Главная
Федерация Лао-Тай, г.Киев

Европейская федерация “Лао-Тай” (г. Киев)

Уважаемые посетители!
Для записи на занятия звоните по телефонам:
(095) 141-35-15, (098) 455-41-20

Муай-тай
  • Хатха-йога

    Хатха-йога Хатха-йога - древняя система асан, которые выполняются при полном внешнем и внутреннем расслаблении в сочетании с дыханием, что помогает познать себя через работу с телом и даёт великолепный результат. Подробнее про Хатха-йогу...
  • Парная йога

    Парная йога Это работа с партнером не только на физическом, но и энергетическом, и духовном уровне. Двойная энергия - двойной результат! Подробнее про Парную йогу...
  • Самооборона

    Самооборона Умение защитить себя - очень ценное качество. Это придаёт уверенность и спокойствие даже в экстремальных ситуациях. Самооборона на улице всегда была и будет актуальна. Подробнее о Самообороне...
  • Холодное оружие

    Холодное оружие Оружие – живой друг и помощник, продолжение тела бойца, если, конечно, овладеть им. В древности системы с оружием считались секретными, т.к. раскрывали основы мастерства боевых стилей. Подробнее про Холодное оружие...
  • Тайский бокс (муай-тай)

    Муай-тай Тайский бокс, благодаря своей боевой эффективности и быстроте обучения, популярен далеко за пределами Тайланда. Это эффектный и эффективный стиль боевых искусств, имеющий большой арсенал ударной техники.
    Подробнее о тайском боксе (муай-тай)...
  • Кунг-фу

    Кунг-фу Термин Кунг-фу означает "работа во имя совершенства человека". Кунг-фу – это целостная система Знаний. Это не только боевое искусство – это также мировоззрение и образ жизни.
    Подробнее о Кунг-фу...
  • Юддха-йога

    Юддха-йога Юддха-йога — это проверенный долгим временем, эффективный комплекс гармонизации и настройки всех систем организма, соединения внешней и внутренней силы и различных типов дыхания... Подробнее про Юддха-йогу...
  • Хатха-йога

    Хатха-йога Хатха-йога - древняя система асан, которые выполняются при полном внешнем и внутреннем расслаблении в сочетании с дыханием, что помогает познать себя через работу с телом и даёт великолепный результат. Подробнее про Хатха-йогу...
  • Парная йога

    Парная йога Это работа с партнером не только на физическом, но и энергетическом, и духовном уровне. Двойная энергия - двойной результат! Подробнее про Парную йогу...
  • Самооборона

    Самооборона Умение защитить себя - очень ценное качество. Это придаёт уверенность и спокойствие даже в экстремальных ситуациях. Самооборона на улице всегда была и будет актуальна. Подробнее о Самообороне...
  • Холодное оружие

    Холодное оружие Оружие – живой друг и помощник, продолжение тела бойца, если, конечно, овладеть им. В древности системы с оружием считались секретными, т.к. раскрывали основы мастерства боевых стилей. Подробнее про Холодное оружие...
  • Тайский бокс (муай-тай)

    Муай-тай Тайский бокс, благодаря своей боевой эффективности и быстроте обучения, популярен далеко за пределами Тайланда. Это эффектный и эффективный стиль боевых искусств, имеющий большой арсенал ударной техники.
    Подробнее о тайском боксе (муай-тай)...
  • Кунг-фу

    Кунг-фу Термин Кунг-фу означает "работа во имя совершенства человека". Кунг-фу – это целостная система Знаний. Это не только боевое искусство – это также мировоззрение и образ жизни.
    Подробнее о Кунг-фу...
  • Юддха-йога

    Юддха-йога Юддха-йога — это проверенный долгим временем, эффективный комплекс гармонизации и настройки всех систем организма, соединения внешней и внутренней силы и различных типов дыхания... Подробнее про Юддха-йогу...
  • Хатха-йога

    Хатха-йога Хатха-йога - древняя система асан, которые выполняются при полном внешнем и внутреннем расслаблении в сочетании с дыханием, что помогает познать себя через работу с телом и даёт великолепный результат. Подробнее про Хатха-йогу...
     

Глютамин - основная составляющая всех мышц

Опубликовано: 20.10.2017

Профессиональные бодибилдеры нередко пользуются спортивными добавками, чтобы улучшить свою физическую форму. Чаще всего их выбор падает на спортивное питание, содержащее аминокислоту глютамин. Он считается одной из самых важных заменимых аминокислот, так как он участвует в большинстве обменных реакций.

Глютамин – это аминокислота, которая входит в состав белка. Она необходима для быстрого роста мышц, а также для поддержки иммунной защиты человека. В наибольшем количестве глютамин циркулирует в крови, а затем из нее попадает в мышцы, где благополучно запасается. По подсчетам специалистов все мышцы на 60% состоят из глютамина, поэтому все атлеты любыми способами пытаются поднять его уровень в своем организме.

...

Одним из основных свойств глютамина является воздействие на синтез и распад протеинов. Если атлет будет принимать глютамин, то у него активизируется синтез протеинов, а распад при этом замедлится. Это свойство всегда учитывается бодибилдерами, так как им обычно нужно нарастить серьезную массу тела в краткие сроки.

Для чего и зачем нужен глютамин

Большинство атлетов вынуждены сидеть на низкоуглеводных диетах, чтобы их организм мог полностью избавиться от подкожного жира. В таком случае уровень глютамина начинает страдать, поэтому его приходится получать со спортивных добавок. При приеме данной аминокислоты организм перестает синтезировать побочные продукты липидного обмена, которые могут быть опасными. Это позволяет спортсменам улучшить свое самочувствие и добиться отличных результатов на тренировках.

Он также оказывает антикатаболический эффект на скелетные мышцы . Он блокирует активность кортизола, который разрушает все мышечные протеины, уменьшая общую массу тела. Это свойство данной аминокислоты было доказано многочисленными исследованиями. Ими было доказано, что глютамин блокирует действие кортизола, что защищает мышечные волокна от повреждения.

Направления:
Курсы, семинары

Новости

     
Направления: Контакты:
(098) 455-41-20
(095) 141-35-15

Собеседования, встречи
проводятся по адресу:
г. Киев, ул. Прорезная, 13
Подробнее...
     
rss