармонійний розвиток.

Якими будуть зріст і вагу у дитини, залежить від генетики

Фізичний розвиток дитини до певних меж залежить від спадковості - багажу, який малюк отримує від мами, тата і інших родичів. Вся інформація, записана в генах, визначає, яким буде малюк, коли виросте: високим або низьким, пухким або худеньким. Генетичний вплив «проступає» після 2-3 років життя. Виділяють два вікових періоду, коли кореляція між зростанням батьків і дітей найбільш значима: від 2 до 9 і від 14 до 18 років. Складно очікувати, що у невисоких мами і тата з'явиться рослий малюк, з показником з 97-го центіля! А якщо це сталося, то перш ніж радіти, треба нанести візит до ендокринолога для виключення ендокринних захворювань. З маленьким ростом складається аналогічна ситуація. Якщо малюк погано додає у вазі, то і в зростанні він теж буде відставати.

Що в меню?

Спадкові фактори спрацьовують тільки при нормальних умовах життя - раціональне харчування, збалансованому режимі неспання і відпочинку, нормальне споживання кисню. Найважливіший з них - це харчовий раціон. Вміщені в їжі речовини виконують дві функції - є будівельним матеріалом для організму, клітини якого постійно оновлюються, і дають енергію. Від забезпечення фізіологічних потреб організму в білках, жирах, вуглеводах, вітамінах та мікроелементах безпосередньо залежать і зростання, і вага дитини.

Як впливає спорт на ріст дитини?

Основним будівельним матеріалом, що зміцнює скелет і одночасно дозволяє дитині правильно рости, є кальцій. У цього елемента є важлива особливість: навіть при достатньому вмісті в їжі він надходить тільки в ті ділянки скелета, які активно працюють. Іншими словами, заняття фізкультурою і спортом відповідно до віку стимулюють зростання хряща. Без рухової активності і хорошій фізичній навантаження не тільки зростання і маса тіла не зможуть відповідати нормам, а й пропорції тіла спотворяться, і фігура стане непропорційною. Характер фізичного навантаження теж відбивається на зовнішності: заняття гімнастикою, волейболом, баскетболом, плаванням, стрибки в висоту і довжину, вправи зі скакалкою активізують ріст, а надлишкова вертикальне навантаження (підняття важких предметів, боротьба) призводять до зворотного ефекту - гальмують зростання. Плануючи заняття крихти, батькам варто враховувати подібні фактори.

Рада лікаря

Якщо у дитини виявили відхилення у фізичному розвитку, встановіть причину і постарайтеся її усунути. Наприклад, якщо справа в недостатньому харчуванні, скоректуйте меню c допомогою дієтолога.